Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O seksu se puno priča, a ono što zanima i muškarce i žene je kako znati kada smo zaista dobri u krevetu, odnosno koje to kvalitete nekoga čine vrhunskim seksualnim partnerom.</para><hmn:article id="ee393f4e-dda6-11ec-a66c-5684a0c8c431" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada nešto radimo, želimo to napraviti na najbolji mogući način, a to isto vrijedi i kad je riječ o seksu. Ipak, mnogi se ljudi srame pričati o svojim seksualnim željama i potrebama, a rijetko tko se usudi pitati partnera za povratnu informaciju o vlastitim 'performansama' u krevetu.</para><hmn:image id="012bb272-e715-11ec-8f62-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/oh-pam-dK0tjRx03fhlK">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju seksologa, komunikacija je ključna za održavanje zdravog seksualnog života, kao i za postizanje zadovoljstva stoga se nemoj bojati razgovarati s partnerom o svojim i njegovim željama, potrebama, maštarijama... Iskrena i otvorena komunikacija sigurno će popraviti vaš seksualni život.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A kako ćeš znati kakva si u krevetu? Što te to čini 'dobrom' seksualnom partnericom? Stručnjaci za seks tvrde da savršena ljubavnica posjeduje neke od sljedećih kvaliteta:</para><hmn:pagebreak/><heading2>Voliš pričati o seksu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je jednostavno. Komunikacija je najvažnija za kreiranje vrhunskog seksualnog života. Partneri neprestano trebaju razgovarati jer će im to omogućiti da stalno uče jedno o drugom. Važno je komunicirati o svojim seksualnim željama, potrebama i maštarijama, ali i o granicama i onome što netko voli, a što ne.</para><hmn:image id="80539e34-e715-11ec-a67e-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Otvorena si za isprobavanje novih stvari</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dosadno je voditi ljubav u stalno jednoj te istoj pozi. Vrhunska ljubavnica uvijek je spremna za eksperimentiranje u krevetu. Isprobavanje novih poza, uvođenje seksi igračaka, igranje različitih uloga... Načina za osvježavanje seksualnog života zaista je mnogo, a žena koja je dobra u krevetu otvorena je za isprobavanje novih stvari i ne srami se s partnerom podijeliti svoje seksualne fantazije.</para><hmn:image id="8b84b888-e715-11ec-9e5f-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Poštuješ tuđe granice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poštivanje partnerovih granica tijekom seksa vrlo je važno za kreiranje prostora koji će biti siguran i zabavan. Kada ti partner kaže 'ne', svjesna si činjenice da to nije ništa osobno. Otvorena si i znatiželjna i podržavaš seksualnu evoluciju svog partnera.</para><hmn:image id="a0f4f296-e715-11ec-b554-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Velikodušna si tijekom seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U seksu je sve stvar davanja i primanja. Dobra seksualna partnerica to zna. Ako voliš u krevetu biti 'velikodušna', to te svakako čini vrhunskom ljubavnicom. Seks treba biti zabavan, ugodan i ispunjen zadovoljstvom.</para><hmn:image id="c509396c-e715-11ec-8363-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/sexy-vintage-beauty-kbU0plqlUAfFm">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Lako se prilagođavaš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da bi seksualni život ostao uzbudljiv i nakon nekog vremena, važno je prilagođavati se partnerovim potrebama, željama i fantazijama. Dobra partnerica u krevetu je uvijek otvorena za eksperimentiranje. To podrazumijeva da ćeš partneru često postavljati pitanja o tome što voli i fokusirati se na njegove individualne preferencije.</para><hmn:image id="efd484c6-e715-11ec-b1af-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dobro se osjećaš i kad su svjetla upaljena</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brojne žene osjećaju se nelagodno ako su tijekom seksa upaljena svjetla jer se srame vlastitog tijela. Ako ti je ugodno biti gola pred partnerom, to je samo znak da nemaš problema sa samopouzdanjem, a to te ujedno čini i dobrom seksualnom partnericom.</para><hmn:image id="17431126-e716-11ec-8aad-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne imitiraš druge</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U seksu je sve stvar osobnih ukusa i preferencija. Vješta ljubavnica nikad neće imitirati druge ili raditi nešto što joj nije ugodno. Dopusti sebi da budeš svoja i spontana i seks će biti puno bolji, a ti ćeš se osjećati ugodnije u vlastitoj koži.</para><hmn:image id="2943e38c-e716-11ec-9c32-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Imaš samopouzdanja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne sramiš se svoje seksualnosti i spremna si neprestano učiti nove stvari kad je riječ o seksu. Voliš prikupljati razna znanja i vještine, a uživaš i u masturbaciji. Sve to su kvalitete dobre ljubavnice. Želiš li popraviti svoje seksualno samopouzdanje, nauči osluškivati potrebe svog tijela. To će ti omogućiti da više budeš u skladu sama sa sobom, ali i s partnerom tijekom seksualnog odnosa.</para><hmn:image id="78f81d62-e716-11ec-a05f-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/sexy-kiss-hot-cG9F4813f37tC">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Ne bojiš se seksi igračaka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žena koja voli eksperimentirati je dobra ljubavnica, ističu seksolozi. Ako voliš isprobavati seksi igračke i slične stvari u krevetu, to te čini dobrom partnericom. Seksi igračke nisu tu da te zamijene, već da u vaš odnos unesu malo različitosti i da podrže vašu seksualnu ekspresiju.</para><hmn:image id="89af9aea-e716-11ec-93ce-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Rekli su ti da si 'dobra'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti je netko od seksualnih partnera rekao da si zaista dobra u krevetu, onda nema sumnje. Uzmi to kao kompliment i budi ponosna na sebe i na svoje seksualne vještine!</para><hmn:image id="472620ea-e716-11ec-8e48-caaec6321267" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/yevbel-wow-flirting-flirt-xT8qAZA625qv9ykpiw">Giphy</ulink></emphasis></para>

Pitaš se jesi li dobra u krevetu? Ovi znakovi otkrivaju da si vrhunska ljubavnica Ako si se oduvijek pitala što tvoj partner o tebi misli kad je u pitanju seks, obrati pažnju na male znakove koji otkrivaju kakva si ljubavnica O seksu se puno priča, a ono što zanima i muškarce i žene je kako znati kada smo zaista dobri u krevetu, odnosno koje to kvalitete nekoga čine vrhunskim seksualnim partnerom.Kada nešto radimo, želimo to napraviti na najbolji mogući način, a to isto vrijedi i kad je riječ o seksu. Ipak, mnogi se ljudi srame pričati o svojim seksualnim željama i potrebama, a rijetko tko se usudi pitati partnera za povratnu informaciju o vlastitim 'performansama' u krevetu.Izvor: GiphyPrema mišljenju seksologa, komunikacija je ključna za održavanje zdravog seksualnog života, kao i za postizanje zadovoljstva stoga se nemoj bojati razgovarati s partnerom o svojim i njegovim željama, potrebama, maštarijama... Iskrena i otvorena komunikacija sigurno će popraviti vaš seksualni život.A kako ćeš znati kakva si u krevetu? Što te to čini 'dobrom' seksualnom partnericom? Stručnjaci za seks tvrde da savršena ljubavnica posjeduje neke od sljedećih kvaliteta:Voliš pričati o seksuVrlo je jednostavno. Komunikacija je najvažnija za kreiranje vrhunskog seksualnog života. Partneri neprestano trebaju razgovarati jer će im to omogućiti da stalno uče jedno o drugom. Važno je komunicirati o svojim seksualnim željama, potrebama i maštarijama, ali i o granicama i onome što netko voli, a što ne.Otvorena si za isprobavanje novih stvariDosadno je voditi ljubav u stalno jednoj te istoj pozi. Vrhunska ljubavnica uvijek je spremna za eksperimentiranje u krevetu. Isprobavanje novih poza, uvođenje seksi igračaka, igranje različitih uloga... Načina za osvježavanje seksualnog života zaista je mnogo, a žena koja je dobra u krevetu otvorena je za isprobavanje novih stvari i ne srami se s partnerom podijeliti svoje seksualne fantazije.Poštuješ tuđe granicePoštivanje partnerovih granica tijekom seksa vrlo je važno za kreiranje prostora koji će biti siguran i zabavan. Kada ti partner kaže 'ne', svjesna si činjenice da to nije ništa osobno. Otvorena si i znatiželjna i podržavaš seksualnu evoluciju svog partnera.Velikodušna si tijekom seksaU seksu je sve stvar davanja i primanja. Dobra seksualna partnerica to zna. Ako voliš u krevetu biti 'velikodušna', to te svakako čini vrhunskom ljubavnicom. Seks treba biti zabavan, ugodan i ispunjen zadovoljstvom.Izvor: GiphyLako se prilagođavašDa bi seksualni život ostao uzbudljiv i nakon nekog vremena, važno je prilagođavati se partnerovim potrebama, željama i fantazijama. Dobra partnerica u krevetu je uvijek otvorena za eksperimentiranje. To podrazumijeva da ćeš partneru često postavljati pitanja o tome što voli i fokusirati se na njegove individualne preferencije.Dobro se osjećaš i kad su svjetla upaljenaBrojne žene osjećaju se nelagodno ako su tijekom seksa upaljena svjetla jer se srame vlastitog tijela. Ako ti je ugodno biti gola pred partnerom, to je samo znak da nemaš problema sa samopouzdanjem, a to te ujedno čini i dobrom seksualnom partnericom.Ne imitiraš drugeU seksu je sve stvar osobnih ukusa i preferencija. Vješta ljubavnica nikad neće imitirati druge ili raditi nešto što joj nije ugodno. Dopusti sebi da budeš svoja i spontana i seks će biti puno bolji, a ti ćeš se osjećati ugodnije u vlastitoj koži.Imaš samopouzdanjaNe sramiš se svoje seksualnosti i spremna si neprestano učiti nove stvari kad je riječ o seksu. Voliš prikupljati razna znanja i vještine, a uživaš i u masturbaciji. Sve to su kvalitete dobre ljubavnice. Želiš li popraviti svoje seksualno samopouzdanje, nauči osluškivati potrebe svog tijela. To će ti omogućiti da više budeš u skladu sama sa sobom, ali i s partnerom tijekom seksualnog odnosa.Izvor: GiphyNe bojiš se seksi igračakaŽena koja voli eksperimentirati je dobra ljubavnica, ističu seksolozi. Ako voliš isprobavati seksi igračke i slične stvari u krevetu, to te čini dobrom partnericom. Seksi igračke nisu tu da te zamijene, već da u vaš odnos unesu malo različitosti i da podrže vašu seksualnu ekspresiju.Rekli su ti da si 'dobra'Ako ti je netko od seksualnih partnera rekao da si zaista dobra u krevetu, onda nema sumnje. Uzmi to kao kompliment i budi ponosna na sebe i na svoje seksualne vještine!Izvor: Giphy Pitanje svih pitanja 

Pitanje svih pitanja

Pitaš se jesi li dobra u krevetu? Ovi znakovi otkrivaju da si vrhunska ljubavnica

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka veza s vremenom može zapasti u rutinu, a to se onda najčešće negativno odražava i na seksualni život para. Ipak, postoje brojni trikovi pomoću kojih možemo začiniti odnos te probuditi uspavane strasti, a isprobavanje novih seks poza jedan je od najboljih načina za vraćanje veze 'u život'.</para><hmn:article id="8c1b99ce-b294-11ed-9e00-7ec6ce9e2161" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako svaki par ima neke svoje omiljene seks poze koje redovito prakticira, želite li ti i tvoj partner isprobati nešto novo, možda biste trebali zaviriti u svoj horoskop.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, prema mišljenju astrologa, seks i astrologija usko su povezani pa tako za svaki horoskopski znak, ovisno o tome kojem astrološkom elementu pripada, postoje i neke najbolje poze koje su idealne za jačanje intimnosti i emocionalne bliskosti s partnerom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku pronađi svoj (i partnerov) horoskopski znak i otkrij koje poze u seksu biste trebali isprobati.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Vodeni znakovi (Rak, Škorpion i Ribe)</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rak, Škorpion i Ribe svi spadaju u vodene znakove koji su najemotivniji. Prema mišljenju astroloških stručnjaka, idealna seks poza za pripadnike vodenih znakova je 'doggy style' poza. S obzirom na to da je ovim znakovima emotivna povezanost jako važna, za njih su idealne one poze u seksu koje omogućavaju duboku penetraciju stoga je popularni 'doggy style' idealan izbor. Da bi ova poza bila što ugodnija, stručnjaci preporučaju stavljanje jastuka ispod koljena i zglobova, a seksualno iskustvo može se poboljšati uvođenjem vibratora i sličnih seksi igračaka koje povećavaju šanse za postizanje orgazma.</para><hmn:image id="816bc490-b69f-11ed-b1eb-d2a6d97e8de2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Zemljani znakovi (Bik, Djevica i Jarac)</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bik, Djevica i Jarac spadaju u zemljane znakove i dobro su poznati po svojoj prizemljenosti i stabilnosti. Dakle, kod pripadnika ovih horoskopskih znakova rutina je ključna pa će im klasična misionarska poza savršeno odgovarati. Iako je riječ o vrlo jednostavnoj pozi, zemljani znakovi je vole jer kod ove poze uvijek znaju što točno mogu dati i što mogu očekivati, a to pozitivno utječe na njihovo samopouzdanje pa im je i postizanje orgazma puno lakše. Osim toga, misionarska poza podrazumijeva gledanje partnera u oči pa je idealna za ostvarivanje bliskosti.</para><hmn:image id="6f050276-b69f-11ed-96f5-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vatreni znakovi (Ovan, Lav i Strijelac)</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovan, Lav i Strijelac vatreni su znakovi dobro poznati po svom snažnom i strastvenom temperamentu. Kad je u pitanju seks, ovim znakovima u krevetu treba malo više avanture pa njihovi partneri trebaju biti spremni na izazove i fleksibilnost. Seks poze koje nisu klasične za njih su najbolji izbor, a savršeno će im odgovarati seks u stojećem položaju uz zid ili ispod tuša, ili još bolje, na nekom neočekivanom mjestu. Poza se može izvoditi u brojnim varijacijama pa tako, primjerice, partner može podići partnericu prilikom penetracije, a može se izvesti i uz pomoć neke čvrste podloge, poput stola ili kauča. Važno je biti maštovit jer upravo je to ono što uzbuđuje vatrene znakove.</para><hmn:image id="38797cd2-b69f-11ed-ae33-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Zračni znakovi (Blizanci, Vaga i Vodenjak)</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Blizanci, Vaga i Vodenjak zračni su znakovi koji, osim za fizičkom stimulacijom, čeznu i za intelektualnim poticajem. Kad su u pitanju odnosi, zračni znakovi strastveni su po pitanju svojih stavova i ideja, a u seksu će ih najviše uzbuditi prljavi mali razgovori i druge stvari koje mogu stimulirati njihov um. Stručnjaci za astrologiju ističu da bi im seks utroje ili pak eksperimentiranje s BDSM-om moglo savršeno odgovarati jer će im pružiti i mentalnu i fizičku stimulaciju. Međutim, ako par želi oživjeti romantiku u svojoj vezi, seks utroje možda i nije najbolja ideja jer dovođenje treće osobe u spavaću sobu može izazvati još veći kaos, a ne promijeniti stvari na bolje, upozoravaju seksolozi.</para><hmn:image id="603e4996-b69f-11ed-ba95-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Horoskop otkriva koja seks poza najviše odgovara tvom znaku Prema mišljenju astrologa, seks i astrologija usko su povezani pa tako za svaki horoskopski znak, ovisno o tome kojem astrološkom elementu pripada, postoje i najbolje poze u seksu Svaka veza s vremenom može zapasti u rutinu, a to se onda najčešće negativno odražava i na seksualni život para. Ipak, postoje brojni trikovi pomoću kojih možemo začiniti odnos te probuditi uspavane strasti, a isprobavanje novih seks poza jedan je od najboljih načina za vraćanje veze 'u život'.Iako svaki par ima neke svoje omiljene seks poze koje redovito prakticira, želite li ti i tvoj partner isprobati nešto novo, možda biste trebali zaviriti u svoj horoskop.Naime, prema mišljenju astrologa, seks i astrologija usko su povezani pa tako za svaki horoskopski znak, ovisno o tome kojem astrološkom elementu pripada, postoje i neke najbolje poze koje su idealne za jačanje intimnosti i emocionalne bliskosti s partnerom.U nastavku pronađi svoj (i partnerov) horoskopski znak i otkrij koje poze u seksu biste trebali isprobati.Vodeni znakovi (Rak, Škorpion i Ribe)Rak, Škorpion i Ribe svi spadaju u vodene znakove koji su najemotivniji. Prema mišljenju astroloških stručnjaka, idealna seks poza za pripadnike vodenih znakova je 'doggy style' poza. S obzirom na to da je ovim znakovima emotivna povezanost jako važna, za njih su idealne one poze u seksu koje omogućavaju duboku penetraciju stoga je popularni 'doggy style' idealan izbor. Da bi ova poza bila što ugodnija, stručnjaci preporučaju stavljanje jastuka ispod koljena i zglobova, a seksualno iskustvo može se poboljšati uvođenjem vibratora i sličnih seksi igračaka koje povećavaju šanse za postizanje orgazma.Zemljani znakovi (Bik, Djevica i Jarac)Bik, Djevica i Jarac spadaju u zemljane znakove i dobro su poznati po svojoj prizemljenosti i stabilnosti. Dakle, kod pripadnika ovih horoskopskih znakova rutina je ključna pa će im klasična misionarska poza savršeno odgovarati. Iako je riječ o vrlo jednostavnoj pozi, zemljani znakovi je vole jer kod ove poze uvijek znaju što točno mogu dati i što mogu očekivati, a to pozitivno utječe na njihovo samopouzdanje pa im je i postizanje orgazma puno lakše. Osim toga, misionarska poza podrazumijeva gledanje partnera u oči pa je idealna za ostvarivanje bliskosti.Vatreni znakovi (Ovan, Lav i Strijelac)Ovan, Lav i Strijelac vatreni su znakovi dobro poznati po svom snažnom i strastvenom temperamentu. Kad je u pitanju seks, ovim znakovima u krevetu treba malo više avanture pa njihovi partneri trebaju biti spremni na izazove i fleksibilnost. Seks poze koje nisu klasične za njih su najbolji izbor, a savršeno će im odgovarati seks u stojećem položaju uz zid ili ispod tuša, ili još bolje, na nekom neočekivanom mjestu. Poza se može izvoditi u brojnim varijacijama pa tako, primjerice, partner može podići partnericu prilikom penetracije, a može se izvesti i uz pomoć neke čvrste podloge, poput stola ili kauča. Važno je biti maštovit jer upravo je to ono što uzbuđuje vatrene znakove.Zračni znakovi (Blizanci, Vaga i Vodenjak)Blizanci, Vaga i Vodenjak zračni su znakovi koji, osim za fizičkom stimulacijom, čeznu i za intelektualnim poticajem. Kad su u pitanju odnosi, zračni znakovi strastveni su po pitanju svojih stavova i ideja, a u seksu će ih najviše uzbuditi prljavi mali razgovori i druge stvari koje mogu stimulirati njihov um. Stručnjaci za astrologiju ističu da bi im seks utroje ili pak eksperimentiranje s BDSM-om moglo savršeno odgovarati jer će im pružiti i mentalnu i fizičku stimulaciju. Međutim, ako par želi oživjeti romantiku u svojoj vezi, seks utroje možda i nije najbolja ideja jer dovođenje treće osobe u spavaću sobu može izazvati još veći kaos, a ne promijeniti stvari na bolje, upozoravaju seksolozi. Za jačanje intimnosti 

