Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Superpar

Zeleni tjedan 

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Još prošle godine, na predstavljanju kampanje Euromelanoma 2022., akademkinja i dermatovenerologinja Mirna Šitum upozorila je da Hrvatska bilježi veliki porast broja oboljelih od zloćudnih tumora kože melanoma, a po smrtnosti je u cijeloj Europi na visokom četvrtom mjestu.</para><hmn:article id="597dfc3a-a936-11ed-acf6-0e13d4da6cde" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako su nošenje kreme sa zaštitnim faktorom i godišnji pregledi kože od velike važnosti, samopregleda promjena na koži jedna je od najvažnijih stvari koje možeš učiniti kako bi na vrijeme 'uhvatila' melanom, koji čini oko 1 posto svih karcinoma kože, ali i većinu smrti od raka kože.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"U većini slučajeva dijagnoze obično postavljaju pacijenti</emphasis>", rekao je za Insider dermatolog Alexander Witkowski, koji je nedavno dijagnosticirao <ulink url="https://www.insider.com/dermatologists-found-worlds-smallest-skin-cancer-spot-early-melanoma-2023-5">najmanji rak kože na svijetu</ulink>. Rekao je da više od polovice slučajeva melanoma uoči pacijent (ili netko koga pacijent poznaje) koji može primijetiti promjene na madežu.</para><hmn:image id="e3d9042c-f555-11ed-8d44-feb3bbb4980b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Njegova supruga, dr. Joanna Ludzik, koja je surađivala s njim na rekordnom otkriću i također dermatologinja, preporučila je obavljanje samopregleda svaka 3-4 mjeseca, kao i ABCDE metodu pregleda madeža koja se fokusira na asimetriju madeža, granice i rubove madeža (eng. <emphasis>border</emphasis>), boju madeža (eng. <emphasis>color</emphasis>), dijametar, odnosno promjer madeža te promjenu ili izdizanje madeža (eng. <emphasis>evolving</emphasis> ili <emphasis>elevation</emphasis>).</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Međutim, melanom se ne pojavljuje uvijek na madežima - zapravo, 70-80 posto slučajeva melanoma nastaje na koži "normalnog izgleda". Ponekad se javlja u suptilnim područjima koja mogu biti neočekivanija, ali jednako opasna, ističu liječnici. Koji su manje poznati znakovi raka kože, kako ih prepoznati, ali i kada otići liječniku - provjeri u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Treba provjeriti nove madeže na tabanima ili unutarnjoj strani ruku</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dok osobe s tamnom kosom, tamnijim očima i tamnijim tonom kože mogu učinkovitije filtrirati UV zrake, što rezultira nižim stopama raka kože, postoji nekoliko područja tijela koja su izložena većem riziku od razvoja melanoma bez obzira na ton kože, a to su tabani i unutarnje strane ruku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na boju kože, dr. Witkowski ističe da svatko <emphasis>"ima istu količinu pigmenta u ovim ograničenim područjima, tako da je razina rizika prilično ista"</emphasis> ako, na primjer, donji dio tvojih stopala izgori na suncu.</para><hmn:image id="11c57210-f558-11ed-9d0f-f6aab6d308c3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tragovi i crtice na noktima ruku i nogu također mogu biti znak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Melanom se obično povezuje s asimetričnim madežima, ali se također može pojaviti kao duga crta ispod noktiju na rukama i nogama, kako ističu dermatolozi Witkowski i Ludzik. Iz tog razloga ističu da je važno uvijek ukloniti lak s noktiju prije svakog pregleda kože.</para><hmn:image id="540d65ec-f558-11ed-b5f3-2afdb2187f88" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ozljede na kapcima, usnama ili genitalijama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poznate kao melanom sluznice, nove kožne lezije na kapcima, usnama i genitalijama također mogu biti znakovi melanoma, prema dermatolozima. Srećom, kako napominju, ovaj oblik melanoma može se lakše uočiti jer se obično pojavljuje kao tamnije i dosta upečatljivije lezije.</para><hmn:image id="ac60020e-f558-11ed-8d05-d61bcf95aef7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Bezbojni madež</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rijedak oblik melanoma nosi nadimak<emphasis> </emphasis><emphasis>"ružičasti melanom"</emphasis> jer izgleda kao madež bez vidljivog pigmenta.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema dr. Ludzik, obično izgleda kao mala ružičasta ili bijela mrlja - koja može brzo rasti, stoga je važno rano je primijetiti i pregledati. Jedan znak koji ga može izdati je da može 'svijetlucati' pod svjetlom ili ogledalom.</para><hmn:image id="ec3b9636-f558-11ed-8ec8-f6aab6d308c3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Melanom na očnoj jabučici</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dr. Witkowski objašnjava da je ova vrsta melanoma vrlo rijetka i predstavlja manje od 1 posto svih slučajeva melanoma. No na pregledima kože dermatolozi bi za svaki slučaj ipak trebali pogledati i tvoje oči jer se ponekad melanom može stvoriti na stražnjoj strani očne jabučice.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>On ističe da će u većini ovih slučajeva pacijenti prvo primijetiti promjenu vida, očnog tlaka ili neuobičajene glavobolje koje zatim dovode do dijagnoze melanoma.</para><hmn:image id="00361b16-f559-11ed-9225-d61bcf95aef7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Pet manje poznatih znakova raka kože i kako ih prepoznati na vrijeme Melanom se ne pojavljuje uvijek na madežima - čak 70 do 80 posto slučajeva melanoma nastaje na koži &quot;normalnog izgleda&quot; Još prošle godine, na predstavljanju kampanje Euromelanoma 2022., akademkinja i dermatovenerologinja Mirna Šitum upozorila je da Hrvatska bilježi veliki porast broja oboljelih od zloćudnih tumora kože melanoma, a po smrtnosti je u cijeloj Europi na visokom četvrtom mjestu.Iako su nošenje kreme sa zaštitnim faktorom i godišnji pregledi kože od velike važnosti, samopregleda promjena na koži jedna je od najvažnijih stvari koje možeš učiniti kako bi na vrijeme 'uhvatila' melanom, koji čini oko 1 posto svih karcinoma kože, ali i većinu smrti od raka kože."U većini slučajeva dijagnoze obično postavljaju pacijenti", rekao je za Insider dermatolog Alexander Witkowski, koji je nedavno dijagnosticirao najmanji rak kože na svijetu. Rekao je da više od polovice slučajeva melanoma uoči pacijent (ili netko koga pacijent poznaje) koji može primijetiti promjene na madežu.Njegova supruga, dr. Joanna Ludzik, koja je surađivala s njim na rekordnom otkriću i također dermatologinja, preporučila je obavljanje samopregleda svaka 3-4 mjeseca, kao i ABCDE metodu pregleda madeža koja se fokusira na asimetriju madeža, granice i rubove madeža (eng. border), boju madeža (eng. color), dijametar, odnosno promjer madeža te promjenu ili izdizanje madeža (eng. evolving ili elevation).Međutim, melanom se ne pojavljuje uvijek na madežima - zapravo, 70-80 posto slučajeva melanoma nastaje na koži "normalnog izgleda". Ponekad se javlja u suptilnim područjima koja mogu biti neočekivanija, ali jednako opasna, ističu liječnici. Koji su manje poznati znakovi raka kože, kako ih prepoznati, ali i kada otići liječniku - provjeri u nastavku.Treba provjeriti nove madeže na tabanima ili unutarnjoj strani rukuDok osobe s tamnom kosom, tamnijim očima i tamnijim tonom kože mogu učinkovitije filtrirati UV zrake, što rezultira nižim stopama raka kože, postoji nekoliko područja tijela koja su izložena većem riziku od razvoja melanoma bez obzira na ton kože, a to su tabani i unutarnje strane ruku.Bez obzira na boju kože, dr. Witkowski ističe da svatko "ima istu količinu pigmenta u ovim ograničenim područjima, tako da je razina rizika prilično ista" ako, na primjer, donji dio tvojih stopala izgori na suncu.Tragovi i crtice na noktima ruku i nogu također mogu biti znakMelanom se obično povezuje s asimetričnim madežima, ali se također može pojaviti kao duga crta ispod noktiju na rukama i nogama, kako ističu dermatolozi Witkowski i Ludzik. Iz tog razloga ističu da je važno uvijek ukloniti lak s noktiju prije svakog pregleda kože.Ozljede na kapcima, usnama ili genitalijamaPoznate kao melanom sluznice, nove kožne lezije na kapcima, usnama i genitalijama također mogu biti znakovi melanoma, prema dermatolozima. Srećom, kako napominju, ovaj oblik melanoma može se lakše uočiti jer se obično pojavljuje kao tamnije i dosta upečatljivije lezije.Bezbojni madežRijedak oblik melanoma nosi nadimak "ružičasti melanom" jer izgleda kao madež bez vidljivog pigmenta.Prema dr. Ludzik, obično izgleda kao mala ružičasta ili bijela mrlja - koja može brzo rasti, stoga je važno rano je primijetiti i pregledati. Jedan znak koji ga može izdati je da može 'svijetlucati' pod svjetlom ili ogledalom.Melanom na očnoj jabučiciDr. Witkowski objašnjava da je ova vrsta melanoma vrlo rijetka i predstavlja manje od 1 posto svih slučajeva melanoma. No na pregledima kože dermatolozi bi za svaki slučaj ipak trebali pogledati i tvoje oči jer se ponekad melanom može stvoriti na stražnjoj strani očne jabučice.On ističe da će u većini ovih slučajeva pacijenti prvo primijetiti promjenu vida, očnog tlaka ili neuobičajene glavobolje koje zatim dovode do dijagnoze melanoma. Melanom 

Melanom

Pet manje poznatih znakova raka kože i kako ih prepoznati na vrijeme

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svi mi volimo uživati na suncu, a preplanula put nešto je za čim čeznu brojne žene. Ipak, sunce iz dana u dan postaje sve štetnije stoga je vrlo važno od njega se pravilno zaštititi nanošenjem kreme sa zaštitnim faktorom.</para><hmn:article id="f0db738a-3f3b-11eb-be52-3a9abde567e2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nameće se pitanje je li sunčanje uopće zdravo, čak i kada smo zaštićeni kremom za sunčanje? I kako uopće djeluju proizvodi za zaštitu od sunca? I hoće li nanošenje kreme sa SPF-om zaustaviti tamnjenje kože?</para><hmn:image id="9fe959f0-e8be-11ec-b8b4-3623063983d6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku pročitaj što o svemu tome kažu stručnjaci.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Kako djeluje krema za sunčanje?  </heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na tržištu je danas dostupan uistinu širok spektar proizvoda za zaštitu od sunca, a kada govorimo o kremama za sunčanje, važno je razlikovati kemijske i mineralne filtere. Kreme s kemijskim filterima sadrže organske spojeve i one djeluju na način da pretvaraju UV zrake u toplinu, a zatim oslobađaju tu toplinu iz kože pritom se apsorbirajući u dubljim slojevima kože. S druge strane, kreme s mineralnim filterima sadrže aktivne mineralne sastojke koji odbijaju štetne UV zrake prije nego one prodru u kožu. Prema tome, kreme za sunčanje blokiraju ili apsorbiraju štetne UV zrake koje, ako se ne zaštitimo, oštećuju kožu i potencijalno mogu izazvati rak kože.</para><hmn:image id="94bed5fa-e8be-11ec-acfb-3623063983d6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nekoliko je čimbenika koji mogu smanjiti učinkovitost kreme za sunčanje, a najčešći problem je taj što ne nanosimo dovoljno proizvoda na kožu za adekvatnu zaštitu. Kako ističu dermatolozi, važno je držati se uputa o doziranju koje su najčešće navedene na ambalaži samog proizvoda.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nadalje, korištenje kreme za sunčanje kojoj je istekao rok trajanja ili koja se nije čuvala na odgovarajući način također može smanjiti njezinu učinkovitost. Ljudi često zaboravljaju da ti proizvodi imaju rok trajanja i ne preporuča ih se koristiti nakon što taj rok istekne. Krema za sunčanje treba se čuvati na suhom i hladnom mjestu, a kada je izložena visokim temperaturama postaje manje stabilna i neučinkovita.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Sprečava li SPF prirodno tamnjenje kože?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naša koža prirodno tamni izlaganjem UV zračenju, bilo na suncu ili u solariju. UV zračenje uzrokuje genetska oštećenja epiderme odnosno vanjskog sloja kože. Naše se tijelo pritom pokušava boriti protiv tih oštećenja proizvodeći melanin – pigment koji koži daje boju. To je ono od čega imamo preplanuli ten. Kreme za sunčanje djeluju tako da blokiraju UV zračenje te sprečavaju oštećenje kože pa samim time i tamnjenje kože.</para><hmn:image id="b0079234-e8be-11ec-91fe-96e63390cfa3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju stručnjaka, krema sa SPF-om će spriječiti postizanje preplanulosti i to je samo znak da je proizvod dobro 'odradio' svoj posao. Ljudi koji pravilno koriste proizvode za zaštitu od sunca uglavnom neće pocrniti. Iznimka su one osobe koje imaju prirodno tamniji ten pa kod njih čak i minimalne količine UVA zraka mogu potaknuti tamnjenje kože.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Može li krema za sunčanje spriječiti proizvodnju D vitamina?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnogi ljudi misle da će si redovitim izlaganjem suncu osigurati dovoljne količine vitamina D, no to je uglavnom netočno. Izlaganje suncu potiče proizvodnju vitamina D u tijelu, no riječ je o izuzetno složenom procesu. Stručnjaci kažu da, iako krema za sunčanje 'blokira' sposobnost kože da sintetizira vitamin D, samo sunčanje nikada nije dovoljno da proizvedemo zdravu razinu vitamina D.</para><hmn:image id="e6c69306-e8be-11ec-9f69-3623063983d6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je istaknuti da je rizično dulje se izlagati suncu, a vitamin D može se unijeti u tijelo i putem prehrane te uzimanjem dodataka prehrani. To je puno zdraviji način od izlaganja suncu bez zaštite. Sunčeva svjetlost ima mnogobrojne prednosti za ljudsko mentalno zdravlje, no unatoč tome se ne bismo trebali izlagati štetnim sunčevim zraka bez odgovarajuće zaštite.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Kako se sunčati na zdrav način?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dermatolozi su složni kako ne postoji termin 'zdravo sunčanje' jer su sunčeve zrake vrlo štetne pa je samim time i dugotrajno izlaganje suncu bez zaštite jako opasno i potencijalno štetno za zdravlje. Tamnjenje kože uzrokuje razna oštećenja, a povećava se i rizik od razvoja po životu opasnog melanoma. Ne postoji sigurna ili zdrava preplanulost, a samo jedno sunčanje (prirodno ili u solariju) može povećati rizik od razvoja nekih vrsta raka kože.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedno istraživanje je otkrilo da je od 63 žene kojima je melanom dijagnosticiran prije 30. godine života, njih čak 61 koristilo solarij. S obzirom na takve poražavajuće statistike, najbolje je izbjegavati sunčanje kako bi se spriječilo oštećenje kože, prerano starenje i rizik od razvoja raka kože.</para><hmn:image id="cd8a332a-e8be-11ec-b48e-3623063983d6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Čak i kratka izloženost suncu bez nanošenja proizvoda sa SPF zaštitom može biti štetna za zdravlje i uzrokovati oštećenje kože. Kao najzdraviji način za postizanje preplanulog tena, stručnjaci preporučaju korištenje kozmetičkih proizvoda za samotamnjenje, poput toniranih ulja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je sunce štetno za našu kožu, to ne znači da se moramo odreći uživanja na otvorenom i provođenja vremena na suncu. Korištenje SPF-a ne blokira prednosti sunca za naše mentalno zdravlje. Važno je izbjegavati opekline jer one predstavljaju najveći rizik za razvoj raka kože, a izlaganje suncu bez zaštite može uzrokovati i prijevremenu pojavu bora i staračkih pjega.</para>

