Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jesi li znala da su muškarci vizualna bića i da je to najbolji put da se začine igre u spavaćoj sobi, ali i odražava strast u braku. Naravno, ovo potonje je puno važnije u kasnijim fazama ljubavne veze. Na početku romantične veze i braka strast sigurno postoji i svaki par voli provoditi vrijeme u spavaćoj sobi. Postoji ta faza u kojoj muškarac i žena ne mogu skinuti ruke jedno s drugoga. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No nakon nekoliko godina, odnos se obično pretvara u smirenu luku, a onda i seks ima neke druge oblike. Tada je vrijeme da se žena zapita što muškarac želi od nje, ali i obrnuto.</para><hmn:article id="ed5a6152-c4a5-11ed-ab9e-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>Jesi li i ti u braku u kojem seksualna intimnost više nije kakva je bila? Nema više spontanog seksa u različitim dijelovima kuće? </emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo se događa u gotovo svim brakovima i potpuno je normalno. No to ne znači da ne postoji načini na koji se vatra može opet razbuktati. Ako želiš izgurati dosadu iz bračnog života onda možeš u nastavku pročitati što obično muškarci potajno žele od svojih supruga u seksu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Posebno rublje je uvijek seksi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao što je već spomenuto, muškarci su vizualna bića. Najlakši i najučinkovitiji način da se odmah učine neke promjene je kupovina. Zamisli svog supruga kako dolazi kući s posla, otvara spavaću sobu, a ti ležiš u seksi donjem rublju! Uzbuđenje je odmah na vrhuncu! Znači vrijeme je da odeš u kupovinu ili u ladicama ormara pronađeš stvari koje dugo nisi nosila. </para><hmn:image id="f38acb3e-ca2c-11ed-ab2b-6eac01192a74" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vodi ga kroz seks</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za zdrav bračni odnos je vrlo važno da par ima zdrav seksualni život, a često muškarac želi da ga žena vodi u spavaćoj sobi. Želi biti siguran da žena uživa u seksu poput njega i zato je vrlo važno da mu pomogneš. Reci mu u čemu sve uživaš, ali mu i daj detaljne upute tijekom seksa i sigurno će uživati.</para><hmn:image id="590d978e-ca2d-11ed-ab44-52e176a9eccb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dominacija je uvijek zabavna</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je važno da muškarac u nekim pozama osjeti da je dominantan. Ipak muškarci žude za tim jer se vole osjećati kao vođe. Zato je dobro prepustiti se uživanju i pustiti ga da se osjeća fantastično. Žena koja se prepušta svom mužu je nešto što će on poštovati i zato prepusti mu da vodi užitak.</para><hmn:image id="4dca97d6-ca2e-11ed-89ae-52e176a9eccb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Brzinski seks </heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci vole na brzaka! Brzo je, spontano, uzbudljivo i žestoko. Stoga ako želiš ojačati strast u braku prepustiti se brzom seksu. Možda brzinski seks ujutro ili pod tušem, a može i tijekom popodneva!</para><hmn:image id="c752ed8c-ca2f-11ed-a8e6-66f04ea42762" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ejakulacija može biti posebnija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I muškarci i žene imaju neke želje koje teško izgovaraju na glas. No što muškarci često ne izgovaraju na glas? Vjerojatno želi ejakulirati po tebi, ali nije možda ništa rekao. Možda ne želi govoriti jer misli da će te uvrijediti. No ideja da ejakulira na nekom dijelu tvog tijela (grudi, trbuh, leđa) je vrlo uzbudljiva za muškarce, piše <emphasis>Marriage.com.</emphasis></para><hmn:image id="a1a2e30c-ca30-11ed-afc7-52e176a9eccb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seksi nova mjesta</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još jedna stvar vjerojatno može uzbuditi tvog supruga - da izađete iz spavaće sobe. Da, vaš krevet je odlično mjesto za seks, ali nije jedino. No drugi dijelovi vaše kuće ili stana sigurno imaju odlična mjesta za vođenja ljubavi. Kao i neka druga mjesta izvan doma. Ako je spavaća soba jedino mjesto gdje vodite ljubav u posljednje vrijeme, onda je pravi trenutak za uzbuđenja na drugim mjestima.</para><hmn:image id="540a34f4-ca32-11ed-af60-66f04ea42762" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Budi grublja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna od vrlo jednostavnih, ali zanimljivih igra je da žena igra malo grublju igru s mužem. Muškarac se uvijek voli osjećati snažno i želi da njegov ego raste. Želi da se žena osjeća kao daj potpuno izgubila kontrolu. Zaveži ga nježno, snažno ga stisni, ogrebi ga i pokaži mu da si potpuno izgubila kontrolu zbog njegovih akcija.</para><hmn:image id="55c7118a-ca33-11ed-bcd8-52e176a9eccb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

7 stvari koje muškarci potajno žele u spavaćoj sobi (a neće ih uvijek priznati) Seks spaja muškarca i ženu na nekoliko načina i što je najvažnije - produbljuje intimnost. No nakon nekoliko godina strast se pogubi u svakodnevnim obvezama, ali uz samo nekoliko manjih promjena moguće je opet imati eksploziju u spavaćoj sobi Jesi li znala da su muškarci vizualna bića i da je to najbolji put da se začine igre u spavaćoj sobi, ali i odražava strast u braku. Naravno, ovo potonje je puno važnije u kasnijim fazama ljubavne veze. Na početku romantične veze i braka strast sigurno postoji i svaki par voli provoditi vrijeme u spavaćoj sobi. Postoji ta faza u kojoj muškarac i žena ne mogu skinuti ruke jedno s drugoga. No nakon nekoliko godina, odnos se obično pretvara u smirenu luku, a onda i seks ima neke druge oblike. Tada je vrijeme da se žena zapita što muškarac želi od nje, ali i obrnuto.Jesi li i ti u braku u kojem seksualna intimnost više nije kakva je bila? Nema više spontanog seksa u različitim dijelovima kuće? Ovo se događa u gotovo svim brakovima i potpuno je normalno. No to ne znači da ne postoji načini na koji se vatra može opet razbuktati. Ako želiš izgurati dosadu iz bračnog života onda možeš u nastavku pročitati što obično muškarci potajno žele od svojih supruga u seksu.Posebno rublje je uvijek seksiKao što je već spomenuto, muškarci su vizualna bića. Najlakši i najučinkovitiji način da se odmah učine neke promjene je kupovina. Zamisli svog supruga kako dolazi kući s posla, otvara spavaću sobu, a ti ležiš u seksi donjem rublju! Uzbuđenje je odmah na vrhuncu! Znači vrijeme je da odeš u kupovinu ili u ladicama ormara pronađeš stvari koje dugo nisi nosila. Vodi ga kroz seksZa zdrav bračni odnos je vrlo važno da par ima zdrav seksualni život, a često muškarac želi da ga žena vodi u spavaćoj sobi. Želi biti siguran da žena uživa u seksu poput njega i zato je vrlo važno da mu pomogneš. Reci mu u čemu sve uživaš, ali mu i daj detaljne upute tijekom seksa i sigurno će uživati.Dominacija je uvijek zabavnaVrlo je važno da muškarac u nekim pozama osjeti da je dominantan. Ipak muškarci žude za tim jer se vole osjećati kao vođe. Zato je dobro prepustiti se uživanju i pustiti ga da se osjeća fantastično. Žena koja se prepušta svom mužu je nešto što će on poštovati i zato prepusti mu da vodi užitak.Brzinski seks Muškarci vole na brzaka! Brzo je, spontano, uzbudljivo i žestoko. Stoga ako želiš ojačati strast u braku prepustiti se brzom seksu. Možda brzinski seks ujutro ili pod tušem, a može i tijekom popodneva!Ejakulacija može biti posebnijaI muškarci i žene imaju neke želje koje teško izgovaraju na glas. No što muškarci često ne izgovaraju na glas? Vjerojatno želi ejakulirati po tebi, ali nije možda ništa rekao. Možda ne želi govoriti jer misli da će te uvrijediti. No ideja da ejakulira na nekom dijelu tvog tijela (grudi, trbuh, leđa) je vrlo uzbudljiva za muškarce, piše Marriage.com.Seksi nova mjestaJoš jedna stvar vjerojatno može uzbuditi tvog supruga - da izađete iz spavaće sobe. Da, vaš krevet je odlično mjesto za seks, ali nije jedino. No drugi dijelovi vaše kuće ili stana sigurno imaju odlična mjesta za vođenja ljubavi. Kao i neka druga mjesta izvan doma. Ako je spavaća soba jedino mjesto gdje vodite ljubav u posljednje vrijeme, onda je pravi trenutak za uzbuđenja na drugim mjestima.Budi grubljaJedna od vrlo jednostavnih, ali zanimljivih igra je da žena igra malo grublju igru s mužem. Muškarac se uvijek voli osjećati snažno i želi da njegov ego raste. Želi da se žena osjeća kao daj potpuno izgubila kontrolu. Zaveži ga nježno, snažno ga stisni, ogrebi ga i pokaži mu da si potpuno izgubila kontrolu zbog njegovih akcija. Vruće igre 

Vruće igre

7 stvari koje muškarci potajno žele u spavaćoj sobi (a neće ih uvijek priznati)

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks i zadovoljstvo su vrlo važni u životu svakog para. I često se govori o tome kako poboljšati zadovoljstvo partnera ili kako žena može još više produljiti njegov užitak. Naravno i svaka žena se, bez obzira koliko joj je partner pokazuje da ju voli, ponekad zapitala: <emphasis>"jesam li dobra u krevetu?".</emphasis></para><hmn:article id="aaaf22a2-bda2-11ed-98be-c6a7cb2246fa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koliko su partneri zadovoljni u krevetu često ovisi o njihovoj kompatibilnosti, ali i koliko se trude komunicirati i otkrivati stvari jedno o drugome. Ono je što je uzbuđivalo bivšeg dečka možda neće uzbuđivati sadašnjeg partnera. No bez obzira na to postoje znakovi koji sigurno pokazuju da tvoj partner u potpunosti uživa i da si jako dobra u seksualnim igrama.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Odmah želi sve ponoviti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada je muškarac potpuno zadovoljan, odmah želi još zadovoljstva. Čak ga i sama pomisao na seks s tobom uzbuđuje. Zato ako nakon orgazma, želi još jedan, znači da si na dobrom putu i odlična ljubavnica. </para><hmn:image id="f3a6db88-c8c1-11ed-9380-1e57569db736" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Stišće stopala i šake</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoji i fizički znakovi koji pokazuju da je on potpuno u ekstazi dok vodite ljubav. Ako stišće ruke i stopala onda potpuno uživa i znači da se osjeća dobro s tobom. Samo je jedino važno da uvijek što dulje uživate u strasti i naravno da i ti osjećaš zadovoljstvo, piše <emphasis>Your Tango</emphasis>.</para><hmn:image id="21c252e0-c8c2-11ed-848b-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Jasno govori da potpuno uživa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj znak je vrlo očit, ali ne smiješ sumnjati. Ako muškarac kaže da si fantastična ljubavnica onda to stvarno misli. Sigurno to neće reći kako bi bio pristojan nego želi da nastaviš raditi što god si radila. Nemoj odbiti njegove komplimente nego ih vrlo radno primi jer si vrhunska ljubavnica.</para><hmn:image id="30c11a28-c8c3-11ed-90e8-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Muškarac i dalje flertuje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još jedan znak pokazuje da uživa u seksu s tobom - želi i dalje ostati u tom raspoloženju. Mnogi muškarci kažu da nakon fantastičnog seksa šalju sočne poruke svojoj djevojci da joj pokažu koliko im je važna. Osim toga, dodatan flert stvara seksi raspoloženje za sljedeći put. Ovo vrijedi ako je odvojen od tebe. No ako ste zajedno nakon fantastičnog seksa i želi te stalno dodirivati onda flertuje. To je jedan od načina na koji pokazuje da želi samo još više seksa s tobom.</para><hmn:image id="5e4a866c-c8c5-11ed-8096-4e7da8370250" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uživaš u seksu s njim</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uvijek se govori da je potrebno "dvoje za tango", a to vrijedi i za seks. Ako se osjećaš čudno i neugodno, vjerojatno se i on tako osjeća. S druge strane, ako misliš da je bilo ludo strastveno onda je i njemu bilo tako. Možda je tvoje zadovoljstvo upravo najbolji pokazatelj koliko vam je seks dobar.</para><hmn:image id="3e109a0c-c8c6-11ed-85a2-4e7da8370250" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pokušava nove stvari u seksu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Muškarci su vrlo kompetitivni po prirodi i ako misli da si fantastična u krevetu poželjet će i on biti bolji. Osjećat će da mora raditi neke impresivnije pokrete i poželjet će te zadovoljiti, kao što ti zadovoljavaš njega. No ako ti se ne sviđaju nove stvari najbolje je da mu kažeš. Uz dobru komunikaciju i tvoje vodstvo i on je postati super zvijezda u krevetu.</para><hmn:image id="5ac5644c-c8c7-11ed-837c-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Bez greške: Šest stvari koje muškarac radi kada misli da si fantastična u krevetu Ako muškarac pokazuje ove znakove znači da je potpuno sretan s vašim seksualnim životom i da si ti prava zvijezda u seksu Seks i zadovoljstvo su vrlo važni u životu svakog para. I često se govori o tome kako poboljšati zadovoljstvo partnera ili kako žena može još više produljiti njegov užitak. Naravno i svaka žena se, bez obzira koliko joj je partner pokazuje da ju voli, ponekad zapitala: "jesam li dobra u krevetu?".Koliko su partneri zadovoljni u krevetu često ovisi o njihovoj kompatibilnosti, ali i koliko se trude komunicirati i otkrivati stvari jedno o drugome. Ono je što je uzbuđivalo bivšeg dečka možda neće uzbuđivati sadašnjeg partnera. No bez obzira na to postoje znakovi koji sigurno pokazuju da tvoj partner u potpunosti uživa i da si jako dobra u seksualnim igrama.Odmah želi sve ponovitiKada je muškarac potpuno zadovoljan, odmah želi još zadovoljstva. Čak ga i sama pomisao na seks s tobom uzbuđuje. Zato ako nakon orgazma, želi još jedan, znači da si na dobrom putu i odlična ljubavnica. Stišće stopala i šakePostoji i fizički znakovi koji pokazuju da je on potpuno u ekstazi dok vodite ljubav. Ako stišće ruke i stopala onda potpuno uživa i znači da se osjeća dobro s tobom. Samo je jedino važno da uvijek što dulje uživate u strasti i naravno da i ti osjećaš zadovoljstvo, piše Your Tango.Jasno govori da potpuno uživaOvaj znak je vrlo očit, ali ne smiješ sumnjati. Ako muškarac kaže da si fantastična ljubavnica onda to stvarno misli. Sigurno to neće reći kako bi bio pristojan nego želi da nastaviš raditi što god si radila. Nemoj odbiti njegove komplimente nego ih vrlo radno primi jer si vrhunska ljubavnica.Muškarac i dalje flertujeJoš jedan znak pokazuje da uživa u seksu s tobom -  želi i dalje ostati u tom raspoloženju. Mnogi muškarci kažu da nakon fantastičnog seksa šalju sočne poruke svojoj djevojci da joj pokažu koliko im je važna. Osim toga, dodatan flert stvara seksi raspoloženje za sljedeći put. Ovo vrijedi ako je odvojen od tebe. No ako ste zajedno nakon fantastičnog seksa i želi te stalno dodirivati onda flertuje. To je jedan od načina na koji pokazuje da želi samo još više seksa s tobom.Uživaš u seksu s njimUvijek se govori da je potrebno "dvoje za tango", a to vrijedi i za seks. Ako se osjećaš čudno i neugodno, vjerojatno se i on tako osjeća. S druge strane, ako misliš da je bilo ludo strastveno onda je i njemu bilo tako. Možda je tvoje zadovoljstvo upravo najbolji pokazatelj koliko vam je seks dobar.Pokušava nove stvari u seksuMuškarci su vrlo kompetitivni po prirodi i ako misli da si fantastična u krevetu poželjet će i on biti bolji. Osjećat će da mora raditi neke impresivnije pokrete i poželjet će te zadovoljiti, kao što ti zadovoljavaš njega. No ako ti se ne sviđaju nove stvari najbolje je da mu kažeš. Uz dobru komunikaciju i tvoje vodstvo i on je postati super zvijezda u krevetu. Sigurni znakovi 