Za jačanje intimnosti

Horoskop otkriva koja seks poza najviše odgovara tvom znaku

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka veza s vremenom može upasti u rutinu, stoga je jako važno povremeno začiniti odnos, osobito kad je u pitanju seksualni život. Stručnjaci za seks ističu kako parovi trebaju biti spremni isprobavati nove stvari žele li rasplamsati strasti u spavaćoj sobi, a to posebice vrijedi za one parove koji su dugo zajedno.</para><hmn:article id="3dee2964-ae99-11ed-bb3c-b258b3e184b8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako pojašnjavaju seksolozi, i kod muškaraca postoje obični orgazmi, ali postoje i oni s velikim 'O', koji su puno intenzivniji. Želiš li ugoditi svom partneru te mu pružiti takav nezaboravan orgazam, postoje brojni trikovi koji ti pritom mogu pomoći.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo neke od najboljih savjeta i metoda uz koje ćeš moći svog muškarca 'počastiti' orgazmima koje će pamtiti i nakon kojih će ti, sasvim sigurno, uzvratiti jednakom mjerom.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Produlji predigru</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš u svom frajeru probuditi animalne strasti? Potrudi se da predigra traje što dulje. Stručnjaci za seks ističu da muškarci vole dugu predigru jer im ona stvara pozitivnu napetost u mišićima, što potom stimulativno djeluje na njegovo genitalno područje. Što je taj pritisak jači, to je i veći užitak prilikom otpuštanja, odnosno orgazam je intenzivniji.</para><hmn:image id="cc0f43ba-b3c4-11ed-8eba-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nemoj mu odmah dopustiti da dođe do 'cilja'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, što je dulja predigra, to će orgazam biti intenzivniji – i za muškarca i za ženu. Nakon što se strasti rasplamsaju, nemoj dopustiti svom partneru da odmah dođe do vrhunca. Isprobajte one poze u kojima ćeš ti imati kontrolu nad brzinom i samim tempom seksualnog odnosa. Jedne od najučinkovitijih poza kod kojih žena ima kontrolu je svakako kaubojka jer je žena gore. Svaki put kad ti se učini da je blizu orgazma, uspori i prstima mu lagano stisni penis, a zatim krenite ispočetka. To će ga izludjeti, u pozitivnom smislu.</para><hmn:image id="d6784810-b3c4-11ed-9501-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Iznenadi ga</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualno iznenađenje igra važnu ulogu u postizanju snažnih orgazama. Ponekad trebate presjeći sav kaos i nered modernog života i zaboraviti na sve brige i obaveze te se prepustiti jedno drugome. Iznenadi ga tijekom pauze na poslu i priušti mu brzinski seks iz snova u uredu. Ako to nije u tvom stilu, možeš ga zavesti i kod kuće u onom trenutku kada to bude najmanje očekivao. Dobro vrijeme da ovo isprobaš je jutro tijekom vikenda. Tada su muškarci obično najopušteniji, a razina testosterona im je na vrhuncu.</para><hmn:image id="227e06d2-b3c5-11ed-a5b0-0619993942f8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Istraži zabranjene zone</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako su muškarci uglavnom najviše koncentrirani na svoje 'alatke' kad je riječ o postizanju orgazama, postoje i druga strateška mjesta koja, kada ih stimuliramo, mogu pojačati seksualni vrhunac. Primjerice, neki frajeri obožavaju kada im žene masiraju ili glade testise, drugi obožavaju masažu prostate. Sve to stvar je osobnog ukusa i preferencija stoga budi otvorena i istražuj njegovo tijelo dok ne pronađeš ono što mu posebno godi. </para><hmn:image id="31d223de-b3c5-11ed-b446-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Masiraj mu prostatu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako mu ne smeta kada ga diraš po analnom području, masiranje prostate može rezultirati iznimno intenzivnim, produljenim orgazmom, tvrde stručnjaci za seks. Područje oko anusa jako je osjetljivo, a umetanjem prsta u anus i stimuliranjem prostate muškarca možeš dovesti do nezaboravnog seksualnog vrhunca.</para><hmn:image id="4bf04934-b3c6-11ed-b9d8-7ec6ce9e2161" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dodiruj ga posvuda po tijelu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Baš kao i žene, i muškarci imaju različite erogene zone. Možeš ga dodirivati po cijelom tijelu, pronaći ona područja na kojima je najosjetljiviji i zatim im pridati posebnu pažnju. To mogu biti neka manje očita mjesta. Jesi li obratila pažnju na njegov torzo, sljepoočnice ili prsa? Pa, trebala bi.</para><hmn:image id="e86fc60a-b3c5-11ed-884d-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pronađi njegovu 'P-točku'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš li zadovoljiti muškarca, istraži osjetljivi prostor koji se nalazi između njegovih testisa i guze. Riječ je o perineumu, odnosno tzv. 'P-točki' čijom stimulacijom muškarac može doživjeti vrlo jak i intenzivan orgazam.</para><hmn:image id="f268729c-b3c5-11ed-bed4-3e25a07b9768" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pričaj mu prljavo</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jesi li ikad razmišljala o svim seksi stvarima koje možeš reći svom muškarcu? Što prljavije, to bolje. Nemoj podcjenjivati snagu koje tvoje riječi mogu imati na njega tijekom predigre, što u konačnici doprinosi još jačem i eksplozivnijem vrhuncu.</para><hmn:image id="5d9df9b0-b3c6-11ed-9f0d-7ec6ce9e2161" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Priušti mu oralni seks</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nije neka tajna da muškarci naprosto obožavaju oralni seks. Vole ga davati, ali i primati stoga je to definitivno jedna od najboljih stvari koje možeš priuštiti svom partneru želiš li da doživi intenzivni orgazam. Želiš li dodatno začiniti situaciju, pruži mu oralno zadovoljstvo u onom trenutku kada to najmanje očekuje.</para><hmn:image id="83e0aeb0-b3c6-11ed-8574-8e5c80f1d71b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Muči ga (na lijep način)</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je još jedna, malo ekstremnija verzija produljenja predigre, a riječ je o tome da dovedeš svog partnera do samog ruba, jako blizu seksualnog vrhunca, a zatim odstupiš. Ponovi to nekoliko puta prije nego mu dopustiš da doživi vrhunac. Na ovaj način seksualna energija i pozitivna napetost rastu što u konačnici dovodi do eksplozivnog orgazma.</para><hmn:image id="d5fbc65e-b3c5-11ed-a0e1-8e5c80f1d71b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

10 seksi trikova uz koje će njegov orgazam biti još bolji i intenzivniji Želiš li ugoditi partneru te mu pružiti nezaboravan seksualni vrhunac, postoje brojni trikovi koji ti pritom mogu pomoći Svaka veza s vremenom može upasti u rutinu, stoga je jako važno povremeno začiniti odnos, osobito kad je u pitanju seksualni život. Stručnjaci za seks ističu kako parovi trebaju biti spremni isprobavati nove stvari žele li rasplamsati strasti u spavaćoj sobi, a to posebice vrijedi za one parove koji su dugo zajedno.Kako pojašnjavaju seksolozi, i kod muškaraca postoje obični orgazmi, ali postoje i oni s velikim 'O', koji su puno intenzivniji. Želiš li ugoditi svom partneru te mu pružiti takav nezaboravan orgazam, postoje brojni trikovi koji ti pritom mogu pomoći.U nastavku ti otkrivamo neke od najboljih savjeta i metoda uz koje ćeš moći svog muškarca 'počastiti' orgazmima koje će pamtiti i nakon kojih će ti, sasvim sigurno, uzvratiti jednakom mjerom.Produlji predigruŽeliš u svom frajeru probuditi animalne strasti? Potrudi se da predigra traje što dulje. Stručnjaci za seks ističu da muškarci vole dugu predigru jer im ona stvara pozitivnu napetost u mišićima, što potom stimulativno djeluje na njegovo genitalno područje. Što je taj pritisak jači, to je i veći užitak prilikom otpuštanja, odnosno orgazam je intenzivniji.Nemoj mu odmah dopustiti da dođe do 'cilja'Dakle, što je dulja predigra, to će orgazam biti intenzivniji – i za muškarca i za ženu. Nakon što se strasti rasplamsaju, nemoj dopustiti svom partneru da odmah dođe do vrhunca. Isprobajte one poze u kojima ćeš ti imati kontrolu nad brzinom i samim tempom seksualnog odnosa. Jedne od najučinkovitijih poza kod kojih žena ima kontrolu je svakako kaubojka jer je žena gore. Svaki put kad ti se učini da je blizu orgazma, uspori i prstima mu lagano stisni penis, a zatim krenite ispočetka. To će ga izludjeti, u pozitivnom smislu.Iznenadi gaSeksualno iznenađenje igra važnu ulogu u postizanju snažnih orgazama. Ponekad trebate presjeći sav kaos i nered modernog života i zaboraviti na sve brige i obaveze te se prepustiti jedno drugome. Iznenadi ga tijekom pauze na poslu i priušti mu brzinski seks iz snova u uredu. Ako to nije u tvom stilu, možeš ga zavesti i kod kuće u onom trenutku kada to bude najmanje očekivao. Dobro vrijeme da ovo isprobaš je jutro tijekom vikenda. Tada su muškarci obično najopušteniji, a razina testosterona im je na vrhuncu.Istraži zabranjene zoneIako su muškarci uglavnom najviše koncentrirani na svoje 'alatke' kad je riječ o postizanju orgazama, postoje i druga strateška mjesta koja, kada ih stimuliramo, mogu pojačati seksualni vrhunac. Primjerice, neki frajeri obožavaju kada im žene masiraju ili glade testise, drugi obožavaju masažu prostate. Sve to stvar je osobnog ukusa i preferencija stoga budi otvorena i istražuj njegovo tijelo dok ne pronađeš ono što mu posebno godi. Masiraj mu prostatuAko mu ne smeta kada ga diraš po analnom području, masiranje prostate može rezultirati iznimno intenzivnim, produljenim orgazmom, tvrde stručnjaci za seks. Područje oko anusa jako je osjetljivo, a umetanjem prsta u anus i stimuliranjem prostate muškarca možeš dovesti do nezaboravnog seksualnog vrhunca.Dodiruj ga posvuda po tijeluBaš kao i žene, i muškarci imaju različite erogene zone. Možeš ga dodirivati po cijelom tijelu, pronaći ona područja na kojima je najosjetljiviji i zatim im pridati posebnu pažnju. To mogu biti neka manje očita mjesta. Jesi li obratila pažnju na njegov torzo, sljepoočnice ili prsa? Pa, trebala bi.Pronađi njegovu 'P-točku'Želiš li zadovoljiti muškarca, istraži osjetljivi prostor koji se nalazi između njegovih testisa i guze. Riječ je o perineumu, odnosno tzv. 'P-točki' čijom stimulacijom muškarac može doživjeti vrlo jak i intenzivan orgazam.Pričaj mu prljavoJesi li ikad razmišljala o svim seksi stvarima koje možeš reći svom muškarcu? Što prljavije, to bolje. Nemoj podcjenjivati snagu koje tvoje riječi mogu imati na njega tijekom predigre, što u konačnici doprinosi još jačem i eksplozivnijem vrhuncu.Priušti mu oralni seksNije neka tajna da muškarci naprosto obožavaju oralni seks. Vole ga davati, ali i primati stoga je to definitivno jedna od najboljih stvari koje možeš priuštiti svom partneru želiš li da doživi intenzivni orgazam. Želiš li dodatno začiniti situaciju, pruži mu oralno zadovoljstvo u onom trenutku kada to najmanje očekuje.Muči ga (na lijep način)Ovo je još jedna, malo ekstremnija verzija produljenja predigre, a riječ je o tome da dovedeš svog partnera do samog ruba, jako blizu seksualnog vrhunca, a zatim odstupiš. Ponovi to nekoliko puta prije nego mu dopustiš da doživi vrhunac. Na ovaj način seksualna energija i pozitivna napetost rastu što u konačnici dovodi do eksplozivnog orgazma. Počasti ga najboljim orgazmom na svijetu 