Krema za sunčanje i preplanuli ten: Može li SPF spriječiti tamnjenje kože?  Dermatolozi ističu kako ne postoji &apos;zdravo sunčanje&apos; jer su sunčeve zrake jako štetne pa je samim time i dugotrajno izlaganje suncu bez zaštite potencijalno štetno za zdravlje Svi mi volimo uživati na suncu, a preplanula put nešto je za čim čeznu brojne žene. Ipak, sunce iz dana u dan postaje sve štetnije stoga je vrlo važno od njega se pravilno zaštititi nanošenjem kreme sa zaštitnim faktorom.Nameće se pitanje je li sunčanje uopće zdravo, čak i kada smo zaštićeni kremom za sunčanje? I kako uopće djeluju proizvodi za zaštitu od sunca? I hoće li nanošenje kreme sa SPF-om zaustaviti tamnjenje kože?U nastavku pročitaj što o svemu tome kažu stručnjaci.Kako djeluje krema za sunčanje?  Na tržištu je danas dostupan uistinu širok spektar proizvoda za zaštitu od sunca, a kada govorimo o kremama za sunčanje, važno je razlikovati kemijske i mineralne filtere. Kreme s kemijskim filterima sadrže organske spojeve i one djeluju na način da pretvaraju UV zrake u toplinu, a zatim oslobađaju tu toplinu iz kože pritom se apsorbirajući u dubljim slojevima kože. S druge strane, kreme s mineralnim filterima sadrže aktivne mineralne sastojke koji odbijaju štetne UV zrake prije nego one prodru u kožu. Prema tome, kreme za sunčanje blokiraju ili apsorbiraju štetne UV zrake koje, ako se ne zaštitimo, oštećuju kožu i potencijalno mogu izazvati rak kože.Nekoliko je čimbenika koji mogu smanjiti učinkovitost kreme za sunčanje, a najčešći problem je taj što ne nanosimo dovoljno proizvoda na kožu za adekvatnu zaštitu. Kako ističu dermatolozi, važno je držati se uputa o doziranju koje su najčešće navedene na ambalaži samog proizvoda.Nadalje, korištenje kreme za sunčanje kojoj je istekao rok trajanja ili koja se nije čuvala na odgovarajući način također može smanjiti njezinu učinkovitost. Ljudi često zaboravljaju da ti proizvodi imaju rok trajanja i ne preporuča ih se koristiti nakon što taj rok istekne. Krema za sunčanje treba se čuvati na suhom i hladnom mjestu, a kada je izložena visokim temperaturama postaje manje stabilna i neučinkovita.Sprečava li SPF prirodno tamnjenje kože?Naša koža prirodno tamni izlaganjem UV zračenju, bilo na suncu ili u solariju. UV zračenje uzrokuje genetska oštećenja epiderme odnosno vanjskog sloja kože. Naše se tijelo pritom pokušava boriti protiv tih oštećenja proizvodeći melanin – pigment koji koži daje boju. To je ono od čega imamo preplanuli ten. Kreme za sunčanje djeluju tako da blokiraju UV zračenje te sprečavaju oštećenje kože pa samim time i tamnjenje kože.Prema mišljenju stručnjaka, krema sa SPF-om će spriječiti postizanje preplanulosti i to je samo znak da je proizvod dobro 'odradio' svoj posao. Ljudi koji pravilno koriste proizvode za zaštitu od sunca uglavnom neće pocrniti. Iznimka su one osobe koje imaju prirodno tamniji ten pa kod njih čak i minimalne količine UVA zraka mogu potaknuti tamnjenje kože.Može li krema za sunčanje spriječiti proizvodnju D vitamina?Mnogi ljudi misle da će si redovitim izlaganjem suncu osigurati dovoljne količine vitamina D, no to je uglavnom netočno. Izlaganje suncu potiče proizvodnju vitamina D u tijelu, no riječ je o izuzetno složenom procesu. Stručnjaci kažu da, iako krema za sunčanje 'blokira' sposobnost kože da sintetizira vitamin D, samo sunčanje nikada nije dovoljno da proizvedemo zdravu razinu vitamina D.Važno je istaknuti da je rizično dulje se izlagati suncu, a vitamin D može se unijeti u tijelo i putem prehrane te uzimanjem dodataka prehrani. To je puno zdraviji način od izlaganja suncu bez zaštite. Sunčeva svjetlost ima mnogobrojne prednosti za ljudsko mentalno zdravlje, no unatoč tome se ne bismo trebali izlagati štetnim sunčevim zraka bez odgovarajuće zaštite.Kako se sunčati na zdrav način?Dermatolozi su složni kako ne postoji termin 'zdravo sunčanje' jer su sunčeve zrake vrlo štetne pa je samim time i dugotrajno izlaganje suncu bez zaštite jako opasno i potencijalno štetno za zdravlje. Tamnjenje kože uzrokuje razna oštećenja, a povećava se i rizik od razvoja po životu opasnog melanoma. Ne postoji sigurna ili zdrava preplanulost, a samo jedno sunčanje (prirodno ili u solariju) može povećati rizik od razvoja nekih vrsta raka kože.Jedno istraživanje je otkrilo da je od 63 žene kojima je melanom dijagnosticiran prije 30. godine života, njih čak 61 koristilo solarij. S obzirom na takve poražavajuće statistike, najbolje je izbjegavati sunčanje kako bi se spriječilo oštećenje kože, prerano starenje i rizik od razvoja raka kože.Čak i kratka izloženost suncu bez nanošenja proizvoda sa SPF zaštitom može biti štetna za zdravlje i uzrokovati oštećenje kože. Kao najzdraviji način za postizanje preplanulog tena, stručnjaci preporučaju korištenje kozmetičkih proizvoda za samotamnjenje, poput toniranih ulja.Iako je sunce štetno za našu kožu, to ne znači da se moramo odreći uživanja na otvorenom i provođenja vremena na suncu. Korištenje SPF-a ne blokira prednosti sunca za naše mentalno zdravlje. Važno je izbjegavati opekline jer one predstavljaju najveći rizik za razvoj raka kože, a izlaganje suncu bez zaštite može uzrokovati i prijevremenu pojavu bora i staračkih pjega. Mišljenje stručnjaka 

Mišljenje stručnjaka

Krema za sunčanje i preplanuli ten: Može li SPF spriječiti tamnjenje kože? 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Čim dođe ljepše vrijeme, svi više vremena provodimo vani na otvorenom. Nažalost, sunce je izuzetno jako, a njegove zrake mogu štetno djelovati na našu kožu ako se od njih ne zaštitimo na adekvatan način. Rak kože izazvan je štetnim UV zračenjima, a iako je ova bolest česta, ujedno je i jedan od oblika karcinoma koji se uspješno liječe ako se simptomi prepoznaju na vrijeme. Upravo zato je vrlo važno redovito vršiti samopregled kože te pregledavati madeže ili bilo kakve druge abnormalnosti koje se mogu pojaviti na koži.</para><hmn:article id="73711a34-c7a3-11ec-b9c4-a220bb3f2657" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakako, nisu sve promjene na koži simptom raka, no uvijek je najbolje savjetovati se s dermatologom jer ponekad sami ne znamo prepoznati o kakvim je promjenama riječ. Rak kože može biti genetski uzrokovan, a češće pogađa osobe svijetle puti, plavih ili zelenih očiju te plave ili crvene kose. Nadalje, i izlaganje toksičnim kemikalijama može potaknuti razvoj raka kože.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim sumnjivih madeža, postoje i brojni drugi, suptilniji znakovi koji mogu biti simptom raka kože, a većina ljudi ih ignorira. U nastavku doznaj koji su, a ako prepoznaš bilo koji od navedenih simptoma, svakako se obrati svom liječniku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Izrasline ili madeži koji nisu smeđe ni crne boje</heading2><para>Osim klasičnih madeža crne ili smeđe boje, na koži se mogu pojaviti i razne druge izrasline na koje trebaš obratiti pažnju. Postoje tri vrste raka kože, a to su melanom, karcinom bazalnih stanica te karcinom pločastih stanica. Karcinom bazalnih stanica je vrsta raka kože koja se javlja najčešće, dok je melanom puno rjeđi, ali ujedno i najsmrtonosniji , prema podacima udruge <emphasis>Skin Cancer Foundation</emphasis>. Kako ističu dermatolozi, melanomski madeži najčešće su boje kože ili ružičasti, a ljudi često pretpostave da je riječ samo o bezopasnoj bradavici ili kvrgi. Upravo je zato važno redovito kontrolirati kožu. Ako na svojoj koži uočiš bilo kakve neobične kožne izrasline, obrati se dermatologu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="a6eb5ada-d5c4-11ec-b8ee-661d7890f5d7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Genetske predispozicije</heading2><para>Studije su pokazale da otprilike jedna od deset osoba kojima je dijagnosticiran melanom ima člana obitelji koji je već bolovao od raka kože. Prema tome, rak kože može biti i genetski uzrokovan, a ako ti je netko u obitelji imao rak kože, još je važnije da redovito vršiš preglede kod dermatologa. Obiteljski maligni melanom povećava rizik od razvoja melanoma za 50 posto, ističu u američkoj udruzi <emphasis>Skin Cancer Foundation</emphasis>.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="be068226-d5c4-11ec-8dea-3e4a54d0cd87" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Prištić koji ne nestaje</heading2><para>Karcinom bazalnih stanica može izgledati kao prištić prozirne ili ružičaste boje. Za razliku od klasičnih bubuljica, ovaj prištić ne prolazi ili se stalno javlja na istom mjestu. Imaj na umu da uobičajeni prištići nestaju sami od sebe za dva do tri tjedna. Ako si primijetila da na koži već neko vrijeme imaš prištić ili aknu koja ne prolazi, javi se dermatologu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="d2e47eb4-d5c4-11ec-be77-6e7dc27df2db" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Tamne linije na noktima</heading2><para>Iako tamne mrlje ispod noktiju mogu biti znak traume odnosno udarca, ovo je ujedno i jedan od simptoma raka kože. Ako si na noktu uočila ravnu okomitu crnu s više nijansi smeđe ili crne boje, to je zabrinjavajuće. Različiti uzroci mogu potaknuti pojavu ovakvih mrlja, no ponekad su tamne i okomite crte na noktima simptom melanoma pa je najbolje otići kod liječnika i provjeriti o čemu je riječ.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="271c66e0-d5c5-11ec-85e3-3e4a54d0cd87" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Neobični madeži</heading2><para>Madež crvenkaste ili svijetlosmeđe boje ili čudnog oblika može ukazivati na melanom, upozoravaju dermatolozi. Ako si na svom tijelu uočila bilo kakav čudan madež, zakaži pregled kod dermatologa. Sumnjivi su svi oni madeži koji su promijenili boju, veličinu, oblik ili izazivaju svrbež.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="336f694c-d5c5-11ec-b66e-f61ef4ea43d0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Oslabljen imunitet</heading2><para>Osobe s oslabljenim imunološkim sustavom zbog bolesti ili određenih vrsta liječenja mogu imati veći rizik od razvoja raka kože. Primjerice, pacijenti oboljeli od AIDS-a ili limfoma imaju veći rizik, ističu u Američkom onkološkom društvu. To vrijedi i za ljude koji primaju kemoterapiju ili druge lijekove koji narušavaju imunitet.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="415fcf38-d5c5-11ec-b565-f61ef4ea43d0" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ovi 'bezopasni' simptomi mogu ukazivati na rak kože - nemoj ih zanemarivati Dermatolozi otkrivaju da različiti i naizgled bezazleni simptomi mogu biti znak raka kože, poput prištića koji ne nestaje. Na koje još stvari moraš obratiti pažnju, saznaj u nastavku Čim dođe ljepše vrijeme, svi više vremena provodimo vani na otvorenom. Nažalost, sunce je izuzetno jako, a njegove zrake mogu štetno djelovati na našu kožu ako se od njih ne zaštitimo na adekvatan način. Rak kože izazvan je štetnim UV zračenjima, a iako je ova bolest česta, ujedno je i jedan od oblika karcinoma koji se uspješno liječe ako se simptomi prepoznaju na vrijeme. Upravo zato je vrlo važno redovito vršiti samopregled kože te pregledavati madeže ili bilo kakve druge abnormalnosti koje se mogu pojaviti na koži.Dakako, nisu sve promjene na koži simptom raka, no uvijek je najbolje savjetovati se s dermatologom jer ponekad sami ne znamo prepoznati o kakvim je promjenama riječ. Rak kože može biti genetski uzrokovan, a češće pogađa osobe svijetle puti, plavih ili zelenih očiju te plave ili crvene kose. Nadalje, i izlaganje toksičnim kemikalijama može potaknuti razvoj raka kože.Osim sumnjivih madeža, postoje i brojni drugi, suptilniji znakovi koji mogu biti simptom raka kože, a većina ljudi ih ignorira. U nastavku doznaj koji su, a ako prepoznaš bilo koji od navedenih simptoma, svakako se obrati svom liječniku.Izrasline ili madeži koji nisu smeđe ni crne bojeOsim klasičnih madeža crne ili smeđe boje, na koži se mogu pojaviti i razne druge izrasline na koje trebaš obratiti pažnju. Postoje tri vrste raka kože, a to su melanom, karcinom bazalnih stanica te karcinom pločastih stanica. Karcinom bazalnih stanica je vrsta raka kože koja se javlja najčešće, dok je melanom puno rjeđi, ali ujedno i najsmrtonosniji , prema podacima udruge Skin Cancer Foundation. Kako ističu dermatolozi, melanomski madeži najčešće su boje kože ili ružičasti, a ljudi često pretpostave da je riječ samo o bezopasnoj bradavici ili kvrgi. Upravo je zato važno redovito kontrolirati kožu. Ako na svojoj koži uočiš bilo kakve neobične kožne izrasline, obrati se dermatologu.Genetske predispozicijeStudije su pokazale da otprilike jedna od deset osoba kojima je dijagnosticiran melanom ima člana obitelji koji je već bolovao od raka kože. Prema tome, rak kože može biti i genetski uzrokovan, a ako ti je netko u obitelji imao rak kože, još je važnije da redovito vršiš preglede kod dermatologa. Obiteljski maligni melanom povećava rizik od razvoja melanoma za 50 posto, ističu u američkoj udruzi Skin Cancer Foundation.Prištić koji ne nestajeKarcinom bazalnih stanica može izgledati kao prištić prozirne ili ružičaste boje. Za razliku od klasičnih bubuljica, ovaj prištić ne prolazi ili se stalno javlja na istom mjestu. Imaj na umu da uobičajeni prištići nestaju sami od sebe za dva do tri tjedna. Ako si primijetila da na koži već neko vrijeme imaš prištić ili aknu koja ne prolazi, javi se dermatologu.Tamne linije na noktimaIako tamne mrlje ispod noktiju mogu biti znak traume odnosno udarca, ovo je ujedno i jedan od simptoma raka kože. Ako si na noktu uočila ravnu okomitu crnu s više nijansi smeđe ili crne boje, to je zabrinjavajuće. Različiti uzroci mogu potaknuti pojavu ovakvih mrlja, no ponekad su tamne i okomite crte na noktima simptom melanoma pa je najbolje otići kod liječnika i provjeriti o čemu je riječ.Neobični madežiMadež crvenkaste ili svijetlosmeđe boje ili čudnog oblika može ukazivati na melanom, upozoravaju dermatolozi. Ako si na svom tijelu uočila bilo kakav čudan madež, zakaži pregled kod dermatologa. Sumnjivi su svi oni madeži koji su promijenili boju, veličinu, oblik ili izazivaju svrbež.Oslabljen imunitetOsobe s oslabljenim imunološkim sustavom zbog bolesti ili određenih vrsta liječenja mogu imati veći rizik od razvoja raka kože. Primjerice, pacijenti oboljeli od AIDS-a ili limfoma imaju veći rizik, ističu u Američkom onkološkom društvu. To vrijedi i za ljude koji primaju kemoterapiju ili druge lijekove koji narušavaju imunitet. Brini o svom zdravlju 