Sigurni znakovi

Bez greške: Šest stvari koje muškarac radi kada misli da si fantastična u krevetu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko dobije neke epitete zbog redoslijeda rođenja u obitelji. Neke stvari su se toliko uvukle u razgovare da su čak postale predrasude. Najmlađe dijete je sigurno pomalo nesposobno, srednje uvijek traži pažnju. Jedinci su najviše razmaženi, a najstarije dijete je ozbiljno i odgovorno.</para><hmn:article id="2365716a-a680-11eb-a6df-3eae2b0128b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na to što i druge stvari puno više utječu na razvoj karaktera, ipak neka istraživanja pokazuju da redoslijed rođenja u obitelji ima određeni utjecaj. Kao i ako je osoba bila jedino dijete. Onda prema tome utječe i na ljubavni i seksualni život, a kako je mogao utjecati na tvoj pročitaj u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Prvorođeno dijete</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Djeca koja su rođena prva u obitelji vjerojatnije će biti oprezna, ali vole kontrolirati situacije. Također su odgovorna i pouzdana. No kako to utječe ponašanje u spavaćoj sobi? To znači da si osoba koja dobije točno što želi i zbog toga te neće zanimati lutanja i zabave za jednu noć. Znaš tko si, što želiš i uvijek ideš prema tome, po svojim pravilima. Muškarcu ćeš jasno dati do znanja što želiš u krevetu, a vjerojatno ćeš i biti dominantna.</para><hmn:image id="975f4f70-c7e2-11ed-97f5-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Srednje dijete</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Srednje dijete voli društvo i pomalo je buntovnik. Osim toga vrlo mu je važno da svoju grupu uvijek drži zajedno, a ta osobina može jako koristiti u velikim obiteljima. Odrastanje kao srednje dijete može jako utjecati i na druge segmentne života, pa i na ljubavni život. U seksualnom životu to znači da će u seksu davati i želi ugoditi. Sve ćeš učiniti kako bi partner bio zadovoljan. Tko zna, možda zato što te u djetinjstvu nisu dovoljno hvalili ili nisu imali vremena, ali jako želiš da svi budu sretni oko tebe, pa i ljubavnik. No onaj unutarnji buntovnik će povremeno preokrenuti scenarij kako bi život bio uzbudljiviji, piše <emphasis>Your Tango.</emphasis></para><hmn:image id="a6f673be-c7e2-11ed-9368-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Najmlađe dijete</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najmlađe dijete se uvijek vezuje uz iste riječi "znatiželjno" i "traži pažnju", ali kada odraste imat će izražen seksualni apetit. S obzirom na lepršavu narav, vrlo ti je važno da se partner zabavi. No pružit ćeš mu uzbuđenje u krevetu i puno strasti. Tvom muškarcu nikada neće biti dosadno, to je sigurno. No kao osoba koja je uvijek dobila što je htjela ipak bi mogla biti tvrdoglava u vezi.</para><hmn:image id="b77f59bc-c7e2-11ed-8aec-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Jedino dijete</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odrastajući, jedinci se nikad nisu trebali natjecati za roditeljsku pažnju. Oni su odgovorni i pouzdani ljudi, ali vrlo često razmaženi i zahtjevni, a posebno u ljubavi. Kao takvi, vrlo ozbiljno shvaćaju ljubavni život. Velika je vjerojatnost da ćeš imati uspješan ljubavni život, ali nemoj zaboraviti da se trebaš truditi. Komunikacija i ranjivost vrlo su važni i zapamti da za kvalitetno partnerstvo trebaju oba partnera.</para><hmn:image id="42a3dcce-c7f8-11ed-bfcf-bae4669ad5fa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Što redoslijed rođenja otkriva o tvom seksualnom životu?  Obitelj snažno utječe na oblikovanje osobnosti, no prema nekim istraživanjima i redoslijed rođenja u obitelji može imati utjecaj na karakterne osobine i ljubavni život Svatko dobije neke epitete zbog redoslijeda rođenja u obitelji. Neke stvari su se toliko uvukle u razgovare da su čak postale predrasude. Najmlađe dijete je sigurno pomalo nesposobno, srednje uvijek traži pažnju. Jedinci su najviše razmaženi, a najstarije dijete je ozbiljno i odgovorno.Bez obzira na to što i druge stvari puno više utječu na razvoj karaktera, ipak neka istraživanja pokazuju da redoslijed rođenja u obitelji ima određeni utjecaj. Kao i ako je osoba bila jedino dijete. Onda prema tome utječe i na ljubavni i seksualni život, a kako je mogao utjecati na tvoj pročitaj u nastavku.Prvorođeno dijeteDjeca koja su rođena prva u obitelji vjerojatnije će biti oprezna, ali vole kontrolirati situacije. Također su odgovorna i pouzdana. No kako to utječe ponašanje u spavaćoj sobi? To znači da si osoba koja dobije točno što želi i zbog toga te neće zanimati lutanja i zabave za jednu noć. Znaš tko si, što želiš i uvijek ideš prema tome, po svojim pravilima. Muškarcu ćeš jasno dati do znanja što želiš u krevetu, a vjerojatno ćeš i biti dominantna.Srednje dijeteSrednje dijete voli društvo i pomalo je buntovnik. Osim toga vrlo mu je važno da svoju grupu uvijek drži zajedno, a ta osobina može jako koristiti u velikim obiteljima. Odrastanje kao srednje dijete može jako utjecati i na druge segmentne života, pa i na ljubavni život. U seksualnom životu to znači da će u seksu davati i želi ugoditi. Sve ćeš učiniti kako bi partner bio zadovoljan. Tko zna, možda zato što te u djetinjstvu nisu dovoljno hvalili ili nisu imali vremena, ali jako želiš da svi budu sretni oko tebe, pa i ljubavnik. No onaj unutarnji buntovnik će povremeno preokrenuti scenarij kako bi život bio uzbudljiviji, piše Your Tango.Najmlađe dijeteNajmlađe dijete se uvijek vezuje uz iste riječi "znatiželjno" i "traži pažnju", ali kada odraste imat će izražen seksualni apetit. S obzirom na lepršavu narav, vrlo ti je važno da se partner zabavi. No pružit ćeš mu uzbuđenje u krevetu i puno strasti. Tvom muškarcu nikada neće biti dosadno, to je sigurno. No kao osoba koja je uvijek dobila što je htjela ipak bi mogla biti tvrdoglava u vezi.Jedino dijeteOdrastajući, jedinci se nikad nisu trebali natjecati za roditeljsku pažnju. Oni su odgovorni i pouzdani ljudi, ali vrlo često razmaženi i zahtjevni, a posebno u ljubavi. Kao takvi, vrlo ozbiljno shvaćaju ljubavni život. Velika je vjerojatnost da ćeš imati uspješan ljubavni život, ali nemoj zaboraviti da se trebaš truditi. Komunikacija i ranjivost vrlo su važni i zapamti da za kvalitetno partnerstvo trebaju oba partnera. Istina ili? 

Istina ili?

Što redoslijed rođenja otkriva o tvom seksualnom životu? 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žene vjerojatno pomisle na erekciju samo kod su raspoložene za seks i onda se nadaju da će sve biti savršeno. No postoji još mnogo toga što treba znati o erekciji, a ona nije samo znak uzbuđenosti i orgazma. Zanimljivo je saznati što se događa kod erekcije? </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uzbuđenje počinje u mozgu i uzrokuje oslobađanje spojeva koji povećavaju krvne žile tako da više krvi može doći do penisa. Naravno, zvuči vrlo tehnički, ali uzbuđenje kod muškarca događa se na ovakav način. Nakon toga njegov penis postaje osjetljiv na dodire i druge podražaje. </para><hmn:article id="41213dae-be81-11ed-8597-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Većina žena možda misli da nema puno zanimljivih činjenica vezanih za erekciju i penis, ali vrlo je važno znati neke stvari jer će tako bolje razumjeti i muškarce. U nastavku možeš pročitati neke zanimljive činjenici o erekciji i penisu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Muškarci mogu imati 3 do 5 erekcija tijekom noći</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sasvim je normalno da muškarac imaju erekcije tijekom noći, tri do pet puta, tijekom REM faze spavanja. Znanstvenicima nije potpuno jasno zašto se to događa, ali mnogi medicinski stručnjaci kažu da je to potpuno normalno.</para><hmn:image id="fa8d176e-c678-11ed-87eb-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Penis nema kosti i nije mišić</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Suprotno uvriježenom mišljenju, penis zapravo uopće nema kosti i nije mišić. Penis se sastoji od tri cilindrične komore poput spužve koje se postupno pune krvlju kada je muškarac uzbuđen. To rezultira povećanim pritiskom, koji sprječava istjecanje krvi iz penisa i uzrokuje erekciju.</para><hmn:image id="2af331f4-c679-11ed-8b92-66c7a118d49b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Penis se može slomiti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da, ovo može zvučati jako neobično. No nije slično puknuću kosti nego se radi o pucanju krvnih žila unutar penisa, a posljedica toga je bolno oticanje. Prema istraživanju u Britaniji, jedna trećina slučajeva prijeloma penisa događa se tijekom spolnog odnosa kada je žena na muškarcu, piše <emphasis>Healthline.</emphasis></para><hmn:image id="195a59d0-c67a-11ed-a015-66c7a118d49b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Erekcije su veće tijekom oralnog seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istraživanje sa Sveučilišta Indiana i objavljeno u Journal of Sexual Medicine pokazalo je da su muškarci tijekom oralnog seksa imaju veće erekcije u odnosu na erekcije tijekom samozadovoljavanja. Stvarna iskustva uvijek će nadmašiti sanjarenje o njima.</para><hmn:image id="05e1d558-c67b-11ed-91be-66c7a118d49b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Erektilna disfunkcija može se dogoditi mlađim muškarcima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je veći rizik od erektilne disfunkcije kod starijih osoba, ovaj problem može pogoditi i mlađe ljude. Prema jednoj studiji iz 2021. približno 11 posto spolno aktivnih muškaraca u dobi od 18 do 31 godine prijavilo je blaži oblik erektilne disfunkcija, dok je gotovo tri posto prijavilo da je doživjelo umjerenu do jaku disfunkciju.</para><hmn:image id="44439a26-c67a-11ed-8f1b-66c7a118d49b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Erektilna disfunkcija može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ponekad je seksualna disfunkcija znak većih problema. Zapravo, svaka bolest koja utječe na razinu hormona, glatko mišićno tkivo, živce ili arterije penisa može doprinijeti erektilnoj disfunkciji. Mogu je uzrokovati stanja kao što su bolesti srca, dijabetes, visoki krvni tlak i visoka razina kolesterola. Stoga je važno da muškarci razgovaraju s liječnikom ako imaju probleme u krevetu.</para><hmn:image id="34b86a6e-c67a-11ed-a1f6-66c7a118d49b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Muškarac može doživjeti orgazam bez erekcije!</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zvuči nemoguće jer se muški orgazam uvijek povezuje s erekcijom, ali može se dogoditi. Možda nije dovoljno uzbuđen ili je erekcija manja, ali muškarac ipak uspijeva doživjeti orgazam. Kako? Sve što je muškarcu potrebno za vrhunac su uzbudljivi dodiri na koži, dovoljno seksualne stimulacije i on će moći ejakulirati.</para><hmn:image id="45d49828-c679-11ed-b979-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Sve što si oduvijek htjela znati o erekciji (ali se nisi usudila pitati) Ove činjenice o erekciji mogu te iznenaditi, a svakako su zanimljive i treba ih znati svaka žena. Kao što bi i muškarci trebali znati više informacija o ženskom tijelu Žene vjerojatno pomisle na erekciju samo kod su raspoložene za seks i onda se nadaju da će sve biti savršeno. No postoji još mnogo toga što treba znati o erekciji, a ona nije samo znak uzbuđenosti i orgazma. Zanimljivo je saznati što se događa kod erekcije? Uzbuđenje počinje u mozgu i uzrokuje oslobađanje spojeva koji povećavaju krvne žile tako da više krvi može doći do penisa. Naravno, zvuči vrlo tehnički, ali uzbuđenje kod muškarca događa se na ovakav način. Nakon toga njegov penis postaje osjetljiv na dodire i druge podražaje. Većina žena možda misli da nema puno zanimljivih činjenica vezanih za erekciju i penis, ali vrlo je važno znati neke stvari jer će tako bolje razumjeti i muškarce. U nastavku možeš pročitati neke zanimljive činjenici o erekciji i penisu.Muškarci mogu imati 3 do 5 erekcija tijekom noćiSasvim je normalno da muškarac imaju erekcije tijekom noći, tri do pet puta, tijekom REM faze spavanja. Znanstvenicima nije potpuno jasno zašto se to događa, ali mnogi medicinski stručnjaci kažu da je to potpuno normalno.Penis nema kosti i nije mišićSuprotno uvriježenom mišljenju, penis zapravo uopće nema kosti i nije mišić. Penis se sastoji od tri cilindrične komore poput spužve koje se postupno pune krvlju kada je muškarac uzbuđen. To rezultira povećanim pritiskom, koji sprječava istjecanje krvi iz penisa i uzrokuje erekciju.Penis se može slomitiDa, ovo može zvučati jako neobično. No nije slično puknuću kosti nego se radi o pucanju krvnih žila unutar penisa, a posljedica toga je bolno oticanje. Prema istraživanju u Britaniji, jedna trećina slučajeva prijeloma penisa događa se tijekom spolnog odnosa kada je žena na muškarcu, piše Healthline.Erekcije su veće tijekom oralnog seksaIstraživanje sa Sveučilišta Indiana i objavljeno u Journal of Sexual Medicine pokazalo je da su muškarci tijekom oralnog seksa imaju veće erekcije u odnosu na erekcije tijekom  samozadovoljavanja. Stvarna iskustva uvijek će nadmašiti sanjarenje o njima.Erektilna disfunkcija može se dogoditi mlađim muškarcimaIako je veći rizik od erektilne disfunkcije kod starijih osoba, ovaj problem može pogoditi i mlađe ljude. Prema jednoj studiji iz 2021. približno 11 posto spolno aktivnih muškaraca u dobi od 18 do 31 godine prijavilo je blaži oblik erektilne disfunkcija, dok je gotovo tri posto prijavilo da je doživjelo umjerenu do jaku disfunkciju.Erektilna disfunkcija može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problemaPonekad je seksualna disfunkcija znak većih problema. Zapravo, svaka bolest koja utječe na razinu hormona, glatko mišićno tkivo, živce ili arterije penisa može doprinijeti erektilnoj disfunkciji. Mogu je uzrokovati stanja kao što su bolesti srca, dijabetes, visoki krvni tlak i visoka razina kolesterola. Stoga je važno da muškarci razgovaraju s liječnikom ako imaju probleme u krevetu.Muškarac može doživjeti orgazam bez erekcije!Zvuči nemoguće jer se muški orgazam uvijek povezuje s erekcijom, ali može se dogoditi. Možda nije dovoljno uzbuđen ili je erekcija manja, ali muškarac ipak uspijeva doživjeti orgazam. Kako? Sve što je muškarcu potrebno za vrhunac su uzbudljivi dodiri na koži, dovoljno seksualne stimulacije i on će moći ejakulirati. Seksualni život 

Seksualni život

Sve što si oduvijek htjela znati o erekciji (ali se nisi usudila pitati)

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko od nas ima neke svoje seksualne fantazije, a dok neki maštaju o tome kako će ih ostvariti, drugi se, iz ovog ili onog razloga, boje i na kraju ih ne ostvare. No činjenica je da bismo u seksu svi trebali uživati i da bismo svoje zadovoljstvo nekada trebali staviti na prvo mjesto. Zato je s vremena na vrijeme dobro malo eksperimentirati i unijeti malo 'vatre' u spavaću sobu.</para><hmn:article id="aaaf22a2-bda2-11ed-98be-c6a7cb2246fa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bilo da si solo ili u vezi, sigurno imaš neke svoje fantazije koje bi voljela ostvariti, a postoji mnogo razloga zašto bi trebala eksperimentirati. Istraživanje različitih seksualnih iskustava može ti pomoći da shvatiš i razumiješ svoje želje, kao i svoje granice, a sve to tvoj seksualni život može učiniti mnogo ugodnijim i boljim. Osim toga, isprobavanje novih seksualnih iskustava upoznat će te s nekim novim, intenzivnim načinima postizanja orgazma, što je uvijek odlična stvar, a seksualni sram postat će stvar prošlosti - jer ćeš naučiti da i ti možeš pomicati granice, da imaš otvoren um i da nema ništa loše u isprobavanju novih stvari.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sada, kada smo to utvrdili, evo nekoliko seksualnih iskustava koje bi trebala imati u svom životu kako bi zaista mogla reći da si isprobala sve i uvidjela što ti odgovara, a što ne. I zapamti - u seksu treba uživati, dok god se sve odvija uz pristanak, zaštitu i otvorenu komunikaciju.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Višestruki orgazmi zbog kojih ćeš vrištati</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada se 'zabavljaju' same, žene uglavnom uspiju doći do vrhunca, no za vrijeme seksa s partnerom, za većinu žena je i taj jedan orgazam nedostižan ili im treba puno da do njega dođu. No, što je s višestrukim orgazmima? Jesu li oni mogući i je li to zaista tako dobar osjećaj? Samo je jedan način da saznaš i to bi definitivno trebala pokušati.</para><hmn:image id="1b209f98-c4a6-11ed-9167-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>'Trojac' koji će ti pružiti zadovoljstvo sa svih strana</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zamisli samo - ne jedno - nego dva tijela pored tebe u spavaćoj sobi i svi s istim ciljem - da te zadovolje. To mogu biti dva muškarca s kojima ćeš naizmjenično imati odnose, muškarac i žena koji će se senzualno 'omotati' oko tebe ili čak dvije druge žene. Izbor je na tebi (i tvom partneru, ako si u vezi), a ako je to nešto što želiš probati, trebala bi.</para><hmn:image id="1b1ef76a-c4a6-11ed-83e6-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uzbudljiv seks na otvorenom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne postoji ništa uzbudljivije od ideje da ti i tvoj partner odete na neko mjesto za koje znate da ne biste trebali. Ako spontano strgne odjeću s tebe na nekom javnom mjestu na otvorenom gdje bi u svakom trenutku netko mogao naići, to ne samo da bi te moglo dodatno uzbuditi, već će ti to biti iskustvo koje ćeš sigurno pamtiti.</para><hmn:image id="1428cdbe-c4a6-11ed-95d7-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Igranje sa seksualnim igračkama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svatko od nas trebao bi imati svoju 'škrinju s blagom' kako bi maksimizirao svoj užitak. Razmisli samo o tome - seksualne igračke pažljivo su napravljene kako bi ti pomogle da dođeš do vrhunca, pa zašto ne bi upotrijebila jednu da pojačaš svoje zadovoljstvo i uključila ju u seks s partnerom? Može vam biti samo bolje.</para><hmn:image id="14218b80-c4a6-11ed-9c46-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seks s osobom istog spola</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si čak i 1% znatiželjna, ovo je jedno od seksualnih iskustava koje trebaš imati barem jednom u životu. Bez obzira na tvoju seksualnu orijentaciju, malo eksperimentiranja nikome nije naškodilo, pa dok god prakticiraš siguran seks i dok god su svi koji su uključeni suglasni sa svime, nema razloga da ne isprobaš nešto o čemu već dugo maštaš.</para><hmn:image id="1b29a28c-c4a6-11ed-b263-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Igranje uloga</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je nešto što većina parova zaista voli i to zato što je nevjerojatno seksi i oboje vas može itekako uzbuditi. Bilo da tvoj partner želi da se dotjeraš poput princeze Leie ili si se oduvijek željela osjećati seksi kao francuska spremačica, samo naprijed. Igranje uloga definitivno je jedna od onih stvari koje bi svatko trebao isprobati.</para><hmn:image id="1b231106-c4a6-11ed-9455-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>BDSM</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne želiš nasilni odnos kakav je prikazan u filmu "Pedeset nijansi sive". Nijedna žena to ne bi trebala željeti. Ali uvođenje neke ekstra zločeste igre uloga, udaranja po stražnjici, lisica ili užeta za vezivanje visoko je na popisu fantazija većine, pa što god da ti i tvoj partner želite isprobati unutar BDSM-a, ako ste oboje za to nema razloga da ne probate.</para><hmn:image id="fe0fb0f6-c4a5-11ed-8c9a-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Swinganje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ideja da svog partnera zamijeniš s nekim drugim za jednu noć je zastrašujuća, ali je i nekako uzbudljiva. Swinganje može biti nešto što ćete isprobati samo jednu noć i nikad više. Ili, možda jednostavno otkrijete novu strast koju ćete uključiti u svoj stil života. Ako ne probate, nikada nećete znati sviđa li vam se to ili ne.</para><hmn:image id="fe181d2c-c4a5-11ed-ad9c-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Seksualna iskustva koja bi svi trebali isprobati jednom u životu U seksu treba uživati; uz pristanak, zaštitu i otvorenu komunikaciju, a ovo su neka seksualna iskustva koja bi trebala doživjeti u svom životu Svatko od nas ima neke svoje seksualne fantazije, a dok neki maštaju o tome kako će ih ostvariti, drugi se, iz ovog ili onog razloga, boje i na kraju ih ne ostvare. No činjenica je da bismo u seksu svi trebali uživati i da bismo svoje zadovoljstvo nekada trebali staviti na prvo mjesto. Zato je s vremena na vrijeme dobro malo eksperimentirati i unijeti malo 'vatre' u spavaću sobu.Bilo da si solo ili u vezi, sigurno imaš neke svoje fantazije koje bi voljela ostvariti, a postoji mnogo razloga zašto bi trebala eksperimentirati. Istraživanje različitih seksualnih iskustava može ti pomoći da shvatiš i razumiješ svoje želje, kao i svoje granice, a sve to tvoj seksualni život može učiniti mnogo ugodnijim i boljim. Osim toga, isprobavanje novih seksualnih iskustava upoznat će te s nekim novim, intenzivnim načinima postizanja orgazma, što je uvijek odlična stvar, a seksualni sram postat će stvar prošlosti - jer ćeš naučiti da i ti možeš pomicati granice, da imaš otvoren um i da nema ništa loše u isprobavanju novih stvari.Sada, kada smo to utvrdili, evo nekoliko seksualnih iskustava koje bi trebala imati u svom životu kako bi zaista mogla reći da si isprobala sve i uvidjela što ti odgovara, a što ne. I zapamti - u seksu treba uživati, dok god se sve odvija uz pristanak, zaštitu i otvorenu komunikaciju.Višestruki orgazmi zbog kojih ćeš vrištatiKada se 'zabavljaju' same, žene uglavnom uspiju doći do vrhunca, no za vrijeme seksa s partnerom, za većinu žena je i taj jedan orgazam nedostižan ili im treba puno da do njega dođu. No, što je s višestrukim orgazmima? Jesu li oni mogući i je li to zaista tako dobar osjećaj? Samo je jedan način da saznaš i to bi definitivno trebala pokušati.'Trojac' koji će ti pružiti zadovoljstvo sa svih stranaZamisli samo - ne jedno - nego dva tijela pored tebe u spavaćoj sobi i svi s istim ciljem - da te zadovolje. To mogu biti dva muškarca s kojima ćeš naizmjenično imati odnose, muškarac i žena koji će se senzualno 'omotati' oko tebe ili čak dvije druge žene. Izbor je na tebi (i tvom partneru, ako si u vezi), a ako je to nešto što želiš probati, trebala bi.Uzbudljiv seks na otvorenomNe postoji ništa uzbudljivije od ideje da ti i tvoj partner odete na neko mjesto za koje znate da ne biste trebali. Ako spontano strgne odjeću s tebe na nekom javnom mjestu na otvorenom gdje bi u svakom trenutku netko mogao naići, to ne samo da bi te moglo dodatno uzbuditi, već će ti to biti iskustvo koje ćeš sigurno pamtiti.Igranje sa seksualnim igračkamaSvatko od nas trebao bi imati svoju 'škrinju s blagom' kako bi maksimizirao svoj užitak. Razmisli samo o tome - seksualne igračke pažljivo su napravljene kako bi ti pomogle da dođeš do vrhunca, pa zašto ne bi upotrijebila jednu da pojačaš svoje zadovoljstvo i uključila ju u seks s partnerom? Može vam biti samo bolje.Seks s osobom istog spolaAko si čak i 1% znatiželjna, ovo je jedno od seksualnih iskustava koje trebaš imati barem jednom u životu. Bez obzira na tvoju seksualnu orijentaciju, malo eksperimentiranja nikome nije naškodilo, pa dok god prakticiraš siguran seks i dok god su svi koji su uključeni suglasni sa svime, nema razloga da ne isprobaš nešto o čemu već dugo maštaš.Igranje ulogaOvo je nešto što većina parova zaista voli i to zato što je nevjerojatno seksi i oboje vas može itekako uzbuditi. Bilo da tvoj partner želi da se dotjeraš poput princeze Leie ili si se oduvijek željela osjećati seksi kao francuska spremačica, samo naprijed. Igranje uloga definitivno je jedna od onih stvari koje bi svatko trebao isprobati.BDSMNe želiš nasilni odnos kakav je prikazan u filmu "Pedeset nijansi sive". Nijedna žena to ne bi trebala željeti. Ali uvođenje neke ekstra zločeste igre uloga, udaranja po stražnjici, lisica ili užeta za vezivanje visoko je na popisu fantazija većine, pa što god da ti i tvoj partner želite isprobati unutar BDSM-a, ako ste oboje za to nema razloga da ne probate.SwinganjeIdeja da svog partnera zamijeniš s nekim drugim za jednu noć je zastrašujuća, ali je i nekako uzbudljiva. Swinganje može biti nešto što ćete isprobati samo jednu noć i nikad više. Ili, možda jednostavno otkrijete novu strast koju ćete uključiti u svoj stil života. Ako ne probate, nikada nećete znati sviđa li vam se to ili ne. Ostvari svoje fantazije 