Počasti ga najboljim orgazmom na svijetu

10 seksi trikova uz koje će njegov orgazam biti još bolji i intenzivniji

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks nije tema o kojoj ćeš tek tako razgovarati na kavi, a osobito ne sa strancima zbog čega je gotovo pa nemoguće uspoređivati se s drugimas i donijeti objektivne zaključke, koji, da budemo jasne, u ovoj domeni života nisu ni presudni. Bitno je kako se vas dvoje osjećate u krevetu. </para><hmn:article id="914a099a-7229-11ed-9ea2-72e64a761e24" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:image id="d4b75c1c-7708-11ed-9b86-4eaca3ad5fca" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No, manjak informacija može dovesti do brojnih zabluda o intimnosti i baš zbog toga nije loše znati kako pod plahtama diše ostatak svijeta. Seksualnim terapeutima ova tema je svakodnevno na dnevnom redu i ako netko zna o njoj, onda su to oni. U nastavku ti otkrivamo tajne o seksu koje seksualni terapeuti žele da znaš. Jedna od njih odnosi se na to koliko brzo ženama dosadi isti partner...</para><hmn:pagebreak/><heading2>Normalno je da se kemija i učestalost odnosa mijenjaju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi parovi zabrinu se kada im se prorijedi seks, no seksualna terapuetkinja Gigi Engle kaže kako to nije razlog za brigu ukoliko ste vas dvoje u dugogogodišnjoj vezi. Štoviše, to je sasvim normalna pojava.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema Engle, postoji nešto što se zove energija nove veze, a to je ona opojna požuda kada se zaljubiš. "Naši mozgovi preplavljeni su tada hormonima za dobro raspoloženje poput oksitocina i dopamina. Zato se osjećamo konstantno tako seksualno uzbuđeni", objašnjava Engle.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Međutim, nakon što se smirimo i udomaćimo u ljubavnom odnosu, hormon ljubavi oksitocin opada, a s njime i uzbuđenje. Tatyana Dyachenko, seksualna terapeutkinja i terapeutkinja za odnose savjetuje dugogodišnjim parovima da probaju nešto novo u spavaćoj sobi kako bi oživjeli strast s početka veze.</para><hmn:image id="167a440c-7709-11ed-9a3b-fe785dbf470c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ženama prije dosadi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vlada mišljenje da su muškarci ti kojima će prije dosaditi monogamna veza pa će potražiti osvježenje sa strane ili prekinuti i potražiti novu partnericu. Ali prema Tari Suwinyattichaiporn, stručnjakinji za veze, ženama dosadi seks s istim partnerom puno brže nego muškarcima. Jedna od studija koje to potvrđuju objavljena je 2017. u znanstvenom časopisu <emphasis>British Medical Journal</emphasis>. Rezultati su pokazali da su žene bile te koje su dvostruko češće od muškaraca izgubile interes za seks nakon godinu dana zajedničkog života.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isto tako, studija iz 2012. objavljena u<emphasis> Journal of Sex &amp; Marital Therapy</emphasis> zaključila je da je ženska seksualna želja opadala što je veza duže trajala, dok to nije bio slučaj kod muškaraca.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Suwinyattichaiporn kaže da je bitno da muškarci ovo razumiju kako bi se posvetili partnerici.</para><hmn:image id="41c97cfe-7709-11ed-95a8-4eaca3ad5fca" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ponekad kemija nestane, a ponekad je do menstrualnog ciklusa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Mnogi dugogodišnji partneri gube interes za seksom. To je gorka istina", kaže Suwinyattichaiporn. To se ne odnosi samo na fizičku privlačnost. Možda si s vremenom postala mrzovoljna, nemaš želju više razgovarati s njim o temama koje su vas nekoć veselile. Zamjeraš mu puno toga… Platonski dio odnosa itekako utječe na onaj fizički. "Savjet je prilično jednostavan, pazi na sebe fizički, mentalno i intelektualno. Nemoj se zapustiti i nemoj zapustiti odnos kako se ne bi dovela do točke s koje više nema povratka", kaže Suwinyattichaiporn.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također je važno napomenuti da žene mogu smatrati svog partnera manje privlačnim tijekom određenih razdoblja menstrualnog ciklusa, prema studiji iz 2020. objavljenoj u <emphasis>Biological Psychology.</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"Razine ženskih hormona mijenjaju se tijekom ciklusa, a te će promjene vjerojatno utjecati na osjećaje koje imaju prema svo partneru", izjavila je autorica studije Francesca Righetti, izvanredna profesorica na Odsjeku za eksperimentalnu i primijenjenu psihologiju na Sveučilištu Amsterdam, za porta<emphasis>l PsyPos</emphasis>t. "Otkrili smo da je hormon koji doseže vrhunac neposredno prije ovulacije, estradiol, povezan s negativnijom procjenom partnera", kaže znanstvenica.</para><hmn:image id="6dc2f98e-7709-11ed-92d3-1669a13de93f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seks je više od penetracije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoji toliko mnogo načina da budeš intimna s partnerom, od kojih mnogi ne uključuju penetraciju i ne moraju završiti orgazmom. "Kad god se grliš, ljubiš, ostvaruješ tjelesni kontakt s partnerom, među vama postoji intimni naboj", objašnjava Engle. Dodaje i kako to ne znači da svaki fizički kontakt među ljubavnicima mora završiti penetracijom i orgazmom. Kada se riješite tog pritiska bit će vam puno lakše povezati se na intimnoj razini i zadovoljiti seksualne potrebe čak i bez klasičnog seksa. To je vrlo bitno za osobe koje imaju poteškoća u seksu.<hmn:linebreak/>"Kada osjećamo da svaki zagrljaj, poljubac i maženje moraju završiti seksom, počinjemo ih izbjegavati i udaljavati se jedno od drugoga. Dopustiti im da se ponovno ukorijene u vašu vezi može biti melem koji je liječi", kaže Engle.</para><hmn:image id="92e9d566-7709-11ed-a460-cafc1a16b844" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seksualna pomagala ne znače da imate problema u krevetu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni terapeuti otkrivaju da njihovi klijenti često poistovjećuju seksualne igračke sa seksualnim problemima, no to je pogrešno. "Čak i parovi koji imaju odličan seks integriraju seksualne igračke u svoju seksualnu rutinu za nove doživljaje i intenzivnije orgazme", objašnjava Dyachenko.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema Engle, ostati znatiželjan i isprobavati nove stvari zapravo je jedan od najboljih načina da se ponovno stvori dio one enrgije koja je postojala na početku veze. "Ponovo pokrenuta energija u vezi je važna jer potiče par da provodi vrijeme zajedno i da se nanovo upoznaje. To je vrijeme u kojem se gradi povjerenje i jača odnos", dodaje. Ovih blagdana počastite se nečim za spavaću sobu, a da to nisu zavjese ili anatomski jastuci.</para><hmn:image id="bb6dd9ec-7709-11ed-902e-fe785dbf470c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Komunikacija je najvažnija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iznenađujuće puno parova zanemaruje komunikaciju o seksu. "Seks se prakticira, o njemu se ne priča - tako misle mnogi. Međutim, seks je užitak i važno je razgovarati o tome što užitak znači za vas oboje i na koji ga način postići", savjetuje Phillips. U mnogim slučajevima parovi će razgovarati o seksu na početku veze, a kako vrijeme prolazi seks će im postajati tabu tema. No, seksualne želje i libido s vremenom se mijenjaju, što znači da bi ovu temu trebalo ponovno staviti na dnevni red. To naravno nije jednostvavno. Treba pripremiti teren za ovakve razgovore. Približiti se jedno drugome.</para><hmn:image id="eaa058c0-7709-11ed-bfbd-1669a13de93f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ove stvari seksualni terapeuti žele da i muškarci i žene znaju o seksu  Istina, bolje da se prakticira, nego da se o njemu teoretizira, ali nekada je o seksu nužno i razgovarati. Upravo zato seksualni terapeuti su otkrili tajne koje bi svi trebali znati  Seks nije tema o kojoj ćeš tek tako razgovarati na kavi, a osobito ne sa strancima zbog čega je gotovo pa nemoguće uspoređivati se s drugimas i donijeti objektivne zaključke, koji, da budemo jasne, u ovoj domeni života nisu ni presudni. Bitno je kako se vas dvoje osjećate u krevetu. No, manjak informacija može dovesti do brojnih zabluda o intimnosti i baš zbog toga nije loše znati kako pod plahtama diše ostatak svijeta. Seksualnim terapeutima ova tema je svakodnevno na dnevnom redu i ako netko zna o njoj, onda su to oni. U nastavku ti otkrivamo tajne o seksu koje seksualni terapeuti žele da znaš. Jedna od njih odnosi se na to koliko brzo ženama dosadi isti partner...Normalno je da se kemija i učestalost odnosa mijenjajuMnogi parovi zabrinu se kada im se prorijedi seks, no seksualna terapuetkinja Gigi Engle kaže kako to nije razlog za brigu ukoliko ste vas dvoje u dugogogodišnjoj vezi. Štoviše, to je sasvim normalna pojava.Prema Engle, postoji nešto što se zove energija nove veze, a to je ona opojna požuda kada se zaljubiš. "Naši mozgovi preplavljeni su tada hormonima za dobro raspoloženje poput oksitocina i dopamina. Zato se osjećamo konstantno tako seksualno uzbuđeni", objašnjava Engle.Međutim, nakon što se smirimo i udomaćimo u ljubavnom odnosu, hormon ljubavi oksitocin opada, a s njime i uzbuđenje. Tatyana Dyachenko, seksualna terapeutkinja i terapeutkinja za odnose savjetuje dugogodišnjim parovima da probaju nešto novo u spavaćoj sobi kako bi oživjeli strast s početka veze.Ženama prije dosadiVlada mišljenje da su muškarci ti kojima će prije dosaditi monogamna veza pa će potražiti osvježenje sa strane ili prekinuti i potražiti novu partnericu. Ali prema Tari Suwinyattichaiporn, stručnjakinji za veze, ženama dosadi seks s istim partnerom puno brže nego muškarcima. Jedna od studija koje to potvrđuju objavljena je 2017. u znanstvenom časopisu British Medical Journal. Rezultati su pokazali da su žene bile te koje su dvostruko češće od muškaraca izgubile interes za seks nakon godinu dana zajedničkog života.Isto tako, studija iz 2012. objavljena u Journal of Sex &amp; Marital Therapy zaključila je da je ženska seksualna želja opadala što je veza duže trajala, dok to nije bio slučaj kod muškaraca.Suwinyattichaiporn kaže da je bitno da muškarci ovo razumiju kako bi se posvetili partnerici.Ponekad kemija nestane, a ponekad je do menstrualnog ciklusa"Mnogi dugogodišnji partneri gube interes za seksom. To je gorka istina", kaže Suwinyattichaiporn. To se ne odnosi samo na fizičku privlačnost. Možda si s vremenom postala mrzovoljna, nemaš želju više razgovarati s njim o temama koje su vas nekoć veselile. Zamjeraš mu puno toga… Platonski dio odnosa itekako utječe na onaj fizički. "Savjet je prilično jednostavan, pazi na sebe fizički, mentalno i intelektualno. Nemoj se zapustiti i nemoj zapustiti odnos kako se ne bi dovela do točke s koje više nema povratka", kaže Suwinyattichaiporn.Također je važno napomenuti da žene mogu smatrati svog partnera manje privlačnim tijekom određenih razdoblja menstrualnog ciklusa, prema studiji iz 2020. objavljenoj u Biological Psychology."Razine ženskih hormona mijenjaju se tijekom ciklusa, a te će promjene vjerojatno utjecati na osjećaje koje imaju prema svo partneru", izjavila je autorica studije Francesca Righetti, izvanredna profesorica na Odsjeku za eksperimentalnu i primijenjenu psihologiju na Sveučilištu Amsterdam, za portal PsyPost. "Otkrili smo da je hormon koji doseže vrhunac neposredno prije ovulacije, estradiol, povezan s negativnijom procjenom partnera", kaže znanstvenica.Seks je više od penetracijePostoji toliko mnogo načina da budeš intimna s partnerom, od kojih mnogi ne uključuju penetraciju i ne moraju završiti orgazmom. "Kad god se grliš, ljubiš, ostvaruješ tjelesni kontakt s partnerom, među vama postoji intimni naboj", objašnjava Engle. Dodaje i kako to ne znači da svaki fizički kontakt među ljubavnicima mora završiti penetracijom i orgazmom. Kada se riješite tog pritiska bit će vam puno lakše povezati se na intimnoj razini i zadovoljiti seksualne potrebe čak i bez klasičnog seksa. To je vrlo bitno za osobe koje imaju poteškoća u seksu."Kada osjećamo da svaki zagrljaj, poljubac i maženje moraju završiti seksom, počinjemo ih izbjegavati i udaljavati se jedno od drugoga. Dopustiti im da se ponovno ukorijene u vašu vezi može biti melem koji je liječi", kaže Engle.Seksualna pomagala ne znače da imate problema u krevetuSeksualni terapeuti otkrivaju da njihovi klijenti često poistovjećuju seksualne igračke sa seksualnim problemima, no to je pogrešno. "Čak i parovi koji imaju odličan seks integriraju seksualne igračke u svoju seksualnu rutinu za nove doživljaje i intenzivnije orgazme", objašnjava Dyachenko.Prema Engle, ostati znatiželjan i isprobavati nove stvari zapravo je jedan od najboljih načina da se ponovno stvori dio one enrgije koja je postojala na početku veze. "Ponovo pokrenuta energija u vezi je važna jer potiče par da provodi vrijeme zajedno i da se nanovo upoznaje. To je vrijeme u kojem se gradi povjerenje i jača odnos", dodaje. Ovih blagdana počastite se nečim za spavaću sobu, a da to nisu zavjese ili anatomski jastuci.Komunikacija je najvažnijaIznenađujuće puno parova zanemaruje komunikaciju o seksu. "Seks se prakticira, o njemu se ne priča - tako misle mnogi. Međutim, seks je užitak i važno je razgovarati o tome što užitak znači za vas oboje i na koji ga način postići", savjetuje Phillips. U mnogim slučajevima parovi će razgovarati o seksu na početku veze, a kako vrijeme prolazi seks će im postajati tabu tema. No, seksualne želje i libido s vremenom se mijenjaju, što znači da bi ovu temu trebalo ponovno staviti na dnevni red. To naravno nije jednostvavno. Treba pripremiti teren za ovakve razgovore. Približiti se jedno drugome. Stanje pod plahtama 

Stanje pod plahtama

Ove stvari seksualni terapeuti žele da i muškarci i žene znaju o seksu 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najbolji dio svađe s partnerom je, prema mišljenju mnogih, ono što dolazi poslije, a kod mnogih parova to je strastveni pomirbeni seks koji ima gotovo iscjeljujuće djelovanje. Seks nakon svađe uobičajeni je način rješavanja sukoba, ističu seksolozi, no pritom je dobro na umu imati određene stvari.</para><hmn:article id="4cf80cde-5f72-11ed-95ee-9a36215fbf9b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako pomirbeni seks može pomoći izgladiti nesuglasice i ima svojih prednosti, on ipak nije način za rješavanje ozbiljnih problema koji mogu biti prisutni u odnosu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako seksualni terapeuti pojašnjavaju, pomirbeni seks način je održavanja intime i povezanosti unatoč neslaganju koje je možda prisutno između partnera. Međutim, prije nego što uskočite u krevet nakon žestoke svađe, važno je slijediti nekoliko 'zlatnih pravila', tvrde stručnjakinje za seksualne odnose, Jane Greer i Kat Van Kirk.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Ljutnju ostavite izvan spavaće sobe</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pomirbeni seks ne bi se trebao dogoditi samo iz inata, a ljutnja se ne smije nositi u spavaću sobu, upozoravaju stručnjaci. U protivnom, to bi vam se moglo obiti u glavu. Umjesto toga, naučite usmjeriti svoju ljutnju i frustracije prema strasti jer, na kraju krajeva, sve to je samo energija. Pomirbeni seks može imati iscjeljujuće djelovanje, ali samo ako mu to dopustite. Prepustite se ranjivosti i emocijama. Pomirbeni seksualni odnos može biti malo strastveniji ili agresivniji od vašeg uobičajenog seksa i to je sasvim u redu. Dobro je riješiti se negativnih emocija kroz vođenje ljubavi.</para><hmn:image id="4dddcd1e-6684-11ed-8444-e26764488b60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pomirbeni seks neće riješiti sve vaše probleme</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako pomirbeni seks ima svojih prednosti i može nam pomoći da se oslobodimo napetosti i tenzija, on ipak nije način za rješavanje ozbiljnih problema koji su možda prisutni u odnosu. Pomirbeni seks više je kao pauza usred svađe, kako biste lakše mogli doći do rješenja za ono što vas muči. Ponekad, pomirbeni seks omogućava partnerima da prihvate kako se oko nečega ne slažu.</para><hmn:image id="5b4cdd0a-6684-11ed-9bde-ae446fd6fcdf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pomirbeni seks ne bi trebao biti jedini seks</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Povremeno je dobro imati ovakvu vrstu seksa jer je uzbudljiv i strastven, no to ipak ne bi trebala biti jedina vrsta seksa koja je prisutna u odnosu. Neki parovi na taj način razvijaju jedan disfunkcionalni obrazac prema kojemu neprestano imaju potrebu za svađom samo radi održavanja strasti. Ako je to jedina vrsta seksa u odnosu, možda biste trebali sagledati svoju vezu kao cjelinu, upozoravaju stručnjaci. Nadalje, nemoj nikada prisiljavati partnera na pomirbeni seks ako to za njega nema iscjeljujući učinak. Poštuj njegove potrebe i emocije.</para><hmn:image id="6e99bd4c-6684-11ed-a172-1e254c5eed1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Može vam pomoći da oprostite jedno drugom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pomirbeni seks može se koristiti kao 'sredstvo' za iscjeljenje boli na jednak način kao što to činite prilikom otvorene i iskrene komunikacije. Ipak, nemojte zanemarivati moć iskrenog razgovora. Seks i doživljavanje seksualnog zadovoljstva može vam pomoći da se riješite napetosti nakon svađe i da se ponovno povežete jedno s drugim. Tjelesna intimnost umiruje naš živčani sustav te nam pomaže da pretvorimo svađu u jedan mnogo pozitivniji način komuniciranja s partnerom, zaključuju stručnjaci.</para><hmn:image id="7e4ddbb0-6684-11ed-8fa3-82e8d966b0ba" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Pomirbeni seks može imati iscjeljujuće djelovanje, no važno je slijediti ova 4 pravila Kako seksualni terapeuti pojašnjavaju, pomirbeni seks način je održavanja intime i povezanosti unatoč neslaganju koje je možda prisutno između partnera Najbolji dio svađe s partnerom je, prema mišljenju mnogih, ono što dolazi poslije, a kod mnogih parova to je strastveni pomirbeni seks koji ima gotovo iscjeljujuće djelovanje. Seks nakon svađe uobičajeni je način rješavanja sukoba, ističu seksolozi, no pritom je dobro na umu imati određene stvari.Iako pomirbeni seks može pomoći izgladiti nesuglasice i ima svojih prednosti, on ipak nije način za rješavanje ozbiljnih problema koji mogu biti prisutni u odnosu.Kako seksualni terapeuti pojašnjavaju, pomirbeni seks način je održavanja intime i povezanosti unatoč neslaganju koje je možda prisutno između partnera. Međutim, prije nego što uskočite u krevet nakon žestoke svađe, važno je slijediti nekoliko 'zlatnih pravila', tvrde stručnjakinje za seksualne odnose, Jane Greer i Kat Van Kirk.Ljutnju ostavite izvan spavaće sobePomirbeni seks ne bi se trebao dogoditi samo iz inata, a ljutnja se ne smije nositi u spavaću sobu, upozoravaju stručnjaci. U protivnom, to bi vam se moglo obiti u glavu. Umjesto toga, naučite usmjeriti svoju ljutnju i frustracije prema strasti jer, na kraju krajeva, sve to je samo energija. Pomirbeni seks može imati iscjeljujuće djelovanje, ali samo ako mu to dopustite. Prepustite se ranjivosti i emocijama. Pomirbeni seksualni odnos može biti malo strastveniji ili agresivniji od vašeg uobičajenog seksa i to je sasvim u redu. Dobro je riješiti se negativnih emocija kroz vođenje ljubavi.Pomirbeni seks neće riješiti sve vaše problemeIako pomirbeni seks ima svojih prednosti i može nam pomoći da se oslobodimo napetosti i tenzija, on ipak nije način za rješavanje ozbiljnih problema koji su možda prisutni u odnosu. Pomirbeni seks više je kao pauza usred svađe, kako biste lakše mogli doći do rješenja za ono što vas muči. Ponekad, pomirbeni seks omogućava partnerima da prihvate kako se oko nečega ne slažu.Pomirbeni seks ne bi trebao biti jedini seksPovremeno je dobro imati ovakvu vrstu seksa jer je uzbudljiv i strastven, no to ipak ne bi trebala biti jedina vrsta seksa koja je prisutna u odnosu. Neki parovi na taj način razvijaju jedan disfunkcionalni obrazac prema kojemu neprestano imaju potrebu za svađom samo radi održavanja strasti. Ako je to jedina vrsta seksa u odnosu, možda biste trebali sagledati svoju vezu kao cjelinu, upozoravaju stručnjaci. Nadalje, nemoj nikada prisiljavati partnera na pomirbeni seks ako to za njega nema iscjeljujući učinak. Poštuj njegove potrebe i emocije.Može vam pomoći da oprostite jedno drugomPomirbeni seks može se koristiti kao 'sredstvo' za iscjeljenje boli na jednak način kao što to činite prilikom otvorene i iskrene komunikacije. Ipak, nemojte zanemarivati moć iskrenog razgovora. Seks i doživljavanje seksualnog zadovoljstva može vam pomoći da se riješite napetosti nakon svađe i da se ponovno povežete jedno s drugim. Tjelesna intimnost umiruje naš živčani sustav te nam pomaže da pretvorimo svađu u jedan mnogo pozitivniji način komuniciranja s partnerom, zaključuju stručnjaci. Otkrivaju stručnjaci za seks 

Otkrivaju stručnjaci za seks

Pomirbeni seks može imati iscjeljujuće djelovanje, no važno je slijediti ova 4 pravila