Brini o svom zdravlju

Ovi 'bezopasni' simptomi mogu ukazivati na rak kože - nemoj ih zanemarivati

<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo proljeće malo je drugačije od svih prethodnih. Dobar dio njega provela si unutar svoja četiri zida što znači da kožu nisi izlagala suncu, onoliko koliko bi to činila inače te ju zbog toga nisi ni mogla pripremiti za ljeto.
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f03d0a5c-35e4-11eb-8d8b-0242ac13004f"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cc04f07c-35e5-11eb-937c-0242ac13003b"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ec785d76-3f3b-11eb-b7d3-7a2ff7d22f84"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Bilo bi dobro da preko hrane opskrbiš svoj organizam svim nutrijentima koji su mu potrebni kako bi se prirodno zaštiti od štetnog sunčevog zračenja pa da možeš punim plućima uživati na plaži i sunčati se do mile volje (naravno ne u periodu dana kada je sunce najjače). <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f10bb552-35a6-11eb-98db-0242ac130033" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su namirnice koje bi do odlaska na godišnji odmor, ali i nakon što on završi, trebala redovito jesti. Obiluju vitaminima i mineralima. Za neke ćeš se ugodno iznenaditi jer su se našle na popisu. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Lisnato zeleno povrće</title>
 <para>Špinat, blitva, brokula, prokulica, rikola, matovilac i kelj samo su neke od namirnica o kojima govorimo. Bilo da ih dodaješ u smoothieje, pripremaš kao salatu ili kratko kuhaš, redovita konzumacija ovog povrća snižava rizik od karcinoma pločastih stanica, odnosno jedne vrste raka kože, kaže dermatologinja dr. Kimmberly Smith za portal <emphasis>Azbigmedia.com.</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Opskrbi se likopenom</title>
 <para>Dobra je vijest da svo voće sadrži likopen, antioksidans koji za 35 posto jača prirodna svojstva kože da se štiti od štetnog sunčevog zračenja. Lubenica, papaja, grejp ili rajčica, što god izabrala dobro ćeš napraviti za svoju kožu. No, ova posljednja voćka (da, rajčica botanički spada u voće) ipak sadrži najviše likopena i to kada je kuhana. 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAnTgKHHm9D/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>'Navali' na brokulu</title>
 <para>Ovo povrće nalik na mini stablo obiluje antioksidansom koji se zove sulforafan, a poznat je kao spoj koji štiti stanice od UV zračenja. Uvrsti u redovitu prehranu pola šalice brokule i snizi rizik od raka kože. Najjednostavnije ti je da ju kratko prokuhaš u kipućoj vodi (tek dvije-tri minute) ili skuhaš na pari, začiniš žličicom maslinovog ulja i s par kapi limunovog soka te popapriš i posoliš.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAnO7WgJzaO/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Ne izbjegavaj tamnu čokoladu</title>
 <para>Čokolada koja sadrži 70 posto kakaa ima više antioksidansa od zelenog čaja. Antioksidansi iz kakaa štite tvoju kožu od opeklina izazvanih sunčevim zrakama, stoga uživaj u čokoladi bez grižnje savjesti.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAnST1OHlsY/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Jedi nar</title>
 <para>Ovo voće jača prirodnu zaštitu organizma od utjecaja sunčevih zraka za 25 posto. To je tvoja unutarnja "krema za sunčanje". Ako ti se ne da čistiti nar (što je najčešća izlika zbog koje ga svi premalo jedemo), možeš ga konzumirati i u obliku suplementa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAYiUpOpckK/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>I masti su dobre</title>
 <para>
 Zasićene masne kiseline zaštitit će kožu od opeklina nastalih pretjeranim sunčanjem, ali i umanjiti rizik od raka kože. Dermatologinja dr. Kimmberly Smith za spomenuti portal preporuča konzumaciju maslaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f0927a66-35a6-11eb-afbe-0242ac120014" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Omega-3 masne kiseline</title>
 <para>Losos, tuna, haringa, srdele, chia sjemenke, orašasti plodovi - sve ove namirnice odličan su izvor omega-3 masnih kiselina koje smanjuju upale u organizmu, opeklina od sunca i snižavaju rizik od melanoma. Uvrsti ih na svoj tjedni jelovnik. Umjesto mesa, pripremi masnu ribu, a orašaste plodove jedi svakodnevno.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAI-pvUHi4G/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Uvijek voda</title>
 <para>Kada god se govori o zdravlju i ljepoti, voda ima nezaobilaznu ulogu. Dobro hidrirana koža je zdrava koža, sposobna da se nosi sa svim izazovima ljeta. Vodi računa da piješ najmanje dvije litre vode dnevno. Počni odmah ujutro čim ustaneš. Velika čaša vode u koju si dodala malo soka od limuna potaknut će metabolizam, razbuditi te i osvježiti. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
 <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CAcj0F8JgQc/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
 <title>Krema za sunčanje</title>
 <para>Naravno, uz sve što smo naveli, krema za sunčanje je također neizostavni faktor zaštite od sunca. Ona te štiti izvana. Kako je koža tvoj najveći organ i ono što naneseš na nju ulazi u organizam, pripazi da izabereš kvalitetnu kremu za sunčanje i da je redovito nanosiš, ne samo kada ideš na plažu, već lim izlaziš iz kuće - bilo u trgovinu, na kavu ili na posao. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f094aa52-35a6-11eb-8b57-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pixabay)</para>
</section>

Počni već danas: Ovim namirnicama pripremit ćeš kožu za izlaganje suncu Već si bezbroj puta čula koliko je bitno što jedeš. Isto vrijedi i kada govorimo o zdravlju kože i pripremama za duge boravke na plaži 
   
Ovo proljeće malo je drugačije od svih prethodnih. Dobar dio njega provela si unutar svoja četiri zida što znači da kožu nisi izlagala suncu, onoliko koliko bi to činila inače te ju zbog toga nisi ni mogla pripremiti za ljeto.





   
   Bilo bi dobro da preko hrane opskrbiš svoj organizam svim nutrijentima koji su mu potrebni kako bi se prirodno zaštiti od štetnog sunčevog zračenja pa da možeš punim plućima uživati na plaži i sunčati se do mile volje (naravno ne u periodu dana kada je sunce najjače). 
   
   
   
   
(FOTO: Pexels)
   
Ovo su namirnice koje bi do odlaska na godišnji odmor, ali i nakon što on završi, trebala redovito jesti. Obiluju vitaminima i mineralima. Za neke ćeš se ugodno iznenaditi jer su se našle na popisu. 
   
   
   
 


   Lisnato zeleno povrće
   Špinat, blitva, brokula, prokulica, rikola, matovilac i kelj samo su neke od namirnica o kojima govorimo. Bilo da ih dodaješ u smoothieje, pripremaš kao salatu ili kratko kuhaš, redovita konzumacija ovog povrća snižava rizik od karcinoma pločastih stanica, odnosno jedne vrste raka kože, kaže dermatologinja dr. Kimmberly Smith za portal Azbigmedia.com.
      
(FOTO: Pexels)



   Opskrbi se likopenom
   Dobra je vijest da svo voće sadrži likopen, antioksidans koji za 35 posto jača prirodna svojstva kože da se štiti od štetnog sunčevog zračenja. Lubenica, papaja, grejp ili rajčica, što god izabrala dobro ćeš napraviti za svoju kožu. No, ova posljednja voćka (da, rajčica botanički spada u voće) ipak sadrži najviše likopena i to kada je kuhana. 
      
 

  
   



   'Navali' na brokulu
   Ovo povrće nalik na mini stablo obiluje antioksidansom koji se zove sulforafan, a poznat je kao spoj koji štiti stanice od UV zračenja. Uvrsti u redovitu prehranu pola šalice brokule i snizi rizik od raka kože. Najjednostavnije ti je da ju kratko prokuhaš u kipućoj vodi (tek dvije-tri minute) ili skuhaš na pari, začiniš žličicom maslinovog ulja i s par kapi limunovog soka te popapriš i posoliš.
 

   



   Ne izbjegavaj tamnu čokoladu
   Čokolada koja sadrži 70 posto kakaa ima više antioksidansa od zelenog čaja. Antioksidansi iz kakaa štite tvoju kožu od opeklina izazvanih sunčevim zrakama, stoga uživaj u čokoladi bez grižnje savjesti.
      
 

  
   



   Jedi nar
   Ovo voće jača prirodnu zaštitu organizma od utjecaja sunčevih zraka za 25 posto. To je tvoja unutarnja "krema za sunčanje". Ako ti se ne da čistiti nar (što je najčešća izlika zbog koje ga svi premalo jedemo), možeš ga konzumirati i u obliku suplementa.
 

  
   



   I masti su dobre
   
      Zasićene masne kiseline zaštitit će kožu od opeklina nastalih pretjeranim sunčanjem, ali i umanjiti rizik od raka kože. Dermatologinja dr. Kimmberly Smith za spomenuti portal preporuča konzumaciju maslaca.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Omega-3 masne kiseline
   Losos, tuna, haringa, srdele, chia sjemenke, orašasti plodovi - sve ove namirnice odličan su izvor omega-3 masnih kiselina koje smanjuju upale u organizmu, opeklina od sunca i snižavaju rizik od melanoma. Uvrsti ih na svoj tjedni jelovnik. Umjesto mesa, pripremi masnu ribu, a orašaste plodove jedi svakodnevno.
      
 

 
   



   Uvijek voda
   Kada god se govori o zdravlju i ljepoti, voda ima nezaobilaznu ulogu. Dobro hidrirana koža je zdrava koža, sposobna da se nosi sa svim izazovima ljeta. Vodi računa da piješ najmanje dvije litre vode dnevno. Počni odmah ujutro čim ustaneš. Velika čaša vode u koju si dodala malo soka od limuna potaknut će metabolizam, razbuditi te i osvježiti. 
 

  
   



   Krema za sunčanje
   Naravno, uz sve što smo naveli, krema za sunčanje je također neizostavni faktor zaštite od sunca. Ona te štiti izvana. Kako je koža tvoj najveći organ i ono što naneseš na nju ulazi u organizam, pripazi da izabereš kvalitetnu kremu za sunčanje i da je redovito nanosiš, ne samo kada ideš na plažu, već lim izlaziš iz kuće - bilo u trgovinu, na kavu ili na posao. 
      
      
      
(FOTO: Pixabay)
 M.M. 