Ostvari svoje fantazije

Seksualna iskustva koja bi svi trebali isprobati jednom u životu

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada netko spomene riječ motocikl, prva asocijacija vjerojatno nam je prijevozno sredstvo na dva kotača, a sigurno ne seks. A razlog tome je vjerojatno taj što većina ljudi do sad nije čula za seks pozu motocikl u kojoj uživa sve više parova - i to s valjanim razlogom. I ne, ne radi se o seksu na motociklu, već o pozi koja nevjerojatno podsjeća na motocikl.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, u ovoj pozi žena treba leći na jastuke (i to na nekoliko njih koji su smješteni iza njezinih leđa), a muškarac treba kleknuti tako da ženina stražnjica bude na njegovim koljenima, a ona noge stavi oko njega. Na taj će se način on moći postaviti kao da je na motociklu i spreman za vožnju. Ovo je, dakle, poza u kojoj je partner koji penetrira gore.</para><hmn:article id="0b727082-b11c-11ed-b1ab-669698f0d824" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako motocikl pozu nećeš pronaći u Kama Sutri ili bilo kojoj knjizi o seksu, ona je nesumnjivo jedna od najboljih poza za seks za sve žene koje uživaju u dvostrukoj stimulaciji klitorisa i G-točke - bilo uz pomoć ruku ili seksualnih igračaka - što je za većinu žena dobitna kombinacija za postizanje vrhunca. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova je poza, uz to, idealna za sve parove koji nisu skloni egzibicijama u spavaćoj sobi i preferiraju udobne poze, a u nastavku donosimo nekoliko razloga zašto je ovo poza koju ti i tvoj partner jednostavno ne smijete zaobići.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Fokus na stimulaciji klitorisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks poza motocikla omogućuje osobi koja je gore (odnosno tvom partneru) da više pažnje posveti tvom klitorisu, bilo rukama ili vibratorom, a zahvaljujući ovoj pozi on će imati savršen pogled i sve će mu biti na dohvat ruke. Osim toga, svi znamo da je većini žena za postizanje orgazma potrebna i stimulacija klitorisa, tako da je ovo odličan razlog da isprobaš ovu pozu.</para><hmn:image id="63230042-c3de-11ed-9f62-1ec5d7d01ddd" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Bolja stimulacija G-točke</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za one koji uživaju u dubljoj penetraciji, a samim time i boljoj stimulaciji G-točke, motocikl je poza koju moraju isprobati. Ova poza omogućuje osobi koja je dolje da dobije bolju stimulaciju G-točke, što je nevjerojatno za sve one koji u tome uživaju. A znamo da i većina muškaraca preferira dublju penetraciju, tako da je ova poza 'win-win' za oboje.</para><hmn:image id="acaf85f0-c3de-11ed-82a6-c25d2d1cdbce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Podupire donji dio leđa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Motocikl bi vrlo lako mogla biti najbolja poza za sve one koji se muče s bolovima u donjem dijelu leđa, jer omogućuje udobno savijanje leđa uz potporu jastuka. Leđa ti, dakle, neće biti na nekoj neudobnoj ravnoj površini, već ćeš ih moći saviti, što ti može olakšati bolove.</para><hmn:image id="b3606068-c3de-11ed-a14c-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Maksimalan užitak za nju: Poza motocikla u kojoj je vrhunac zajamčen Motocikl nije samo prijevozno sredstvo - to je i odlična seks poza u kojoj ćete uživati i ti i tvoj partner, a evo zašto biste ju trebali isprobati Kada netko spomene riječ motocikl, prva asocijacija vjerojatno nam je prijevozno sredstvo na dva kotača, a sigurno ne seks. A razlog tome je vjerojatno taj što većina ljudi do sad nije čula za seks pozu motocikl u kojoj uživa sve više parova - i to s valjanim razlogom. I ne, ne radi se o seksu na motociklu, već o pozi koja nevjerojatno podsjeća na motocikl.Naime, u ovoj pozi žena treba leći na jastuke (i to na nekoliko njih koji su smješteni iza njezinih leđa), a muškarac treba kleknuti tako da ženina stražnjica bude na njegovim koljenima, a ona noge stavi oko njega. Na taj će se način on moći postaviti kao da je na motociklu i spreman za vožnju. Ovo je, dakle, poza u kojoj je partner koji penetrira gore.Iako motocikl pozu nećeš pronaći u Kama Sutri ili bilo kojoj knjizi o seksu, ona je nesumnjivo jedna od najboljih poza za seks za sve žene koje uživaju u dvostrukoj stimulaciji klitorisa i G-točke - bilo uz pomoć ruku ili seksualnih igračaka - što je za većinu žena dobitna kombinacija za postizanje vrhunca. Ova je poza, uz to, idealna za sve parove koji nisu skloni egzibicijama u spavaćoj sobi i preferiraju udobne poze, a u nastavku donosimo nekoliko razloga zašto je ovo poza koju ti i tvoj partner jednostavno ne smijete zaobići.Fokus na stimulaciji klitorisaSeks poza motocikla omogućuje osobi koja je gore (odnosno tvom partneru) da više pažnje posveti tvom klitorisu, bilo rukama ili vibratorom, a zahvaljujući ovoj pozi on će imati savršen pogled i sve će mu biti na dohvat ruke. Osim toga, svi znamo da je većini žena za postizanje orgazma potrebna i stimulacija klitorisa, tako da je ovo odličan razlog da isprobaš ovu pozu.Bolja stimulacija G-točkeZa one koji uživaju u dubljoj penetraciji, a samim time i boljoj stimulaciji G-točke, motocikl je poza koju moraju isprobati. Ova poza omogućuje osobi koja je dolje da dobije bolju stimulaciju G-točke, što je nevjerojatno za sve one koji u tome uživaju. A znamo da i većina muškaraca preferira dublju penetraciju, tako da je ova poza 'win-win' za oboje.Podupire donji dio leđaMotocikl bi vrlo lako mogla biti najbolja poza za sve one koji se muče s bolovima u donjem dijelu leđa, jer omogućuje udobno savijanje leđa uz potporu jastuka. Leđa ti, dakle, neće biti na nekoj neudobnoj ravnoj površini, već ćeš ih moći saviti, što ti može olakšati bolove. Poza koju morate isprobati 

Poza koju morate isprobati

Maksimalan užitak za nju: Poza motocikla u kojoj je vrhunac zajamčen

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda si se šalila sa svojim prijateljicama da ti ne treba terapija, jer imaš njih. No ponekad, najveće probleme u životu možeš najbolje riješiti uz pomoć nepristrane osobe koja je uz to profesionalac u svom poslu, a to je terapeut. A ako su ti problemi seksualne prirode, seksualni terapeut može biti rješenje za sve tvoje probleme.</para><hmn:article id="41213dae-be81-11ed-8597-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Unatoč onome što mnogi vjeruju, seksualna terapija slična je bilo kojoj drugoj vrsti savjetovanja. To je seansa koju imaš sa seksualnim terapeutom, psihologom ili psihijatrom kako bi ti pomogao u rješavanju bilo kakvih seksualnih disfunkcija ili intimnih problema. Čak i parovi koji su sasvim zadovoljni svojim seksualnim životom mogu nešto naučiti u seksualnoj terapiji, no posjet seksualnom terapeutu najčešće dolazi na red tek onda kada je pred nama neki veći problem i ne znamo kako ga riješiti.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bilo da se radi o seksualnoj traumi ili sramu, o bolovima za vrijeme seksa, o istraživanju vlastite seksualne orijentacije ili o nečem drugom, u nastavku smo izdvojile nekoliko razloga zašto bi bilo dobro posjetiti seksualnog terapeuta.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaš bol kada pokušavaš imati odnose</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je prvo posjetiti liječnika kako bi isključila bilo kakva fizička stanja koja bi mogla stajati iza ovoga, za SELF kaže psihologinja i seksualna terapeutkinja Holly Richmond. Nažalost, postoji puno stvari koje mogu uzrokovati bolan seks, poput upale vrata maternice, spolno prenosive infekcije, endometrioze i fibroida maternice. U takvoj situaciji, medicinski tretman može pomoći u ublažavanju poteškoća sa seksom. A ako posjetiš liječnika i on otkrije da ne postoji fizički problem, tada je vrijeme za odlazak kod seksualnog terapeuta s kojim možeš razgovarati o bilo kakvim psihološkim komponentama, objašnjava Richmond.</para><hmn:image id="20de71b0-c318-11ed-8881-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na primjer, vaginizam, koji uzrokuje bolne grčeve vaginalnih mišića tijekom penetracije, može proizaći iz tjeskobe oko seksa. A do boli za vrijeme penetracije može doći i zbog problema kao što je posttraumatski stresni poremećaj uzrokovan seksualnim napadom. Stres je također jedan od mnogih mogućih psiholoških uzroka iza erektilne disfunkcije. Poanta je da su mentalno i tjelesno često tako blisko isprepleteni da je bolan seks vrlo valjan razlog za posjet seksualnom terapeutu.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Boriš se sa seksualnom traumom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To što si prošla kroz neki traumatski događaj kada je seks u pitanju, poput seksualnog zlostavljanja, i sada proživljavaš traumu i pokušavaš ju procesuirati, to ne znači da više nikada nećeš biti seksualna i uživati u seksu. Uživanje u seksu nakon takvih situacija moguće je, a seksualni terapeut mogao bi ti pomoći u tome. Naravno, to će biti drugačiji proces za svakoga, ali za većinu ljudi, odlazak seksualnom terapeutu često je bolja opcija od klasičnog psihologa ili terapeuta. <emphasis>"Terapeuti će često govoriti o traumi, ali nema rješenja o tome kako napredujemo kao naše seksualno ja"</emphasis>, kaže Richmond i dodaje da seksualni terapeuti pomažu da procesuiraš tu traumu i kreneš naprijed, a pomažu i da ponovno imaš odnose sa svojim partnerom.</para><hmn:image id="40dc22aa-c318-11ed-b58b-5a718b5514cf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ti i tvoj partner nemate iste želje kada je seks u pitanju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To može značiti mnoge stvari, poput toga da jedna osoba ima veći libido od druge ili da je zainteresirana za istraživanje nečega poput BDSM-a, za SELF kaže seksualna terapeutkinja Liz Powell, koja često viđa partnere s neusklađenim željama. A tu od velike pomoći može biti seksualni terapeut. A ako je potrebno, seksualni terapeut također vas može voditi kroz spoznaju da vaše partnerstvo ne funkcionira zbog tih neusklađenih želja. <emphasis>"Toliko se ljudi boji prekida i odlučuju ostati zajedno čak i kad nisu sretni"</emphasis>, kaže Powell. Zajednički posjet terapeutu može vam pomoći da odlučite trebate li spasiti vezu ili ju ipak završiti.</para><hmn:image id="40de38b0-c318-11ed-bfdf-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Želiš istražiti otvaranje svoje veze</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je još jedan scenarij koji Powell često viđa. Seksualni terapeut može pomoći paru u ovoj situaciji da preoblikuje svoju vezu na način da se oboje osjećaju sigurno i ispunjeno. To može značiti sve, od slobode da imaš aferu za jednu noć jednom godišnje dok si u drugoj zemlji do izlazaka s više partnera odjednom. Uključivanje nepristrane osobe koja je obučena za takve stvari može pomoći da oba partnera poštuju međusobne granice i da se lakše nose s promjenom.</para><hmn:image id="40dd0b8e-c318-11ed-be5b-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Istražuješ svoju seksualnu orijentaciju</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni terapeut može ti pomoći i ako imaš pitanja o svojoj seksualnoj orijentaciji, uvjeriti te da je s tobom sve u redu i pomoći ti na tvom putu samospoznaje. To može biti posebno korisno ako si u monogamnoj vezi i osjećaš seksualnu znatiželju za osobama drugog spola, kaže Powell. Seksualni terapeut bi također mogao biti koristan ako se pitaš jesi li možda aseksualna. <emphasis>"Neki ljudi misle da je posao seksualnog terapeuta da natjera ljude da imaju više seksa, a to definitivno nije istina"</emphasis>, kaže Richmond. <emphasis>"Ne moraš imati seks. Sve dok je tebi to u redu, i meni je to u redu".</emphasis></para><hmn:image id="40dcc778-c318-11ed-90cf-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Želiš prevladati seksualni sram</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualni terapeut ti može pomoći da se nosiš s nečim što ti donosi sram, čak i ako je ta emocija potpuno neopravdana. I Powell i Richmond kažu da, duboko u sebi, većina ljudi koji dođu kod njih žele znati jesu li "normalni". Zbog srama ćeš se ponekad osjećati kao da nisi "normalna", a to nikako ne pogoduje uživanju u zdravom seksualnom životu. Ali od srama ponekad može biti gotovo nemoguće pobjeći. <emphasis>"Budući da smo odrasli u kulturi s toliko srama, mislim da bi većina nas mogla imati koristi od posjeta seksualnom terapeutu"</emphasis>, kaže Powell. Ako te išta sprječava u tome da imaš ljubavni ili seksualni život kakav si oduvijek željela, seksualni terapeut bi ti mogao pomoći da prebrodiš to.</para><hmn:image id="20e167ee-c318-11ed-886e-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Bez srama: Šest situacija kada bi trebala posjetiti seksualnog terapeuta Iako kod nas još uvijek nije toliko uobičajena, seksualna terapija itekako je poželjna ako se boriš s jednim od ovih šest problema - evo i koji su to Možda si se šalila sa svojim prijateljicama da ti ne treba terapija, jer imaš njih. No ponekad, najveće probleme u životu možeš najbolje riješiti uz pomoć nepristrane osobe koja je uz to profesionalac u svom poslu, a to je terapeut. A ako su ti problemi seksualne prirode, seksualni terapeut može biti rješenje za sve tvoje probleme.Unatoč onome što mnogi vjeruju, seksualna terapija slična je bilo kojoj drugoj vrsti savjetovanja. To je seansa koju imaš sa seksualnim terapeutom, psihologom ili psihijatrom kako bi ti pomogao u rješavanju bilo kakvih seksualnih disfunkcija ili intimnih problema. Čak i parovi koji su sasvim zadovoljni svojim seksualnim životom mogu nešto naučiti u seksualnoj terapiji, no posjet seksualnom terapeutu najčešće dolazi na red tek onda kada je pred nama neki veći problem i ne znamo kako ga riješiti.Bilo da se radi o seksualnoj traumi ili sramu, o bolovima za vrijeme seksa, o istraživanju vlastite seksualne orijentacije ili o nečem drugom, u nastavku smo izdvojile nekoliko razloga zašto bi bilo dobro posjetiti seksualnog terapeuta.Osjećaš bol kada pokušavaš imati odnoseVažno je prvo posjetiti liječnika kako bi isključila bilo kakva fizička stanja koja bi mogla stajati iza ovoga, za SELF kaže psihologinja i seksualna terapeutkinja Holly Richmond. Nažalost, postoji puno stvari koje mogu uzrokovati bolan seks, poput upale vrata maternice, spolno prenosive infekcije, endometrioze i fibroida maternice. U takvoj situaciji, medicinski tretman može pomoći u ublažavanju poteškoća sa seksom. A ako posjetiš liječnika i on otkrije da ne postoji fizički problem, tada je vrijeme za odlazak kod seksualnog terapeuta s kojim možeš razgovarati o bilo kakvim psihološkim komponentama, objašnjava Richmond.Na primjer, vaginizam, koji uzrokuje bolne grčeve vaginalnih mišića tijekom penetracije, može proizaći iz tjeskobe oko seksa. A do boli za vrijeme penetracije može doći i zbog problema kao što je posttraumatski stresni poremećaj uzrokovan seksualnim napadom. Stres je također jedan od mnogih mogućih psiholoških uzroka iza erektilne disfunkcije. Poanta je da su mentalno i tjelesno često tako blisko isprepleteni da je bolan seks vrlo valjan razlog za posjet seksualnom terapeutu.Boriš se sa seksualnom traumomTo što si prošla kroz neki traumatski događaj kada je seks u pitanju, poput seksualnog zlostavljanja, i sada proživljavaš traumu i pokušavaš ju procesuirati, to ne znači da više nikada nećeš biti seksualna i uživati u seksu. Uživanje u seksu nakon takvih situacija moguće je, a seksualni terapeut mogao bi ti pomoći u tome. Naravno, to će biti drugačiji proces za svakoga, ali za većinu ljudi, odlazak seksualnom terapeutu često je bolja opcija od klasičnog psihologa ili terapeuta. "Terapeuti će često govoriti o traumi, ali nema rješenja o tome kako napredujemo kao naše seksualno ja", kaže Richmond i dodaje da seksualni terapeuti pomažu da procesuiraš tu traumu i kreneš naprijed, a pomažu i da ponovno imaš odnose sa svojim partnerom.Ti i tvoj partner nemate iste želje kada je seks u pitanjuTo može značiti mnoge stvari, poput toga da jedna osoba ima veći libido od druge ili da je zainteresirana za istraživanje nečega poput BDSM-a, za SELF kaže seksualna terapeutkinja Liz Powell, koja često viđa partnere s neusklađenim željama. A tu od velike pomoći može biti seksualni terapeut. A ako je potrebno, seksualni terapeut također vas može voditi kroz spoznaju da vaše partnerstvo ne funkcionira zbog tih neusklađenih želja. "Toliko se ljudi boji prekida i odlučuju ostati zajedno čak i kad nisu sretni", kaže Powell. Zajednički posjet terapeutu može vam pomoći da odlučite trebate li spasiti vezu ili ju ipak završiti.Želiš istražiti otvaranje svoje vezeOvo je još jedan scenarij koji Powell često viđa. Seksualni terapeut može pomoći paru u ovoj situaciji da preoblikuje svoju vezu na način da se oboje osjećaju sigurno i ispunjeno. To može značiti sve, od slobode da imaš aferu za jednu noć jednom godišnje dok si u drugoj zemlji do izlazaka s više partnera odjednom. Uključivanje nepristrane osobe koja je obučena za takve stvari može pomoći da oba partnera poštuju međusobne granice i da se lakše nose s promjenom.Istražuješ svoju seksualnu orijentacijuSeksualni terapeut može ti pomoći i ako imaš pitanja o svojoj seksualnoj orijentaciji, uvjeriti te da je s tobom sve u redu i pomoći ti na tvom putu samospoznaje. To može biti posebno korisno ako si u monogamnoj vezi i osjećaš seksualnu znatiželju za osobama drugog spola, kaže Powell. Seksualni terapeut bi također mogao biti koristan ako se pitaš jesi li možda aseksualna. "Neki ljudi misle da je posao seksualnog terapeuta da natjera ljude da imaju više seksa, a to definitivno nije istina", kaže Richmond. "Ne moraš imati seks. Sve dok je tebi to u redu, i meni je to u redu".Želiš prevladati seksualni sramSeksualni terapeut ti može pomoći da se nosiš s nečim što ti donosi sram, čak i ako je ta emocija potpuno neopravdana. I Powell i Richmond kažu da, duboko u sebi, većina ljudi koji dođu kod njih žele znati jesu li "normalni". Zbog srama ćeš se ponekad osjećati kao da nisi "normalna", a to nikako ne pogoduje uživanju u zdravom seksualnom životu. Ali od srama ponekad može biti gotovo nemoguće pobjeći. "Budući da smo odrasli u kulturi s toliko srama, mislim da bi većina nas mogla imati koristi od posjeta seksualnom terapeutu", kaže Powell. Ako te išta sprječava u tome da imaš ljubavni ili seksualni život kakav si oduvijek željela, seksualni terapeut bi ti mogao pomoći da prebrodiš to. Pomozi svom seksualnom životu 