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nije neuobičajeno da ljudi koji su već dugo u vezi s istom osobom izgube želju za seksom. Nizak libido prilično je učestala pojava, osobito u dugoročnim vezama. Užurbani životni tempo, djeca, obaveze i stres negativno utječu na seksualnu želju.</para><hmn:article id="6626d7bc-5699-11ed-bc4f-a68cdd84effa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako te muči nedostatak želje za seksom, možda ćeš trebati uložiti malo više truda da bi začinila svoju seksualnu rutinu. Kako ističu stručnjaci za seks, eksperimentiranje i isprobavanje nečeg novog uvijek je poželjno kad je riječ o seksualnim odnosima. Bilo da je riječ o uvođenju seksi igračaka, isprobavanju novih poza ili pak gledanju erotskih filmova, sve to su mali trikovi koji mogu biti jako korisni i pomoći kod rasplamsavanja strasti u spavaćoj sobi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prvi korak na putu prema boljem seksualnom životu uvijek je otvorena i iskrena komunikacija. Ako ne možeš s partnerom otvoreno i bez srama razgovarati o svojim seksualnim potrebama i željama, onda imate problem.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>'Brojna su istraživanja pokazala da parovi koji imaju bolju komunikaciju, imaju i bolji seksualni život', otkriva Rachel Sussman, psihoterapeutkinja koja se specijalizirala za seks i veze.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakako, nije svima ugodno čavrljati o intimnim stvarima. Međutim, postoje savjeti i trikovi koje bi svaki par mogao usvojiti, a koje preporučaju i stručnjaci za seks. One najbolje otkrivamo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Predigra je izuzetno važna</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o seksu, ženama je potrebno malo više da bi osjetile seksualno uzbuđenje. I dok se muškarci brzo uzbuđuju, većina pripadnica ljepšeg spola ne osjeća spontanu želju, već im je potrebna mala pomoć, ističu seksolozi. Dodirivanje, maženje i ljubljenje odlični su načini za pobuđivanje strasti. Prema tome, predigra je nužna stoga je nemojte zanemarivati. Uz kvalitetnu predigru, seks će biti puno bolji i uzbudljiviji. Ipak, ako nisi raspoložena za seks, nemoj siliti samu sebe samo zato jer tvoj partner to želi. Otvoreno mu reci kako se osjećaš.</para><hmn:image id="1cc87b68-6105-11ed-84fe-fe4a51f35ce5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Intimnost neka vam bude prioritet</heading2><para>Seks se neće dogoditi sam od sebe, osobito ne kod parova koji su dugo zajedno. Kako savjetuju stručnjaci, intimnost bi vam trebala biti prioritet, a nakon toga će uslijediti i seks. Ako se ti i tvoj partner trenutno nalazite usred 'sušnog perioda', no i dalje ste romantični – izlazite na spojeve, puno se mazite, držite se za ruke – onda ste možda samo željni provoditi vrijeme zajedno, na kvalitetan način. Ipak, ako ste postali poput cimera, možda ćete se trebati malo više potruditi kako bi vratili onaj žar u svoju vezu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="60f0d4f2-6105-11ed-b106-5af99b334489" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uvrstite seks u raspored</heading2><para>Iako možda nije romantično, brojni seksualni terapeuti ističu kako je uvrštavanje seksa u raspored odličan način za održavanje kvalitetnog seksualnog života. Međutim, želite li seks učiniti zanimljivijim, stručnjaci predlažu da napravite seksi popis svih onih stvari koje želite isprobati. Svatko neka napravi svoju listu želja i fantazija, a zatim o tome razgovarajte i krenite u akciju.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="3e1f5e26-6105-11ed-a0ca-9e66763dbab2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Potakni svoj libido</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš li imati bolji seksualni život, jako je važno pronaći načine za dizanje libida. Stručnjaci za seksualne odnose otkrivaju kako je problem u tome što ljudi često uopće ne znaju što ih uzbuđuje kad je riječ o seksu. Gledanje erotskih filmova ili slušanje erotskih podcasta može biti korisno. Razmisli o tome što te uzbuđuje, upotrijebi svih svojih pet osjetila i prepusti se mašti.</para><hmn:image id="72145ae2-6105-11ed-8820-fe4a51f35ce5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Najprije se pobrini za sebe</heading2><para>Ovdje nije riječ o samozadovoljavanju, iako ni to nije loše. No briga o sebi, odnosno 'selfcare' je jednako važan, a to podrazumijeva kvalitetan san, uravnoteženu prehranu, kontrolu stresa te redovitu fizičku aktivnost. Ljudi koji žive nezdravo najčešće imaju i vrlo nizak libido. Ako se osjećaš iscrpljeno, onda i ne čudi da ti nije do seksa. Najprije se pobrini za sebe i sve ostalo doći će prirodnim slijedom. Razmazi samu sebi i učini što je potrebno kako bi se osjećala bolje i privlačnije.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="1391fe74-6106-11ed-a284-5af99b334489" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Flertujete jedno s drugim</heading2><para>Ako ste ti i tvoj partner već jako dugo zajedno, moguće je da je strast u odnosu nestala. Želite li vratiti iskru u svoj odnos, morat ćete se malo više poraditi na tome. Prisjetite se početaka svoje veze. Posvetite jedno drugom malo više vremena, izađite na spoj ili uživajte u nekim zajedničkim hobijima. Zamoli partnera da ti pokloni cvijeće ili da ti uputi neki lijepi kompliment. Kako pojašnjavaju stručnjaci, važno je vratiti se na ono 'mjesto' gdje ćete se oboje osjećati voljeno i seksi.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="7eab07d8-6105-11ed-9f24-f6ada3743088" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Poradi na svom samopouzdanju</heading2><para>Uvriježeno je mišljenje da se muškarci najviše 'pale' na ženske obline i određene dijelove tijela, no kako otkrivaju stručnjaci za odnose, to baš i nije točno. Naime, ono što najviše privlači većinu muškaraca kad je riječ o suprotnom spolu je samopouzdanje. Ako se osjećaš dobro u vlastitom tijelu, onda će ti i seks biti bolji. Imaš li problema s niskim samopouzdanjem, razgovor s psihologom mogao bi ti pomoći.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="c6d68e7e-6105-11ed-aa18-f6ada3743088" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pronađi uzrok problema</heading2><para>Probaj shvatiti što je zapravo u korijenu vašeg seksualnog problema. Kada to otkriješ, možda ćete lakše riješiti svoje probleme. Neki ljudi imaju problema s nedostatkom seksualne želje, nekima je problem komunikacija, a neki pak pate od niskog samopouzdanje. Određeni zdravstveni problemi također mogu biti uzrok niskog libida. Često seksualni problemi uopće nisu povezani sa seksom. Ako u vezi nedostaje povjerenja ili se ne slažete izvan spavaće sobe, najprije je potrebno to riješiti. Tek nakon toga možete očekivati povratak strasti u odnos.    <hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="0562a646-6106-11ed-a4ec-f6ada3743088" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

8 tajni koje zna svaki seksualni terapeut (i dobro ih je imati na umu) Odlični savjeti i trikovi koje može usvojiti svaki par, a koje preporučaju i stručnjaci za seks Nije neuobičajeno da ljudi koji su već dugo u vezi s istom osobom izgube želju za seksom. Nizak libido prilično je učestala pojava, osobito u dugoročnim vezama. Užurbani životni tempo, djeca, obaveze i stres negativno utječu na seksualnu želju.Ako te muči nedostatak želje za seksom, možda ćeš trebati uložiti malo više truda da bi začinila svoju seksualnu rutinu. Kako ističu stručnjaci za seks, eksperimentiranje i isprobavanje nečeg novog uvijek je poželjno kad je riječ o seksualnim odnosima. Bilo da je riječ o uvođenju seksi igračaka, isprobavanju novih poza ili pak gledanju erotskih filmova, sve to su mali trikovi koji mogu biti jako korisni i pomoći kod rasplamsavanja strasti u spavaćoj sobi.Prvi korak na putu prema boljem seksualnom životu uvijek je otvorena i iskrena komunikacija. Ako ne možeš s partnerom otvoreno i bez srama razgovarati o svojim seksualnim potrebama i željama, onda imate problem.'Brojna su istraživanja pokazala da parovi koji imaju bolju komunikaciju, imaju i bolji seksualni život', otkriva Rachel Sussman, psihoterapeutkinja koja se specijalizirala za seks i veze.Dakako, nije svima ugodno čavrljati o intimnim stvarima. Međutim, postoje savjeti i trikovi koje bi svaki par mogao usvojiti, a koje preporučaju i stručnjaci za seks. One najbolje otkrivamo u nastavku.Predigra je izuzetno važnaKad je riječ o seksu, ženama je potrebno malo više da bi osjetile seksualno uzbuđenje. I dok se muškarci brzo uzbuđuju, većina pripadnica ljepšeg spola ne osjeća spontanu želju, već im je potrebna mala pomoć, ističu seksolozi. Dodirivanje, maženje i ljubljenje odlični su načini za pobuđivanje strasti. Prema tome, predigra je nužna stoga je nemojte zanemarivati. Uz kvalitetnu predigru, seks će biti puno bolji i uzbudljiviji. Ipak, ako nisi raspoložena za seks, nemoj siliti samu sebe samo zato jer tvoj partner to želi. Otvoreno mu reci kako se osjećaš.Intimnost neka vam bude prioritetSeks se neće dogoditi sam od sebe, osobito ne kod parova koji su dugo zajedno. Kako savjetuju stručnjaci, intimnost bi vam trebala biti prioritet, a nakon toga će uslijediti i seks. Ako se ti i tvoj partner trenutno nalazite usred 'sušnog perioda', no i dalje ste romantični – izlazite na spojeve, puno se mazite, držite se za ruke – onda ste možda samo željni provoditi vrijeme zajedno, na kvalitetan način. Ipak, ako ste postali poput cimera, možda ćete se trebati malo više potruditi kako bi vratili onaj žar u svoju vezu.Uvrstite seks u rasporedIako možda nije romantično, brojni seksualni terapeuti ističu kako je uvrštavanje seksa u raspored odličan način za održavanje kvalitetnog seksualnog života. Međutim, želite li seks učiniti zanimljivijim, stručnjaci predlažu da napravite seksi popis svih onih stvari koje želite isprobati. Svatko neka napravi svoju listu želja i fantazija, a zatim o tome razgovarajte i krenite u akciju.Potakni svoj libidoŽeliš li imati bolji seksualni život, jako je važno pronaći načine za dizanje libida. Stručnjaci za seksualne odnose otkrivaju kako je problem u tome što ljudi često uopće ne znaju što ih uzbuđuje kad je riječ o seksu. Gledanje erotskih filmova ili slušanje erotskih podcasta može biti korisno. Razmisli o tome što te uzbuđuje, upotrijebi svih svojih pet osjetila i prepusti se mašti.Najprije se pobrini za sebeOvdje nije riječ o samozadovoljavanju, iako ni to nije loše. No briga o sebi, odnosno 'selfcare' je jednako važan, a to podrazumijeva kvalitetan san, uravnoteženu prehranu, kontrolu stresa te redovitu fizičku aktivnost. Ljudi koji žive nezdravo najčešće imaju i vrlo nizak libido. Ako se osjećaš iscrpljeno, onda i ne čudi da ti nije do seksa. Najprije se pobrini za sebe i sve ostalo doći će prirodnim slijedom. Razmazi samu sebi i učini što je potrebno kako bi se osjećala bolje i privlačnije.Flertujete jedno s drugimAko ste ti i tvoj partner već jako dugo zajedno, moguće je da je strast u odnosu nestala. Želite li vratiti iskru u svoj odnos, morat ćete se malo više poraditi na tome. Prisjetite se početaka svoje veze. Posvetite jedno drugom malo više vremena, izađite na spoj ili uživajte u nekim zajedničkim hobijima. Zamoli partnera da ti pokloni cvijeće ili da ti uputi neki lijepi kompliment. Kako pojašnjavaju stručnjaci, važno je vratiti se na ono 'mjesto' gdje ćete se oboje osjećati voljeno i seksi.Poradi na svom samopouzdanjuUvriježeno je mišljenje da se muškarci najviše 'pale' na ženske obline i određene dijelove tijela, no kako otkrivaju stručnjaci za odnose, to baš i nije točno. Naime, ono što najviše privlači većinu muškaraca kad je riječ o suprotnom spolu je samopouzdanje. Ako se osjećaš dobro u vlastitom tijelu, onda će ti i seks biti bolji. Imaš li problema s niskim samopouzdanjem, razgovor s psihologom mogao bi ti pomoći.Pronađi uzrok problemaProbaj shvatiti što je zapravo u korijenu vašeg seksualnog problema. Kada to otkriješ, možda ćete lakše riješiti svoje probleme. Neki ljudi imaju problema s nedostatkom seksualne želje, nekima je problem komunikacija, a neki pak pate od niskog samopouzdanje. Određeni zdravstveni problemi također mogu biti uzrok niskog libida. Često seksualni problemi uopće nisu povezani sa seksom. Ako u vezi nedostaje povjerenja ili se ne slažete izvan spavaće sobe, najprije je potrebno to riješiti. Tek nakon toga možete očekivati povratak strasti u odnos.     Za bolji seksualni život 

Za bolji seksualni život

8 tajni koje zna svaki seksualni terapeut (i dobro ih je imati na umu)

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si nakon spolnog odnosa primijetila tragove krvi na donjem rublju, a nemaš mjesečnicu, sigurno ćeš se zabrinuti i pitati je li s tvojim spolnim zdravljem sve u redu. Prije nego počneš paničariti, guglati svoje simptome i pomišljati na najgori mogući scenarij, znaj da ova pojava nije uvijek razlog za paniku.</para><hmn:article id="82b78996-12fe-11ed-8f94-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postkoitalno krvarenje je termin za krvarenje koje kod žene nastupa odmah nakon spolnog odnosa, a liječnici za tu pojavu često koriste i termin <emphasis>koitoragija</emphasis>. Važno je istaknuti kako je riječ o krvarenju koje nije povezano s menstrualnim ciklusom.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, kada je krvarenje nakon seksa normalno? Zapravo, stručnjaci tvrde da je riječ o prilično učestaloj pojavi kod žena i u većini slučajeva je posve bezopasno. Ipak, u pojedinim situacijama može signalizirati i neke dublje zdravstvene probleme stoga nije naodmet istražiti o čemu je riječ. Koji su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa i što učiniti ako krvariš nakon seksa - provjeri u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Koji su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako otkrivaju liječnici, do krvarenja nakon spolnog odnosa može doći iz različitih razloga. Neki su posve bezazleni i nisu razlog za paniku, no neki mogu ukazivati i na određene probleme sa zdravljem. Važno je brinuti o svom spolnom zdravlju i redoviti odlaziti na ginekološke preglede te se educirati o ovoj temi. </para><hmn:image id="edaf639e-2d03-11ed-bd03-e24b4232ac47" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa:</para><heading4>Suhoća rodnice</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako moćna, vagina je i prilično osjetljiva, a krvarenje se može dogoditi nakon penetracije kao rezultat rastezanja ili grebanja vaginalne površine, pojašnjavaju liječnici. Ako si primijetila ranice ili ogrebotine u području vulve, možda je problem u suhoći vagine. Taj se problem vrlo jednostavno može riješiti korištenjem lubrikanata prilikom spolnih odnosa.</para><heading4>Vaginalne infekcije</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U našoj vagini nalaze se dobre i loše bakterije koje su važne za naše spolno zdravlje, no kada je njihova ravnoteža narušena, može doći do razvoja vaginalne infekcije. Najčešće su gljivične infekcije, a uobičajeni simptom infekcija je svrbež koji ponekad može biti vrlo jak i uzrokovati češanje koje potom dovodi do krvarenja.</para><heading4>Spolno prenosive bolesti</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Određene vrste spolno prenosivih bolesti, poput herpesa ili sifilisa, mogu dovesti do postkoitalnog krvarenja, otkrivaju liječnici. I druge spolno prenosive bolesti kao što su klamidija i gonoreja mogu uzrokovati abnormalan iscjedak i blago krvarenje. U tom slučaju, važno je što prije otići na ginekološki pregled.</para><heading4>Polipi</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Krvarenje nakon spolnog odnosa može biti i znak nečeg abnormalnijeg, kao što su polipi. To su izrasline na rubu grlića maternice koje su najčešće benigne, no dobro ih je pregledati za svaki slučaj. Kod nekih žena polipi na maternici ili grliću maternice mogu uzrokovati trajno krvarenje pa ih je u tom slučaju najbolje odstraniti.</para><heading4>Rak grlića maternice</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U rijetkim slučajevima, krvarenje nakon seksa može biti i simptom nekih ozbiljnijih bolesti kao što su rak maternice ili rak grlića maternice. Upravo iz tog razloga, liječnici savjetuju spolno aktivnim ženama da rade redovni ginekološki pregled uz PAPA test jedanput godišnje.</para><heading4>Endometrioza</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Endometrioza je poremećaj kod kojega tkiva, koja normalno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti izvan maternice. Simptomi mogu biti vrlo neugodni, a među najčešćima su jaka bol, grčevi te ponekad i kronični umor. Vrlo čest simptom endometrioze je i kvarenje nakon spolnog odnosa.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Što učiniti ako krvariš nakon seksa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prvo što trebaš učiniti je ne paničariti jer su velike šanse da je pojava krvi nakon seksa posve bezazlena. U većini slučajeva, krvarenje je uzrokovano suhoćom rodnice pa sljedeći put prilikom spolnog odnosa upotrijebi lubrikant.</para><hmn:image id="2af9a500-3995-11ed-be0c-cedbdc4c556c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Trebaš li posjetiti liječnika ili ne ovisi o tome koliko često dolazi do krvarenje, koja količina krvi se pritom javlja i jesu li uz krvarenje prisutni i bolovi. Ako se krvarenje nakon seksa događa samo povremeno i nije jako, onda je vrlo vjerojatno riječ o uobičajenoj pojavi. Ipak, ako se krvarenje događa često te osjećaš i neke druge neobične simptome poput boli nakon seksa, možda bi trebala porazgovarati sa svojim liječnikom.</para>

Je li normalno krvariti nakon seksualnog odnosa? Evo što kažu stručnjaci Krvarenje nakon spolnog odnosa prilično je učestala pojava kod žena, a može se pojaviti iz različitih razloga Ako si nakon spolnog odnosa primijetila tragove krvi na donjem rublju, a nemaš mjesečnicu, sigurno ćeš se zabrinuti i pitati je li s tvojim spolnim zdravljem sve u redu. Prije nego počneš paničariti, guglati svoje simptome i pomišljati na najgori mogući scenarij, znaj da ova pojava nije uvijek razlog za paniku.Postkoitalno krvarenje je termin za krvarenje koje kod žene nastupa odmah nakon spolnog odnosa, a liječnici za tu pojavu često koriste i termin koitoragija. Važno je istaknuti kako je riječ o krvarenju koje nije povezano s menstrualnim ciklusom.Dakle, kada je krvarenje nakon seksa normalno? Zapravo, stručnjaci tvrde da je riječ o prilično učestaloj pojavi kod žena i u većini slučajeva je posve bezopasno. Ipak, u pojedinim situacijama može signalizirati i neke dublje zdravstvene probleme stoga nije naodmet istražiti o čemu je riječ. Koji su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa i što učiniti ako krvariš nakon seksa - provjeri u nastavku.Koji su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa?Kako otkrivaju liječnici, do krvarenja nakon spolnog odnosa može doći iz različitih razloga. Neki su posve bezazleni i nisu razlog za paniku, no neki mogu ukazivati i na određene probleme sa zdravljem. Važno je brinuti o svom spolnom zdravlju i redoviti odlaziti na ginekološke preglede te se educirati o ovoj temi. Ovo su najčešći uzroci krvarenja nakon spolnog odnosa:Suhoća rodniceIako moćna, vagina je i prilično osjetljiva, a krvarenje se može dogoditi nakon penetracije kao rezultat rastezanja ili grebanja vaginalne površine, pojašnjavaju liječnici. Ako si primijetila ranice ili ogrebotine u području vulve, možda je problem u suhoći vagine. Taj se problem vrlo jednostavno može riješiti korištenjem lubrikanata prilikom spolnih odnosa.Vaginalne infekcijeU našoj vagini nalaze se dobre i loše bakterije koje su važne za naše spolno zdravlje, no kada je njihova ravnoteža narušena, može doći do razvoja vaginalne infekcije. Najčešće su gljivične infekcije, a uobičajeni simptom infekcija je svrbež koji ponekad može biti vrlo jak i uzrokovati češanje koje potom dovodi do krvarenja.Spolno prenosive bolestiOdređene vrste spolno prenosivih bolesti, poput herpesa ili sifilisa, mogu dovesti do postkoitalnog krvarenja, otkrivaju liječnici. I druge spolno prenosive bolesti kao što su klamidija i gonoreja mogu uzrokovati abnormalan iscjedak i blago krvarenje. U tom slučaju, važno je što prije otići na ginekološki pregled.PolipiKrvarenje nakon spolnog odnosa može biti i znak nečeg abnormalnijeg, kao što su polipi. To su izrasline na rubu grlića maternice koje su najčešće benigne, no dobro ih je pregledati za svaki slučaj. Kod nekih žena polipi na maternici ili grliću maternice mogu uzrokovati trajno krvarenje pa ih je u tom slučaju najbolje odstraniti.Rak grlića materniceU rijetkim slučajevima, krvarenje nakon seksa može biti i simptom nekih ozbiljnijih bolesti kao što su rak maternice ili rak grlića maternice. Upravo iz tog razloga, liječnici savjetuju spolno aktivnim ženama da rade redovni ginekološki pregled uz PAPA test jedanput godišnje.EndometriozaEndometrioza je poremećaj kod kojega tkiva, koja normalno oblažu unutrašnjost maternice, počinju rasti izvan maternice. Simptomi mogu biti vrlo neugodni, a među najčešćima su jaka bol, grčevi te ponekad i kronični umor. Vrlo čest simptom endometrioze je i kvarenje nakon spolnog odnosa.Što učiniti ako krvariš nakon seksa?Prvo što trebaš učiniti je ne paničariti jer su velike šanse da je pojava krvi nakon seksa posve bezazlena. U većini slučajeva, krvarenje je uzrokovano suhoćom rodnice pa sljedeći put prilikom spolnog odnosa upotrijebi lubrikant.Trebaš li posjetiti liječnika ili ne ovisi o tome koliko često dolazi do krvarenje, koja količina krvi se pritom javlja i jesu li uz krvarenje prisutni i bolovi. Ako se krvarenje nakon seksa događa samo povremeno i nije jako, onda je vrlo vjerojatno riječ o uobičajenoj pojavi. Ipak, ako se krvarenje događa često te osjećaš i neke druge neobične simptome poput boli nakon seksa, možda bi trebala porazgovarati sa svojim liječnikom. Razlog za brigu? 