Počni već danas: Ovim namirnicama pripremit ćeš kožu za izlaganje suncu

<para>Prepozna li se bolest u ranoj, izlječivoj fazi šansa za potpuno izlječenje je vrlo izgledna. Bolesti poput raka, dijabetesa, osteoporoze spadaju u te grupe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Testovi probira bolesti (“screeninga“) mogu otkriti bolesti prije pojave njihovih simptoma. Oni ovise o dobi bolesnika, osobnoj i obiteljskoj povijesti, kao i o ostalim čimbenicima rizika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak dojke
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Otkrije li se u ranoj fazi šanse za izlječenje su veće. Šanse da će se manji rak proširiti na limfne čvorove, pluća ili mozak su male. Stoga je preporuka da žene u dobi od 20 i 30 godina obave godišnji liječnički pregled dojki (preporučljivo je da ga obave i same jednom mjesečno). Postoje li povišeni rizici u obitelji korisno gaje obavljati i češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mamografija je pretraga kojom uz pomoć niskodozažnog zračenja možemo otkriti čvor i prije nego ga napipamo. Ipak, i normalan nalaz mamografije ne isključuje rak. Savjetuje se ženama nakon 40 godine obaviti ovaj pregled jednom godišnje, a između 50 i 74 godine života jednom u dvije godine. Postoji li povećan rizik za ovu bolest savjet je obavljati ju i češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak vrata maternice (cervixa)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
PAPA nalaz (obrisak) je metoda kojom možemo otkriti promjene na stanicama u vrlo ranoj fazi. Na taj način ih možemo i odstraniti prije nego pređu u invazivni stadij (rak). Redovita kontrola je jedini način kako ga spriječiti. Naj češći uzrok raka vrata maternice je HPV (humani papiloma virus) koji se prenosi spolnim putem.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tijekom pretrage ginekolog će bezbolno uzeti uzorak tkiva (postrugati) rodnice i vrata maternice sa tri mjesta. Citološkom obradom možemo sa velikom sigurnošću odrediti ima li promjena na stanicama. Prvi PAPA test se preporuča nakon prvog spolnog odnosa. a nakon toga u zdravih žena treba ga ponavljati svake 2-3 godine. U rizičnim skupinama žena savjetuje ponavljati ga i češće. a nakon 30 godine korisno je učiniti i test na HPV. Cjepiva protiv HPV-a (Cervarix i Gardasil, onkološki tipovi) pružaju zaštitu od raka vrata maternice ako se koriste do 26 godine života. Ipak, manji broj slučajeva raka nije uzrokovan HPV-om, stoga je PAPA pregled neophodan i kod cijepljenih žena.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Osteoporoza
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Osteoporoza je bolest slabljenja kvalitete i pojačane lomljivosti kostiju. Česta je u žena u menopauzi, iako i muškarci obolijevaju od nje. Prvi simptomi su bol nakon manjeg udarca, izvrtanja ili pada. Poznato je da je polovica slučajeva prijeloma kostiju u žena uzrokovana osteoporozom (1:4 u muškaraca). Nasreću, bolest se može prevenirati i liječiti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Test nazvan denzitometrija (DEXA) može izmjeriti čvrstoću kostiju i otkriti bolest u vrlo ranoj fazi. Preporuka za žene starije od 65 godina je da ga obavljaju na godišnjoj bazi, a u onih povećanog rizika i ranije (i češće).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Rak kože
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Postoji više tipova raka kože, najpoznatiji je melanom. Ranim tretmanom možemo spriječiti njihovo napredovanje. U žena koji imaju nasljedni rizik za bolest, sunčanje može znatno pogoršati situaciju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pomnim praćenjem promjena boje, veličine ili oblika madeža (i drugih bolesti kože) možemo rano otkriti bolest. Posjet dermatologu u tim slučajevima je osobito važan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Povišen krvni tlak
 
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa starenjem se povisuje i rizik za povišenim krvnim tlakom. Uz to i ostali rizici (pušenje, pretilost, smanjena tjelesna aktivnost, prehrana) znatno utječu na ovu, čestu bolest. Ona može biti uzrokom po život opasnim bolestima, kao što su srčani i moždani udar. Nažalost, bez znakova upozorenja. Stoga je suradnja liječnika i pacijenta u ovim slučajevima od iznimne važnosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krvni tlak uključuje dvije brojke. Prvi je sistolički (tlak u vrijeme otkucaja srca), a drugi dijastolički (tlak između otkucaja srca). Vrijednosti iznad 140/90 se smatraju povišenim. Liječnik će vam dati savjet kako održati krvni tlak ispod tih vrijednosti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Kolesterol
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Povišen kolesterol u krvi (osobito LDL-low density lipoprotein) je čest uzrok stvaranju plakova u krvnim žilama. Posljedično dovodi do njihovog začepljenja ili pucanja (srčani ili moždani udar). Povišene vrijednosti krvnog tlaka, šećerna bolest i pušenje ubrzavaju proces stvaranja plakova, koji često nema simptome i koji je dugotrajan. Ovo stanje se naziva arteroskleozom. Promjene životnih navika i lijekovi smanjuju rizik za povišenjem kolesterola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prije testiranja treba postiti 12 sati. Preporuka je učiniti ga nakon 20 godine života jednom u 5 godina. Kasnije i češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Šećerna bolest (Dijabetes, tip 2)
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Trećina populacije ne zna da ima ovu bolest. Ona može biti uzrokom srčanih, bubrežnih bolesti, moždanog udara i slijepila, kao i drugih bolesti. Može se kontrolirati dijetom, tjelovježbom, smanjenjem tjelesne težine i lijekovima (osobito ako se rano otkrije). Tip 2 bolesti je najčešći oblik, tip 1 se često otkrije u djetinjstvu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Test za dijabetes treba učiniti nakon 8-satnog posta. Drugi testovi uključuju mjerenje AlC i OGTTa (oral glucose tolerance test). Savjetuje se učiniti ga svake 3 godine počevši od 45 godine života. U slučaju opterećene obiteljske anamneze i češće.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Glaukom
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uzrok glaukoma je povišen tlak u oku. Ako se ne liječi može dovesti do oštećenja očnog živca i sljepila. Često ne uzrokuje simptome dok već vid nije oštećen.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako često treba provjeriti vid ovisi o dobi i drugim čimbenicima. Žene starije od 60 godina, sa ozljedama oka, korisnice kortikosteroida i obiteljskom poviješću glaukoma trebaju redovito kontrolirati očni tlak.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakako ima smisla porazgovarati sa svojim liječnikom o testovima probira bolesti. Neki testovi, poput PAPA obriska ili pregleda dojki trebaju postati rutinski za žene, dok učestalost drugih ovisi o čimbenicima rizika za tu bolest. Neće svaki test uvijek spriječiti bolest, ali će ga otkriti u fazi kada je moguće izlječenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Autor: Gordan Crvenković dr. med.</para>
<para>
 <ulink url="http://www.gynnova.hr"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mobitel: <ulink url="tel:0992816368">099/2816-368</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Telefon: <ulink url="tel:014829819">01/4829-819</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
E-mail: <ulink url="mailto:gynnova@gmail.com">gynnova@gmail.com</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Adresa: Trg Marka Marulića 15, Zagreb<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Web: <ulink url="http://www.gynnova.hr/">www.gynnova.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Facebook: <ulink url="https://www.facebook.com/gynnova">https://www.facebook.com/gynnova</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više o autoru:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Gordan Crvenković dr. med.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="b377cbbc-35c5-11eb-bd6e-0242ac120017" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>Nakon studija medicine u Moskvi (2. MOLGMI) i Zagrebu (Medicinski fakultet, Sveučilište u Zagrebu) dr. Gordan Crvenković odradio je jednogodišnji staž u OB „Sestre Milosrdnice“, u Zagrebu. Stručni ispit položio je 1988. godine.</para>
<para>Od 1989. godine usavršava se kao znanstveni novak u KB „Sveti Duh“, na odjelu ginekologije i porodništva, pod mentorstvom prof. Asima Kurjaka. Poučen njegovim znanjem i iskustvom stekao je uvid u najnovija dostignuća iz područja ultrazvuka (osobito u ranoj detekciji tumora ženskog reproduktivnog sustava). U tom razdoblju napisao je, ili učestvovao u izradi, brojnih znanstvenih radova, objavljenim u najeminentnijim svjetskim časopisima i udžbenicima iz područja ginekologije. Završio je poslijediplomski studij na temu: „Ultrazvuk u kliničkoj medicini“. Njegov rad prepoznat je od strane priznatog stručnjaka, prof. Lawrence Platt-a na 1. Svjetskom kongresu ultrazvuka u ginekologiji i porodništvu (London, 1991. godine). Od te godine postaje član njegovog tima u probiru raka jajnika („Gilda Radner Ovarian Cancer Detection Program“), u najvećoj privatnoj bolnici zapadne Amerike - „Cedars-Sinai Medical Center“, Beverly Hills, Los Angeles. Uz klinički rad i dalje se bavio znanošću, te objavio 15ak radova na temu ranog otkrivanja tumora jajnika i maternice. Na 3. Svjetskom kongresu (Las Vegas) osvaja 2. mjesto u kategoriji mladih znanstvenika.</para>
<para>Po povratku u Hrvatsku 1996. godine započinje specijalizaciju iz ginekologije u „Klinici za ženske bolesti i porode“, KBC Zagreb. Specijalistički ispit položio je 2001. godine. Uz rad na Odjelu za humanu reprodukciju i endokrinologiju, voditelj je Zavoda za planiranje obitelji u istoj bolnici od 2008. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stečeno znanje iz područja ultrazvuka i medicinski pomognute oplodnje i dalje nesebično dijeli sa novim naraštajima domaćih i stranih ginekologa na brojnim seminarima, simpozijima i kongresima.</para>
<para>Od 2010. godine prelazi u najveću privatnu polikliniku iz područja ginekologije, porodništva i humane reprodukcije u Hrvatskoj (pod vodstvom prof. Velimira Šimunića, pionira „umjetne oplodnje“ u nas). Subspecijalistički ispit iz humane reprodukcije položio je 2011. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Član je Američkog Instituta za Ultrazvuk u Medicini (AIUM), počasni član Medicinske Akademije sjevernog Čilea od 1991. godine, kao i svih hrvatskih ginekoloških asocijacija.</para>
<para>Predstavnik je Hrvatske u upravnom tijelu („board of directors“) Europske Udruge za kontracepciju od 2006. godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sa tvrtkom „Cook Medical, USA“ sudjeluje u razvoju  i primjeni suvremenih katetera za dijagnostiku nepravilnih krvarenja iz maternice i patologije endometrija u neplodnih parova. Na tu temu educira ginekologe diljem Europe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Od listopada 2015. godine, jedini je ginekolog u Hrvatskoj licenciran od IOTA-e (International Ovarian Tumor Analysis), međunarodne organizacije za ultrazvučnu dijagnostiku novotvorina jajnika.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao osnivač ordinacije za ginekologiju, porodništvo i reproduktivnu medicinu "GynNova", dr Crvenković je pružao usluge pacjenticama u Rovinju od 2013. godine.</para>
<para>Otvaranjem ordinacije za ginekologiju i porodništvo u Zagrebu, 2015. godine, dr Gordan Crvenković želi svo svoje znanje i iskustvo podijeliti sa pacijenticama Zagreba i šire.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: Fotolia</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>

Neophodni testovi probira bolesti koje svaka žena treba Poznata je izreka da “gram prevencije bolesti vrijedi kao tona lijekova"! Prepozna li se bolest u ranoj, izlječivoj fazi šansa za potpuno izlječenje je vrlo izgledna. Bolesti poput raka, dijabetesa, osteoporoze spadaju u te grupe.
   
Testovi probira bolesti (“screeninga“) mogu otkriti bolesti prije pojave njihovih simptoma. Oni ovise o dobi bolesnika, osobnoj i obiteljskoj povijesti, kao i o ostalim čimbenicima rizika.
 
   Rak dojke
   
 
Otkrije li se u ranoj fazi šanse za izlječenje su veće. Šanse da će se manji rak proširiti na limfne čvorove, pluća ili mozak su male. Stoga je preporuka da žene u dobi od 20 i 30 godina obave godišnji liječnički pregled dojki (preporučljivo je da ga obave i same jednom mjesečno). Postoje li povišeni rizici u obitelji korisno gaje obavljati i češće.
Mamografija je pretraga kojom uz pomoć niskodozažnog zračenja možemo otkriti čvor i prije nego ga napipamo. Ipak, i normalan nalaz mamografije ne isključuje rak. Savjetuje se ženama nakon 40 godine obaviti ovaj pregled jednom godišnje, a između 50 i 74 godine života jednom u dvije godine. Postoji li povećan rizik za ovu bolest savjet je obavljati ju i češće.
 
   Rak vrata maternice (cervixa)
   
 
PAPA nalaz (obrisak) je metoda kojom možemo otkriti promjene na stanicama u vrlo ranoj fazi. Na taj način ih možemo i odstraniti prije nego pređu u invazivni stadij (rak). Redovita kontrola je jedini način kako ga spriječiti. Naj češći uzrok raka vrata maternice je HPV (humani papiloma virus) koji se prenosi spolnim putem.
Tijekom pretrage ginekolog će bezbolno uzeti uzorak tkiva (postrugati) rodnice i vrata maternice sa tri mjesta. Citološkom obradom možemo sa velikom sigurnošću odrediti ima li promjena na stanicama. Prvi PAPA test se preporuča nakon prvog spolnog odnosa. a nakon toga u zdravih žena treba ga ponavljati svake 2-3 godine. U rizičnim skupinama žena savjetuje ponavljati ga i češće. a nakon 30 godine korisno je učiniti i test na HPV. Cjepiva protiv HPV-a (Cervarix i Gardasil, onkološki tipovi) pružaju zaštitu od raka vrata maternice ako se koriste do 26 godine života. Ipak, manji broj slučajeva raka nije uzrokovan HPV-om, stoga je PAPA pregled neophodan i kod cijepljenih žena.
 