Pomozi svom seksualnom životu

Bez srama: Šest situacija kada bi trebala posjetiti seksualnog terapeuta

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nije tajna da seks, bilo da je riječ o oralnom ili penetrativnom seksu, krije brojne zdravstvene prednosti i za tebe i za tvog partnera - osim što ublažava stres i tjeskobu i pomaže nam da se bolje osjećamo, on sagorijeva kalorije, pomaže nam da se bolje naspavamo, osnažuje naš imunološki sustav, smanjuje krvni tlak i još mnogo toga. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No zdravstvenim dobrobitima tu nema kraja - možda nisi znala za ovo, ali i iz orgazma tvog partnera mogu proizaći brojne zdravstvene prednosti i za tebe i za njega, a riječ je o sjemenoj tekućini i onome što se događa kada uđe u tvoj sustav.</para><hmn:article id="a3d5cb26-17ad-11ec-abac-d6ab7d2d292c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prije nego što se idući put zapitaš koliko je sigurno da sjemena tekućina tvog partnera završi u tebi, bilo oralnim ili vaginalnim spolnim odnosom, sjeti se koje su neke zdravstvene dobrobiti sperme. Vjerojatno si već čula da je prepuna proteina, no to nije jedina stvar. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku saznaj kojih je to šest iznenađujućih, ali i znanstveno dokazanih zdravstvenih dobrobiti sperme. Ako te je ikada zanimalo koliko je sjemena tekućina dobra za tvoje zdravlje, nastavi čitati.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Sjemena tekućina prirodni je antidepresiv</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim što je seks sam po sebi jako dobar jer podiže raspoloženje, čini se da i sjemena tekućina ima svoje dobrobiti kada je u pitanju dobro raspoloženje. Prema studiji provedenoj na 293 studentice Državnog sveučilišta New York u Albanyju, sjemena tekućina može smanjiti simptome depresije. Studija je uspoređivala studentice koje su imale zaštićene spolne odnose s onima koje su imale nezaštićene odnose, a rezultati su pokazali da je potonja skupina pokazala manje znakova depresije. Ipak, važno je spomenuti da, unatoč ovoj zdravstvenoj dobrobiti, još uvijek postoji opasnost od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, pa seks bez zaštite nikako nije poželjan.</para><hmn:image id="b045377c-c25e-11ed-96f1-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Pomaže ti da bolje spavaš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naravno da i seks sam po sebi iscrpi pa bismo nakon njega odmah mogli zaspati, ali to možda nije jedini razlog zašto te noći tako dobro spavaš. Dio zasluge krije se i u sjemenoj tekućini koja sadrži melatonin, kemikaliju koja potiče san i opuštanje. Bilo da ju progutaš ili ju primiš snošajem, ući će u tvoj krvotok i pomoći ti da zaspiš bolje od većine lijekova za spavanje koji se prodaju u ljekarnama bez recepta.</para><hmn:image id="b02ce4ec-c25e-11ed-ad0f-5a718b5514cf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sjemena tekućina puna je vitamina</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna čajna žličica sperme sadrži preko 200 proteina i nekoliko korisnih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, kalcij, limunsku kiselinu, fruktozu, mliječnu kiselinu, magnezij, kalij, natrij, vitamin B12 i cink. Dok količine svakog vitamina variraju ovisno o dobi i zdravlju muškarca, u sjemenoj je tekućini obično prisutna značajna količina cinka, antioksidansa koji usporava proces starenja.</para><hmn:image id="b0334fc6-c25e-11ed-853e-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Oralni seks može sniziti krvni tlak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema studiji iz 2003. objavljenoj u American Journal of Obstetrics &amp; Gynecology, redoviti oralni seks i gutanje sjemene tekućine može sniziti krvni tlak. Žene koje progutaju spermu svog partnera tijekom oralnog seksa često imaju puno manji rizik od preeklampsije - komplikacije tijekom trudnoće koja je rezultat visokog krvnog tlaka.</para><hmn:image id="d85d846c-c25e-11ed-990e-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Smanjuje rizik od raka prostate</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo i nije zdravstvena dobrobit sperme, već se radi o samom činu ejakulacije koji može smanjiti rizik od raka prostate. Prema studiji iz 2004. objavljenoj u Journal of the American Medical Association, visoka učestalost ejakulacije bila je povezana sa smanjenim rizikom od raka prostate. To znači da, ako tvoj partner redovito ejakulira, smanjuje šanse da kasnije u životu dobije rak prostate.</para><hmn:image id="b02cb6de-c25e-11ed-85e1-5a718b5514cf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sperma olakšava jutarnje mučnine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je ovo teorija koju istraživanja još trebaju potvrditi, prema psihologu Gordonu Gallupu, sjemena tekućina mogla bi biti lijek za jutarnju mučninu kod trudnica. Prema njegovoj teoriji, trudno žensko tijelo odbija očeve stanice u fetusu kao strano tijelo i uslijed toga javljaju se jutarnje mučnine. A upravo bi sperma koja ulazi u tijelo putem vaginalnog ili oralnog seksa mogla pomoći ženi da stvori toleranciju na očev DNA te na taj način smanjiti mučnine i povraćanje u trudnoći.</para><hmn:image id="b044811a-c25e-11ed-bb2e-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Prednosti koje mnogi ne znaju: Šest razloga zašto je sperma dobra za zdravlje Seks ima brojne zdravstvene prednosti, baš kao i sjemena tekućina, a u nastavku saznaj na koje sve načine sperma može biti dobra za tebe i tvoje zdravlje Nije tajna da seks, bilo da je riječ o oralnom ili penetrativnom seksu, krije brojne zdravstvene prednosti i za tebe i za tvog partnera - osim što ublažava stres i tjeskobu i pomaže nam da se bolje osjećamo, on sagorijeva kalorije, pomaže nam da se bolje naspavamo, osnažuje naš imunološki sustav, smanjuje krvni tlak i još mnogo toga. No zdravstvenim dobrobitima tu nema kraja - možda nisi znala za ovo, ali i iz orgazma tvog partnera mogu proizaći brojne zdravstvene prednosti i za tebe i za njega, a riječ je o sjemenoj tekućini i onome što se događa kada uđe u tvoj sustav.Prije nego što se idući put zapitaš koliko je sigurno da sjemena tekućina tvog partnera završi u tebi, bilo oralnim ili vaginalnim spolnim odnosom, sjeti se koje su neke zdravstvene dobrobiti sperme. Vjerojatno si već čula da je prepuna proteina, no to nije jedina stvar. U nastavku saznaj kojih je to šest iznenađujućih, ali i znanstveno dokazanih zdravstvenih dobrobiti sperme. Ako te je ikada zanimalo koliko je sjemena tekućina dobra za tvoje zdravlje, nastavi čitati.Sjemena tekućina prirodni je antidepresivOsim što je seks sam po sebi jako dobar jer podiže raspoloženje, čini se da i sjemena tekućina ima svoje dobrobiti kada je u pitanju dobro raspoloženje. Prema studiji provedenoj na 293 studentice Državnog sveučilišta New York u Albanyju, sjemena tekućina može smanjiti simptome depresije. Studija je uspoređivala studentice koje su imale zaštićene spolne odnose s onima koje su imale nezaštićene odnose, a rezultati su pokazali da je potonja skupina pokazala manje znakova depresije. Ipak, važno je spomenuti da, unatoč ovoj zdravstvenoj dobrobiti, još uvijek postoji opasnost od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, pa seks bez zaštite nikako nije poželjan.Pomaže ti da bolje spavašNaravno da i seks sam po sebi iscrpi pa bismo nakon njega odmah mogli zaspati, ali to možda nije jedini razlog zašto te noći tako dobro spavaš. Dio zasluge krije se i u sjemenoj tekućini koja sadrži melatonin, kemikaliju koja potiče san i opuštanje. Bilo da ju progutaš ili ju primiš snošajem, ući će u tvoj krvotok i pomoći ti da zaspiš bolje od većine lijekova za spavanje koji se prodaju u ljekarnama bez recepta.Sjemena tekućina puna je vitaminaJedna čajna žličica sperme sadrži preko 200 proteina i nekoliko korisnih vitamina i minerala, uključujući vitamin C, kalcij, limunsku kiselinu, fruktozu, mliječnu kiselinu, magnezij, kalij, natrij, vitamin B12 i cink. Dok količine svakog vitamina variraju ovisno o dobi i zdravlju muškarca, u sjemenoj je tekućini obično prisutna značajna količina cinka, antioksidansa koji usporava proces starenja.Oralni seks može sniziti krvni tlakPrema studiji iz 2003. objavljenoj u American Journal of Obstetrics &amp; Gynecology, redoviti oralni seks i gutanje sjemene tekućine može sniziti krvni tlak. Žene koje progutaju spermu svog partnera tijekom oralnog seksa često imaju puno manji rizik od preeklampsije - komplikacije tijekom trudnoće koja je rezultat visokog krvnog tlaka.Smanjuje rizik od raka prostateOvo i nije zdravstvena dobrobit sperme, već se radi o samom činu ejakulacije koji može smanjiti rizik od raka prostate. Prema studiji iz 2004. objavljenoj u Journal of the American Medical Association, visoka učestalost ejakulacije bila je povezana sa smanjenim rizikom od raka prostate. To znači da, ako tvoj partner redovito ejakulira, smanjuje šanse da kasnije u životu dobije rak prostate.Sperma olakšava jutarnje mučnineIako je ovo teorija koju istraživanja još trebaju potvrditi, prema psihologu Gordonu Gallupu, sjemena tekućina mogla bi biti lijek za jutarnju mučninu kod trudnica. Prema njegovoj teoriji, trudno žensko tijelo odbija očeve stanice u fetusu kao strano tijelo i uslijed toga javljaju se jutarnje mučnine. A upravo bi sperma koja ulazi u tijelo putem vaginalnog ili oralnog seksa mogla pomoći ženi da stvori toleranciju na očev DNA te na taj način smanjiti mučnine i povraćanje u trudnoći. Iznenađujuće činjenice 

Iznenađujuće činjenice

Prednosti koje mnogi ne znaju: Šest razloga zašto je sperma dobra za zdravlje

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O seksu se puno priča, a ono što zanima i muškarce i žene je kako znati kada smo zaista dobri u krevetu, odnosno koje to kvalitete nekoga čine vrhunskim seksualnim partnerom.</para><hmn:article id="ee393f4e-dda6-11ec-a66c-5684a0c8c431" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada nešto radimo, želimo to napraviti na najbolji mogući način, a to isto vrijedi i kad je riječ o seksu. Ipak, mnogi se ljudi srame pričati o svojim seksualnim željama i potrebama, a rijetko tko se usudi pitati partnera za povratnu informaciju o vlastitim 'performansama' u krevetu.</para><hmn:image id="012bb272-e715-11ec-8f62-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/oh-pam-dK0tjRx03fhlK">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju seksologa, komunikacija je ključna za održavanje zdravog seksualnog života, kao i za postizanje zadovoljstva stoga se nemoj bojati razgovarati s partnerom o svojim i njegovim željama, potrebama, maštarijama... Iskrena i otvorena komunikacija sigurno će popraviti vaš seksualni život.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A kako ćeš znati kakva si u krevetu? Što te to čini 'dobrom' seksualnom partnericom? Stručnjaci za seks tvrde da savršena ljubavnica posjeduje neke od sljedećih kvaliteta:</para><hmn:pagebreak/><heading2>Voliš pričati o seksu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je jednostavno. Komunikacija je najvažnija za kreiranje vrhunskog seksualnog života. Partneri neprestano trebaju razgovarati jer će im to omogućiti da stalno uče jedno o drugom. Važno je komunicirati o svojim seksualnim željama, potrebama i maštarijama, ali i o granicama i onome što netko voli, a što ne.</para><hmn:image id="80539e34-e715-11ec-a67e-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Otvorena si za isprobavanje novih stvari</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dosadno je voditi ljubav u stalno jednoj te istoj pozi. Vrhunska ljubavnica uvijek je spremna za eksperimentiranje u krevetu. Isprobavanje novih poza, uvođenje seksi igračaka, igranje različitih uloga... Načina za osvježavanje seksualnog života zaista je mnogo, a žena koja je dobra u krevetu otvorena je za isprobavanje novih stvari i ne srami se s partnerom podijeliti svoje seksualne fantazije.</para><hmn:image id="8b84b888-e715-11ec-9e5f-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Poštuješ tuđe granice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poštivanje partnerovih granica tijekom seksa vrlo je važno za kreiranje prostora koji će biti siguran i zabavan. Kada ti partner kaže 'ne', svjesna si činjenice da to nije ništa osobno. Otvorena si i znatiželjna i podržavaš seksualnu evoluciju svog partnera.</para><hmn:image id="a0f4f296-e715-11ec-b554-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Velikodušna si tijekom seksa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U seksu je sve stvar davanja i primanja. Dobra seksualna partnerica to zna. Ako voliš u krevetu biti 'velikodušna', to te svakako čini vrhunskom ljubavnicom. Seks treba biti zabavan, ugodan i ispunjen zadovoljstvom.</para><hmn:image id="c509396c-e715-11ec-8363-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/sexy-vintage-beauty-kbU0plqlUAfFm">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Lako se prilagođavaš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da bi seksualni život ostao uzbudljiv i nakon nekog vremena, važno je prilagođavati se partnerovim potrebama, željama i fantazijama. Dobra partnerica u krevetu je uvijek otvorena za eksperimentiranje. To podrazumijeva da ćeš partneru često postavljati pitanja o tome što voli i fokusirati se na njegove individualne preferencije.</para><hmn:image id="efd484c6-e715-11ec-b1af-0658397e1a43" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dobro se osjećaš i kad su svjetla upaljena</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brojne žene osjećaju se nelagodno ako su tijekom seksa upaljena svjetla jer se srame vlastitog tijela. Ako ti je ugodno biti gola pred partnerom, to je samo znak da nemaš problema sa samopouzdanjem, a to te ujedno čini i dobrom seksualnom partnericom.</para><hmn:image id="17431126-e716-11ec-8aad-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne imitiraš druge</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U seksu je sve stvar osobnih ukusa i preferencija. Vješta ljubavnica nikad neće imitirati druge ili raditi nešto što joj nije ugodno. Dopusti sebi da budeš svoja i spontana i seks će biti puno bolji, a ti ćeš se osjećati ugodnije u vlastitoj koži.</para><hmn:image id="2943e38c-e716-11ec-9c32-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Imaš samopouzdanja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne sramiš se svoje seksualnosti i spremna si neprestano učiti nove stvari kad je riječ o seksu. Voliš prikupljati razna znanja i vještine, a uživaš i u masturbaciji. Sve to su kvalitete dobre ljubavnice. Želiš li popraviti svoje seksualno samopouzdanje, nauči osluškivati potrebe svog tijela. To će ti omogućiti da više budeš u skladu sama sa sobom, ali i s partnerom tijekom seksualnog odnosa.</para><hmn:image id="78f81d62-e716-11ec-a05f-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/sexy-kiss-hot-cG9F4813f37tC">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Ne bojiš se seksi igračaka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žena koja voli eksperimentirati je dobra ljubavnica, ističu seksolozi. Ako voliš isprobavati seksi igračke i slične stvari u krevetu, to te čini dobrom partnericom. Seksi igračke nisu tu da te zamijene, već da u vaš odnos unesu malo različitosti i da podrže vašu seksualnu ekspresiju.</para><hmn:image id="89af9aea-e716-11ec-93ce-b6fd4a739ddb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Rekli su ti da si 'dobra'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako ti je netko od seksualnih partnera rekao da si zaista dobra u krevetu, onda nema sumnje. Uzmi to kao kompliment i budi ponosna na sebe i na svoje seksualne vještine!</para><hmn:image id="472620ea-e716-11ec-8e48-caaec6321267" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/yevbel-wow-flirting-flirt-xT8qAZA625qv9ykpiw">Giphy</ulink></emphasis></para>