Razlog za brigu?

Je li normalno krvariti nakon seksualnog odnosa? Evo što kažu stručnjaci

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon nekog vremena u vezi ili braku, seksualni život vrlo lako može pasti u rutinu i postati pomalo dosadan. Na sreću, postoje brojni trikovi i savjeti koje može usvojiti svaki par, a koji su izuzetno učinkoviti kad je riječ o rasplamsavanju strasti u spavaćoj sobi.</para><hmn:article id="f684a5d2-286d-11ed-b6aa-b2cd68f3520c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si u potrazi za načinima kako začiniti svoj seksualni život i ponovno probuditi onu iskru s početka veze, u nastavku za tebe imamo nekoliko sjajnih savjeta koji će sigurno unijeti dozu uzbuđenja u spavaću sobu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Povremeno iznenadi partnera</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi vole iznenađenja, osobito kad je riječ o seksu. To može biti bilo što, iznenadi partnera brzinskim seksom dok je na pauzi za ručak ili ga prije seksa kod kuće namaži šlagom. Ili ga možeš samo odvesti na večeru na neko posebno mjesto. Ključno je da bude zanimljivo i da ne bude prečesto. Takva iznenađenja čuvaj samo za posebne prilike.</para><hmn:image id="f1bca576-3395-11ed-85a4-b2d2f05c7ab0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/oh-pam-dK0tjRx03fhlK">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Jutarnji seks je uvijek sjajna ideja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jutarnji seks ima svoje čari, a razbuđivanje uz jutarnji orgazam može biti vrlo posebno i zanimljivo. Čak su i studije pokazale da je jutarnji seks dobar za naše raspoloženje i pomaže nam da energično započnemo novi dan.</para><hmn:image id="08ea06f2-3397-11ed-ab03-cae9364a7b5a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Podijeli s partnerom svoje seksi fantazije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ste već dugo u vezi ili braku, onda je posve uobičajeno da je vaš seksualni život postao malo monoton. Udobno vam je dok ste jedno s drugim i među vama vlada prijateljski odnos. Želite li malo rasplamsati strasti u spavaćoj sobi, podijelite jednom s drugim svoje najluđe maštarije i fantazije vezane uz seks. Primjerice, možeš kupiti neki seksi kostim i iznenaditi partnera. Ili zajedno pogledajte erotske filmove.</para><hmn:image id="9092a916-3396-11ed-b457-cae9364a7b5a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Svaki mjesec isprobajte jednu novu pozu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isprobavanje novih poza u seksu ključno je za održavanje zdravog i uzbudljivog seksualnog života. Zadajte si da barem jednom mjesečno isprobate neku novu pozu. To bi moglo dati uzbudljiv zaokret vašem odnosu.</para><hmn:image id="247fb6c8-3397-11ed-a962-b2d2f05c7ab0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pošalji mu seksi poruku</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pošalji mu seksi sms poruku dok je na poslu i budi maštovita. Kaži mu što ćeš mu sve učiniti dok se vrati kući ili mu pošalji neku svoju izazovnu fotografiju jer muškarci to jako vole.  </para><hmn:image id="2ef892f0-3397-11ed-938a-cabb0a1c4813" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Pet seksi trikova koji će probuditi tvoj uspavani seksualni život Od isprobavanje novih poza do slanja seksi poruka, ovi jednostavni seksi trikovi će sigurno rasplamsati strasti u spavaćoj sobi Nakon nekog vremena u vezi ili braku, seksualni život vrlo lako može pasti u rutinu i postati pomalo dosadan. Na sreću, postoje brojni trikovi i savjeti koje može usvojiti svaki par, a koji su izuzetno učinkoviti kad je riječ o rasplamsavanju strasti u spavaćoj sobi.Ako si u potrazi za načinima kako začiniti svoj seksualni život i ponovno probuditi onu iskru s početka veze, u nastavku za tebe imamo nekoliko sjajnih savjeta koji će sigurno unijeti dozu uzbuđenja u spavaću sobu.Povremeno iznenadi partneraSvi vole iznenađenja, osobito kad je riječ o seksu. To može biti bilo što, iznenadi partnera brzinskim seksom dok je na pauzi za ručak ili ga prije seksa kod kuće namaži šlagom. Ili ga možeš samo odvesti na večeru na neko posebno mjesto. Ključno je da bude zanimljivo i da ne bude prečesto. Takva iznenađenja čuvaj samo za posebne prilike.Izvor: GiphyJutarnji seks je uvijek sjajna idejaJutarnji seks ima svoje čari, a razbuđivanje uz jutarnji orgazam može biti vrlo posebno i zanimljivo. Čak su i studije pokazale da je jutarnji seks dobar za naše raspoloženje i pomaže nam da energično započnemo novi dan.Podijeli s partnerom svoje seksi fantazijeAko ste već dugo u vezi ili braku, onda je posve uobičajeno da je vaš seksualni život postao malo monoton. Udobno vam je dok ste jedno s drugim i među vama vlada prijateljski odnos. Želite li malo rasplamsati strasti u spavaćoj sobi, podijelite jednom s drugim svoje najluđe maštarije i fantazije vezane uz seks. Primjerice, možeš kupiti neki seksi kostim i iznenaditi partnera. Ili zajedno pogledajte erotske filmove.Svaki mjesec isprobajte jednu novu pozuIsprobavanje novih poza u seksu ključno je za održavanje zdravog i uzbudljivog seksualnog života. Zadajte si da barem jednom mjesečno isprobate neku novu pozu. To bi moglo dati uzbudljiv zaokret vašem odnosu.Pošalji mu seksi porukuPošalji mu seksi sms poruku dok je na poslu i budi maštovita. Kaži mu što ćeš mu sve učiniti dok se vrati kući ili mu pošalji neku svoju izazovnu fotografiju jer muškarci to jako vole.   Obavezno ih isprobaj 

Obavezno ih isprobaj

Pet seksi trikova koji će probuditi tvoj uspavani seksualni život

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Potreba za seksualnim odnosom nalazi se visoko na ljestvici ljudskih prioriteta. Još je i veliki Sigmund Freud smatrao seksualnu energiju izuzetno jakom - do te mjere da je vjerovao kako učestali spolni odnos donosi veliku mudrost jer se muška snaga spaja sa ženskom.</para><hmn:article id="b33f68f0-17da-11ed-a393-62df96bb0dc8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako nam ne daje mudrost, seks je najdublji intimni odnos između partnera koji nas povezuje na emocionalnoj i fizičkoj razini. Romantika, dodiri, pogledi i izmjenjivanje nježnosti stvari su kojima težimo kako bi produbili svoj odnos s odabranom osobom, a to sve vodi vrhuncu odnosa između dvoje ljudi. Seks nam pruža neizmjerno zadovoljstvo i želja nam je isključivo uživati u njemu.</para><hmn:image id="c6b1234e-22e1-11ed-b056-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ali to nije uvijek tako. Postoje brojna medicinski uvjetovana stanja koja otežavaju seksualni odnos, ali postoje i ona koja sama uzrokuješ, a da to ni ne znaš. Te 'greške' koje činiš direktno utječu na tvoj intimni život i sputavaju te u užitku. Kako bi spriječila nelagodu i fijasko, nikada prije seksa nemoj raditi ove stvari:</para><hmn:pagebreak/><heading2>Depilacija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Velike su šanse da želiš biti svježe depilirana i mirisna za svog partnera, ali izbjegavaj to činiti neposredno prije seksa. Brijanje i depiliranje samo po sebi isušuje i oštećuje osjetljivu kožu intimnog područja, a kako seks uključuje trenje, mogla bi imati neugodne posljedice u obliku iritacije, plikova te ozbiljnih bakterijskih upala. Koliko god bila pažljiva i s velikim oprezom tretirala ovo intimno područje, depilacija je glavni neprijatelj tvog užitka ako je odlučiš raditi neposredno prije seksa.</para><hmn:image id="3a3b6986-1ece-11ed-bace-36518a826936" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pušenje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova ružna navika, osim što ima štetan utjecaj na tvoje zdravlje, šteti i tvom seksualnom životu. Kemijske supstance koje se nalaze u cigaretama smanjuju tvoj libido i utječu na smanjenje hormona testosterona koji je glavni odgovoran za stvaranje seksualne želje. Kod muškaraca se može stvoriti problem s erektilnom disfunkcijom što može biti naznaka<hmn:linebreak/>za puno veće probleme jer je erekcija kod muškaraca direktno povezana sa zdravljem srca i krvnih žila. Pušenje ima dugoročne negativne učinke na tijelo, ali i ono manje poznato - kratkoročnu nelagodu - ako zapališ cigaretu neposredno prije seksa. Svemu ovome, naravno, ne pomaže ni neugodan zadah kada kreneš ljubiti svog partnera.</para><hmn:image id="5a5c24c6-1ece-11ed-8b7c-36518a826936" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Previše hrane i pića</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Od previše hrane i pića tijelo postaje umorno jer mora probaviti veliku količinu i pretvoriti je u energiju. To stvara zamor i može otežati ili potpuno ubiti želju za seksom. Znamo da je ova aktivnost nekada vrlo iscrpljujuća i naporna, ali ne moraš se zato najesti kao da iduća tri dana nećeš imati hrane. Radije pojedi nešto lagano, a hranjivo poput voćke ili hrane bogate proteinima, a obroke s visokim udjelom ugljikohidrata i šećera ostavi za kasnije jer će te u protivnom samo učiniti umornom.</para><hmn:image id="83d3c2e6-1ece-11ed-9fc0-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Masturbacija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je taktika koju mnogi koriste, pogotovo muškarci, kako bi bili izdržljiviji za vrijeme seksa s partnericom. Postoji vjerovanje da masturbacija prije seksa prolongira vrhunac i daje nam dodatno vrijeme za užitak. Znanstvenici smatraju da je to djelomično točno, ali upozoravaju da bi masturbacija neposredno prije seksa mogla uzrokovati erektilnu disfunkciju kada dođe vrijeme za intimni odnos. </para><hmn:image id="1704cbe6-1ecf-11ed-b5ec-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ne kvari si užitak: Ove 4 stvari nikad nemoj raditi prije seksa Postoje brojna medicinski uvjetovana stanja koja otežavaju seksualni odnos, ali postoje i ona koja sama uzrokuješ, a da to ni ne znaš. Te &apos;greške&apos; koje činiš direktno utječu na tvoj intimni život i sputavaju te u užitku Potreba za seksualnim odnosom nalazi se visoko na ljestvici ljudskih prioriteta. Još je i veliki Sigmund Freud smatrao seksualnu energiju izuzetno jakom - do te mjere da je vjerovao kako učestali spolni odnos donosi veliku mudrost jer se muška snaga spaja sa ženskom.Iako nam ne daje mudrost, seks je najdublji intimni odnos između partnera koji nas povezuje na emocionalnoj i fizičkoj razini. Romantika, dodiri, pogledi i izmjenjivanje nježnosti stvari su kojima težimo kako bi produbili svoj odnos s odabranom osobom, a to sve vodi vrhuncu odnosa između dvoje ljudi. Seks nam pruža neizmjerno zadovoljstvo i želja nam je isključivo uživati u njemu.Ali to nije uvijek tako. Postoje brojna medicinski uvjetovana stanja koja otežavaju seksualni odnos, ali postoje i ona koja sama uzrokuješ, a da to ni ne znaš. Te 'greške' koje činiš direktno utječu na tvoj intimni život i sputavaju te u užitku. Kako bi spriječila nelagodu i fijasko, nikada prije seksa nemoj raditi ove stvari:DepilacijaVelike su šanse da želiš biti svježe depilirana i mirisna za svog partnera, ali izbjegavaj to činiti neposredno prije seksa. Brijanje i depiliranje samo po sebi isušuje i oštećuje osjetljivu kožu intimnog područja, a kako seks uključuje trenje, mogla bi imati neugodne posljedice u obliku iritacije, plikova te ozbiljnih bakterijskih upala. Koliko god bila pažljiva i s velikim oprezom tretirala ovo intimno područje, depilacija je glavni neprijatelj tvog užitka ako je odlučiš raditi neposredno prije seksa.PušenjeOva ružna navika, osim što ima štetan utjecaj na tvoje zdravlje, šteti i tvom seksualnom životu. Kemijske supstance koje se nalaze u cigaretama smanjuju tvoj libido i utječu na smanjenje hormona testosterona koji je glavni odgovoran za stvaranje seksualne želje. Kod muškaraca se može stvoriti problem s erektilnom disfunkcijom što može biti naznakaza puno veće probleme jer je erekcija kod muškaraca direktno povezana sa zdravljem srca i krvnih žila. Pušenje ima dugoročne negativne učinke na tijelo, ali i ono manje poznato - kratkoročnu nelagodu - ako zapališ cigaretu neposredno prije seksa. Svemu ovome, naravno, ne pomaže ni neugodan zadah kada kreneš ljubiti svog partnera.Previše hrane i pićaOd previše hrane i pića tijelo postaje umorno jer mora probaviti veliku količinu i pretvoriti je u energiju. To stvara zamor i može otežati ili potpuno ubiti želju za seksom. Znamo da je ova aktivnost nekada vrlo iscrpljujuća i naporna, ali ne moraš se zato najesti kao da iduća tri dana nećeš imati hrane. Radije pojedi nešto lagano, a hranjivo poput voćke ili hrane bogate proteinima, a obroke s visokim udjelom ugljikohidrata i šećera ostavi za kasnije jer će te u protivnom samo učiniti umornom.MasturbacijaOvo je taktika koju mnogi koriste, pogotovo muškarci, kako bi bili izdržljiviji za vrijeme seksa s partnericom. Postoji vjerovanje da masturbacija prije seksa prolongira vrhunac i daje nam dodatno vrijeme za užitak. Znanstvenici smatraju da je to djelomično točno, ali upozoravaju da bi masturbacija neposredno prije seksa mogla uzrokovati erektilnu disfunkciju kada dođe vrijeme za intimni odnos.  Veliko NE 