   Osteoporoza
   
 
Osteoporoza je bolest slabljenja kvalitete i pojačane lomljivosti kostiju. Česta je u žena u menopauzi, iako i muškarci obolijevaju od nje. Prvi simptomi su bol nakon manjeg udarca, izvrtanja ili pada. Poznato je da je polovica slučajeva prijeloma kostiju u žena uzrokovana osteoporozom (1:4 u muškaraca). Nasreću, bolest se može prevenirati i liječiti.
Test nazvan denzitometrija (DEXA) može izmjeriti čvrstoću kostiju i otkriti bolest u vrlo ranoj fazi. Preporuka za žene starije od 65 godina je da ga obavljaju na godišnjoj bazi, a u onih povećanog rizika i ranije (i češće).
 
   Rak kože
   
 
Postoji više tipova raka kože, najpoznatiji je melanom. Ranim tretmanom možemo spriječiti njihovo napredovanje. U žena koji imaju nasljedni rizik za bolest, sunčanje može znatno pogoršati situaciju.
Pomnim praćenjem promjena boje, veličine ili oblika madeža (i drugih bolesti kože) možemo rano otkriti bolest. Posjet dermatologu u tim slučajevima je osobito važan.
 
   Povišen krvni tlak
 
   
Sa starenjem se povisuje i rizik za povišenim krvnim tlakom. Uz to i ostali rizici (pušenje, pretilost, smanjena tjelesna aktivnost, prehrana) znatno utječu na ovu, čestu bolest. Ona može biti uzrokom po život opasnim bolestima, kao što su srčani i moždani udar. Nažalost, bez znakova upozorenja. Stoga je suradnja liječnika i pacijenta u ovim slučajevima od iznimne važnosti.
Krvni tlak uključuje dvije brojke. Prvi je sistolički (tlak u vrijeme otkucaja srca), a drugi dijastolički (tlak između otkucaja srca). Vrijednosti iznad 140/90 se smatraju povišenim. Liječnik će vam dati savjet kako održati krvni tlak ispod tih vrijednosti.
 
   Kolesterol
   
 
Povišen kolesterol u krvi (osobito LDL-low density lipoprotein) je čest uzrok stvaranju plakova u krvnim žilama. Posljedično dovodi do njihovog začepljenja ili pucanja (srčani ili moždani udar). Povišene vrijednosti krvnog tlaka, šećerna bolest i pušenje ubrzavaju proces stvaranja plakova, koji često nema simptome i koji je dugotrajan. Ovo stanje se naziva arteroskleozom. Promjene životnih navika i lijekovi smanjuju rizik za povišenjem kolesterola.
Prije testiranja treba postiti 12 sati. Preporuka je učiniti ga nakon 20 godine života jednom u 5 godina. Kasnije i češće.
 
   
   Šećerna bolest (Dijabetes, tip 2)
   
   
Trećina populacije ne zna da ima ovu bolest. Ona može biti uzrokom srčanih, bubrežnih bolesti, moždanog udara i slijepila, kao i drugih bolesti. Može se kontrolirati dijetom, tjelovježbom, smanjenjem tjelesne težine i lijekovima (osobito ako se rano otkrije). Tip 2 bolesti je najčešći oblik, tip 1 se često otkrije u djetinjstvu.
Test za dijabetes treba učiniti nakon 8-satnog posta. Drugi testovi uključuju mjerenje AlC i OGTTa (oral glucose tolerance test). Savjetuje se učiniti ga svake 3 godine počevši od 45 godine života. U slučaju opterećene obiteljske anamneze i češće.
 
   Glaukom
   
 
Uzrok glaukoma je povišen tlak u oku. Ako se ne liječi može dovesti do oštećenja očnog živca i sljepila. Često ne uzrokuje simptome dok već vid nije oštećen.
Kako često treba provjeriti vid ovisi o dobi i drugim čimbenicima. Žene starije od 60 godina, sa ozljedama oka, korisnice kortikosteroida i obiteljskom poviješću glaukoma trebaju redovito kontrolirati očni tlak.
 
Svakako ima smisla porazgovarati sa svojim liječnikom o testovima probira bolesti. Neki testovi, poput PAPA obriska ili pregleda dojki trebaju postati rutinski za žene, dok učestalost drugih ovisi o čimbenicima rizika za tu bolest. Neće svaki test uvijek spriječiti bolest, ali će ga otkriti u fazi kada je moguće izlječenje.
   
 

Autor: Gordan Crvenković dr. med.

   
   
   
Mobitel: 099/2816-368
   
Telefon: 01/4829-819
   
E-mail: gynnova@gmail.com
   
Adresa: Trg Marka Marulića 15, Zagreb
Web: www.gynnova.hr
   
Facebook: https://www.facebook.com/gynnova


   
   
Više o autoru:
   
   Gordan Crvenković dr. med.
   
   

Nakon studija medicine u Moskvi (2. MOLGMI) i Zagrebu (Medicinski fakultet, Sveučilište u Zagrebu) dr. Gordan Crvenković odradio je jednogodišnji staž u OB „Sestre Milosrdnice“, u Zagrebu. Stručni ispit položio je 1988. godine.
Od 1989. godine usavršava se kao znanstveni novak u KB „Sveti Duh“, na odjelu ginekologije i porodništva, pod mentorstvom prof. Asima Kurjaka. Poučen njegovim znanjem i iskustvom stekao je uvid u najnovija dostignuća iz područja ultrazvuka (osobito u ranoj detekciji tumora ženskog reproduktivnog sustava). U tom razdoblju napisao je, ili učestvovao u izradi, brojnih znanstvenih radova, objavljenim u najeminentnijim svjetskim časopisima i udžbenicima iz područja ginekologije. Završio je poslijediplomski studij na temu: „Ultrazvuk u kliničkoj medicini“. Njegov rad prepoznat je od strane priznatog stručnjaka, prof. Lawrence Platt-a na 1. Svjetskom kongresu ultrazvuka u ginekologiji i porodništvu (London, 1991. godine). Od te godine postaje član njegovog tima u probiru raka jajnika („Gilda Radner Ovarian Cancer Detection Program“), u najvećoj privatnoj bolnici zapadne Amerike - „Cedars-Sinai Medical Center“, Beverly Hills, Los Angeles. Uz klinički rad i dalje se bavio znanošću, te objavio 15ak radova na temu ranog otkrivanja tumora jajnika i maternice. Na 3. Svjetskom kongresu (Las Vegas) osvaja 2. mjesto u kategoriji mladih znanstvenika.
Po povratku u Hrvatsku 1996. godine započinje specijalizaciju iz ginekologije u „Klinici za ženske bolesti i porode“, KBC Zagreb. Specijalistički ispit položio je 2001. godine. Uz rad na Odjelu za humanu reprodukciju i endokrinologiju, voditelj je Zavoda za planiranje obitelji u istoj bolnici od 2008. godine.
Stečeno znanje iz područja ultrazvuka i medicinski pomognute oplodnje i dalje nesebično dijeli sa novim naraštajima domaćih i stranih ginekologa na brojnim seminarima, simpozijima i kongresima.
Od 2010. godine prelazi u najveću privatnu polikliniku iz područja ginekologije, porodništva i humane reprodukcije u Hrvatskoj (pod vodstvom prof. Velimira Šimunića, pionira „umjetne oplodnje“ u nas). Subspecijalistički ispit iz humane reprodukcije položio je 2011. godine.
Član je Američkog Instituta za Ultrazvuk u Medicini (AIUM), počasni član Medicinske Akademije sjevernog Čilea od 1991. godine, kao i svih hrvatskih ginekoloških asocijacija.
Predstavnik je Hrvatske u upravnom tijelu („board of directors“) Europske Udruge za kontracepciju od 2006. godine.
Sa tvrtkom „Cook Medical, USA“ sudjeluje u razvoju  i primjeni suvremenih katetera za dijagnostiku nepravilnih krvarenja iz maternice i patologije endometrija u neplodnih parova. Na tu temu educira ginekologe diljem Europe.
Od listopada 2015. godine, jedini je ginekolog u Hrvatskoj licenciran od IOTA-e (International Ovarian Tumor Analysis), međunarodne organizacije za ultrazvučnu dijagnostiku novotvorina jajnika.
Kao osnivač ordinacije za ginekologiju, porodništvo i reproduktivnu medicinu "GynNova", dr Crvenković je pružao usluge pacjenticama u Rovinju od 2013. godine.
Otvaranjem ordinacije za ginekologiju i porodništvo u Zagrebu, 2015. godine, dr Gordan Crvenković želi svo svoje znanje i iskustvo podijeliti sa pacijenticama Zagreba i šire.

   
Foto: Fotolia

   
  Gordan Crvenković dr. med. 

Neophodni testovi probira bolesti koje svaka žena treba

<para>U okviru međunarodne kampanje osvješćivanja javnosti o prevenciji raka kože pod nazivom SKINCHECKER, La Roche- Posay poziva sve građane da zauzmu aktivnu ulogu u prevenciji raka kože i pregledaju svoje madeže i madeže svojih najmilijih. La Roche-Posay, pionir na području zaštite od sunca i partner dermatologa diljem svijeta više od 30 godina, predan je osvješćivanju ljudi o važnosti zaštite od sunca i sprečavanja raka kože. Skinchecker je inovativna kampanja čiji je cilj pravovremeno otkrivanje melanoma novim i suvremenim pristupom: potiče proaktivnu ulogu u procesu samopregledavanja madeža na koži na način da svaki pojedinac dobro  pregleda svoje madeže i madeže svojih najmilijih te da se savjetuje s dermatologom ukoliko primijeti sumnjive znakove. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svaki treći rak je rak kože.  Svake se godine u svijetu dijagnosticira 2 do 3 milijuna nemelanomskih karcinoma kože i 132.000 melanoma. Broj novooboljelih u Europi raste između 5-7% godišnje, no ranim otkrivanjem mogućnosti za izlječenje su veće. Naime, moguće je izliječiti čak 90% slučajeva pravovremeno otkrivenih rakova kože.  Iako postoji jasna povezanost između poznavanja rizika i preventivnih mjera – što smo više informirani, to se  bolje možemo zaštititi od štetnog djelovanja sunčevih zraka – preventivne su navike u sprečavanju učinaka sunca još uvijek nezadovoljavajuće što dokazuje porast novih slučajeva melanoma. Samo trećina ljudi u svijetu pregledava svoje madeže barem jednom godišnje i više od polovice njih nije nikada uputilo svoje najbliže na pregled. Posebno je zabrinjavajuća činjenica da ljudi ne posjećuju dermatologa kako bi provjerili rane znakove raka kože često vidljive golim okom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
La Roche-Posay, vodeća dermokozmetička robna marka koju preporučuje 25.000 dermatologa diljem svijeta, predstavlja novu međunarodnu kampanju osvješćivanja Skinchecker čija je svrha podučavanje opće javnosti o njezinoj aktivnoj ulozi u ranom otkrivanju raka kože. Ključnu poruku Skinchecker kampanje i inicijative #SaveYourSkin predstavljaju tri savjeta koja mogu zaštititi Vašu kožu: redovito pregledavanje madeža na koži, redovita i učinkovita zaštita od sunca pomoću krema sa zaštitnim faktorima i savjeti za sigurnu izloženost suncu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Rak kože jedina je vrsta raka vidljiva golim okom. Ako ga dovoljno rano otkrijemo, 90% slučajeva melanoma moguće je učinkovito izliječiti. Kao dugogodišnji partner dermatologa, dermatoloških istraživača i svake osobe s osjetljivom kožom, La Roche-Posay nastavlja kampanju kojom danas želi uključiti u pregledavanje kožnih madeža čim više ljudi - ne individualno, već zajedničkim snagama. Cilj kampanje jest poticanje širenja i dijeljena jasne i jednostavne poruke: Ako brineš za svoje najmilije, pregledaj njihove madeže. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Jednostavno poput ABCDE
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isticanjem jednostavne skraćenice ABCDE koju su sastavili i koju podržavaju dermatolozi cijelog svijeta internetska platforma Skinchecker predstavlja metodu pet koraka koja omogućuje brzo prepoznavanje mogućih melanoma uz poticanje što redovitijeg odlaska dermatologu.
</para>
<itemizedlist>
 <listitem>
 <para>A – ASIMETRIJA (asimetry)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>B – RUBOVI (border)</para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>C- BOJA (colour) </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>D – PROMJER (diameter) </para>
 </listitem>
 <listitem>
 <para>E – RAZVOJ (evolution) </para>
 </listitem>
</itemizedlist>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kampanja Skinchecker koncipirana je na način da bude čim jednostavnija za korisnike: dovoljan je jedan klik na platformi Skinchecker za informiranje o metodi  ABCDE i jedan klik za poziv prijateljima i najmilijima da se i oni uključe u borbu protiv raka kože te postanu Skincheckeri.  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Borba protiv melanoma
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U Hrvatskoj, La Roche- Posay je partner u provođenju projekta Euromelanoma dan Hrvatska 2016. koji se provodi već niz godina u organizaciji Hrvatskog dermatovenerološkog društva, Hrvatskog liječničkog zbora i Referentnog centra za melanom Ministarstva zdravlja, a u njemu sudjeluju brojni dermatolozi u cijeloj Republici Hrvatskoj. Projekt je pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravlja RH i Ministarstva zaštite okoliša i prirode RH, te Europske akademije za dermatologiju i venerologiju – Euromelanoma organizacije, te je podržan i od strane Hrvatskog farmaceutskog društva. Ovogodišnja akcija organizirana je u suradnji sa Hrvatskim olimpijskim odborom, a ciljna skupina ovogodišnjeg projekta su upravo sportaši. Euromelanoma dan 2016. kampanja usredotočena je na primarnu prevenciju, tj. zaštitu od negativnog utjecaja UV zračenja. Zaštita od UV zračenja nije potrebna samo ljeti kad smo na plaži, nego i tijekom svakodnevnih aktivnosti vezanih uz rekreaciju, posao na otvorenom ili sport. Zbog česte izloženosti sportaša UV zrakama, a uz predstojeće Olimpijske igre u Rio de Janeiru, preventivni pregledi kože u dermatološkim ordinacijama i klinikama diljem Hrvatske rezervirani su za sportaše, kako olimpijce, tako i sve druge sportaše u sustavu sportskih saveza. Pregledi će se obavljati tijekom mjeseca svibnja u više termina koji su prilagođeni brojnim obavezama sportaša.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
La Roche- Posay u sklopu Skinchecker kampanje održat će predavanja sportašima o zaštiti od sunca tijekom svibnja i lipnja diljem Hrvatske te savjetovati mlade kako sigurno boraviti na suncu, kao i ABCDE metodu- jedinstvenu metodu priznatu u dermatologiji koja pomaže u prepoznavanju sumnjivih madeža golim okom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

U 90% slučajeva rak kože je izlječiv ako se otkrije  na vrijeme Svaki treći rak je rak kože U okviru međunarodne kampanje osvješćivanja javnosti o prevenciji raka kože pod nazivom SKINCHECKER, La Roche- Posay poziva sve građane da zauzmu aktivnu ulogu u prevenciji raka kože i pregledaju svoje madeže i madeže svojih najmilijih. La Roche-Posay, pionir na području zaštite od sunca i partner dermatologa diljem svijeta više od 30 godina, predan je osvješćivanju ljudi o važnosti zaštite od sunca i sprečavanja raka kože. Skinchecker je inovativna kampanja čiji je cilj pravovremeno otkrivanje melanoma novim i suvremenim pristupom: potiče proaktivnu ulogu u procesu samopregledavanja madeža na koži na način da svaki pojedinac dobro  pregleda svoje madeže i madeže svojih najmilijih te da se savjetuje s dermatologom ukoliko primijeti sumnjive znakove. 
   