Pitaš se jesi li dobra u krevetu? Ovi znakovi otkrivaju da si vrhunska ljubavnica Ako si se oduvijek pitala što tvoj partner o tebi misli kad je u pitanju seks, obrati pažnju na male znakove koji otkrivaju kakva si ljubavnica O seksu se puno priča, a ono što zanima i muškarce i žene je kako znati kada smo zaista dobri u krevetu, odnosno koje to kvalitete nekoga čine vrhunskim seksualnim partnerom.Kada nešto radimo, želimo to napraviti na najbolji mogući način, a to isto vrijedi i kad je riječ o seksu. Ipak, mnogi se ljudi srame pričati o svojim seksualnim željama i potrebama, a rijetko tko se usudi pitati partnera za povratnu informaciju o vlastitim 'performansama' u krevetu.Izvor: GiphyPrema mišljenju seksologa, komunikacija je ključna za održavanje zdravog seksualnog života, kao i za postizanje zadovoljstva stoga se nemoj bojati razgovarati s partnerom o svojim i njegovim željama, potrebama, maštarijama... Iskrena i otvorena komunikacija sigurno će popraviti vaš seksualni život.A kako ćeš znati kakva si u krevetu? Što te to čini 'dobrom' seksualnom partnericom? Stručnjaci za seks tvrde da savršena ljubavnica posjeduje neke od sljedećih kvaliteta:Voliš pričati o seksuVrlo je jednostavno. Komunikacija je najvažnija za kreiranje vrhunskog seksualnog života. Partneri neprestano trebaju razgovarati jer će im to omogućiti da stalno uče jedno o drugom. Važno je komunicirati o svojim seksualnim željama, potrebama i maštarijama, ali i o granicama i onome što netko voli, a što ne.Otvorena si za isprobavanje novih stvariDosadno je voditi ljubav u stalno jednoj te istoj pozi. Vrhunska ljubavnica uvijek je spremna za eksperimentiranje u krevetu. Isprobavanje novih poza, uvođenje seksi igračaka, igranje različitih uloga... Načina za osvježavanje seksualnog života zaista je mnogo, a žena koja je dobra u krevetu otvorena je za isprobavanje novih stvari i ne srami se s partnerom podijeliti svoje seksualne fantazije.Poštuješ tuđe granicePoštivanje partnerovih granica tijekom seksa vrlo je važno za kreiranje prostora koji će biti siguran i zabavan. Kada ti partner kaže 'ne', svjesna si činjenice da to nije ništa osobno. Otvorena si i znatiželjna i podržavaš seksualnu evoluciju svog partnera.Velikodušna si tijekom seksaU seksu je sve stvar davanja i primanja. Dobra seksualna partnerica to zna. Ako voliš u krevetu biti 'velikodušna', to te svakako čini vrhunskom ljubavnicom. Seks treba biti zabavan, ugodan i ispunjen zadovoljstvom.Izvor: GiphyLako se prilagođavašDa bi seksualni život ostao uzbudljiv i nakon nekog vremena, važno je prilagođavati se partnerovim potrebama, željama i fantazijama. Dobra partnerica u krevetu je uvijek otvorena za eksperimentiranje. To podrazumijeva da ćeš partneru često postavljati pitanja o tome što voli i fokusirati se na njegove individualne preferencije.Dobro se osjećaš i kad su svjetla upaljenaBrojne žene osjećaju se nelagodno ako su tijekom seksa upaljena svjetla jer se srame vlastitog tijela. Ako ti je ugodno biti gola pred partnerom, to je samo znak da nemaš problema sa samopouzdanjem, a to te ujedno čini i dobrom seksualnom partnericom.Ne imitiraš drugeU seksu je sve stvar osobnih ukusa i preferencija. Vješta ljubavnica nikad neće imitirati druge ili raditi nešto što joj nije ugodno. Dopusti sebi da budeš svoja i spontana i seks će biti puno bolji, a ti ćeš se osjećati ugodnije u vlastitoj koži.Imaš samopouzdanjaNe sramiš se svoje seksualnosti i spremna si neprestano učiti nove stvari kad je riječ o seksu. Voliš prikupljati razna znanja i vještine, a uživaš i u masturbaciji. Sve to su kvalitete dobre ljubavnice. Želiš li popraviti svoje seksualno samopouzdanje, nauči osluškivati potrebe svog tijela. To će ti omogućiti da više budeš u skladu sama sa sobom, ali i s partnerom tijekom seksualnog odnosa.Izvor: GiphyNe bojiš se seksi igračakaŽena koja voli eksperimentirati je dobra ljubavnica, ističu seksolozi. Ako voliš isprobavati seksi igračke i slične stvari u krevetu, to te čini dobrom partnericom. Seksi igračke nisu tu da te zamijene, već da u vaš odnos unesu malo različitosti i da podrže vašu seksualnu ekspresiju.Rekli su ti da si 'dobra'Ako ti je netko od seksualnih partnera rekao da si zaista dobra u krevetu, onda nema sumnje. Uzmi to kao kompliment i budi ponosna na sebe i na svoje seksualne vještine!Izvor: Giphy Pitanje svih pitanja 

Pitanje svih pitanja

Pitaš se jesi li dobra u krevetu? Ovi znakovi otkrivaju da si vrhunska ljubavnica

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Užitak, intimnost, povezivanje s partnerom, seks poze, seksualne igračke, orgazmi… sve su to zabavne stvari vezane za seks koje ga čine nevjerojatnim iskustvom. No ono što je malo manje zabavno jesu nesigurnost, neželjena bol, disfunkcija, posramljenost - a i te su stvari sasvim normalan dio seksualnog života, dio koji je itekako prisutan, a o kojemu se ne govori dovoljno.</para><hmn:article id="709ff2c0-b9ca-11ed-891b-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nikome od nas nije zabavno pričati o tim stvarima, a baš zato što šutimo, često pomislimo da smo jedini koji imaju problema, no to nije istina. Gotovo svaku osobu more različite brige vezane za seks, a to potvrđuju i brojni seksualni terapeuti koji se naslušaju baš svega. S obzirom na to da seksualni odgoj diljem svijeta često nije implementiran na adekvatan način u obrazovni sustav, seks je prepun tabua i nedoumica. <emphasis>"Zbog toga postoji mnogo mjesta za brigu, a većina nesigurnosti s kojima se susrećem kao seksualni terapeut svode se na jedno pitanje: 'Jesam li normalan?'"</emphasis>, za <emphasis>SELF </emphasis>ističe seksualna terapeutkinja Shadeen Francis.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sasvim je uobičajeno imati milijun pitanja vezanih za seks, kao i nedoumica i briga, a u nastavku smo izdvojile neke uobičajene brige vezane za seks s kojima se seksualni terapeuti često susreću, ali i što oni kažu o njima.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaš se kao da ne znaš što radiš</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada govorimo o dobrom seksu, za njega je potrebna praksa, a u većini slučajeva ljudi su prepušteni sami sebi kako bi shvatili kakav je seks zapravo. Oni se često okreću pornografiji koja prikazuje sve samo ne realnu sliku toga kako bi seks zapravo trebao izgledati, a ako nisi sigurna u svoje sposobnosti i ponekad se osjećaš kao da nemaš pojma što radiš, nisi jedina.</para><hmn:image id="6cb72802-be81-11ed-a5c8-126e8041f252" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljudi se često brinu da su loši u krevetu, za <emphasis>SELF </emphasis>kaže seksualna edukatorica Lexx Brown-James, i dodaje da je najčešće pitanje koje dobiva ono 'Kako ću znati jesam li dobar u seksu'? Ovo, naglašava Brown-James, nije pravo pitanje koje treba postaviti. Ne samo da je svačija definicija dobrog seksa drugačija, nego se dobar seks ne svodi samo na vještine - važno je istraživati i komunicirati s partnerom o tome što vam odgovara, i fizički, ali i emocionalno.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Neugodno ti je zbog masturbacije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je 2023. godina, masturbacija je i dalje tabu tema, posebno kod žena. Možda si odrasla u okruženju koje te učilo da je to nešto 'prljavo' ili pogrešno, možda nitko s tobom o tome nije razgovarao ili si se možda oduvijek osjećala malo nervozno zbog ideje i želje da sama sebi ugodiš. Sekologinja objašnjava kako je mnogim je ljudima neugodno zbog toga i srame se pričati o tome.</para><hmn:image id="6cb5e24e-be81-11ed-a705-126e8041f252" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je zapamtiti da je masturbacija uobičajena i normalna i ne postoji samo jedan način za raditi to. Ljudi svih dobi, rasa, spolova, religija i statusa u vezi masturbiraju i postoji mnoštvo različitih načina da se to učini. <emphasis>"Ljudi masturbiraju koristeći svoje ruke ili svoje igračke"</emphasis>, kaže Francis i dodaje da isto vrijedi i za ono što ljude uzbuđuje - ljudi masturbiraju na fantazije, sjećanja, vizualnu i audio pornografiju, književnost i još mnogo toga. Neki masturbiraju sami, dok drugi to rade i pred svojim partnerom ili s njim. Sve je to dio seksualnosti koji treba prihvatiti.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Brineš se da nisi dovoljno otvorena</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako su danas neke stvari vezane za seks i dalje tabu tema, živimo u svijetu u kojem se sve više ljudi odlučuje za poliamoriju, a sve su se više normalizirali i različiti fetiši. A prema seksualnoj terapeutkinji Avi Pommerenk, iako je dobro da se o tome sve više priča, to sa sobom nosi i jednu negativnu nuspojavu - ljudi koji ne vole ideju poliamorije ili razne fetiše osjećaju se kao da su dosadni i nedovoljno otvoreni - što nije istina!</para><hmn:image id="64daa6b8-be81-11ed-b1e8-06a3dfeed3ac" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U redu je biti 'vanilija' kada je seks u pitanju i u redu je raditi bilo što što odgovara tebi i tvom partneru, bilo to nešto 'dosadno' ili nešto neobično. Važno je komunicirati sa svojim partnerom kako biste oboje na kraju bili zadovoljni s vašim seksualnim životom, a ako on želi nešto što se tebi ne sviđa, komuniciraj s njim i predloži neku alternativu. Nikako nemoj osjećati pritisak da moraš raditi nešto što ti nije ugodno.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaš pritisak da moraš imati odnose na određeni način ili u određenoj količini</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna terapeutkinja ističe da je jedan problem koji često viđa kod parova pritisak vezan za spolne odnose. <emphasis>"To može uključivati stvari poput pritiska da moraš imati spolne odnose s partnerom, osjećaja da se od tebe očekuje da magično znaš kako zadovoljiti partnera bez komunikacije ili straha od seksualnih izazova i disfunkcija"</emphasis>, ističe Kahn i dodaje da se najbolji seks događa onda kada zaboravimo pritisak i kada se možemo povezati sa svojim tijelom i partnerom.</para><hmn:image id="64d1eb04-be81-11ed-a6f7-126e8041f252" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također kaže da nije neuobičajeno da se parovi koji joj dolaze na savjetovanje brinu o posljedicama 'seksualne nedostupnosti' svojim partnerima. Na primjer, osjećaju se kao loši partneri ako ponekad nisu raspoloženi ili se boje da će ih partneri ostaviti ako se ne seksaju dovoljno često. No i tu je najvažnija komunikacija među partnerima jer ćete samo tako prebroditi sve probleme koji vam se nađu na putu.</para>

Nisi jedina: Uobičajene brige koje seksualni terapeuti stalno čuju Seks nije kao na filmu - u stvarnosti, on dolazi &apos;u paketu&apos; s raznim brigama i nesigurnostima, a u nastavku smo izdvojile neke od njih s kojima se seksualni terapeuti često susreću i koje su posve normalne Užitak, intimnost, povezivanje s partnerom, seks poze, seksualne igračke, orgazmi… sve su to zabavne stvari vezane za seks koje ga čine nevjerojatnim iskustvom. No ono što je malo manje zabavno jesu nesigurnost, neželjena bol, disfunkcija, posramljenost - a i te su stvari sasvim normalan dio seksualnog života, dio koji je itekako prisutan, a o kojemu se ne govori dovoljno.Nikome od nas nije zabavno pričati o tim stvarima, a baš zato što šutimo, često pomislimo da smo jedini koji imaju problema, no to nije istina. Gotovo svaku osobu more različite brige vezane za seks, a to potvrđuju i brojni seksualni terapeuti koji se naslušaju baš svega. S obzirom na to da seksualni odgoj diljem svijeta često nije implementiran na adekvatan način u obrazovni sustav, seks je prepun tabua i nedoumica. "Zbog toga postoji mnogo mjesta za brigu, a većina nesigurnosti s kojima se susrećem kao seksualni terapeut svode se na jedno pitanje: 'Jesam li normalan?'", za SELF ističe seksualna terapeutkinja Shadeen Francis.Sasvim je uobičajeno imati milijun pitanja vezanih za seks, kao i nedoumica i briga, a u nastavku smo izdvojile neke uobičajene brige vezane za seks s kojima se seksualni terapeuti često susreću, ali i što oni kažu o njima.Osjećaš se kao da ne znaš što radišKada govorimo o dobrom seksu, za njega je potrebna praksa, a u većini slučajeva ljudi su prepušteni sami sebi kako bi shvatili kakav je seks zapravo. Oni se često okreću pornografiji koja prikazuje sve samo ne realnu sliku toga kako bi seks zapravo trebao izgledati, a ako nisi sigurna u svoje sposobnosti i ponekad se osjećaš kao da nemaš pojma što radiš, nisi jedina.Ljudi se često brinu da su loši u krevetu, za SELF kaže seksualna edukatorica Lexx Brown-James, i dodaje da je najčešće pitanje koje dobiva ono 'Kako ću znati jesam li dobar u seksu'? Ovo, naglašava Brown-James, nije pravo pitanje koje treba postaviti. Ne samo da je svačija definicija dobrog seksa drugačija, nego se dobar seks ne svodi samo na vještine - važno je istraživati i komunicirati s partnerom o tome što vam odgovara, i fizički, ali i emocionalno.Neugodno ti je zbog masturbacijeIako je 2023. godina, masturbacija je i dalje tabu tema, posebno kod žena. Možda si odrasla u okruženju koje te učilo da je to nešto 'prljavo' ili pogrešno, možda nitko s tobom o tome nije razgovarao ili si se možda oduvijek osjećala malo nervozno zbog ideje i želje da sama sebi ugodiš. Sekologinja objašnjava kako je mnogim je ljudima neugodno zbog toga i srame se pričati o tome.Važno je zapamtiti da je masturbacija uobičajena i normalna i ne postoji samo jedan način za raditi to. Ljudi svih dobi, rasa, spolova, religija i statusa u vezi masturbiraju i postoji mnoštvo različitih načina da se to učini. "Ljudi masturbiraju koristeći svoje ruke ili svoje igračke", kaže Francis i dodaje da isto vrijedi i za ono što ljude uzbuđuje - ljudi masturbiraju na fantazije, sjećanja, vizualnu i audio pornografiju, književnost i još mnogo toga. Neki masturbiraju sami, dok drugi to rade i pred svojim partnerom ili s njim. Sve je to dio seksualnosti koji treba prihvatiti.Brineš se da nisi dovoljno otvorenaIako su danas neke stvari vezane za seks i dalje tabu tema, živimo u svijetu u kojem se sve više ljudi odlučuje za poliamoriju, a sve su se više normalizirali i različiti fetiši. A prema seksualnoj terapeutkinji Avi Pommerenk, iako je dobro da se o tome sve više priča, to sa sobom nosi i jednu negativnu nuspojavu - ljudi koji ne vole ideju poliamorije ili razne fetiše osjećaju se kao da su dosadni i nedovoljno otvoreni - što nije istina!U redu je biti 'vanilija' kada je seks u pitanju i u redu je raditi bilo što što odgovara tebi i tvom partneru, bilo to nešto 'dosadno' ili nešto neobično. Važno je komunicirati sa svojim partnerom kako biste oboje na kraju bili zadovoljni s vašim seksualnim životom, a ako on želi nešto što se tebi ne sviđa, komuniciraj s njim i predloži neku alternativu. Nikako nemoj osjećati pritisak da moraš raditi nešto što ti nije ugodno.Osjećaš pritisak da moraš imati odnose na određeni način ili u određenoj količiniSeksualna terapeutkinja ističe da je jedan problem koji često viđa kod parova pritisak vezan za spolne odnose. "To može uključivati stvari poput pritiska da moraš imati spolne odnose s partnerom, osjećaja da se od tebe očekuje da magično znaš kako zadovoljiti partnera bez komunikacije ili straha od seksualnih izazova i disfunkcija", ističe Kahn i dodaje da se najbolji seks događa onda kada zaboravimo pritisak i kada se možemo povezati sa svojim tijelom i partnerom.Također kaže da nije neuobičajeno da se parovi koji joj dolaze na savjetovanje brinu o posljedicama 'seksualne nedostupnosti' svojim partnerima. Na primjer, osjećaju se kao loši partneri ako ponekad nisu raspoloženi ili se boje da će ih partneri ostaviti ako se ne seksaju dovoljno često. No i tu je najvažnija komunikacija među partnerima jer ćete samo tako prebroditi sve probleme koji vam se nađu na putu. Normalne brige 