Veliko NE

Ne kvari si užitak: Ove 4 stvari nikad nemoj raditi prije seksa

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti je seksualni život postao malo monoton te ste ti i tvoj partner u potrazi za seks pozama koja će malo začiniti vašu rutinu, možda biste trebali isprobati 'Piledriver'.</para><hmn:article id="6ecd4b9a-02b5-11ed-bae0-b28024a6161b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Riječ je o prilično izazovnoj seks pozi s kojom treba biti ekstra oprezan. Nije za one sa slabim srcem i zahtijeva jako veliku fleksibilnost i izdržljivost. No praksa čini majstora, a jednom kad shvatite kako ova poza zapravo funkcionira, ona bi mogla postati vaš novi favorit, posebice u onim trenucima kada želite u svoju spavaću sobu unijeti malo uzbuđenja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako naglašavaju seksolozi, postoje poze u seksu koje su s razlogom klasici, no 'Piledriver' je sve samo ne klasična seks poza i često se može vidjeti u porno filmovima. Ako se ne izvodi na pravi način, ova poza može biti prilično neugodna i bolna pa čak i izazvati ozljede tako da se ne preporuča osobama koje imaju problema s leđima ili vratom.</para><hmn:image id="87eea49e-0da4-11ed-b7e3-d60645da93e2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/yevbel-wow-flirting-flirt-xT8qAZA625qv9ykpiw">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zanimljivo je da užitak nije cilj 'Piledriver' poze. Stručnjaci za seks otkrivaju da je kod ove poze glavno zadovoljstvo psihičko jer partneri ne znaju u što se upuštaju pa sve skupa djeluje pomalo nastrano i vruće, iako je teško.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova poza savršen je izbor za osobe koje vole izazove ili su natjecateljski nastrojene ili samo ako se ti i tvoj partner želite okušati u nečem novom te tako usput i provjeriti koliko ste fleksibilni i izdržljivi.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Kako se izvodi 'Piledriver'?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako postoje razne varijacije ove poze, u originalnoj 'piledriver' pozi žena je na leđima, a muškarac čuči iznad nje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lezi na leđa i privuci koljena prema prsima te uzdigni kukove s poda. Partner neka stane u pozu čučnja, s koljenima prema van. Zbog ovakvog položaj, ova poza dopušta jako duboku penetraciju, no iziskuje priličnu fleksibilnost. Muškarac kontrolira snagu i tempo prodiranja, a da bi ti bilo što udobnije, najbolje je ovu pozu izvoditi na mekanoj podlozi.</para><hmn:image id="0cf19a48-0da5-11ed-a753-9e58133ca7e9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si zaintrigirana, u nastavku pročitaj i nekoliko korisnih savjeta uz koje će izvođenje 'Piledrivera' biti lakše i ugodnije.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Pobrini se za udobnost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako bi ti prilikom izvođenja ove izazovne poze bilo što ugodnije, nemojte to raditi na podu. Najbolje je odabrati kauč ili tepih, a možeš ispod tijela staviti i jastuke ili što god je potrebno da bi ti bilo udobno. I budite iznimno oprezni, osobito ako nemate iskustva s ovakvim pozama.</para><hmn:image id="7d13083e-0da5-11ed-8935-02ab307a4c34" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/YnJoCZwb1AWNG">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Trenirajte prije nego se upustite u ovu avanturu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nego ti i tvoj partner odlučite isprobati ovu pozu, trebali biste se za nju dobro pripremiti, a to podrazumijeva i određeni trening. Muškarcu se preporuča izvođenje čučnjeva jer ova poza zahtijeva snažna bedra i kukove. Žene bi trebale biti što fleksibilnija pa od koristi mogu biti poze iz joge.</para><hmn:image id="91c3d128-0da5-11ed-864e-d60645da93e2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ako vam je neugodno, stanite</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o seksu, uvijek treba poštivati tuđe granice, a to osobito vrijedi kod ove poze. Ako se ti ili tvoj partner osjećate previše neugodno tijekom izvođenja ove poze, onda je nemojte izvoditi i radije se prebacite na nešto u čemu ćete uživati.</para><hmn:image id="b0171c20-0da5-11ed-9232-02ab307a4c34" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

'Piledriver' – izazovna seks poza rezervirana samo za one najhrabrije &apos;Piledriver&apos; je sve samo ne klasična seks poza i često se može vidjeti u porno filmovima. Ako se ne izvodi na pravi način, može biti prilično neugodna i bolna Ako ti je seksualni život postao malo monoton te ste ti i tvoj partner u potrazi za seks pozama koja će malo začiniti vašu rutinu, možda biste trebali isprobati 'Piledriver'.Riječ je o prilično izazovnoj seks pozi s kojom treba biti ekstra oprezan. Nije za one sa slabim srcem i zahtijeva jako veliku fleksibilnost i izdržljivost. No praksa čini majstora, a jednom kad shvatite kako ova poza zapravo funkcionira, ona bi mogla postati vaš novi favorit, posebice u onim trenucima kada želite u svoju spavaću sobu unijeti malo uzbuđenja.Kako naglašavaju seksolozi, postoje poze u seksu koje su s razlogom klasici, no 'Piledriver' je sve samo ne klasična seks poza i često se može vidjeti u porno filmovima. Ako se ne izvodi na pravi način, ova poza može biti prilično neugodna i bolna pa čak i izazvati ozljede tako da se ne preporuča osobama koje imaju problema s leđima ili vratom.Izvor: GiphyZanimljivo je da užitak nije cilj 'Piledriver' poze. Stručnjaci za seks otkrivaju da je kod ove poze glavno zadovoljstvo psihičko jer partneri ne znaju u što se upuštaju pa sve skupa djeluje pomalo nastrano i vruće, iako je teško.Ova poza savršen je izbor za osobe koje vole izazove ili su natjecateljski nastrojene ili samo ako se ti i tvoj partner želite okušati u nečem novom te tako usput i provjeriti koliko ste fleksibilni i izdržljivi.Kako se izvodi 'Piledriver'?Iako postoje razne varijacije ove poze, u originalnoj 'piledriver' pozi žena je na leđima, a muškarac čuči iznad nje.Lezi na leđa i privuci koljena prema prsima te uzdigni kukove s poda. Partner neka stane u pozu čučnja, s koljenima prema van. Zbog ovakvog položaj, ova poza dopušta jako duboku penetraciju, no iziskuje priličnu fleksibilnost. Muškarac kontrolira snagu i tempo prodiranja, a da bi ti bilo što udobnije, najbolje je ovu pozu izvoditi na mekanoj podlozi.Ako si zaintrigirana, u nastavku pročitaj i nekoliko korisnih savjeta uz koje će izvođenje 'Piledrivera' biti lakše i ugodnije.Pobrini se za udobnostKako bi ti prilikom izvođenja ove izazovne poze bilo što ugodnije, nemojte to raditi na podu. Najbolje je odabrati kauč ili tepih, a možeš ispod tijela staviti i jastuke ili što god je potrebno da bi ti bilo udobno. I budite iznimno oprezni, osobito ako nemate iskustva s ovakvim pozama.Izvor: GiphyTrenirajte prije nego se upustite u ovu avanturuPrije nego ti i tvoj partner odlučite isprobati ovu pozu, trebali biste se za nju dobro pripremiti, a to podrazumijeva i određeni trening. Muškarcu se preporuča izvođenje čučnjeva jer ova poza zahtijeva snažna bedra i kukove. Žene bi trebale biti što fleksibilnija pa od koristi mogu biti poze iz joge.Ako vam je neugodno, staniteKad je riječ o seksu, uvijek treba poštivati tuđe granice, a to osobito vrijedi kod ove poze. Ako se ti ili tvoj partner osjećate previše neugodno tijekom izvođenja ove poze, onda je nemojte izvoditi i radije se prebacite na nešto u čemu ćete uživati. S njom treba biti ekstra oprezan 

S njom treba biti ekstra oprezan

'Piledriver' – izazovna seks poza rezervirana samo za one najhrabrije

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sve teče glatko… Ljubite se, mazite, nježan je, a onda odjednom krene s nekim sado-mazo spikama i umjesto da prihvatiš igru, tebi dođe da se potučeš s njim. Misliš u sebi: <emphasis>Ti ćeš mene vezati i naređivati mi što da radim?!</emphasis> Odguruješ ga od sebe te revoltirana i uvrijeđena napuštaš "mjesto zločina". Kako ne bi došlo do ovakvog fatalnog nesporazuma, jer možda je frajer sjajan i samo malo živopisniji od prosjeka pod plahtama, u nastavku ti donosimo nekoliko stvari koje bi bilo dobro znati o sado-mazo seksu, točnije o tome kako igrati ulogu podređenog partnera. Prije svega, seksualni terapeuti složni su u jednome - u ulozi podređenog, odnosno onoga koji voli biti izdominiran najviše uživaju osobe koje su u u poslu i općenito u životu na rukovodećim pozicijama, odnosno imaju vlast u svojim rukama. U seksu ih uzbuđuje biti u suprotnoj poziciji.</para><hmn:article id="002e2aee-4e95-11ec-9f8f-66d740e6ad94" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"<emphasis>Iako ne izgleda na prvi pogled tako, ustvari je sva moć u sado mazo odnosu u rukama podređenog. On ili ona su ti koji diktiraju dinamiku i određuju granice koje moraju bi trebale biti jasno definirane prije, no što se upustite u akciju", </emphasis>objašnjava za portal <emphasis>Elite Daily</emphasis> seksualna terapeutkinja Jasmine Johnson.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"<emphasis>Pokornost ne znači samo pasti na koljena ili raditi sve one vruće stvari koje vidiš u porno filmovima. Ustvari najviše uzbuđuju verbalna komunikacija između partnera koja nije nužno vezana za spavaću sobu i maštanje o moći i kontroli koje često ostane samo na riječima i svojevrsna je predigra za seksualni čin"</emphasis>, objašnjava za spomenuti portal terapeutkinja Amanda Luterman.</para><hmn:image id="0a52f7ba-59bd-11ec-b93c-c67a6d865512" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izvan slobodnijih seksualnih krugova sado-mazo seks je kategorija na koju se gleda sa zadrškom. Oni koji nisu probali ili koje ovakva vrsta seksa ne privlači zasigurno se pitaju kako vezanje, podređivanje, uskraćivanje slobode i ponižavanje može biti stimulativno. Dok ne probaš, nećeš saznati. Nije sve kako izgleda na prvi pogled.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Retorika</heading2><para>Riječi imaju veliku težinu u spavaćoj sobi i izvan nje. Kada eksperimentiraš s pokornošću, poigrajte se s dinamikom moći na način da svog partnera oslovljavaš s "gospodaru" ili "gospodine", koristi u komunikaciji "molim" i hvala". Ukoliko je on u podređenom položaju neka koristi rečenice poput: "<emphasis>Ja postojim da vam služim"</emphasis> ili "<emphasis>Molim vas gospodarice, recite što još mogu učiniti za vas".</emphasis> Onaj koji je u ulozi podređenog neka traži dopuštenje prije, nego što učini bilo što u krevetu, uključujući i dozvolu za vrhunac.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="9a548878-fdbf-11ec-8653-9eec845b7f28" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Akcija</heading2><para>BDSM igračke su sjajan način za eksperimentiranje pod plahtama. One uključuju lisice, štipaljke za bradavice, chokere, lisice, masku za oči, bič, ball gag, uže za vezanje… Zašto se za ove blagdane ne biste počastili nečim od navedenog.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="a15b31c2-fdbe-11ec-b16d-725aafb6d58d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sado mazo kao svakodnevica</heading2><para>Neki parovi koji prakticiraju sado mazo seks svoje uloge igraju i izvan spavaće sobe, a neki i žive po tom principu 24 sata na dan. Za ovakav način života postoji anglizam - Toal Power Exschange (TPE). Nisu svi sado-mazo odnosi seksualni. Neki se temelje na ispunjavanju svakodnevnih kućanskih poslova, a partneri se pritom oslovljavaju s "gospodaru", "gospodarice" i "robe", "slugo"… Želiš li svoj seksualni život obogatiti sado-mazo elementima, predlažemo da ti i tvoj partner sastavite svoj privatni vodič o tome koje su dužnosti podređene osobe i koje su kazne za neispunjavanje obveza.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="0e57e3a6-fdbf-11ec-820c-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sado mazo na daljinu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za BDSM igrice ne morate biti u istoj prostoriji, štoviše niti u istoj zemlji. Ne moraš nužno fizički dodirivati nekoga da bi ga izdominirala. Postoji i tzv. financijska dominacija, a naziva se findom, koja uključuje davanje novca ili darova ili pak preuzimanje kontrole nad partnerovim financijskim transakcijama i računom. Također, domina može ostaviti robu zadatke koje treba obaviti ili odrediti način na koji se treba ponašati kroz cijeli dan ili dulje.</para><para>No, najbitnije je od svega da se odnos između dvoje ljudi temelji na dogovoru i da oboje pristaju na sve što rade. Iako izgleda u BDSM-u kao da jedan od partnera dominira, u stvarnosti to nije tako. Oni igraju uloge u kojima oboje uživaju.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="48e3870a-fdbf-11ec-85db-9eec845b7f28" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Dominirati ili ne? Kako probati nešto novo u seksu  Sado mazo seks za mnoge je nepoznanica i nešto što ne razumiju. No, oni koji ga prakticiraju, reći će kako je to puno više od seksualnog čina. Stil života... Sve teče glatko… Ljubite se, mazite, nježan je, a onda odjednom krene s nekim sado-mazo spikama i umjesto da prihvatiš igru, tebi dođe da se potučeš s njim. Misliš u sebi: Ti ćeš mene vezati i naređivati mi što da radim?! Odguruješ ga od sebe te revoltirana i uvrijeđena napuštaš "mjesto zločina". Kako ne bi došlo do ovakvog fatalnog nesporazuma, jer možda je frajer sjajan i samo malo živopisniji od prosjeka pod plahtama, u nastavku ti donosimo nekoliko stvari koje bi bilo dobro znati o sado-mazo seksu, točnije o tome kako igrati ulogu podređenog partnera. Prije svega, seksualni terapeuti složni su u jednome - u ulozi podređenog, odnosno onoga koji voli biti izdominiran najviše uživaju osobe koje su u u poslu i općenito u životu na rukovodećim pozicijama, odnosno imaju vlast u svojim rukama. U seksu ih uzbuđuje biti u suprotnoj poziciji."Iako ne izgleda na prvi pogled tako, ustvari je sva moć u sado mazo odnosu u rukama podređenog. On ili ona su ti koji diktiraju dinamiku i određuju granice koje moraju bi trebale biti jasno definirane prije, no što se upustite u akciju", objašnjava za portal Elite Daily seksualna terapeutkinja Jasmine Johnson."Pokornost ne znači samo pasti na koljena ili raditi sve one vruće stvari koje vidiš u porno filmovima. Ustvari najviše uzbuđuju verbalna komunikacija između partnera koja nije nužno vezana za spavaću sobu i maštanje o moći i kontroli koje često ostane samo na riječima i svojevrsna je predigra za seksualni čin", objašnjava za spomenuti portal terapeutkinja Amanda Luterman.Izvan slobodnijih seksualnih krugova sado-mazo seks je kategorija na koju se gleda sa zadrškom. Oni koji nisu probali ili koje ovakva vrsta seksa ne privlači zasigurno se pitaju kako vezanje, podređivanje, uskraćivanje slobode i ponižavanje može biti stimulativno. Dok ne probaš, nećeš saznati. Nije sve kako izgleda na prvi pogled.RetorikaRiječi imaju veliku težinu u spavaćoj sobi i izvan nje. Kada eksperimentiraš s pokornošću, poigrajte se s dinamikom moći na način da svog partnera oslovljavaš s "gospodaru" ili "gospodine", koristi u komunikaciji "molim" i hvala". Ukoliko je on u podređenom položaju neka koristi rečenice poput: "Ja postojim da vam služim" ili "Molim vas gospodarice, recite što još mogu učiniti za vas". Onaj koji je u ulozi podređenog neka traži dopuštenje prije, nego što učini bilo što u krevetu, uključujući i dozvolu za vrhunac.AkcijaBDSM igračke su sjajan način za eksperimentiranje pod plahtama. One uključuju lisice, štipaljke za bradavice, chokere, lisice, masku za oči, bič, ball gag, uže za vezanje… Zašto se za ove blagdane ne biste počastili nečim od navedenog.Sado mazo kao svakodnevicaNeki parovi koji prakticiraju sado mazo seks svoje uloge igraju i izvan spavaće sobe, a neki i žive po tom principu 24 sata na dan. Za ovakav način života postoji anglizam - Toal Power Exschange (TPE). Nisu svi sado-mazo odnosi seksualni. Neki se temelje na ispunjavanju svakodnevnih kućanskih poslova, a partneri se pritom oslovljavaju s "gospodaru", "gospodarice" i "robe", "slugo"… Želiš li svoj seksualni život obogatiti sado-mazo elementima, predlažemo da ti i tvoj partner sastavite svoj privatni vodič o tome koje su dužnosti podređene osobe i koje su kazne za neispunjavanje obveza.Sado mazo na daljinuZa BDSM igrice ne morate biti u istoj prostoriji, štoviše niti u istoj zemlji.  Ne moraš nužno fizički dodirivati nekoga da bi ga izdominirala. Postoji i tzv. financijska dominacija, a naziva se findom, koja uključuje davanje novca ili darova ili pak preuzimanje kontrole nad partnerovim financijskim transakcijama i računom. Također, domina može ostaviti robu zadatke koje treba obaviti ili odrediti način na koji se treba ponašati kroz cijeli dan ili dulje.No, najbitnije je od svega da se odnos između dvoje ljudi temelji na dogovoru i da oboje pristaju na sve što rade. Iako izgleda u BDSM-u kao da jedan od partnera dominira, u stvarnosti to nije tako. Oni igraju uloge u kojima oboje uživaju. Istuci me, nježno! 

Istuci me, nježno!