Svaki treći rak je rak kože.  Svake se godine u svijetu dijagnosticira 2 do 3 milijuna nemelanomskih karcinoma kože i 132.000 melanoma. Broj novooboljelih u Europi raste između 5-7% godišnje, no ranim otkrivanjem mogućnosti za izlječenje su veće. Naime, moguće je izliječiti čak 90% slučajeva pravovremeno otkrivenih rakova kože.  Iako postoji jasna povezanost između poznavanja rizika i preventivnih mjera – što smo više informirani, to se  bolje možemo zaštititi od štetnog djelovanja sunčevih zraka – preventivne su navike u sprečavanju učinaka sunca još uvijek nezadovoljavajuće što dokazuje porast novih slučajeva melanoma. Samo trećina ljudi u svijetu pregledava svoje madeže barem jednom godišnje i više od polovice njih nije nikada uputilo svoje najbliže na pregled. Posebno je zabrinjavajuća činjenica da ljudi ne posjećuju dermatologa kako bi provjerili rane znakove raka kože često vidljive golim okom.
   
La Roche-Posay, vodeća dermokozmetička robna marka koju preporučuje 25.000 dermatologa diljem svijeta, predstavlja novu međunarodnu kampanju osvješćivanja Skinchecker čija je svrha podučavanje opće javnosti o njezinoj aktivnoj ulozi u ranom otkrivanju raka kože. Ključnu poruku Skinchecker kampanje i inicijative #SaveYourSkin predstavljaju tri savjeta koja mogu zaštititi Vašu kožu: redovito pregledavanje madeža na koži, redovita i učinkovita zaštita od sunca pomoću krema sa zaštitnim faktorima i savjeti za sigurnu izloženost suncu. 
   
Rak kože jedina je vrsta raka vidljiva golim okom. Ako ga dovoljno rano otkrijemo, 90% slučajeva melanoma moguće je učinkovito izliječiti. Kao dugogodišnji partner dermatologa, dermatoloških istraživača i svake osobe s osjetljivom kožom, La Roche-Posay nastavlja kampanju kojom danas želi uključiti u pregledavanje kožnih madeža čim više ljudi - ne individualno, već zajedničkim snagama. Cilj kampanje jest poticanje širenja i dijeljena jasne i jednostavne poruke: Ako brineš za svoje najmilije, pregledaj njihove madeže. 
   
   Jednostavno poput ABCDE
   
   
Isticanjem jednostavne skraćenice ABCDE koju su sastavili i koju podržavaju dermatolozi cijelog svijeta internetska platforma Skinchecker predstavlja metodu pet koraka koja omogućuje brzo prepoznavanje mogućih melanoma uz poticanje što redovitijeg odlaska dermatologu.


   
      A – ASIMETRIJA (asimetry)
   
   
      B – RUBOVI (border)
   
   
      C- BOJA (colour) 
   
   
      D – PROMJER (diameter) 
   
   
      E – RAZVOJ (evolution) 
   


   
Kampanja Skinchecker koncipirana je na način da bude čim jednostavnija za korisnike: dovoljan je jedan klik na platformi Skinchecker za informiranje o metodi  ABCDE i jedan klik za poziv prijateljima i najmilijima da se i oni uključe u borbu protiv raka kože te postanu Skincheckeri.  
   
   Borba protiv melanoma
   
   
U Hrvatskoj, La Roche- Posay je partner u provođenju projekta Euromelanoma dan Hrvatska 2016. koji se provodi već niz godina u organizaciji Hrvatskog dermatovenerološkog društva, Hrvatskog liječničkog zbora i Referentnog centra za melanom Ministarstva zdravlja, a u njemu sudjeluju brojni dermatolozi u cijeloj Republici Hrvatskoj. Projekt je pod pokroviteljstvom Ministarstva zdravlja RH i Ministarstva zaštite okoliša i prirode RH, te Europske akademije za dermatologiju i venerologiju – Euromelanoma organizacije, te je podržan i od strane Hrvatskog farmaceutskog društva. Ovogodišnja akcija organizirana je u suradnji sa Hrvatskim olimpijskim odborom, a ciljna skupina ovogodišnjeg projekta su upravo sportaši. Euromelanoma dan 2016. kampanja usredotočena je na primarnu prevenciju, tj. zaštitu od negativnog utjecaja UV zračenja. Zaštita od UV zračenja nije potrebna samo ljeti kad smo na plaži, nego i tijekom svakodnevnih aktivnosti vezanih uz rekreaciju, posao na otvorenom ili sport. Zbog česte izloženosti sportaša UV zrakama, a uz predstojeće Olimpijske igre u Rio de Janeiru, preventivni pregledi kože u dermatološkim ordinacijama i klinikama diljem Hrvatske rezervirani su za sportaše, kako olimpijce, tako i sve druge sportaše u sustavu sportskih saveza. Pregledi će se obavljati tijekom mjeseca svibnja u više termina koji su prilagođeni brojnim obavezama sportaša.
   
La Roche- Posay u sklopu Skinchecker kampanje održat će predavanja sportašima o zaštiti od sunca tijekom svibnja i lipnja diljem Hrvatske te savjetovati mlade kako sigurno boraviti na suncu, kao i ABCDE metodu- jedinstvenu metodu priznatu u dermatologiji koja pomaže u prepoznavanju sumnjivih madeža golim okom. 
 Promo 

U 90% slučajeva rak kože je izlječiv ako se otkrije  na vrijeme

<para>Na policama naših dućana u ovo doba se može pronaći veliki broj različitih preparata za sunčanje koji variraju u cijeni kao i u kvaliteti. Američki znanstvenik, Nneka Leiba, koji se bavi istraživanjem preparata za sunčanje za nepristranu i neprofitabilnu organizaciju Environmental working group  (EWG), zaključio je da od četiri preparata za sunčanje samo jedan zadovoljava kriterije kvalitete i sigurnosti uporabe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad se radi o preparatima za zaštitu od sunca, svaki kupac bi trebao uzeti bilo koji proizvod police bez sumnje u njegovu učinkovitu zaštitu. Zasad, to još uvijek nije moguće iako se radi na povećanju strogoće kontrole takvih preparata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Retinol i oksibenzon - upitni sastojci u preparatima za sunčanje
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Neprofitabilna američka organizacija također je ustvrdila je u svom izvješću kako brojni preparati za sunčanje sadrže sastojke koji mogu naštetiti zdravlju. Najčešće su to retinol palmitat (oblik vitamina A) i oksibenzon. Retinol palmitat dodaje se u proizvode za sunčanje kao stabilizator. Također, ima i ˝anti-ageing˝ efekt koji može učiniti kožu još osjetljivijom na sunce.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pojedine studije ukazuju na to da retinol palmitat može povećati rizik od raka kože ukoliko se koža nakon primjene izlaže suncu na što naš ugledni toksikolog, prof. dr. sc. Franjo Plavšić, samo odmahuje rukom i kaže: „<emphasis>Točno je da je i obični vitamin A karcinogen kategorije III, što ne znači baš ništa. Za takve tvari ne postoje nikakvi dokazi da stvarno mogu izazvati rak niti kod ljudi niti životinja, ali je na određenim bakterijskim modelima dokazano kako mogu izazvati mutaciju. Danas skoro svaka tvar može pod određenim uvjetima u laboratoriju biti proglašena karcinogenom kategorije III (bolji ili slabiji dokaz o mutagenosti) pa na takve podatke pametan čovjek tek odmahne rukom. Već i sama logika zdravog razuma pokazuje da se ne može raditi o karcinogenosti jer je vitamin A čvrsto vezan u prehranu.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Anita Galić, mag. pharm., konzultantica za kozmetologiju, u članku objavljenom na portalu <ulink url="http://www.cuvarkuca.hr/preporuka/kozmetika-koju-treba-izbjegavati-tijekom-trudnoce-vitamin-a-i-derivati/">Čuvarkuća.com</ulink> smatra kako s retinolom i njegovim derivatima ipak u trudnoći treba pripaziti te smatra kako: <emphasis>„Retinol i njegovi derivati (retinil-palmitat, retinaldehid) spadaju među najčešće korištene sastojke u anti-age kozmetici, preparatima za depigmentaciju ili za ubrzanu eksfolijaciju kože i unatoč činjenici da ih dermatolozi i kozmetička industrija favoriziraju zbog znanstveno utemeljenog učinka na preuranjeno starenje kože i fotoostarjelu kožu, kao i kod akni, oni imaju visoki rizik za senzitizaciju kože, ali nose rizik od štetnog djelovanja na plod (teratogenost). Naime, ako se retinol i derivati u kremama nalaze u dovoljno visokoj koncentraciji, dolazi do sistemske apsorpcije i tada je rizik po dijete opravdan.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uz to magistra Galić smatra kako za vrijeme trudnoće, predostrožnosti radi,  treba izbjegavati sve lokalne lijekove ili kozmetiku koja sadrži retinoide, pa čak i retinol.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Što se tiče oksibenzona – radi se o aktivnom sastojku koji se pojavljuje u više od pola preparata za sunčanje. Istraživanja ukazuju na mogućnost da ova kemikalija može oponašati hormon estrogen u tijelu te EWG preporučuje izbjegavanje preparata za sunčanje koja sadrže oksibenzon.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ugledni dermatolog, Darrell S. Rigel, ujedno i bivši predsjednik Američke Dermatološke Akademije, bavi se istraživanjem preparata za zaštitu od sunca i raka kože. Drži da poticanje ljudi da ne koriste sredstva za zaštitu od sunca zbog rizika za zdravlje nisu opravdane jer veći rizik predstavlja izlaganje suncu bez primjerene zaštite od štetnih UV-zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Uostalom, istraživanja na temelju kojih je zaključeno da se oksibenzon ponaša poput estrogena, provedena su na štakorima, a dozu oksibenzona koju su te pokusne životinje primile čovjek bi mogao doseći tek kad bi svakodnevno cijelo tijelo premazao kremom za zaštitu od sunca i to tijekom 34 godine.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para/>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a282d7cc-35af-11eb-baa5-0242ac130026" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pacijenti dr. Darrell S. Rigela koji su oboljeli od melanoma nerijetko kao razlog zbog kojeg se nisu štitili od sunca navode štetnost preparata za sunčanje. Brojni liječnici savjetuju kako bi se ovakav izvještaj EWG-a trebao u potpunosti zanemariti jer povećava rizik od raznih bolesti zbog izlaganja suncu bez adekvatne zaštite, a tome u prilog govori i mišljenje naše poznate dermatologinje prof. dr.sc. Mirne Šitum, predsjednice Hrvatskog dermatovenerološkog društva, koja je jednom prilikom izjavila: <emphasis>„Još mi u ordinaciju nije ušao nitko tko je dobio karcinom kože zbog korištenja zaštitnih sredstava za sunčanje, ali su ga dobili mnogi koji se uopće nisu mazali.“</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Koji je najsigurniji način izlaganja suncu?
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U svoju obranu, EWG naglašava kako ne žele obeshrabriti ljude u korištenju preparata za sunčanje već ih žele upozoriti i objasniti im što točno dobivaju kupnjom određenog proizvoda i koja je njegova pravilna uporaba. Kako bi zaštita od sunca zbilja bila učinkovita i potpuna, ne treba se oslanjati isključivo na kremu za sunčanje. Unatoč tome što ste nanijeli preparat za zaštitu od sunca treba i dalje izbjegavati direktno izlaganje suncu pogotovo oko podneva. Uz zaštitnu kremu, zaštitite najizloženije dijelove tijela i prikladnom odjećom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također, za adekvatnu zaštitu potrebno je poštivati upute za korištenje - bitno je da se krema za sunčanje nanosi svaka dva sata i to u određenim količinama. Općenito se savjetuje korištenje preparata za sunčanje na bazi fizikalnih zaštitnih filtera - minerala kao što su cinkov i titanov oksid jer se smatra kako su mnogo sigurniji za zdravlje od kemijskih filtera pa smo pitali prof. Plavšića što kaže na neke članke koji čak i fizikalne filtere poput cinkovog oksida proglašavaju štetnima?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prof. dr. sc. Plavšić:<emphasis> "Logično je očekivati pred odlazak na more da će se pisati o različitim sredstvima za mazanje kože prije sunčanja. Svake godine se u novinama pojavljuju svakakvi članci, od svibnja do kolovoza. Uglavnom se piše o kremama i uljima, a gluposti se plasiraju u podjednakom broju svake godine. Potpuno je očekivano da će proizvođači takvih sredstava započeti rat protiv konkurencije na sve moguće načine, a posebno je dobro poplašiti buduće korisnike da će dobiti rak ili će na neki drugi način stradati pri korištenju protivnikovog proizvoda.
Logika zdravog razuma vam govori da cink kao esencijalni element nije karcinogen, a doktori vam kažu da je dobro unositi taj metal u organizam. Postoje brojna ozbiljna i kontrolirana istraživanja za regulatorne agencije kako bi se otkrila opasna svojstva pojedinih kemikalija, a nitko od njih ne proglašava ova dva metala karcinogenima. Savjetovao bih vam da se ne obazirete na ovakve čudne članke, ali znam da se neke ljude ne može odgovoriti od zabluda. Najjednostavnije i najsigurnije vam je uopće ne izlaziti na sunce. Noćno kupanje može biti jako zanimljivo, ako je u dobrom društvu.
Možete se vratiti «provjerenom» maslinovom ulju i za mazanje dnevno trošiti po koju bočicu, ali se uz njega javlja problem neugodnih mirisa zbog toga što bakterije uživaju jesti rečeno ulje i onda proizvode svakakve metabolite. Nisam siguran ni kolike zaštitne faktore posjeduje domaće maslinovo ulje. Ostaje vam još i mogućnost da se sunčate ne koristeći nikakva zaštitna sredstva, ali to je posebna umjetnost sunčanja u hladu i to počevši od zime do ljeta. Inače ozbiljne studije tvrde da prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama bez zaštite može biti uzrok pojave melanoma. Može i ne mora. Vi sami morate izabrati što vam je činiti. Rizik vam je puno veći kad se sunčate bez zaštite nego uz korištenje bezazlenih ulja ili krema. Imate pravo na svoj izbor, ali bi bilo dobro prije toga razmisliti što je glupost, a što mudrost."</emphasis>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nadamo se da ste iz ovaga članka uspjeli prikupiti dovoljno informacija koje govore u korist  važnosti zaštite prilikom izlaska na sunce te da smo uspjeli otjerati neke sumnje, a ako vas interesira kakvu vrstu zaštite bi vam Naturala.hr preporučila - savjetujemo vam da potražite prirodnu kozmetiku s fizikalnim filterima (cinkov oksid i titan dioksid) i za sebe i za svoju djecu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
	Autor: Andrea Šitum<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
	Preuzeto s: 
 <ulink url="http://www.naturala.hr">Naturala.com</ulink>
 