Normalne brige

Nisi jedina: Uobičajene brige koje seksualni terapeuti stalno čuju

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako orgazmi ne bi trebali biti centar seksualnog života ipak svaka žena uživa kada doživi orgazam, a svima su posebno zanimljivi višestruki orgazmi. Svaka žena je poželjela doživjeti višestruke orgazme koji možda zvuče komplicirano, ali stručnjaci tvrde da se mogu jednostavno postići.</para><hmn:article id="aa1e54c8-8fb4-11ed-b08d-2270de3f87ab" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Također puno ljudi misli da se višestruki orgazmi događaju spontano, ali postoji način da se oni potaknu. No što su uopće višestruki orgazmi? <emphasis>"Izraz višestruki orgazmi općenito se odnosi na uzastopne orgazme tijekom jednog seksualnog odnosa",</emphasis> objašnjava seksologinja Jess O’Reilly za<emphasis> SELF</emphasis>. No to ne znači da se orgazmi događaju jedan za drugim bez pauze, oni su kod svake osobe drugačiji. <emphasis>"Neki ljudi dožive seriju manjih orgazama, a onda na kraju dolazi najveći. Dok drugi ljudi višestruke orgazme dožive jedan za drugim, bez ili s vrlo malo razmaka. Razina uzbuđenja pada, a zatim se opet pojavljuje orgazam"</emphasis>, dodaje dalje.</para><heading2>Može li svaka žena doživjeti višestruke orgazme?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za početak je najbolje priopćiti dobru vijest, žensko tijelo je već pripremljeno za višestruke orgazme. Zato što je ženama potrebno puno manje vremena za oporavak nakon orgazma, puno lakše reagira na stimulaciju u odnosu na muškarce.<emphasis> "Orgazam uključuje bržu cirkulaciju i rad srca, jaču aktivnost mozga i grčeve tijela, a vrijeme potrebno da se tijelo oporavi je puno kraće", </emphasis>dodaje O’Reilly. Klitorisu je dovoljno samo nekoliko minuta odmora i može se opet stimulirati, dok je muškarcima potrebno puno više vremena. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako stručnjaci dalje objašnjavaju ako žena može doživjeti orgazam bez problema ona nema nikakvih prepreka za višestruki orgazam. No važno je da se žena ne osjeća obeshrabreno ako ih još nije doživjela jer se često radi o nekim blokadama. Kako doživjeti višestruke orgazme i maknuti blokade - objašnjavaju stručnjaci u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Problemi s orgazmom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neke žene imaju problem s doživljavanjem orgazma pa je važno da riješe određene probleme kako bi više uživale u svojoj seksualnosti. Mogu postojati različiti uzroci koji onemogućuju orgazam: mentalni (stres i loša slika o tijelu), fizički (zdravstveni problemi) ili problemi u odnosu (nedostatak komunikacije ili nepovezanost). Vrlo je važno da svaka žena pronađe uzroke problema, a ne smije se zaboraviti da je ženama često potrebna stimulacija klitorisa kako bi doživjele orgazam.</para><hmn:image id="da1e6f66-bdbb-11ed-902b-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Poticanje uzbuđenja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako želiš doživjeti višestruke orgazme važno je da se odvažiš i nastaviš eksperimentirati. Ako je klitoris preosjetljiv nakon orgazma treba se fokusirati na ostatak tijela. <emphasis>"Isprobajte različite vrste stimulacije", </emphasis>objašnjava ginekolog Michael Krychman. Partner se može igrati s tvojim grudima ili mjestima na kojima si posebno osjetljiva. Poanta je nastaviti s poticanjem uzbuđenja i uživati u seksu. Također se možete igrati s različitim osjetilima, na primjer, možete se igrati s povezom za oči ili raznoraznim igračkama.</para><hmn:image id="ce8e64b2-bdbb-11ed-967c-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Iskoristi osjetljivost klitorisa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>S druge strane, igranje s osjetljivim klitorisom nakon orgazma može biti karta za višestruke orgazme. Prema O’Reilly, neke žene mogu otkriti da pretjerana stimulacija može voditi do neočekivanog orgazma. Čak i ako se ne dogodi novi orgazam i dalje može biti užitak. Naravno, ako se pojavi bol i nema nikakve ugode onda ne treba dodatno stimulirati klitoris.</para><hmn:image id="c2d3fc54-bdbb-11ed-a8a6-1e1b6dcdc02d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"><hmn:presentation><width value="1233" unit="px"/><depth value="953" unit="px"/></hmn:presentation></hmn:image><hmn:pagebreak/><heading2>Ne treba ništa forsirati</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je važno riješiti prepreke odnosno ne očekivati previše od sebe. Želja da se dožive višestruki orgazmi ne znači da će se i ostvariti, a obično su žene previše usredotoče na želju. <emphasis>"Vrlo je važno usredotočiti se na putovanje",</emphasis> objašnjava dr. Krychman. Puno je bolje fokusirati se na produžetak orgazma i još više uživati s partnerom i možda će se dogoditi novi orgazam. Važno je ne truditi se previše nego se nastaviti igrati i uživati.</para><hmn:image id="b624dcbc-bdbb-11ed-b3ba-1e1b6dcdc02d" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Aktiviraj mišiće dna zdjelice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izvođenje Kegelovih vježbi tijekom orgazma može biti još jedan put prema dodatnom orgazmu.<emphasis> "Tijekom orgazma stisni rukom stidnicu i radi kontrakcije dok stežeš bedra. Tako možeš pojačati kontrakcije i dovesti do drugog orgazma",</emphasis> dodaje O’Reilly. Ako nikada nisi probala izvoditi Kegelove vježbe najbolje je da ih prvo odradiš nevezano za seks. Što je vrlo važno jer mnoge žene ne znaju kako aktivirati ove mišiće, a postoji nekoliko načina. Klinika Mayo predlaže zaustavljanje mlaza urina tijekom mokrenja kako bi žena utvrdila na koje mišiće treba obratiti pažnju. S druge strane, <emphasis>Harvard Health Publishing</emphasis> preporučuje ženama da pokušavaju izbjeći ispuštanje plinova. Nijedno od navedenog nije baš seksi, ali može pomoći.</para><hmn:image id="ab252560-bdbb-11ed-9173-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nemoj zaboraviti disanje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako ovo zvuči kao jednostavan savjet ipak je vrlo važan. Ne smije se zaboraviti na disanje tijekom seksa, neki ljudi nesvjesno zadržavaju dah dok postižu orgazama. <emphasis> "Tijekom orgazma treba disati polako i duboko, dok stežeš i opuštaš mišiće dna zdjelice",</emphasis> dalje objašnjava O’Reilly. Općenito svjesnost je vrlo važan dio seksualnog života bez obzira na višestruke orgazme. Ne smije se zaboraviti da su um i tijelo uvijek povezani, a disanje može pomoći da se odmaknemo od nepotrebnih misli i ostane u sadašnjem trenutku.</para><hmn:image id="25594bfa-bdbb-11ed-9093-c6a7cb2246fa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Igračke i novi položaji</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Igranje s različitim osjetilima može poboljšati seksualni život, a izvrstan način je korištenje igračka. Pomoću njih se može dodatno stimulirati klitoris. Osim toga mnoge žene lakše dožive orgazam s igračkama nego s partnerom. Igračke također mogu pomoći i partneru da te dovede do višestrukih orgazama. Kao i isprobavanje novih položaja, osobito onih koji omogućuju lak pristup klitorisu. No bez obzira na cilj nikada ne treba zaboraviti da seks treba biti zabavan i da treba uživati. Ako ne uspije iz prvog puta, treba i dalje pokušavati jer ipak se radi o užitku pa eksperiment nije težak.</para><hmn:image id="0a1cd212-bdbb-11ed-af8d-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Želiš više uživati u seksu? Otkrij kako postići višestruke orgazme Često se govori kako žene imaju probleme s postizanjem orgazma, ali se zaboravlja da žene imaju jednu veliku prednost u odnosu na muškarce - mogu puno lakše doživjeti višestruke orgazme  Iako orgazmi ne bi trebali biti centar seksualnog života ipak svaka žena uživa kada doživi orgazam, a svima su posebno zanimljivi višestruki orgazmi. Svaka žena je poželjela doživjeti višestruke orgazme koji možda zvuče komplicirano, ali stručnjaci tvrde da se mogu jednostavno postići.Također puno ljudi misli da se višestruki orgazmi događaju spontano, ali postoji način da se oni potaknu. No što su uopće višestruki orgazmi? "Izraz višestruki orgazmi općenito se odnosi na uzastopne orgazme tijekom jednog seksualnog odnosa", objašnjava seksologinja Jess O’Reilly za SELF. No to ne znači da se orgazmi događaju jedan za drugim bez pauze, oni su kod svake osobe drugačiji. "Neki ljudi dožive seriju manjih orgazama, a onda na kraju dolazi najveći. Dok drugi ljudi višestruke orgazme dožive jedan za drugim, bez ili s vrlo malo razmaka. Razina uzbuđenja pada, a zatim se opet pojavljuje orgazam", dodaje dalje.Može li svaka žena doživjeti višestruke orgazme?Za početak je najbolje priopćiti dobru vijest, žensko tijelo je već pripremljeno za višestruke orgazme. Zato što je ženama potrebno puno manje vremena za oporavak nakon orgazma, puno lakše reagira na stimulaciju u odnosu na muškarce. "Orgazam uključuje bržu cirkulaciju i rad srca, jaču aktivnost mozga i grčeve tijela, a vrijeme potrebno da se tijelo oporavi je puno kraće", dodaje O’Reilly. Klitorisu je dovoljno samo nekoliko minuta odmora i može se opet stimulirati, dok je muškarcima potrebno puno više vremena. Kako stručnjaci dalje objašnjavaju ako žena može doživjeti orgazam bez problema ona nema nikakvih prepreka za višestruki orgazam. No važno je da se žena ne osjeća obeshrabreno ako ih još nije doživjela jer se često radi o nekim blokadama. Kako doživjeti višestruke orgazme i maknuti blokade - objašnjavaju stručnjaci u nastavku.Problemi s orgazmomNeke žene imaju problem s doživljavanjem orgazma pa je važno da riješe određene probleme kako bi više uživale u svojoj seksualnosti. Mogu postojati različiti uzroci koji onemogućuju orgazam: mentalni (stres i loša slika o tijelu), fizički (zdravstveni problemi) ili problemi u odnosu (nedostatak komunikacije ili nepovezanost). Vrlo je važno da svaka žena pronađe uzroke problema, a ne smije se zaboraviti da je ženama često potrebna stimulacija klitorisa kako bi doživjele orgazam.Poticanje uzbuđenjaAko želiš doživjeti višestruke orgazme važno je da se odvažiš i nastaviš eksperimentirati. Ako je klitoris preosjetljiv nakon orgazma treba se fokusirati na ostatak tijela. "Isprobajte različite vrste stimulacije", objašnjava ginekolog Michael Krychman. Partner se može igrati s tvojim grudima ili mjestima na kojima si posebno osjetljiva. Poanta je nastaviti s poticanjem uzbuđenja i uživati u seksu. Također se možete igrati s različitim osjetilima, na primjer, možete se igrati s povezom za oči ili raznoraznim igračkama.Iskoristi osjetljivost klitorisaS druge strane, igranje s osjetljivim klitorisom nakon orgazma može biti karta za višestruke orgazme. Prema O’Reilly, neke žene mogu otkriti da pretjerana stimulacija može voditi do neočekivanog orgazma. Čak i ako se ne dogodi novi orgazam i dalje može biti užitak. Naravno, ako se pojavi bol i nema nikakve ugode onda ne treba dodatno stimulirati klitoris.Ne treba ništa forsiratiVrlo je važno riješiti prepreke odnosno ne očekivati previše od sebe. Želja da se dožive višestruki orgazmi ne znači da će se i ostvariti, a obično su žene previše usredotoče na želju. "Vrlo je važno usredotočiti se na putovanje", objašnjava dr. Krychman. Puno je bolje fokusirati se na produžetak orgazma i još više uživati s partnerom i možda će se dogoditi novi orgazam. Važno je ne truditi se previše nego se nastaviti igrati i uživati.Aktiviraj mišiće dna zdjeliceIzvođenje Kegelovih vježbi tijekom orgazma može biti još jedan put prema dodatnom orgazmu. "Tijekom orgazma stisni rukom stidnicu i radi kontrakcije dok stežeš bedra. Tako možeš pojačati kontrakcije i dovesti do drugog orgazma", dodaje O’Reilly. Ako nikada nisi probala izvoditi Kegelove vježbe najbolje je da ih prvo odradiš nevezano za seks. Što je vrlo važno jer mnoge žene ne znaju kako aktivirati ove mišiće, a postoji nekoliko načina. Klinika Mayo predlaže zaustavljanje mlaza urina tijekom mokrenja kako bi žena utvrdila na koje mišiće treba obratiti pažnju. S druge strane, Harvard Health Publishing preporučuje ženama da pokušavaju izbjeći ispuštanje plinova. Nijedno od navedenog nije baš seksi, ali može pomoći.Nemoj zaboraviti disanjeIako ovo zvuči kao jednostavan savjet ipak je vrlo važan. Ne smije se zaboraviti na disanje tijekom seksa, neki ljudi nesvjesno zadržavaju dah dok postižu orgazama.  "Tijekom orgazma treba disati polako i duboko, dok stežeš i opuštaš mišiće dna zdjelice", dalje objašnjava O’Reilly. Općenito svjesnost je vrlo važan dio seksualnog života bez obzira na višestruke orgazme. Ne smije se zaboraviti da su um i tijelo uvijek povezani, a disanje može pomoći da se odmaknemo od nepotrebnih misli i ostane u sadašnjem trenutku.Igračke i novi položajiIgranje s različitim osjetilima može poboljšati seksualni život, a izvrstan način je korištenje igračka. Pomoću njih se može dodatno stimulirati klitoris. Osim toga mnoge žene lakše dožive orgazam s igračkama nego s partnerom. Igračke također mogu pomoći i partneru da te dovede do višestrukih orgazama. Kao i isprobavanje novih položaja, osobito onih koji omogućuju lak pristup klitorisu. No bez obzira na cilj nikada ne treba zaboraviti da seks treba biti zabavan i da treba uživati. Ako ne uspije iz prvog puta, treba i dalje pokušavati jer ipak se radi o užitku pa eksperiment nije težak. Uzbudljiv seks 

Uzbudljiv seks

Želiš više uživati u seksu? Otkrij kako postići višestruke orgazme

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad je riječ o tome što volimo u spavaćoj sobi, svatko od nas ima drugačije preferencije, a pravi primjer za to je oralni seks. Neki ga vole, neki ga ne vole, neki ga izvode na ovaj ili onaj način, a ono što jednima odgovara, drugima i nije najdraža stvar. Kako god bilo, većini je ljudi ovo ipak omiljena aktivnost za vrijeme predigre, a baš i poput klasičnog seksa, i oralni se seks može izvesti na toliko različitih načina i u toliko različitih poza.</para><hmn:article id="a13798ec-b9b2-11ed-88bb-322bb9382f29" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>A isprobavanje novih poza za oralni seks može biti sjajan način da ti i tvoj partner promijenite svoju predigru ili unesete nešto sasvim novo u spavaću sobu te samim time i vaš seksualni život podignete na razinu više. Od klasičnih poza, poput stajaće ili poze 69, pa sve do kreativnih poza koje ciljaju klitoris, u nastavku smo izdvojile nekoliko poza za oralni seks koje preporučuju seksolozi i seksualni edukatori.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Uz to, sve su ove poze odlične za ciljanje klitorisa i G-točke pa su prvenstveno namijenjene tvom užitku, no nema sumnje da će i tvoj partner uživati u njima. Dakle, ako je vašem seksualnom životu potrebna promjena, seksolozi jamče da će vam ove poze ponovno zapaliti iskru među vama.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Na leđima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kada razmišljaš o pozama za oralni seks, vjerojatno ti ova prva padne na pamet - ugodna je za većinu ljudi i odlična je uvertira za misionarsku pozu. <emphasis>"Ovu pozu preporučujem onima koji su noviji u oralnom seksu. U ovoj ćete se pozi oboje lakše opustiti. I onaj koji daje i onaj koji prima su na istoj razini, tako da je možda lakše komunicirati i davati povratne informacije dok ste u ovoj pozi"</emphasis>, za <emphasis>Woman&amp;Home</emphasis> kaže certificirana seksologinja Madalaine Munro.</para><hmn:image id="b76b6c5c-bce0-11ed-8f07-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako ju izvesti? Osoba koja prima treba ležati na leđima, bilo da se radi o krevetu, kauču ili drugoj ravnoj površini, s raširenim nogama savijenim u koljenima. A kako bi tvoj partner 'pogodio' klitoris, neka si pomogne i prstima. Problem bi se mogao pojaviti ako oboje ležite na istoj površini, pa ako si ti ta koja leži na leđima, stavi jastuk ispod bokova, a zatim se prepusti užitku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Na licu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je još jedna popularna poza idealna za one koji žele dodatno začiniti predigru i odlična je za one koji vole 'lijeni' seks. A sjedenje na licu odlično je za primatelja iz nekoliko razloga.<emphasis> "Ovo je izvrsna poza za one koji žele stvoriti dinamičnije iskustvo jer primatelj može gurati kukove i sam upravljati brzinom i intenzitetom"</emphasis>, kaže Munro.</para><hmn:image id="b768ee64-bce0-11ed-9795-3efb266025fc" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim toga, ova je poza vrlo jednostavna za izvesti - neka tvoj partner legne na krevet na leđa, po potrebi s jastukom iza glave. Ti se zatim možeš namjestiti iznad partnerovog lica i kleknuti dok tvoje genitalije ne dodirnu partnerova usta.<emphasis> "Primatelj se može okrenuti s druge strane i staviti ruke na partnerovo tijelo radi podrške ili čak stimulirati njega"</emphasis>, kaže Munro, a to nas dovodi do iduće poze.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Poza 69</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je mnogima omiljena, poza 69 može biti malo teža za izvesti. Unatoč tome, ova je poza odlična za oba partnera jer oboje u isto vrijeme i daju i primaju oralni seks. Ako ju želiš pravilno izvesti, tvoj partner neka legne na leđa s ispruženim nogama, a ti se namjesti iznad njega tako da tvoje genitalije budu u ravnini s njegovim ustima, a njegove s tvojim. Ako tvoj partner leži dolje, neka pod glavu stavi jastuk kako ne bi previše naprezao vrat, a ako vam je ova poza teška za izvesti, uvijek možete isprobati pozu 69 tako da ležite jedno pored drugoga na boku.</para><hmn:image id="bc78f28c-bce0-11ed-8943-3efb266025fc" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Stajaća poza</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova stajaća poza idealna je za skučene prostore, seks pod tušem, ali i za trenutke kada želite malo 'akcije', a nemate previše vremena. Kako ju izvesti? <emphasis>"Osoba koja prima može stajati sama ili se nasloniti na zid, što joj može dati potporu dok doživljava vrhunac",</emphasis> objašnjava Munro. <emphasis>"Ako si ti osoba koja prima, razdvoji noge u širi stav i nagni kukove prema naprijed."</emphasis> Tvoj partner neka klekne i smjesti se malo ispod tebe, točno da bude u ravnini s klitorisom. <emphasis>"Za dodatnu udobnost, osoba može kleknuti na jastuk i po potrebi staviti drugi jastuk između koljena",</emphasis> kaže Munro.</para><hmn:image id="bc8008f6-bce0-11ed-91e1-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Doggy-style</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Doggy-style jedna je od najčešćih seks poza, ali i jedna od najomiljenijih - i to s razlogom: dizajnirana je tako da se lako može doći do G-točke, jednog od osjetljivijih područja vagine, i nudi odličan pristup klitorisu za vanjsku stimulaciju. A isto vrijedi i za doggy-style pozu u oralnom seksu.</para><hmn:image id="bc7a4858-bce0-11ed-90dc-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Baš kao što ime sugerira, doggy-style poza za oralni seks izvodi se tako da je jedan partner na sve četiri, a drugi partner kleči iza njega i pruža oralni seks"</emphasis>, za <emphasis>Woman&amp;Home</emphasis> kaže seksualna terapeutkinja Lyndsey Murray. Ovo je također odlična poza za predigru koja kasnije može dovesti do klasičnog doggyja ili neke druge poze koju ti i tvoj partner najviše volite.</para>