Dominirati ili ne? Kako probati nešto novo u seksu 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jesi li se ikada našla u situaciji da si pristala na seks kada ti do njega nije bilo ili se upustila u odnos s nekim s kime nisi bila sto posto sigurna da ga želiš i najradije bi da možeš vratiti film unatrag? To se događa i češće, no što misliš, pokazala je studija objavljena u knjizi <emphasis>Why Women Have Sex: Understand Sexual Motivations from Adventure to Revenge.</emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Užitak i ljubav trebali bi biti jedini opravdani motivi za seks, no stvar je puno kompleksnija. Primjerice, žene će se upustiti u seks iz straha da ih partner, ukoliko ga odbiju, ne prevari ili će im seks poslužiti kao nagrada partneru za obavljanje kućanskih poslova, a nekima će to, pak, biti način da si podignu samopouzdanje (ne baš najbolji, no to čine kada su najranjivije i treba ih razumjeti).</para><hmn:article id="62cfea1a-e8a1-11ec-95da-e2a1a106d0a6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:image id="aacc7760-f3a6-11ec-9a0e-96c21187c853" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo zbog čega žene kažu da, kada misle ne. Koliko je to učestalo potvrđuje i neslana, ali i potencijalno vrlo opasna muška šala na ženski račun, koja glasi: Kada kažu ne, žene misle da. To znači da ćemo pristati na seks iako im govorimo da nam do njega nije. Oni će pritom misliti da nas je samo malo trebalo nagovarati i da na koncu ipak nismo mogle odoljeti njihovom šarmu. No, istina je drugačija. Evo zbog čega se žene upuštaju u seksualne odnose onda kada bi radije prale prozore.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaju pritisak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnoge djevojke i žene osjećaju pritisak od strane dečka ili muškarca s kojim izlaze. Često to počinje kao nevino ohrabrenje da poduzmu sljedeći korak u vezi, no ukoliko partner s time pretjeruje, mnoge će pristati na seks prije, no što su spremne.<hmn:linebreak/>Ukoliko se nađeš u ovakvoj situaciji (a ona, vjeru, nema veze s godinama. Može ti se dogoditi bilo da ti je 20, 40 ili 60), umjesto da popustiš njegovom inzistiranju, protumači ga na jedini pravilan način, a taj je da te muškarac s kojim si u vezi ne poštuje. Ukoliko se kraj njega osjećaš nelagodno, trebaš napraviti korak unatrag, a ne korak unaprijed.</para><hmn:image id="1862ab20-f3a5-11ec-a680-96c21187c853" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Žele seksom popraviti vezu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Ovo je greška koju mnoge žene ponavljaju. Kada dođe do problema u vezi, čini se da će se oni najjednostavnije i najbrže popraviti u krevetu. Možda je to zbog hormona koji se luče tijekom seska pa ostavljaju kratkotrajno privid sreće. Seks će možda zbližiti par u tom trenutku, no dugoročno, ukoliko se problemi ne riješe na poljima na kojiam su nastali, ništa se neće popraviti. Stoga, ne bi se trebalo upuštati u sanacijski seks. Osobito ne u onaj koji za svrhu ima širenje obitelji. Djeca nikada nisu i neće spasiti vezu između dvoje ljudi.</para><hmn:image id="52fc3c06-f3a5-11ec-bf9b-6ebace67a10f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Žele se povezati s partnerom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Osjećaj bliskosti od ključne je važnosti za vezu, no on se gradi na svim poljima, ne samo u seksu. Žene će se seksom približiti partneru, ali to ne znači da će biti obostrano. Naime, muškarci seks doživljavaju malo drugačije. Žene će se nakon odnosa osjećati možda ranjivo, možda ovisno o partneru, vrlo vjerojatno osjećat će da je veza s njim jača, no prije, dok su muškarci u stanju zadržati distanciranost. Naravno, ne možemo generalizirati. Ima i žena kojima seks ne znači više od razonode, a i muškaraca koji se neće upustiti u usputni seks te brojnih i jednih i drugih koji su u zoni između ove dvije krajnosti.</para><hmn:image id="e9ccc3bc-f3a5-11ec-b681-96c21187c853" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Neugodno im je odbiti seks</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Ovaj je razlog posljedica manjak samopoštovanja i samopouzdanja koji su ponekad jako dobro prikriveni. Naime, može se dogoditi da ćeš pristati na seks jer ne želiš povrijediti partnera, no tvoja suosjećajnost u ovom slučaju u konačnici ipak proizlazi iz manjka samopoštovanja. Prakticiraš li često ovu vrstu seksa, počet ćeš ga doživljavati kao zadatak koji moraš odraditi kako bi nekome iskazala ljubav. Da, ljubav je glavna pretpostavka za seks, no ne na ovaj način. I očito ne za ovu vrstu ljubavi. Dobro razmisli voliš li svog partnera dovoljno, odnosno onako kako bi trebala ili je vaš odnos ipak prijateljski.</para><hmn:image id="3691e36c-f3a6-11ec-97ea-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ne je NE: Zašto ipak pristaješ na seks kada ga ne želiš? Seks je danas toliko demistificiran da se gotovo pa smatra rekreativnom aktivnošću zbog čega žene osjećaju sve veći pritisak da moraju uvijek potvrdno odgovoriti na želju svog partnera  Jesi li se ikada našla u situaciji da si pristala na seks kada ti do njega nije bilo ili se upustila u odnos s nekim s kime nisi bila sto posto sigurna da ga želiš i najradije bi da možeš vratiti film unatrag? To se događa i češće, no što misliš, pokazala je studija objavljena u knjizi Why Women Have Sex: Understand Sexual Motivations from Adventure to Revenge.Užitak i ljubav trebali bi biti jedini opravdani motivi za seks, no stvar je puno kompleksnija. Primjerice, žene će se upustiti u seks iz straha da ih partner, ukoliko ga odbiju, ne prevari ili će im seks poslužiti kao nagrada partneru za obavljanje kućanskih poslova, a nekima će to, pak, biti način da si podignu samopouzdanje (ne baš najbolji, no to čine kada su najranjivije i treba ih razumjeti).U nastavku ti otkrivamo zbog čega žene kažu da, kada misle ne. Koliko je to učestalo potvrđuje i neslana, ali i potencijalno vrlo opasna muška šala na ženski račun, koja glasi: Kada kažu ne, žene misle da. To znači da ćemo pristati na seks iako im govorimo da nam do njega nije. Oni će pritom misliti da nas je samo malo trebalo nagovarati i da na koncu ipak nismo mogle odoljeti njihovom šarmu. No, istina je drugačija. Evo zbog čega se žene upuštaju u seksualne odnose onda kada bi radije prale prozore.Osjećaju pritisakMnoge djevojke i žene osjećaju pritisak od strane dečka ili muškarca s kojim izlaze. Često to počinje kao nevino ohrabrenje da poduzmu sljedeći korak u vezi, no ukoliko partner s time pretjeruje, mnoge će pristati na seks prije, no što su spremne.Ukoliko se nađeš u ovakvoj situaciji (a ona, vjeru, nema veze s godinama. Može ti se dogoditi bilo da ti je 20, 40 ili 60), umjesto da popustiš njegovom inzistiranju, protumači ga na jedini pravilan način, a taj je da te muškarac s kojim si u vezi ne poštuje. Ukoliko se kraj njega osjećaš nelagodno, trebaš napraviti korak unatrag, a ne korak unaprijed.Žele seksom popraviti vezuOvo je greška koju mnoge žene ponavljaju. Kada dođe do problema u vezi, čini se da će se oni najjednostavnije i najbrže popraviti u krevetu. Možda je to zbog hormona koji se luče tijekom seska pa ostavljaju kratkotrajno privid sreće. Seks će možda zbližiti par u tom trenutku, no dugoročno, ukoliko se problemi ne riješe na poljima na kojiam su nastali, ništa se neće popraviti. Stoga, ne bi se trebalo upuštati u sanacijski seks. Osobito ne u onaj koji za svrhu ima širenje obitelji. Djeca nikada nisu i neće spasiti vezu između dvoje ljudi.Žele se povezati s partneromOsjećaj bliskosti od ključne je važnosti za vezu, no on se gradi na svim poljima, ne samo u seksu. Žene će se seksom približiti partneru, ali to ne znači da će biti obostrano. Naime, muškarci seks doživljavaju malo drugačije. Žene će se nakon odnosa osjećati možda ranjivo, možda ovisno o partneru, vrlo vjerojatno osjećat će da je veza s njim jača, no prije, dok su muškarci u stanju zadržati distanciranost. Naravno, ne možemo generalizirati. Ima i žena kojima seks ne znači više od razonode, a i muškaraca koji se neće upustiti u usputni seks te brojnih i jednih i drugih koji su u zoni između ove dvije krajnosti.Neugodno im je odbiti seksOvaj je razlog posljedica manjak samopoštovanja i samopouzdanja koji su ponekad jako dobro prikriveni. Naime, može se dogoditi da ćeš pristati na seks jer ne želiš povrijediti partnera, no tvoja suosjećajnost u ovom slučaju u konačnici ipak proizlazi iz manjka samopoštovanja. Prakticiraš li često ovu vrstu seksa, počet ćeš ga doživljavati kao zadatak koji moraš odraditi kako bi nekome iskazala ljubav. Da, ljubav je glavna pretpostavka za seks, no ne na ovaj način. I očito ne za ovu vrstu ljubavi. Dobro razmisli voliš li svog partnera dovoljno, odnosno onako kako bi trebala ili je vaš odnos ipak prijateljski. Da ipak znači ne? 

Da ipak znači ne?

Ne je NE: Zašto ipak pristaješ na seks kada ga ne želiš?

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks je prilično osjetljiva tema, a i žene i muškarci često se boje otvoreno govoriti o svojim željama i maštarijama u krevetu jer se brinu što će o tome misliti njihov partner.</para><hmn:article id="1762134e-dd31-11ec-b490-de02c1940d7c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o tome što muškarci zapravo žele u krevetu, u društvu su prisutni brojni klišeji. Ipak, činjenica je da frajeri vole samopouzdane žene koje znaju što žele. O tome su provedene i brojne studije i ankete, a istraživači su došli do zanimljivih rezultata.</para><hmn:image id="ff3c110a-e31d-11ec-a644-365c6b8bd677" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/supernatural-me-gusta-castiel-q2BjXWGG4x0ze?utm_source=iframe&amp;utm_medium=embed&amp;utm_campaign=Embeds&amp;utm_term=https%3A%2F%2Fwww.yourtango.com%2F2015280540%2F20-brutally-honest-things-men-wish-women-knew-about-sex">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš li iznenaditi svog muškarca i malo začiniti vašu seksualnu rutinu, u nastavku doznaj kojih te to 10 stvari čini apsolutno neodoljivom u krevetu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Pokaži entuzijazam</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne postoji ništa gore od žene koja samo leži i čeka da muškarac sve 'odradi' sam tijekom seksa. Time mu zapravo pokazuješ da uopće nisi zainteresirana. Želiš li da oboje uživate u seksu, pokaži malo entuzijazma i želje za akcijom.</para><hmn:image id="5f409c10-e31e-11ec-88a1-365c6b8bd677" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Povremeno preuzmi kontrolu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne moraš uvijek biti dominantna u krevetu, no frajeri vole kada žene povremeno preuzmu kontrolu pa imaj to na umu.</para><hmn:image id="4f7c8bb8-e31e-11ec-b1a0-429ba7cedac3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/ok-jessica-veAy5UOhBdS3C">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Zapamti da je komunikacija ključna</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Otvorena i iskrena komunikacija ključna je za dobar seksualni život. Želiš li uživati u seksu i doživjeti orgazam, onda moraš reći partneru što želiš. On će vrlo rado ispuniti sve tvoje maštarije.</para><hmn:image id="8888b54e-e31e-11ec-b8eb-429ba7cedac3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Poslušaj i njegove želje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nemoj se uvrijediti ako ti on kaže da nešto napraviš drugačije kada se seksate. Svatko u krevetu ima drugačije potrebe pa uzmi u obzir njegove želje.</para><hmn:image id="b863ffc6-e31e-11ec-b04f-365c6b8bd677" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/supernatural-life-spn-Utw6bfPtMDVQs">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Nemoj paničariti ako mu nije do seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnoštvo je faktora koji mogu umanjiti seksualni nagon kod muškaraca pa nemoj paničariti ako on nije raspoložen za seks. To nije zato jer mu nisi privlačna ili jer misli da nisi dobra u krevetu. U društvu postoje razni stereotipi o muškarcima pa tako i onaj da su muškarci u svakom trenutku spremni na seks. To tvrdnja uopće ne drži vodu. Stres, umor ili nedostatak emocionalne povezanosti samo su neki od razloga koji mogu negativno utjecati na libido i kod žena i kod muškaraca.</para><hmn:image id="dee8cab4-e31e-11ec-b69e-365c6b8bd677" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>I frajerima je potrebna predigra</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da bi seksualno iskustvo bilo potpuno, predigra je ključna. Ona nije važna samo za žene jer i frajeri vole malo akcije prije konačnog čina.</para><hmn:image id="f79b13fa-e31e-11ec-9365-0a9ea737c999" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/cameron-diaz-cross-legs-lF08nTY82KVos">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Nemoj zaboraviti na romantiku</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uvriježeno je mišljenje da je muškarcima stalo samo do seksa i da preziru romantiku ili bilo što povezano s emocijama. To je još jedna netočna tvrdnja. Velik je broj muškaraca kojima su romantika, emocije i zavođenje važni baš kao i sami seks.</para><hmn:image id="1f042e4a-e31f-11ec-ac73-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>On želi znati sve o tvojim seksualnim maštarijama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Komunikacija je ključna za postizanje zadovoljstva u krevetu, no žene se često srame pričati o svojima maštarijama vezanima uz seks. Ipak, budi hrabra i ispričaj mu sve o svojim željama jer frajeri to vole čuti. Samo mu kaži što želiš i on će se odmah baciti na 'posao'.</para><hmn:image id="36bd2488-e31f-11ec-8ada-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pričaj prljavo tijekom seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brojne studije su otkrile kako većina pripadnika muškog spola obožava kada žena tijekom seksa stenje i priča 'prljavo'. To ih nevjerojatno uzbuđuje. Samo daj mašti na volju i budi entuzijastična.</para><hmn:image id="5710b88a-e31f-11ec-9f81-365c6b8bd677" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/daveonfxx-talk-dirty-davefxx-KZwkJbl2HmZyokmGMK">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Nemoj uvijek čekati da on inicira seks</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti je do seksa, nemoj samo sjediti i čekati da on nešto poduzme. Povremeno i žena treba inicirati seks. Time ćeš ga ugodno iznenaditi.</para><hmn:image id="6bdd2e9c-e31f-11ec-89b7-0a9ea737c999" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Njegova strana kreveta: Muškarci otkrili 10 stvari koje ženu čine 'dobrom' u krevetu Želiš poboljšati vaš seksualni život? Doznaj koje te to stvari frajeri zaista obožavaju kad je u pitanju seks Seks je prilično osjetljiva tema, a i žene i muškarci često se boje otvoreno govoriti o svojim željama i maštarijama u krevetu jer se brinu što će o tome misliti njihov partner.Kad je riječ o tome što muškarci zapravo žele u krevetu, u društvu su prisutni brojni klišeji. Ipak, činjenica je da frajeri vole samopouzdane žene koje znaju što žele. O tome su provedene i brojne studije i ankete, a istraživači su došli do zanimljivih rezultata.Izvor: GiphyŽeliš li iznenaditi svog muškarca i malo začiniti vašu seksualnu rutinu, u nastavku doznaj kojih te to 10 stvari čini apsolutno neodoljivom u krevetu.Pokaži entuzijazamNe postoji ništa gore od žene koja samo leži i čeka da muškarac sve 'odradi' sam tijekom seksa. Time mu zapravo pokazuješ da uopće nisi zainteresirana. Želiš li da oboje uživate u seksu, pokaži malo entuzijazma i želje za akcijom.Povremeno preuzmi kontroluNe moraš uvijek biti dominantna u krevetu, no frajeri vole kada žene povremeno preuzmu kontrolu pa imaj to na umu.Izvor: GiphyZapamti da je komunikacija ključnaOtvorena i iskrena komunikacija ključna je za dobar seksualni život. Želiš li uživati u seksu i doživjeti orgazam, onda moraš reći partneru što želiš. On će vrlo rado ispuniti sve tvoje maštarije.Poslušaj i njegove željeNemoj se uvrijediti ako ti on kaže da nešto napraviš drugačije kada se seksate. Svatko u krevetu ima drugačije potrebe pa uzmi u obzir njegove želje.Izvor: GiphyNemoj paničariti ako mu nije do seksaMnoštvo je faktora koji mogu umanjiti seksualni nagon kod muškaraca pa nemoj paničariti ako on nije raspoložen za seks. To nije zato jer mu nisi privlačna ili jer misli da nisi dobra u krevetu. U društvu postoje razni stereotipi o muškarcima pa tako i onaj da su muškarci u svakom trenutku spremni na seks. To tvrdnja uopće ne drži vodu. Stres, umor ili nedostatak emocionalne povezanosti samo su neki od razloga koji mogu negativno utjecati na libido i kod žena i kod muškaraca.I frajerima je potrebna predigraDa bi seksualno iskustvo bilo potpuno, predigra je ključna. Ona nije važna samo za žene jer i frajeri vole malo akcije prije konačnog čina.Izvor: GiphyNemoj zaboraviti na romantikuUvriježeno je mišljenje da je muškarcima stalo samo do seksa i da preziru romantiku ili bilo što povezano s emocijama. To je još jedna netočna tvrdnja. Velik je broj muškaraca kojima su romantika, emocije i zavođenje važni baš kao i sami seks.On želi znati sve o tvojim seksualnim maštarijamaKomunikacija je ključna za postizanje zadovoljstva u krevetu, no žene se često srame pričati o svojima maštarijama vezanima uz seks. Ipak, budi hrabra i ispričaj mu sve o svojim željama jer frajeri to vole čuti. Samo mu kaži što želiš i on će se odmah baciti na 'posao'.Pričaj prljavo tijekom seksaBrojne studije su otkrile kako većina pripadnika muškog spola obožava kada žena tijekom seksa stenje i priča 'prljavo'. To ih nevjerojatno uzbuđuje. Samo daj mašti na volju i budi entuzijastična.Izvor: GiphyNemoj uvijek čekati da on inicira seksAko ti je do seksa, nemoj samo sjediti i čekati da on nešto poduzme. Povremeno i žena treba inicirati seks. Time ćeš ga ugodno iznenaditi. Brutalno iskreno 