</para>

Opasni sastojci u kozmetici za sunčanje!? Krije li se doista velika opasnost po zdravlje u bočici sredstva za sunčanje? Na policama naših dućana u ovo doba se može pronaći veliki broj različitih preparata za sunčanje koji variraju u cijeni kao i u kvaliteti. Američki znanstvenik, Nneka Leiba, koji se bavi istraživanjem preparata za sunčanje za nepristranu i neprofitabilnu organizaciju Environmental working group  (EWG), zaključio je da od četiri preparata za sunčanje samo jedan zadovoljava kriterije kvalitete i sigurnosti uporabe.
 
Kad se radi o preparatima za zaštitu od sunca, svaki kupac bi trebao uzeti bilo koji proizvod police bez sumnje u njegovu učinkovitu zaštitu. Zasad, to još uvijek nije moguće iako se radi na povećanju strogoće kontrole takvih preparata.
 
   Retinol i oksibenzon - upitni sastojci u preparatima za sunčanje
   
 
Neprofitabilna američka organizacija također je ustvrdila je u svom izvješću kako brojni preparati za sunčanje sadrže sastojke koji mogu naštetiti zdravlju. Najčešće su to retinol palmitat (oblik vitamina A) i oksibenzon. Retinol palmitat dodaje se u proizvode za sunčanje kao stabilizator. Također, ima i ˝anti-ageing˝ efekt koji može učiniti kožu još osjetljivijom na sunce.
 
Pojedine studije ukazuju na to da retinol palmitat može povećati rizik od raka kože ukoliko se koža nakon primjene izlaže suncu na što naš ugledni toksikolog, prof. dr. sc. Franjo Plavšić, samo odmahuje rukom i kaže: „Točno je da je i obični vitamin A karcinogen kategorije III, što ne znači baš ništa. Za takve tvari ne postoje nikakvi dokazi da stvarno mogu izazvati rak niti kod ljudi niti životinja, ali je na određenim bakterijskim modelima dokazano kako mogu izazvati mutaciju. Danas skoro svaka tvar može pod određenim uvjetima u laboratoriju biti proglašena karcinogenom kategorije III (bolji ili slabiji dokaz o mutagenosti) pa na takve podatke pametan čovjek tek odmahne rukom. Već i sama logika zdravog razuma pokazuje da se ne može raditi o karcinogenosti jer je vitamin A čvrsto vezan u prehranu.“
   
 
   Anita Galić, mag. pharm., konzultantica za kozmetologiju, u članku objavljenom na portalu Čuvarkuća.com smatra kako s retinolom i njegovim derivatima ipak u trudnoći treba pripaziti te smatra kako: „Retinol i njegovi derivati (retinil-palmitat, retinaldehid) spadaju među najčešće korištene sastojke u anti-age kozmetici, preparatima za depigmentaciju ili za ubrzanu eksfolijaciju kože i unatoč činjenici da ih dermatolozi i kozmetička industrija favoriziraju zbog znanstveno utemeljenog učinka na preuranjeno starenje kože i fotoostarjelu kožu, kao i kod akni, oni imaju visoki rizik za senzitizaciju kože, ali nose rizik od štetnog djelovanja na plod (teratogenost). Naime, ako se retinol i derivati u kremama nalaze u dovoljno visokoj koncentraciji, dolazi do sistemske apsorpcije i tada je rizik po dijete opravdan.“
   
 
Uz to magistra Galić smatra kako za vrijeme trudnoće, predostrožnosti radi,  treba izbjegavati sve lokalne lijekove ili kozmetiku koja sadrži retinoide, pa čak i retinol.
 
Što se tiče oksibenzona – radi se o aktivnom sastojku koji se pojavljuje u više od pola preparata za sunčanje. Istraživanja ukazuju na mogućnost da ova kemikalija može oponašati hormon estrogen u tijelu te EWG preporučuje izbjegavanje preparata za sunčanje koja sadrže oksibenzon.
 
Ugledni dermatolog, Darrell S. Rigel, ujedno i bivši predsjednik Američke Dermatološke Akademije, bavi se istraživanjem preparata za zaštitu od sunca i raka kože. Drži da poticanje ljudi da ne koriste sredstva za zaštitu od sunca zbog rizika za zdravlje nisu opravdane jer veći rizik predstavlja izlaganje suncu bez primjerene zaštite od štetnih UV-zraka.
 
Uostalom, istraživanja na temelju kojih je zaključeno da se oksibenzon ponaša poput estrogena, provedena su na štakorima, a dozu oksibenzona koju su te pokusne životinje primile čovjek bi mogao doseći tek kad bi svakodnevno cijelo tijelo premazao kremom za zaštitu od sunca i to tijekom 34 godine.
   



   


   
 
Pacijenti dr. Darrell S. Rigela koji su oboljeli od melanoma nerijetko kao razlog zbog kojeg se nisu štitili od sunca navode štetnost preparata za sunčanje. Brojni liječnici savjetuju kako bi se ovakav izvještaj EWG-a trebao u potpunosti zanemariti jer povećava rizik od raznih bolesti zbog izlaganja suncu bez adekvatne zaštite, a tome u prilog govori i mišljenje naše poznate dermatologinje prof. dr.sc. Mirne Šitum, predsjednice Hrvatskog dermatovenerološkog društva, koja je jednom prilikom izjavila: „Još mi u ordinaciju nije ušao nitko tko je dobio karcinom kože zbog korištenja zaštitnih sredstava za sunčanje, ali su ga dobili mnogi koji se uopće nisu mazali.“
   
 
   Koji je najsigurniji način izlaganja suncu?
   
 
U svoju obranu, EWG naglašava kako ne žele obeshrabriti ljude u korištenju preparata za sunčanje već ih žele upozoriti i objasniti im što točno dobivaju kupnjom određenog proizvoda i koja je njegova pravilna uporaba. Kako bi zaštita od sunca zbilja bila učinkovita i potpuna, ne treba se oslanjati isključivo na kremu za sunčanje. Unatoč tome što ste nanijeli preparat za zaštitu od sunca treba i dalje izbjegavati direktno izlaganje suncu pogotovo oko podneva. Uz zaštitnu kremu, zaštitite najizloženije dijelove tijela i prikladnom odjećom.
 
Također, za adekvatnu zaštitu potrebno je poštivati upute za korištenje - bitno je da se krema za sunčanje nanosi svaka dva sata i to u određenim količinama. Općenito se savjetuje korištenje preparata za sunčanje na bazi fizikalnih zaštitnih filtera - minerala kao što su cinkov i titanov oksid jer se smatra kako su mnogo sigurniji za zdravlje od kemijskih filtera pa smo pitali prof. Plavšića što kaže na neke članke koji čak i fizikalne filtere poput cinkovog oksida proglašavaju štetnima?
   
Prof. dr. sc. Plavšić: "Logično je očekivati pred odlazak na more da će se pisati o različitim sredstvima za mazanje kože prije sunčanja. Svake godine se u novinama pojavljuju svakakvi članci, od svibnja do kolovoza. Uglavnom se piše o kremama i uljima, a gluposti se plasiraju u podjednakom broju svake godine. Potpuno je očekivano da će proizvođači takvih sredstava započeti rat protiv konkurencije na sve moguće načine, a posebno je dobro poplašiti buduće korisnike da će dobiti rak ili će na neki drugi način stradati pri korištenju protivnikovog proizvoda.
Logika zdravog razuma vam govori da cink kao esencijalni element nije karcinogen, a doktori vam kažu da je dobro unositi taj metal u organizam. Postoje brojna ozbiljna i kontrolirana istraživanja za regulatorne agencije kako bi se otkrila opasna svojstva pojedinih kemikalija, a nitko od njih ne proglašava ova dva metala karcinogenima. Savjetovao bih vam da se ne obazirete na ovakve čudne članke, ali znam da se neke ljude ne može odgovoriti od zabluda. Najjednostavnije i najsigurnije vam je uopće ne izlaziti na sunce. Noćno kupanje može biti jako zanimljivo, ako je u dobrom društvu.
Možete se vratiti «provjerenom» maslinovom ulju i za mazanje dnevno trošiti po koju bočicu, ali se uz njega javlja problem neugodnih mirisa zbog toga što bakterije uživaju jesti rečeno ulje i onda proizvode svakakve metabolite. Nisam siguran ni kolike zaštitne faktore posjeduje domaće maslinovo ulje. Ostaje vam još i mogućnost da se sunčate ne koristeći nikakva zaštitna sredstva, ali to je posebna umjetnost sunčanja u hladu i to počevši od zime do ljeta. Inače ozbiljne studije tvrde da prekomjerno izlaganje sunčevim zrakama bez zaštite može biti uzrok pojave melanoma. Može i ne mora. Vi sami morate izabrati što vam je činiti. Rizik vam je puno veći kad se sunčate bez zaštite nego uz korištenje bezazlenih ulja ili krema. Imate pravo na svoj izbor, ali bi bilo dobro prije toga razmisliti što je glupost, a što mudrost."
   
 
 
Nadamo se da ste iz ovaga članka uspjeli prikupiti dovoljno informacija koje govore u korist  važnosti zaštite prilikom izlaska na sunce te da smo uspjeli otjerati neke sumnje, a ako vas interesira kakvu vrstu zaštite bi vam Naturala.hr preporučila - savjetujemo vam da potražite prirodnu kozmetiku s fizikalnim filterima (cinkov oksid i titan dioksid) i za sebe i za svoju djecu.
 


	Autor: Andrea Šitum
	Preuzeto s: 
      Naturala.com
   
 naturala.hr 

Opasni sastojci u kozmetici za sunčanje!?