Za tvoj (i njegov) užitak: Poze za oralni seks koje će vas raspametiti Seksolozi su složni - ovo su najbolje poze za oralni seks rezervirane ponajprije za tvoj užitak, a u nastavku saznaj sve o njima i kako ih izvesti Kad je riječ o tome što volimo u spavaćoj sobi, svatko od nas ima drugačije preferencije, a pravi primjer za to je oralni seks. Neki ga vole, neki ga ne vole, neki ga izvode na ovaj ili onaj način, a ono što jednima odgovara, drugima i nije najdraža stvar. Kako god bilo, većini je ljudi ovo ipak omiljena aktivnost za vrijeme predigre, a baš i poput klasičnog seksa, i oralni se seks može izvesti na toliko različitih načina i u toliko različitih poza.A isprobavanje novih poza za oralni seks može biti sjajan način da ti i tvoj partner promijenite svoju predigru ili unesete nešto sasvim novo u spavaću sobu te samim time i vaš seksualni život podignete na razinu više. Od klasičnih poza, poput stajaće ili poze 69, pa sve do kreativnih poza koje ciljaju klitoris, u nastavku smo izdvojile nekoliko poza za oralni seks koje preporučuju seksolozi i seksualni edukatori.Uz to, sve su ove poze odlične za ciljanje klitorisa i G-točke pa su prvenstveno namijenjene tvom užitku, no nema sumnje da će i tvoj partner uživati u njima. Dakle, ako je vašem seksualnom životu potrebna promjena, seksolozi jamče da će vam ove poze ponovno zapaliti iskru među vama.Na leđimaKada razmišljaš o pozama za oralni seks, vjerojatno ti ova prva padne na pamet - ugodna je za većinu ljudi i odlična je uvertira za misionarsku pozu. "Ovu pozu preporučujem onima koji su noviji u oralnom seksu. U ovoj ćete se pozi oboje lakše opustiti. I onaj koji daje i onaj koji prima su na istoj razini, tako da je možda lakše komunicirati i davati povratne informacije dok ste u ovoj pozi", za Woman&amp;Home kaže certificirana seksologinja Madalaine Munro.Kako ju izvesti? Osoba koja prima treba ležati na leđima, bilo da se radi o krevetu, kauču ili drugoj ravnoj površini, s raširenim nogama savijenim u koljenima. A kako bi tvoj partner 'pogodio' klitoris, neka si pomogne i prstima. Problem bi se mogao pojaviti ako oboje ležite na istoj površini, pa ako si ti ta koja leži na leđima, stavi jastuk ispod bokova, a zatim se prepusti užitku.Na licuOvo je još jedna popularna poza idealna za one koji žele dodatno začiniti predigru i odlična je za one koji vole 'lijeni' seks. A sjedenje na licu odlično je za primatelja iz nekoliko razloga. "Ovo je izvrsna poza za one koji žele stvoriti dinamičnije iskustvo jer primatelj može gurati kukove i sam upravljati brzinom i intenzitetom", kaže Munro.Osim toga, ova je poza vrlo jednostavna za izvesti - neka tvoj partner legne na krevet na leđa, po potrebi s jastukom iza glave. Ti se zatim možeš namjestiti iznad partnerovog lica i kleknuti dok tvoje genitalije ne dodirnu partnerova usta. "Primatelj se može okrenuti s druge strane i staviti ruke na partnerovo tijelo radi podrške ili čak stimulirati njega", kaže Munro, a to nas dovodi do iduće poze.Poza 69Iako je mnogima omiljena, poza 69 može biti malo teža za izvesti. Unatoč tome, ova je poza odlična za oba partnera jer oboje u isto vrijeme i daju i primaju oralni seks. Ako ju želiš pravilno izvesti, tvoj partner neka legne na leđa s ispruženim nogama, a ti se namjesti iznad njega tako da tvoje genitalije budu u ravnini s njegovim ustima, a njegove s tvojim. Ako tvoj partner leži dolje, neka pod glavu stavi jastuk kako ne bi previše naprezao vrat, a ako vam je ova poza teška za izvesti, uvijek možete isprobati pozu 69 tako da ležite jedno pored drugoga na boku.Stajaća pozaOva stajaća poza idealna je za skučene prostore, seks pod tušem, ali i za trenutke kada želite malo 'akcije', a nemate previše vremena. Kako ju izvesti? "Osoba koja prima može stajati sama ili se nasloniti na zid, što joj može dati potporu dok doživljava vrhunac", objašnjava Munro. "Ako si ti osoba koja prima, razdvoji noge u širi stav i nagni kukove prema naprijed." Tvoj partner neka klekne i smjesti se malo ispod tebe, točno da bude u ravnini s klitorisom. "Za dodatnu udobnost, osoba može kleknuti na jastuk i po potrebi staviti drugi jastuk između koljena", kaže Munro.Doggy-styleDoggy-style jedna je od najčešćih seks poza, ali i jedna od najomiljenijih - i to s razlogom: dizajnirana je tako da se lako može doći do G-točke, jednog od osjetljivijih područja vagine, i nudi odličan pristup klitorisu za vanjsku stimulaciju. A isto vrijedi i za doggy-style pozu u oralnom seksu."Baš kao što ime sugerira, doggy-style poza za oralni seks izvodi se tako da je jedan partner na sve četiri, a drugi partner kleči iza njega i pruža oralni seks", za Woman&amp;Home kaže seksualna terapeutkinja Lyndsey Murray. Ovo je također odlična poza za predigru koja kasnije može dovesti do klasičnog doggyja ili neke druge poze koju ti i tvoj partner najviše volite. Od stajaće do omiljene 69 

Od stajaće do omiljene 69

Za tvoj (i njegov) užitak: Poze za oralni seks koje će vas raspametiti

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>To što si u šestom, sedmom ili pak osmom desetljeću života ne znači da se moraš zadovoljiti mrvicama u spavaćoj sobi ili, još gore, zauvijek se odreći seksa. <emphasis>"Seks nema rok trajanja",</emphasis> ističe seksualna edukatorica Joan Price iz Kalifornije, koja je napisala pet knjiga o seksu za starije osobe. </para><hmn:article id="8f064d1a-b3c4-11ed-8b51-7ec6ce9e2161" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Rješenje se krije u tome da proširiš ideju o tome što je dobar seks. Poznajem puno zrelijih osoba koje kažu da imaju najbolji seks ikad jer ne definiraju usko što je seks. Postoji toliko mnogo načina za uživanje u seksualnom odnosu"</emphasis>, objašnjava ona za portal AARP.</para><hmn:image id="b79c5276-bccd-11ed-91ef-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Izazovi koji se tiču seksa nakon 50-te, najčešće su uzrokovani suhoćom vagine, slabom erekcijom ili izostankom iste te niskim libidom. Također, tu su i artritis, bolna leđa, problemi sa zglobovima te ostala zdravstvena stanja tipična za ljude u godinama. No, za gotovo svaki problem postoji rješenje. Drugim riječima, uživati u seksu možeš čitav život, bez obzira na dob. Evo kako.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Seks u 50-ima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je izazovno desetljeće kada je seks u pitanju, osobito ženama. Menopauza mijenja pravila igre i vrijeme je da ih prihvatiš, prilagodiš se i upoznaš novu sebe kako bi punim plućima mogla uživati u životu. Kada je o seksu riječ, 50-te za mnoge žene znače bolne snošaje zbog suhoće vagine te manjak libida. I jedno i drugo uzrokovano je manjom razinom spolnih hormona u tijelu. U prosjeku menopauza nastupa u 51. godini. Suhoća rodnice i nizak libido često postaju problemi — što dovodi do razlike u želji među partnerima koji mogu ugroziti seksualnu intimnost. Naime, u svojim 50-ima, većina muškaraca još uvijek se osjeća potentno i snažno, iako mnogi mogu primijetiti da njihova erekcija nije tako čvrsta kao što je nekada bila. Razlog je manja razina testosterona.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lubrikant i vaginalna estrogenska krema od velike su pomoći ženama u ovom periodu života. I manjak seksualne želje može se "izliječiti". Price predlaže prakticiranje potenciranog uzbuđenja, onog koje je potaknuto fizičkim dodirom, a ne oslanjanjem na spontanu, hormonsku želju.​</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ako si dozvolite da uživate u zadovoljstvu polaganog fizičkog uzbuđenja dodirom ili drugim vrstama stimulacije, rodit će se i želja. Uz pomoć ovog malog trika, u seksu možete uživati doživotno",</emphasis> objašnjava ona.</para><hmn:image id="7f8ea246-b9a6-11ed-ba39-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seks u 60-ima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poteškoće sa seksom koje se prirodno pojavljuju s godinama mogu u potpunosti uništiti seksualni život, ako o njima ti i partner ne razgovarate. Ako ste prestali razgovarati o seksu prije 60-te, vjerojatno ste ga prestali i prakticirati. Stoga prije svega potenciraj razgovor, a onda i seks.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>​U svojim 60-ima mnogi se muškarci suočavaju s izazovima erekcije, zbog čega mogu će zazirati od seksa.<emphasis> “Ne žele započeti ono što ne mogu završiti”</emphasis>, kaže za spomenuti portal urolog Abraham Morgentaler, autor knjige Istina o muškarcima i seksu: Intimne tajne iz liječničke ordinacije. Uobičajeno rješenje su tablete za potenciju, koje Morgentaler naziva nekima od <emphasis>"najproučavanijih pilula na planetu"</emphasis>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Lijekovi se mogu ubrizgati izravno u penis prije samog odnosa.<emphasis> "Zvuči strašno, ali zapravo nije"</emphasis>, dodaj urolog. Erekcije obično traju od 20 minuta do dva sata. Druge opcije uključuju vakuumska pomagala, kirurške zahvate i suvremen tretmane koji uključuju energiju ultrazvučnih valova te injekcije plazme.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žene u ovoj dobi i dalje mogu osjećati suhoću vagine, manjak libida i probleme koji zbog istih proizlaze, no već su se naučile nositi s njima.</para><hmn:image id="1cd9e0c0-b9a6-11ed-be69-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Seks u 70-ima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>​Možda će te ovo iznenaditi, no mnogi parovi koji su zagazili u osmo desetljeće života, ako su i dalje seksualno aktivni, u seksu uživaju više, nego kada su bili mlađi.<hmn:linebreak/>​<emphasis>“Ako nekoga u 70-ima pitate što misli pod seksom, često će dati primjere seksa koji ne uključuje snošaj"</emphasis>, objašnjava Price. <emphasis>“Izbacite snošaj iz seksa i vidjet ćete da postoji mnogo, mnogo načina na koje možete pružiti i primiti seksualno zadovoljstvo.",</emphasis> dodaje ona.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>​Više od dvije trećine muškaraca u 70-ima poteškoća s erekcijom - ali to ne znači da ne mogu doživjeti orgazam. Erekcije možda nisu tako jake, ali još uvijek imamo mogućnost doživjeti orgazam bez nje. Većina muškaraca to ne zna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>​Postizanje ili održavanje erekcije može postati izazov, a rješenja su lijekovi koje će liječnik propisati, injekcije i suplementi testosterona. Tu su i seksualna pomagala i igračke, primjerice vibratori, koji će pomoći ženi da doživi orgazam, bez obzira na godine.</para><hmn:image id="b6b0117e-b9a6-11ed-a4ed-42a3dd39d0ad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Nema rok trajanja: Sve što trebaš znati o seksu u 50-ima, 60-ima i 70-ima Za užitak, pa tako i onaj seksualni, nikada nisi prestara. Tijelo se mijenja s godinama, a time i pravila igre. Upoznaj se s njima i dosegni neke nove vrhunce To što si u šestom, sedmom ili pak osmom desetljeću života ne znači da se moraš zadovoljiti mrvicama u spavaćoj sobi ili, još gore, zauvijek se odreći seksa. "Seks nema rok trajanja", ističe seksualna edukatorica Joan Price iz Kalifornije, koja je napisala pet knjiga o seksu za starije osobe. "Rješenje se krije u tome da proširiš ideju o tome što je dobar seks. Poznajem puno zrelijih osoba koje kažu da imaju najbolji seks ikad jer ne definiraju usko što je seks. Postoji toliko mnogo načina za uživanje u seksualnom odnosu", objašnjava ona za portal AARP.Izazovi koji se tiču seksa nakon 50-te, najčešće su uzrokovani suhoćom vagine, slabom erekcijom ili izostankom iste te niskim libidom. Također, tu su i artritis, bolna leđa, problemi sa zglobovima te ostala zdravstvena stanja tipična za ljude u godinama. No, za gotovo svaki problem postoji rješenje. Drugim riječima, uživati u seksu možeš čitav život, bez obzira na dob. Evo kako.Seks u 50-imaOvo je izazovno desetljeće kada je seks u pitanju, osobito ženama. Menopauza mijenja pravila igre i vrijeme je da ih prihvatiš, prilagodiš se i upoznaš novu sebe kako bi punim plućima mogla uživati u životu. Kada je o seksu riječ, 50-te za mnoge žene znače bolne snošaje zbog suhoće vagine te manjak libida. I jedno i drugo uzrokovano je manjom razinom spolnih hormona u tijelu. U prosjeku menopauza nastupa u 51. godini. Suhoća rodnice i nizak libido često postaju problemi — što dovodi do razlike u želji među partnerima koji mogu ugroziti seksualnu intimnost. Naime, u svojim 50-ima, većina muškaraca još uvijek se osjeća potentno i snažno, iako mnogi mogu primijetiti da njihova erekcija nije tako čvrsta kao što je nekada bila. Razlog je manja razina testosterona.Lubrikant i vaginalna estrogenska krema od velike su pomoći ženama u ovom periodu života. I manjak seksualne želje može se "izliječiti". Price predlaže prakticiranje potenciranog uzbuđenja, onog koje je potaknuto fizičkim dodirom, a ne oslanjanjem na spontanu, hormonsku želju.​"Ako si dozvolite da uživate u zadovoljstvu polaganog fizičkog uzbuđenja dodirom ili drugim vrstama stimulacije, rodit će se i želja. Uz pomoć ovog malog trika, u seksu možete uživati doživotno", objašnjava ona.Seks u 60-imaPoteškoće sa seksom koje se prirodno pojavljuju s godinama mogu u potpunosti uništiti seksualni život, ako o njima ti i partner ne razgovarate. Ako ste prestali razgovarati o seksu prije 60-te, vjerojatno ste ga prestali i prakticirati. Stoga prije svega potenciraj razgovor, a onda i seks.​U svojim 60-ima mnogi se muškarci suočavaju s izazovima erekcije, zbog čega mogu će zazirati od seksa. “Ne žele započeti ono što ne mogu završiti”, kaže za spomenuti portal urolog Abraham Morgentaler, autor knjige Istina o muškarcima i seksu: Intimne tajne iz liječničke ordinacije. Uobičajeno rješenje su tablete za potenciju, koje Morgentaler naziva nekima od "najproučavanijih pilula na planetu".Lijekovi se mogu ubrizgati izravno u penis prije samog odnosa. "Zvuči strašno, ali zapravo nije", dodaj urolog. Erekcije obično traju od 20 minuta do dva sata. Druge opcije uključuju vakuumska pomagala, kirurške zahvate i suvremen tretmane koji uključuju energiju ultrazvučnih valova te injekcije plazme.Žene u ovoj dobi i dalje mogu osjećati suhoću vagine, manjak libida i probleme koji zbog istih proizlaze, no već su se naučile nositi s njima.Seks u 70-ima​Možda će te ovo iznenaditi, no mnogi parovi koji su zagazili u osmo desetljeće života, ako su i dalje seksualno aktivni, u seksu uživaju više, nego kada su bili mlađi.​“Ako nekoga u 70-ima pitate što misli pod seksom, često će dati primjere seksa koji ne uključuje snošaj", objašnjava Price. “Izbacite snošaj iz seksa i vidjet ćete da postoji mnogo, mnogo načina na koje možete pružiti i primiti seksualno zadovoljstvo.", dodaje ona.​Više od dvije trećine muškaraca u 70-ima poteškoća s erekcijom - ali to ne znači da ne mogu doživjeti orgazam. Erekcije možda nisu tako jake, ali još uvijek imamo mogućnost doživjeti orgazam bez nje. Većina muškaraca to ne zna.​Postizanje ili održavanje erekcije može postati izazov, a rješenja su lijekovi koje će liječnik propisati, injekcije i suplementi testosterona. Tu su i seksualna pomagala i igračke, primjerice vibratori, koji će pomoći ženi da doživi orgazam, bez obzira na godine. Probudite strast 