Brutalno iskreno

Njegova strana kreveta: Muškarci otkrili 10 stvari koje ženu čine 'dobrom' u krevetu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada govorimo o vremenu trajanja seksualnog odnosa, pravila nema jer se svaki par razlikuje. Seksualni terapeuti ističu da taj fokus na vrijeme trajanja samo ubija raspoloženje, a imaju i nekoliko savjeta o tome kako seks učiniti ugodnijim i boljim iskustvom – za oba spola.</para><hmn:article id="6884bb04-d850-11ec-b304-22816a354525" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Po pitanju seksa, i kod žena i kod muškaraca su prisutne brojne nesigurnosti. Ono što najčešće muči muškarce je – hoće li izdržati 'dovoljno dugo' kako bi zadovoljili svoju partnericu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne postoji pisano pravilo o tome koliko dugo bi seks trebao trajati, a vrijeme trajanja seksualnog odnosa može se uvelike razlikovati od para do para. Ipak, prema prosjeku, seksualni odnos između muškarca i žene najčešće traje između pet i osam minuta.</para><hmn:image id="63f1b9c4-e1a2-11ec-b06a-be05822f3ea7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/kIssUGipbmGZO">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je imati na umu da je seks intimna stvar i da svaki par ima neka svoja pravila. Umjesto na samo vrijeme trajanja seksa, puno je bolje fokusirati se na zadovoljstvo i na povezanost s partnerom, napominju seksolozi.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Teško je dati odgovor na pitanje o tome koliko bi seks trebao trajati, a u nastavku pročitaj što o svemu tome misle seksualni stručnjaci.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Koja je definicija seksa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Definicija samog seksa može uključivati seks sa samim sobom odnosno masturbaciju, seks s jednim partnerom ili s više partnera. Nameće se i pitanje kada točno seks 'počinje', a kada 'završava'.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odgovori na spomenuta pitanja mogu se razlikovati jer nekima seks započinje s penetracijom, dok drugi smatraju da seks počinje već tijekom predigre. Nadalje, nekima seks završava postizanjem orgazma, a drugi računaju i maženje nakon snošaja. Kako pojašnjavaju seksolozi, nema točnog ili pogrešnog odgovora.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks je zapravo jako širok pojam i uključuje širok raspon seksualnih i erotskih radnji i aktivnosti koje ne moraju uvijek uključivati orgazam.</para><hmn:image id="d24bd36e-e1a2-11ec-8e0e-eeb9deadfc61" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seksualni vrhunac ne označava 'kraj' seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za veliku većinu ljudi seks završava postizanjem orgazma, no stručnjaci za seks ističu da je takav način razmišljanja prilično problematičan. Kada govorimo o heteroseksualnim parovima, muškarac i žena rijetko kad postižu orgazam u isto vrijeme.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neke studije pokazale su da je muškarcima potrebno oko pet do šest minuta za postizanje orgazma putem vaginalne penetracije. S druge strane, ženama je za to potrebno u prosjeku oko 13 minuta. Upravo radi tih razloga je vrlo kompleksno govoriti o tome koliko bi seksualni odnos trebao trajati. Važno je pritom uzeti u obzir i one osobe koje nikada ne dožive orgazam ili ga ne mogu doživjeti uvijek, što nije nimalo neuobičajeno – napominju seksualni terapeuti.</para><hmn:image id="e5ee6198-e1a2-11ec-9430-eeb9deadfc61" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dakle, koliko bi seks trebao trajati?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako te muči vrijeme trajanja seksualnog odnosa, imaj na umu da su seksualni stručnjaci složni kako ne postoji apsolutni ili standardni vremenski raspon koji bi predviđao koliko dugo bi 'dobar seks' trebao trajati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Fokus na pravila u seksu ili 'kako bi nešto trebalo biti' može prouzročiti nezadovoljstvo, narušiti seksualno iskustvo i pogoršati odnos s partnerom. Seks bi trebao trajati sve dok su obje strane složne i dok uživaju u tom iskustvu, a to može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovisno o raznim čimbenicima, negdje između 5 do 20 minuta je ono što većina smatra poželjnim, kažu stručnjaci. Čimbenici koji igraju ulogu u trajanju seksa uključuju dob, seksualnu orijentaciju, seksualnu funkciju, medicinska stanja, seksualne ciljeve, itd.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je zapamtiti i da je ono što ljudi žele i u čemu uživaju vrlo različito kada su u pitanju sve stvari vezane uz fizičku intimnost, uključujući i samo trajanje seksa i postizanje orgazma. Ponekad nam više odgovara brzinski seks, a u drugim situacijama radije ćemo uživati u sporom seksu. I jedna i druga vrsta seksa ima svoje prednosti.</para><hmn:image id="74b43ad8-e1a3-11ec-ae04-6e88ab94511d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/laughing-natalie-portman-109W7IM1fv5b6U">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju stručnjaka, brzinski seks može biti jako zabavan, spontan, intenzivan i uzbudljiv. Ujedno je dokaz da nije potrebno dulje vrijeme da bi seks bio ugodan. Osobito je pogodan za one parove koji su u stisci s vremenom, a omogućava im da uživaju u seksu i da pritom ostanu povezani. Usputni seks 'na brzaka' zapravo pozitivno utječe na seksualnu rutinu te povećava uzbuđenje i seksualnu energiju. Dobar je za održavanje zdravog seksualnog života i odnosa općenito.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak, ako brzinski seks nije u tvom stilu, i to je skroz u redu. Nekim ljudima treba više vremena da bi se oslobodili stresa i da bi se seksualno uzbudili pa preferiraju dulje i sporije seksualne odnose.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Razumijevanje vlastitih seksualnih želja i potreba ključno je za ugodno seksualno iskustvo. Kada su partneri opušteniji, sposobniji su izraziti svoje želje bez straha od toga da ih druga strana kritizira ili osuđuje. Iskrena i otvorena komunikacija važna je za održavanje kvalitetnog i zdravog seksualnog života te za postizanje zadovoljstva.</para>

Koliko bi seks zaista trebao trajati? Evo što kažu stručnjaci Prema prosjeku, seksualni odnos između muškarca i žene najčešće traje između pet i osam minuta, no pravila zapravo nema Kada govorimo o vremenu trajanja seksualnog odnosa, pravila nema jer se svaki par razlikuje. Seksualni terapeuti ističu da taj fokus na vrijeme trajanja samo ubija raspoloženje, a imaju i nekoliko savjeta o tome kako seks učiniti ugodnijim i boljim iskustvom – za oba spola.Po pitanju seksa, i kod žena i kod muškaraca su prisutne brojne nesigurnosti. Ono što najčešće muči muškarce je – hoće li izdržati 'dovoljno dugo' kako bi zadovoljili svoju partnericu.Ne postoji pisano pravilo o tome koliko dugo bi seks trebao trajati, a vrijeme trajanja seksualnog odnosa može se uvelike razlikovati od para do para. Ipak, prema prosjeku, seksualni odnos između muškarca i žene najčešće traje između pet i osam minuta.Izvor: GiphyVažno je imati na umu da je seks intimna stvar i da svaki par ima neka svoja pravila. Umjesto na samo vrijeme trajanja seksa, puno je bolje fokusirati se na zadovoljstvo i na povezanost s partnerom, napominju seksolozi.Teško je dati odgovor na pitanje o tome koliko bi seks trebao trajati, a u nastavku pročitaj što o svemu tome misle seksualni stručnjaci.Koja je definicija seksa?Definicija samog seksa može uključivati seks sa samim sobom odnosno masturbaciju, seks s jednim partnerom ili s više partnera. Nameće se i pitanje kada točno seks 'počinje', a kada 'završava'.Odgovori na spomenuta pitanja mogu se razlikovati jer nekima seks započinje s penetracijom, dok drugi smatraju da seks počinje već tijekom predigre. Nadalje, nekima seks završava postizanjem orgazma, a drugi računaju i maženje nakon snošaja. Kako pojašnjavaju seksolozi, nema točnog ili pogrešnog odgovora.Seks je zapravo jako širok pojam i uključuje širok raspon seksualnih i erotskih radnji i aktivnosti koje ne moraju uvijek uključivati orgazam.Seksualni vrhunac ne označava 'kraj' seksaZa veliku većinu ljudi seks završava postizanjem orgazma, no stručnjaci za seks ističu da je takav način razmišljanja prilično problematičan. Kada govorimo o heteroseksualnim parovima, muškarac i žena rijetko kad postižu orgazam u isto vrijeme.Neke studije pokazale su da je muškarcima potrebno oko pet do šest minuta za postizanje orgazma putem vaginalne penetracije. S druge strane, ženama je za to potrebno u prosjeku oko 13 minuta. Upravo radi tih razloga je vrlo kompleksno govoriti o tome koliko bi seksualni odnos trebao trajati. Važno je pritom uzeti u obzir i one osobe koje nikada ne dožive orgazam ili ga ne mogu doživjeti uvijek, što nije nimalo neuobičajeno – napominju seksualni terapeuti.Dakle, koliko bi seks trebao trajati?Ako te muči vrijeme trajanja seksualnog odnosa, imaj na umu da su seksualni stručnjaci složni kako ne postoji apsolutni ili standardni vremenski raspon koji bi predviđao koliko dugo bi 'dobar seks' trebao trajati.Fokus na pravila u seksu ili 'kako bi nešto trebalo biti' može prouzročiti nezadovoljstvo, narušiti seksualno iskustvo i pogoršati odnos s partnerom. Seks bi trebao trajati sve dok su obje strane složne i dok uživaju u tom iskustvu, a to može varirati od nekoliko minuta do nekoliko sati.Ovisno o raznim čimbenicima, negdje između 5 do 20 minuta je ono što većina smatra poželjnim, kažu stručnjaci. Čimbenici koji igraju ulogu u trajanju seksa uključuju dob, seksualnu orijentaciju, seksualnu funkciju, medicinska stanja, seksualne ciljeve, itd.Važno je zapamtiti i da je ono što ljudi žele i u čemu uživaju vrlo različito kada su u pitanju sve stvari vezane uz fizičku intimnost, uključujući i samo trajanje seksa i postizanje orgazma. Ponekad nam više odgovara brzinski seks, a u drugim situacijama radije ćemo uživati u sporom seksu. I jedna i druga vrsta seksa ima svoje prednosti.Izvor: GiphyPrema mišljenju stručnjaka, brzinski seks može biti jako zabavan, spontan, intenzivan i uzbudljiv. Ujedno je dokaz da nije potrebno dulje vrijeme da bi seks bio ugodan. Osobito je pogodan za one parove koji su u stisci s vremenom, a omogućava im da uživaju u seksu i da pritom ostanu povezani. Usputni seks 'na brzaka' zapravo pozitivno utječe na seksualnu rutinu te povećava uzbuđenje i seksualnu energiju. Dobar je za održavanje zdravog seksualnog života i odnosa općenito.Ipak, ako brzinski seks nije u tvom stilu, i to je skroz u redu. Nekim ljudima treba više vremena da bi se oslobodili stresa i da bi se seksualno uzbudili pa preferiraju dulje i sporije seksualne odnose.Razumijevanje vlastitih seksualnih želja i potreba ključno je za ugodno seksualno iskustvo. Kada su partneri opušteniji, sposobniji su izraziti svoje želje bez straha od toga da ih druga strana kritizira ili osuđuje. Iskrena i otvorena komunikacija važna je za održavanje kvalitetnog i zdravog seksualnog života te za postizanje zadovoljstva. Nema točnog odgovora 

Nema točnog odgovora

Koliko bi seks zaista trebao trajati? Evo što kažu stručnjaci

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoje različiti mitovi vezani za seks, a jedan od njih je da su muškarci uvijek raspoloženi za intimne odnose, a s druge strane žene često "boli glava" i izbjegavaju odnose. Također ako muškarci izbjegavaju seks onda je to zbog toga što ih žena ne privlači ili su umorni. No ovo sve nije istina. Barem tako tvrdi psihologinja Laurie J Watson. Prema njezinim riječima često lijepe i zgodne žene dolaze na terapiju i žale se kako njihov suprug ne želi seks.</para><hmn:article id="5498f93e-c180-11ec-a30c-fee6416127fb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zašto se ovo događa? Prema psihologinji Watson postoje četiri glavna razloga zbog kojih muškarci izbjegavaju seks i o kojima se malo govori. U nastavku možeš otkriti o čemu se točno radi, ali i kako riješiti te probleme uz njezine savjete: </para><hmn:pagebreak/><heading2>Posao je njegova najveća strast i ljubavnica</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se muškarac strastveno bavi svojom karijerom može izgubiti potrebe za seksualnim uzbuđenjem koje bi inače osjećao prema svojoj supruzi. Ego, novac i priznanje zbog uspjeha ili promaknuća mogu mu biti veliki poticaji za uspjeh, ali i razlozi zašto muškarac gubi interes za seks. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje: Žena bi se trebala zainteresirati za detalje u njegovom poslu kako bi s njim mogla razgovarati o svim segmentima njegovog života. Zapamti pojedinosti o određenim projektima. No, važno je da i inzistiraš samo na vašem vremenu, na primjer sat dnevno kada su isključeni mobiteli, a jednom tjedno izađite van i zabavite se. Također u rasporedu možete imati i vrijeme kada uživate u intimnosti, na primjer u jutarnjim satima. </para><hmn:image id="16a31114-c6e4-11ec-b2e6-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seksualna autonomija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne želi pregovarati o seksu, pa su njegove želje doslovno u njegovim rukama. Masturbira na porno sadržaje ili sam ostvaruje svoje fantazije jer je to brzo i efikasno. Neki muškarci ne vole osjećati ranjivost i ovisiti o drugoj osobi kako bi ispunili svoje želje. Za neke muškarce ovisnost o drugoj osobi znači da nisu dovoljno muškarci. Društvo idealizira mačo muškarce koji sve mogu učiniti samostalno, a to može utjecati na neke osobe. Također mogu zbog obiteljksih obrazaca koje su ponijeli sa sobom misliti da muško-ženski odnos može biti opasan.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje: Objasni svom suprugu da je seks važan za bračnu sreću. Zatraži od njega da prestane s masturbiranjem kako bi ponovno izgradio želju za zajedničkim seksom. Također podsjeti sebe da njegov nedostatak želje za seksom nije vezan za tebe nego proizlazi iz straha od vezivanja. Zatim se dogovorite oko toga koliko često želite seksualne odnose, piše psihologinja za <emphasis>Psychologytoday.com.</emphasis></para><hmn:image id="ceb4805a-c6e7-11ec-83da-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tjeskoba zbog erektilne disfunkcije, rane ili odgođene ejakulacije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Erektilna disfunkcija, rana ili odgođena ejakulacija mogu kod muškarca stvoriti frustraciju, zabrinutost i osjećaj neadekvatnosti i ugušiti vašu intimnost.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje za starije muškarce: Ovdje se često ne radi o niskom libidu nego o anksioznosti zbog izvedbe. No, muškarci zbog toga mogu odustati od seksa, a istovremeno njihove žene mogu biti predmenopauzi ili menopauzi zbog čega će biti zabrinute oko svoje privlačnosti. Vrlo je važno zadržati vrijeme za intimnost i razgovarati o zajedničkim željama. Muškarac neće osjećati veliki pritisak i onda će tjeskoba zbog ove situacije biti manja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rješenje za mlađe muškarce: Mlađi muškarci koji se bore s ovim problemima će osjećati veću tjeskobu i zabrinutost zbog ženine reakcije, pa je važno da budeš nježna. Osim toga, inzistiraj na tome da mu pomogneš. Žene naravno žele da njihov partner doživi orgazam, a fleksibilnost oko toga može smanjiti tjeskobu. Prerana ejakulacija se lako može riješiti u suradnji sa seksualnim terapeutom, a važno je i vidjeti utječe li konzumiranje pornografije na neke od ovih situacija.</para><hmn:image id="372909d0-c6e8-11ec-9223-46457d837281" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Niski libido i unutarnje borbe</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci koji imaju niski libido mogu imati različite osjećaje poput toga da osjećaju tjeskobu zbog iniciranja seksa ili možda misle da je seks ponižavajuć, a opet mogu i osjećati da su gladni seksa. Sve su to stvari koje se mogu događati dok se muškarac bori s ovim problemom. Vrlo je važno znati da problemi mogu biti različiti, a u njihovom rješavanju može pomoći terapija.</para><hmn:image id="39ad4014-c6ec-11ec-a7fb-765f66ddaeda" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

ON ne želi seks? Psihologinja kaže da su ovo 4 najčešća razloga Muškarci ne vole razgovarati o seksualnim problemima, ali i oni mogu izgubiti interes za seks zbog smanjenog libida ili posla Postoje različiti mitovi vezani za seks, a jedan od njih je da su muškarci uvijek raspoloženi za intimne odnose, a s druge strane žene često "boli glava" i izbjegavaju odnose. Također ako muškarci izbjegavaju seks onda je to zbog toga što ih žena ne privlači ili su umorni. No ovo sve nije istina. Barem tako tvrdi psihologinja Laurie J Watson. Prema njezinim riječima često lijepe i zgodne žene dolaze na terapiju i žale se kako njihov suprug ne želi seks.Zašto se ovo događa? Prema psihologinji Watson postoje četiri glavna razloga zbog kojih muškarci izbjegavaju seks i o kojima se malo govori. U nastavku možeš otkriti o čemu se točno radi, ali i kako riješiti te probleme uz njezine savjete: Posao je njegova najveća strast i ljubavnicaKada se muškarac strastveno bavi svojom karijerom može izgubiti potrebe za seksualnim uzbuđenjem koje bi inače osjećao prema svojoj supruzi. Ego, novac i priznanje zbog uspjeha ili promaknuća mogu mu biti veliki poticaji za uspjeh, ali i razlozi zašto muškarac gubi interes za seks. Rješenje: Žena bi se trebala zainteresirati za detalje u njegovom poslu kako bi s njim mogla razgovarati o svim segmentima njegovog života. Zapamti pojedinosti o određenim projektima. No, važno je da i inzistiraš samo na vašem vremenu, na primjer sat dnevno kada su isključeni mobiteli, a jednom tjedno izađite van i zabavite se. Također u rasporedu možete imati i vrijeme kada uživate u intimnosti, na primjer u jutarnjim satima. Seksualna autonomijaNe želi pregovarati o seksu, pa su njegove želje doslovno u njegovim rukama. Masturbira na porno sadržaje ili sam ostvaruje svoje fantazije jer je to brzo i efikasno. Neki muškarci ne vole osjećati ranjivost i ovisiti o drugoj osobi kako bi ispunili svoje želje. Za neke muškarce ovisnost o drugoj osobi znači da nisu dovoljno muškarci. Društvo idealizira mačo muškarce koji sve mogu učiniti samostalno, a to može utjecati na neke osobe. Također mogu zbog obiteljksih obrazaca koje su ponijeli sa sobom misliti da muško-ženski odnos može biti opasan.Rješenje: Objasni svom suprugu da je seks važan za bračnu sreću. Zatraži od njega da prestane s masturbiranjem kako bi ponovno izgradio želju za zajedničkim seksom. Također podsjeti sebe da njegov nedostatak želje za seksom nije vezan za tebe nego proizlazi iz straha od vezivanja. Zatim se dogovorite oko toga koliko često želite seksualne odnose, piše psihologinja za Psychologytoday.com.Tjeskoba zbog erektilne disfunkcije, rane ili odgođene ejakulacijeErektilna disfunkcija, rana ili odgođena ejakulacija mogu kod muškarca stvoriti frustraciju, zabrinutost i osjećaj neadekvatnosti i ugušiti vašu intimnost.Rješenje za starije muškarce: Ovdje se često ne radi o niskom libidu nego o anksioznosti zbog izvedbe. No, muškarci zbog toga mogu odustati od seksa, a istovremeno njihove žene mogu biti predmenopauzi ili menopauzi zbog čega će biti zabrinute oko svoje privlačnosti. Vrlo je važno zadržati vrijeme za intimnost i razgovarati o zajedničkim željama. Muškarac neće osjećati veliki pritisak i onda će tjeskoba zbog ove situacije biti manja.Rješenje za mlađe muškarce: Mlađi muškarci koji se bore s ovim problemima će osjećati veću tjeskobu i zabrinutost zbog ženine reakcije, pa je važno da budeš nježna. Osim toga, inzistiraj na tome da mu pomogneš. Žene naravno žele da njihov partner doživi orgazam, a fleksibilnost oko toga može smanjiti tjeskobu. Prerana ejakulacija se lako može riješiti u suradnji sa seksualnim terapeutom, a važno je i vidjeti utječe li konzumiranje pornografije na neke od ovih situacija.Niski libido i unutarnje borbeMuškarci koji imaju niski libido mogu imati različite osjećaje poput toga da osjećaju tjeskobu zbog iniciranja seksa ili možda misle da je seks ponižavajuć, a opet mogu i osjećati da su gladni seksa. Sve su to stvari koje se mogu događati dok se muškarac bori s ovim problemom. Vrlo je važno znati da problemi mogu biti različiti, a u njihovom rješavanju može pomoći terapija. Problemi u spavaćoj sobi 

Seksualni Odnos