Probudite strast

Nema rok trajanja: Sve što trebaš znati o seksu u 50-ima, 60-ima i 70-ima

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koliko je seks važan u vezi? Pitanje je ovo koje si svaki par s vremena na vrijeme postavi, posebno onda kada se njihova veza zatekne u 'sušnom' razdoblju bez seksa, a s obzirom na to da se sve više naglašava važnost seksa, najnormalnije je postaviti si ovakvo pitanje. A ako se i ti pitaš isto - nisi jedina.</para><hmn:article id="25493c6c-9e33-11ed-9897-269a44f512c2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks u dugogodišnjim vezama, u većini slučajeva, postaje sasvim sporedna stvar, a razlozi su razni - od male djece i previše obaveza pa sve do posla i stresa, ali i pada libida. No koliko je seks zapravo važan? Kako bi veza između dvoje ljudi funkcionirala, potrebno je puno više od zdravog seksualnog života, a moguće je oživjeti romantiku u vezi, doživjeti zadovoljstvo i naučiti kako biti intiman i bez seksa. A evo što o tome imaju za reći stručnjaci.</para><heading2>Seks u vezi - važan ili ipak ne toliko?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odgovor na ovo pitanje ovisi od para do para. Dok nekim parovima i nije toliko važan, seks može biti vrlo važan dio veze za druge parove. Uz činjenicu da je ugodan i zabavan, jedno istraživanje provedeno na Državnom sveučilištu Florida pokazalo je da seks može pomoći u učvršćivanju romantične veze i pomoći parovima da se osjećaju povezanije jedno s drugim, ali i sigurnije u vezi. Istraživanja čak pokazuju da postoje brojne zdravstvene dobrobiti povezane sa seksom.</para><hmn:image id="f8c517de-b9ca-11ed-bc12-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Lako je pomisliti da je seks važan ako su nas učili da nešto nije u redu s nama ako u našoj vezi nema dovoljno seksa, no zapravo to ne mora značiti da je naša veza loša"</emphasis>, za <emphasis>Woman&amp;Home</emphasis> objašnjava seksualna terapeutkinja Lyndsey Murray i dodaje da je važno da se svaki par zapita zašto je njima seks važan - je li to zbog orgazma, jer se na taj način osjećaju željeno ili pak jer ih to može zbližiti puno više od ostalih stvari.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važnost seksa u vašoj vezi trebali biste u potpunosti definirati vi kao par i seks bi trebao biti onoliko važan koliko vi mislite da je važan, a s time se slaže i seksualna terapeutkinja Kendra Capalbo. A ako se ne seksate dovoljno, to nikako ne mora značiti da je vašoj vezi kraj.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Jednom sam radila s parom koji je došao k meni jer nisu imali spolne odnose. Imali su vrlo intiman odnos na sve druge načine i nakon nekoliko susreta s njima, konačno sam ih pitala je li nedostatak seksa za njih stvaran problem. Rekli su da im zapravo ne smeta činjenica da se ne seksaju i da su unatoč tome intimni i povezani"</emphasis>, kaže Capalbo.</para><hmn:image id="f314278a-b9ca-11ed-a7e5-322bb9382f29" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, svatko od nas drugačiji je i svaka osoba, čak i unutar iste veze, može imati vlastitu definiciju toga što je seks i dodijeliti mu svoju razinu važnosti. Na primjer, ako se osoba identificira kao aseksualna, možda neće smatrati seks nužnim dijelom veze. A tek onda kada se ova razina važnosti unutar para razlikuje, to postaje problem.</para><heading2>Važnost seksualne kompatibilnosti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Često kada ulaze u vezu ili se vjenčaju, parovi ne govore o svojim očekivanjima kada je u pitanju seks. Pretpostavlja se da ste u vezi pa ćete imati odnose, no ako jedna osoba počne osjećati da se to ne događa dovoljno često, to postaje problem za oba partnera"</emphasis>, ističe Murray i dodaje da je to poznato kao nedostatak seksualne kompatibilnosti i događa se kada osobe u vezi imaju različite seksualne potrebe.</para><hmn:image id="f315658c-b9ca-11ed-867c-322bb9382f29" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vrlo je uobičajeno da postoje neke razlike između tebe i tvog partnera u ovom području, objašnjava Capalbo, ali preveliki jaz može uzrokovati probleme. <emphasis>"Kada jedan partner želi imati seks više od drugog, to može dovesti do osjećaja odbačenosti i nesigurnosti. To također može navesti partnera s većim seksualnim nagonom da se osjeća ogorčeno zbog žrtve koju možda misli da čini za svoje partnera, dok drugi partner osjeća pritisak da mora to raditi iako to možda ne želi"</emphasis>, ističe ona.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seksualna nekompatibilnost tijekom kratkog razdoblja možda i nije preveliki problem, ali velike razlike u seksualnom nagonu, željama i potrebama mogu dugoročno uzrokovati probleme, osobito ako s partnerom ne razgovaraš o tome što se događa. <emphasis>"Mislim da je najvažniji način suočavanja s tim komunikacija i razmišljanje izvan okvira"</emphasis>, kaže Capalbo.</para><heading2>Kako razgovarati s partnerom?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prvo i osnovno, oboje morate biti opušteni i izgraditi povjerenje, jer možda neće biti jednostavno razgovarati o ovome. No, ako je to nešto što vam predstavlja veliki problem, komunikacija je ključna. Razmislite o tome koji bi mogao biti razlog nedostatka seksa. <emphasis>"Je li to nešto što je oduvijek prisutno ili za to postoji emocionalno ili fiziološko objašnjenje koje se može riješiti? Naš libido mijenja se tijekom života i nije konstanta, pa je vrlo važno razumjeti to"</emphasis>, kaže Murray.</para><hmn:image id="f8c56068-b9ca-11ed-a8a3-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, kao i u svakom drugom području veze, i u ovom je komunikacija itekako važna jer samo na taj način možete riješiti ono što vas muči kao par. Važno je i da ovoj temi oboje pristupite otvoreno i bez osuđivanja i zapamtite da za svaki problem postoji rješenje.</para>

Previše ili premalo: Koliko je seks važan kako bi veza funkcionirala?  Netko ne može živjeti bez njega, netko može i godinama. Koliko su intimni odnosi zapravo važni u vezi i kada nedostatak seksa postaje problem? Evo što kažu seksualni terapeuti Koliko je seks važan u vezi? Pitanje je ovo koje si svaki par s vremena na vrijeme postavi, posebno onda kada se njihova veza zatekne u 'sušnom' razdoblju bez seksa, a s obzirom na to da se sve više naglašava važnost seksa, najnormalnije je postaviti si ovakvo pitanje. A ako se i ti pitaš isto - nisi jedina.Seks u dugogodišnjim vezama, u većini slučajeva, postaje sasvim sporedna stvar, a razlozi su razni - od male djece i previše obaveza pa sve do posla i stresa, ali i pada libida. No koliko je seks zapravo važan? Kako bi veza između dvoje ljudi funkcionirala, potrebno je puno više od zdravog seksualnog života, a moguće je oživjeti romantiku u vezi, doživjeti zadovoljstvo i naučiti kako biti intiman i bez seksa. A evo što o tome imaju za reći stručnjaci.Seks u vezi - važan ili ipak ne toliko?Odgovor na ovo pitanje ovisi od para do para. Dok nekim parovima i nije toliko važan, seks može biti vrlo važan dio veze za druge parove. Uz činjenicu da je ugodan i zabavan, jedno istraživanje provedeno na Državnom sveučilištu Florida pokazalo je da seks može pomoći u učvršćivanju romantične veze i pomoći parovima da se osjećaju povezanije jedno s drugim, ali i sigurnije u vezi. Istraživanja čak pokazuju da postoje brojne zdravstvene dobrobiti povezane sa seksom."Lako je pomisliti da je seks važan ako su nas učili da nešto nije u redu s nama ako u našoj vezi nema dovoljno seksa, no zapravo to ne mora značiti da je naša veza loša", za Woman&amp;Home objašnjava seksualna terapeutkinja Lyndsey Murray i dodaje da je važno da se svaki par zapita zašto je njima seks važan - je li to zbog orgazma, jer se na taj način osjećaju željeno ili pak jer ih to može zbližiti puno više od ostalih stvari.Važnost seksa u vašoj vezi trebali biste u potpunosti definirati vi kao par i seks bi trebao biti onoliko važan koliko vi mislite da je važan, a s time se slaže i seksualna terapeutkinja Kendra Capalbo. A ako se ne seksate dovoljno, to nikako ne mora značiti da je vašoj vezi kraj."Jednom sam radila s parom koji je došao k meni jer nisu imali spolne odnose. Imali su vrlo intiman odnos na sve druge načine i nakon nekoliko susreta s njima, konačno sam ih pitala je li nedostatak seksa za njih stvaran problem. Rekli su da im zapravo ne smeta činjenica da se ne seksaju i da su unatoč tome intimni i povezani", kaže Capalbo.Dakle, svatko od nas drugačiji je i svaka osoba, čak i unutar iste veze, može imati vlastitu definiciju toga što je seks i dodijeliti mu svoju razinu važnosti. Na primjer, ako se osoba identificira kao aseksualna, možda neće smatrati seks nužnim dijelom veze. A tek onda kada se ova razina važnosti unutar para razlikuje, to postaje problem.Važnost seksualne kompatibilnosti"Često kada ulaze u vezu ili se vjenčaju, parovi ne govore o svojim očekivanjima kada je u pitanju seks. Pretpostavlja se da ste u vezi pa ćete imati odnose, no ako jedna osoba počne osjećati da se to ne događa dovoljno često, to postaje problem za oba partnera", ističe Murray i dodaje da je to poznato kao nedostatak seksualne kompatibilnosti i događa se kada osobe u vezi imaju različite seksualne potrebe.Vrlo je uobičajeno da postoje neke razlike između tebe i tvog partnera u ovom području, objašnjava Capalbo, ali preveliki jaz može uzrokovati probleme. "Kada jedan partner želi imati seks više od drugog, to može dovesti do osjećaja odbačenosti i nesigurnosti. To također može navesti partnera s većim seksualnim nagonom da se osjeća ogorčeno zbog žrtve koju možda misli da čini za svoje partnera, dok drugi partner osjeća pritisak da mora to raditi iako to možda ne želi", ističe ona.Seksualna nekompatibilnost tijekom kratkog razdoblja možda i nije preveliki problem, ali velike razlike u seksualnom nagonu, željama i potrebama mogu dugoročno uzrokovati probleme, osobito ako s partnerom ne razgovaraš o tome što se događa. "Mislim da je najvažniji način suočavanja s tim komunikacija i razmišljanje izvan okvira", kaže Capalbo.Kako razgovarati s partnerom?Prvo i osnovno, oboje morate biti opušteni i izgraditi povjerenje, jer možda neće biti jednostavno razgovarati o ovome. No, ako je to nešto što vam predstavlja veliki problem, komunikacija je ključna. Razmislite o tome koji bi mogao biti razlog nedostatka seksa. "Je li to nešto što je oduvijek prisutno ili za to postoji emocionalno ili fiziološko objašnjenje koje se može riješiti? Naš libido mijenja se tijekom života i nije konstanta, pa je vrlo važno razumjeti to", kaže Murray.Dakle, kao i u svakom drugom području veze, i u ovom je komunikacija itekako važna jer samo na taj način možete riješiti ono što vas muči kao par. Važno je i da ovoj temi oboje pristupite otvoreno i bez osuđivanja i zapamtite da za svaki problem postoji rješenje. Što kažu stručnjaci? 

Što kažu stručnjaci?

Previše ili premalo: Koliko je seks važan kako bi veza funkcionirala? 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks je jako zabavan i uvijek popravlja raspoloženje, ali ponekad previše prevladava rutina. Muškarac i žena se vole, ali od svih obveza u svakodnevici ne mogu pronaći vrijeme za nešto novo ili drugačije što će podići temperaturu u spavaćoj sobi.</para><hmn:article id="41389456-b9a7-11ed-a45c-42a3dd39d0ad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Isprobavanje novih pozicija može začiniti seksualni život i pomoći da otkrijete nešto novo o sebi. No za pojačavanje strasti mogu se koristiti i seksualne igračke i lubrikanti, oboje ćete tako otkriti nešto novo o sebi, ali i o partneru. Osim toga uvijek treba srušiti i neke predrasude jer možda ti se neka poza nije svidjela u prošlosti, ali sada bi ti odgovarala. No da biste pronašli najbolje poze za vrhunski orgazam potrebno je istraživati odnosno isprobavati. Zato donosimo popis poza koje mnogim ljudima pružaju vrhunski seksualni užitak, a ne smije se zaboraviti da orgazam nije cilj nego treba uživati od predigre.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Helikopter poza</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Žena se treba spustiti na laktove i koljena te raširiti noge, a muškarac je na ženi u pozi skleka. No treba se okrenuti u suprotnom smjeru! Zvuči komplicirano? Raširi noge toliko da ti bude ugodno, da se osjećaš stabilno i da on može ući. Tvoj partner stražnjicu treba okrenuti prema tvojoj stražnjici, spustiti se na dlanove, a bedra podići na tvoja križa i stražnjicu. Iz ovog položaja penetrirat će u tebe na jedan sasvim nov i zanimljiv način pri čemu ćete izgledati kao helikopter, ali naravno polako isprobavajte ovu pozu. </para><hmn:image id="68738dc6-b9bd-11ed-af91-322bb9382f29" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Doggy poza</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je ovo svima poznata poza ipak parovi često zaboravljaju na njezine benefite. U ovoj pozi penetracija je vrlo duboka, a može se koristiti za analni i vaginalni seks. Žena se spusti na ruke (ili laktove) i koljena. A muškarac je na koljenima i rukama drži njezine bokove. U ovom položaju možete kombinirati seksualne igračke poput vibratora i slično.</para><hmn:image id="740f053e-b9bd-11ed-8402-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Perec</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je također poza u kojoj ćete osjetiti duboku pentraciju, a može se stimulirati tijelo partnera i rukama. Žena leži na boku, ispruži noge, a desnu nogu omota oko njegovog struka. No mušakrac može i držati tvoju nogu kako bi bolje istražili ovaj položaj i pronašli najbolji kut penetracije.</para><hmn:image id="7fb00618-b9bd-11ed-ae12-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Obrnuta kaubojka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je vrlo jednostavan položaj, a oboje ćete jako uživati u njemu. Muškarac leži na leđima dok je žena gore, ali ne gleda ga u lice nego mu okrene leđa. Muškarac može dirati ženu i uživati pogledu, a žena određuje tempo. Naravno sve možete začiniti i seksualnim igračkama, ako vam je ova poza previše jednostavna.</para><hmn:image id="9a3d5c56-b9bd-11ed-bcf9-322bb9382f29" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Školjka</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je poza u kojoj žena može vidjeti koliko je fleksibilna i treba li upisati pilates ili neki sličan trening. Osim toga je sjajna poza za postizanje orgazma. Žena treba leći na leđa i podići noge prema ramenima te ih spustiti uz glavu. Muškarac je iznad žene i zapravo u misionarskom položaju. Malo gimnastike svakako može podići temperaturu u spavaćoj sobi !</para><hmn:image id="b5d56e9a-b9bd-11ed-885a-8e641916caad" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Vatromet u spavaćoj sobi: Najbolje seks poze za spektakularno uzbuđenje Određene seksualne poze omogućuju dublju penetraciju, brže i jače orgazme, a muškarac i žena će osjećati jaču intimnost.  Ovih pet poza svakako će pojačati uzbuđenje u spavaćoj sobi, a oboje će poželjeti više seksa Seks je jako zabavan i uvijek popravlja raspoloženje, ali ponekad previše prevladava rutina. Muškarac i žena se vole, ali od svih obveza u svakodnevici ne mogu pronaći vrijeme za nešto novo ili drugačije što će podići temperaturu u spavaćoj sobi.Isprobavanje novih pozicija može začiniti seksualni život i pomoći da otkrijete nešto novo o sebi. No za pojačavanje strasti mogu se koristiti i seksualne igračke i lubrikanti, oboje ćete tako otkriti nešto novo o sebi, ali i o partneru. Osim toga uvijek treba srušiti i neke predrasude jer možda ti se neka poza nije svidjela u prošlosti, ali sada bi ti odgovarala. No da biste pronašli najbolje poze za vrhunski orgazam potrebno je istraživati odnosno isprobavati. Zato donosimo popis poza koje mnogim ljudima pružaju vrhunski seksualni užitak, a ne smije se zaboraviti da orgazam nije cilj nego treba uživati od predigre.Helikopter pozaŽena se treba spustiti na laktove i koljena te raširiti noge, a muškarac je na ženi u pozi skleka. No treba se okrenuti u suprotnom smjeru! Zvuči komplicirano? Raširi noge toliko da ti bude ugodno, da se osjećaš stabilno i da on može ući. Tvoj partner stražnjicu treba okrenuti prema tvojoj stražnjici, spustiti se na dlanove, a bedra podići na tvoja križa i stražnjicu. Iz ovog položaja penetrirat će u tebe na jedan sasvim nov i zanimljiv način pri čemu ćete izgledati kao helikopter, ali naravno polako isprobavajte ovu pozu. Doggy pozaIako je ovo svima poznata poza ipak parovi često zaboravljaju na njezine benefite. U ovoj pozi penetracija je vrlo duboka, a može se koristiti za analni i vaginalni seks. Žena se spusti na ruke (ili laktove) i koljena. A muškarac je na koljenima i rukama drži njezine bokove. U ovom položaju možete kombinirati seksualne igračke poput vibratora i slično.PerecOvo je također poza u kojoj ćete osjetiti duboku pentraciju, a može se stimulirati tijelo partnera i rukama. Žena leži na boku, ispruži noge, a desnu nogu omota oko njegovog struka. No mušakrac može i držati tvoju nogu kako bi bolje istražili ovaj položaj i pronašli najbolji kut penetracije.Obrnuta kaubojkaOvo je vrlo jednostavan položaj, a oboje ćete jako uživati u njemu. Muškarac leži na leđima dok je žena gore, ali ne gleda ga u lice nego mu okrene leđa. Muškarac može dirati ženu i uživati pogledu, a žena određuje tempo. Naravno sve možete začiniti i seksualnim igračkama, ako vam je ova poza previše jednostavna.ŠkoljkaOvo je poza u kojoj žena može vidjeti koliko je fleksibilna i treba li upisati pilates ili neki sličan trening. Osim toga je sjajna poza za postizanje orgazma. Žena treba leći na leđa i podići noge prema ramenima te ih spustiti uz glavu. Muškarac je iznad žene i zapravo u misionarskom položaju. Malo gimnastike svakako može podići temperaturu u spavaćoj sobi ! Nešto novo 