<para>Rak kože je najrasprostranjeniji oblik raka, a njegov oblik koji uzima najviše života, melanom, može se izliječiti ako se otkrije na vrijeme. Iako se javlja u samo četiri posto svih oblika raka kože, melanom je odgovoran za čak 80 posto smrtnih slučajeva. Melanom najčešće nastaje između dvadesete i šezdesete godine života, te je gotovo podjednako zastupljen u oba spola.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Krema sa zaštitnim faktorom ključna je za zaštitu od raka kože, no stručnjaci upozoravaju kako za svoje zdravlje možemo učiniti puno više.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako volite tamniju boju svoje puti u toplijim mjesecima, stručnjaci savjetuju izbjegavanje sunčanja ili odlaske u solarij (solarij povisuje rizik od melanoma za 74 posto). Umjesto toga, do brončane boje možete doći kremama ili sprejevima za samotamnjenje. Sunčanje, čak i uz kremu za sunčanje, značajno povisuje rizik od razvijanja raka bazalnih stanica kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Vrlo je lako zaboraviti ponovo nanijeti zaštitni sloj kreme ili sjetiti se maknuti sa sunca u vrijeme kada je UV zračenje najjače, od 10 do 16 sati. UVA zrake prodiru duboko u slojeve kože te u većoj mjeri oštećuju DNK nego UVB zrake koje sa sobom povlače crvenilo kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi smatraju kako kremu za sunčanje trebaju nanositi samo kada idu na plažu ili kupanje, no stvarnost je drugačija. Svaki dan bi se trebali zaštititi od sunca, jer njegove zrake dopiru do nas na putu do posla, u automobilu, tramvaju ili autobusu. Lice njegujte hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom, a prije izlaska iz doma vidljive dijelove kože namažite kremom za sunčanje s visokim faktorom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne smijete zaboraviti na sunčane naočale koje će vaše oči zaštititi od jakih zraka i nositi zaštitnu odjeću (zaštita protiv spektra A i B ili zaštita veća od 3 i 4).. Sunčeve rake reflektiraju se površinom vode, pijeska, izloga trgovina... svih površina. Stručnjaci također savjetuju redovito provođenje samopregleda.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kako pobijediti rak kože samopregledom?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema istraživanjima, oko 56 posto kožnih tumora otkrije se tijekom dermatološkog pregleda čitave kože. Vrlo malen broj melanoma koje otkrivaju sami pacijenti. Kada tumor otkrije dermatolog, uspješnost liječenja je veća jer se najvjerojatnije radi o ranoj fazi. Ukoliko tumor otkrije pacijent, veće su šanse da se radi o uznapredovalom stadiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Izrasline melanoma su asimetrične, nepravilnog ruba, te mogu biti smeđe, roze ili plavičaste boje, promjera većeg od šest milimetara. Melanomi s vremenom rastu – i to horzontalno, po površini kože, i vertikalno, u dubinu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Redovito pregledavajte kožu cijelog tijela kako biste mogli zamijetiti promjenu veličine, boje, oblika postojećih lezija ili pak pojavu novih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Budite temeljiti – počnite s licem i završite sa stopalima. Pregledajte svaki centimetar kože. Koristite ogledalo za pregled leđa, nemojte zaboraviti na donju stranu ruku, stopala, prostor između prstiju, pa čak i vlasište. Ako nemate kratku kosu, češljem razmaknite vlasi ili zamolite partnera da vam temeljito pregleda ovo područje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Obratite pozornost na promjene – Tražite nove pjegice, ranice koje ne zacjeljuju dva ili tri mjeseca nakon nastanka, povećanje ili promjenu oblika madeža (melanom u 80 posto bolesnika nastaje na mjestu madeža) ili promjenu njegove boje. Predkancerogene i kancerogene izrasline mogu biti plosnate ili ispupčene, nema mekog pravila; neke mogu imati rožnatu površinu, dok druge mogu čak i krvariti.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Samopreglede izvodite u osvijetljenoj prostoriji, po mogućnosti prirodnim svjetlom jer određene žarulje i svjetiljke mogu promijeniti boju predmeta koje gledamo za nekoliko nijansi. Koristite veliko ogledalo za pregled leđa ili malo koje možete držati u ruci. Također možete zamoliti partnera da vam pomogne s dijelovima tijela kao što su leđa ili stražnja strana nogu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte paničariti – s nekim se madežima rađamo, dok druge dobijemo kasnije. Ako primijetite novoizrasli madež, nije nužno da se radi o melanomu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Obratite se liječniku ­– Ako zamijetite promjene ili ste zabrinuti da griješite u samopregledu, obratite se svom liječniku koji će stručnim pregledom ustanoviti radi li se o malignoj promjeni ili ne.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Saznajte sve o <ulink url="http://www.melanoma-day.com/hr/inside.cp2?cid=97686B72-FDCD-97F3-FC21-BE47E1C5A70B&amp;linkid=inside">metodi ABCDE</ulink> koja vam može pomoći ustanoviti jesu li se dogodile bilo kakve promjene na vašim madežima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0894ac04-35ae-11eb-a345-0242ac120019" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Melanom u našoj zemlji<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije dva do tri milijuna osoba godišnje oboli od nekog oblika zloćudnog tumora kože, melanoma od kojeg godišnje umire 41.000 oboljelih. U svijetu, ovisno o zemljopisnim područjima, broj novih slučajeva raste između tri i sedam posto godišnje, a u Europi oko 54.000 ljudi godišnje oboli od melanoma.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prema podacima Registra za rak Republike Hrvatske od 1968. do 1995. godine, učestalost malignog melanoma povećala se za 309, a smrtnost od melanoma za 310 posto Zadnji zaokruženi podaci iz 2007. godine govore da u našoj zemlji oboli 11,8 muškarca na 100.000 ljudi i 10,6 žena na 100.000 ljudi. Godišnje se dijagnosticira oko 500 novooboljelih.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>Preuzeto s: <ulink url="http://www.ordinacija.hr">Ordinacija.hr</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Foto: <ulink url="http://visualsonline.cancer.gov/">visualsonline.cancer.gov</ulink>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <ulink url="http://www.melanoma-day.com/hr/">melanoma-day.com</ulink>
</para>

Melanom: kako se zaštititi od raka kože? Melanom je odgovoran za čak 80 posto smrtnih slučajeva kod oboljelih od raka kože Rak kože je najrasprostranjeniji oblik raka, a njegov oblik koji uzima najviše života, melanom, može se izliječiti ako se otkrije na vrijeme. Iako se javlja u samo četiri posto svih oblika raka kože, melanom je odgovoran za čak 80 posto smrtnih slučajeva. Melanom najčešće nastaje između dvadesete i šezdesete godine života, te je gotovo podjednako zastupljen u oba spola.
   
Krema sa zaštitnim faktorom ključna je za zaštitu od raka kože, no stručnjaci upozoravaju kako za svoje zdravlje možemo učiniti puno više.
   
Ako volite tamniju boju svoje puti u toplijim mjesecima, stručnjaci savjetuju izbjegavanje sunčanja ili odlaske u solarij (solarij povisuje rizik od melanoma za 74 posto). Umjesto toga, do brončane boje možete doći kremama ili sprejevima za samotamnjenje. Sunčanje, čak i uz kremu za sunčanje, značajno povisuje rizik od razvijanja raka bazalnih stanica kože.
   
Vrlo je lako zaboraviti ponovo nanijeti zaštitni sloj kreme ili sjetiti se maknuti sa sunca u vrijeme kada je UV zračenje najjače, od 10 do 16 sati. UVA zrake prodiru duboko u slojeve kože te u većoj mjeri oštećuju DNK nego UVB zrake koje sa sobom povlače crvenilo kože.
   
Mnogi smatraju kako kremu za sunčanje trebaju nanositi samo kada idu na plažu ili kupanje, no stvarnost je drugačija. Svaki dan bi se trebali zaštititi od sunca, jer njegove zrake dopiru do nas na putu do posla, u automobilu, tramvaju ili autobusu. Lice njegujte hidratantnom kremom sa zaštitnim faktorom, a prije izlaska iz doma vidljive dijelove kože namažite kremom za sunčanje s visokim faktorom.
   
Ne smijete zaboraviti na sunčane naočale koje će vaše oči zaštititi od jakih zraka i nositi zaštitnu odjeću (zaštita protiv spektra A i B ili zaštita veća od 3 i 4).. Sunčeve rake reflektiraju se površinom vode, pijeska, izloga trgovina... svih površina. Stručnjaci također savjetuju redovito provođenje samopregleda.
   Kako pobijediti rak kože samopregledom?
   
Prema istraživanjima, oko 56 posto kožnih tumora otkrije se tijekom dermatološkog pregleda čitave kože. Vrlo malen broj melanoma koje otkrivaju sami pacijenti. Kada tumor otkrije dermatolog, uspješnost liječenja je veća jer se najvjerojatnije radi o ranoj fazi. Ukoliko tumor otkrije pacijent, veće su šanse da se radi o uznapredovalom stadiju.
   
Izrasline melanoma su asimetrične, nepravilnog ruba, te mogu biti smeđe, roze ili plavičaste boje, promjera većeg od šest milimetara. Melanomi s vremenom rastu – i to horzontalno, po površini kože, i vertikalno, u dubinu.
   
Redovito pregledavajte kožu cijelog tijela kako biste mogli zamijetiti promjenu veličine, boje, oblika postojećih lezija ili pak pojavu novih.
   Budite temeljiti – počnite s licem i završite sa stopalima. Pregledajte svaki centimetar kože. Koristite ogledalo za pregled leđa, nemojte zaboraviti na donju stranu ruku, stopala, prostor između prstiju, pa čak i vlasište. Ako nemate kratku kosu, češljem razmaknite vlasi ili zamolite partnera da vam temeljito pregleda ovo područje.
   Obratite pozornost na promjene – Tražite nove pjegice, ranice koje ne zacjeljuju dva ili tri mjeseca nakon nastanka, povećanje ili promjenu oblika madeža (melanom u 80 posto bolesnika nastaje na mjestu madeža) ili promjenu njegove boje. Predkancerogene i kancerogene izrasline mogu biti plosnate ili ispupčene, nema mekog pravila; neke mogu imati rožnatu površinu, dok druge mogu čak i krvariti.
   Samopreglede izvodite u osvijetljenoj prostoriji, po mogućnosti prirodnim svjetlom jer određene žarulje i svjetiljke mogu promijeniti boju predmeta koje gledamo za nekoliko nijansi. Koristite veliko ogledalo za pregled leđa ili malo koje možete držati u ruci. Također možete zamoliti partnera da vam pomogne s dijelovima tijela kao što su leđa ili stražnja strana nogu.
   Nemojte paničariti – s nekim se madežima rađamo, dok druge dobijemo kasnije. Ako primijetite novoizrasli madež, nije nužno da se radi o melanomu.
   Obratite se liječniku ­– Ako zamijetite promjene ili ste zabrinuti da griješite u samopregledu, obratite se svom liječniku koji će stručnim pregledom ustanoviti radi li se o malignoj promjeni ili ne.
   
Saznajte sve o metodi ABCDE koja vam može pomoći ustanoviti jesu li se dogodile bilo kakve promjene na vašim madežima.
   
 


   


   
   Melanom u našoj zemlji
   
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije dva do tri milijuna osoba godišnje oboli od nekog oblika zloćudnog tumora kože, melanoma od kojeg godišnje umire 41.000 oboljelih. U svijetu, ovisno o zemljopisnim područjima, broj novih slučajeva raste između tri i sedam posto godišnje, a u Europi oko 54.000 ljudi godišnje oboli od melanoma.
   
Prema podacima Registra za rak Republike Hrvatske od 1968. do 1995. godine, učestalost malignog melanoma povećala se za 309, a smrtnost od melanoma za 310 posto Zadnji zaokruženi podaci iz 2007. godine govore da u našoj zemlji oboli 11,8 muškarca na 100.000 ljudi i 10,6 žena na 100.000 ljudi. Godišnje se dijagnosticira oko 500 novooboljelih.
 

Preuzeto s: Ordinacija.hr
   
Foto: visualsonline.cancer.gov
   
   melanoma-day.com
 ordinacija.hr 

Melanom: kako se zaštititi od raka kože?

<para>Sunčevo ultraljubičasto zračenje može štetno djelovati na naš organizam i važno je napomenuti da je sve više ljudi svjesno  njegove opasnosti. Sunce može uzrokovati opekline, alergije, oštećenja očiju, te razne degenerativne i maligne bolesti kože. Zbog toga je kvalitetna zaštita vaše kože i više nego potrebna. Prvi korak je izbjegavanje najjačeg sunčevog zračenja, koje svoj vrhunac dostiže između 10 i 16 sati u ljetnim mjesecima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Sunce ima i mnogo pozitivnih strana. Tako, umjereno sunčanje poboljšava raspoloženje, sprečava rahitis kod djece te osteoporozu kod starijih. Problem nastaje kada se pretjera. Naime, ultraljubičaste zrake staraju vašu kožu i potiču boranje, ali i rak kože. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Četiri tipa kože<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Jedna od najvažnijih činjenica koju bi trebali znati svi ljudi koji borave na otvorenom je da koža može izgorjeti i u hladu ili čak pri oblačnom vremenu, budući da se UV zrake odbijaju od reflektirajućih površina, poput vode i pijeska, a prolaze i kroz oblake. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ipak, nije svaka koža jednako osjetljiva, pa prema tome postoje četiri tipa kože. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Prvi tip kože je iznimno osjetljiv, jer se radi o vrlo svijetloj koži, koju najčešće imaju crvenokose osobe s pjegicama. Takve osobe iznimno su osjetljive na opekline, a koje se mogu javiti već nakon deset minuta boravka na suncu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Drugi tip je svijetla koža i plava kosa. Koža je kod takvih ljudi prilično osjetljiva i sklona sunčanim opeklinama koje se javljaju već nakon 20 minuta boravka na suncu. Treći tip je najzastupljeniji tip kože na našim prostorima. Radi se o srednje svjetloj koži, te smeđoj ili crnoj kosi. Osobe takve puti relativno su otporne na opekline, no ipak im je dovoljno samo 30-tak minuta boravka na suncu. Četvrti tip kože je mediteranski tip, kojeg ima vrlo malo ljudi u Hrvatskoj, a radi se o tamnoj koži i kosi, te se njima opekline javljaju nakon 45 minuta.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Odaberite svoj faktor<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nikako si nemojte dopustiti da se u vrijeme ljetnih mjeseci izlažete suncu bez krema sa zaštitnim faktorom protiv UVA i UVB zračenja. Što je zaštitni faktor veći, krema ili neki drugi preparat bolje štite vašu kožu od prodiranja štetnog zračenja. No, mnogo ljudi ne zna što u stvari zaštitni faktor označava i često kupuju premale faktore. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Izračunava se usporedbom količine vremena potrebne da sunce opeče zaštićenu kožu, prema količini potrebnog vremena da dođe do opeklina na nezaštićenoj koži. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Znači, ako nanesete zaštitni faktor 20, a primjerice vašoj koži treba 10 minuta da pocrveni, tada možete boraviti na suncu 200 minuta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kakve kreme kupiti?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ljudi još i danas, na žalost, znaju premalo o opasnostima sunčevog zračenja i opasnosti cjelodnevnog izlaganja suncu. Upotrebljavaju kreme i losione koji imaju niski zaštitni faktor, te kupuju one najjeftinije, a ne one koje će ih bolje zaštititi. Naime, u ovom slučaju, cijena kreme dolazi s kvalitetom. Skupe kreme za sunčanje koje možete kupiti u ljekarnama, zaista su toliko bolje koliko je i njihova cijena viša. Naime, kada kupite neku jeftiniju kremu od relativno nepoznatog proizvođača, velike su šanse da ona nema zaštitni faktor koji je istaknut na bočici. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Zbog toga tražite proizvode za sunčanje koji vas štite i od UVA i UVB zračenja, jer mnogi proizvodi imaju istaknutu zaštitu isključivo od UVB zraka. Birajte losione koji su vodootporni i vodoodbojni, što ne znači da nakon kupanja ne trebate ponovno nanositi kremu. Vodootporne i vodoodbojne kreme nas štite da ne izgorimo u vodi, no nakon što izađete iz vode i posušite se, morate ponovno nanijeti kremu. Bez obzira kupali se vi ili ne, novi sloj zaštitne kreme potrebno je nanijeti svaka dva sata. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemojte zaboraviti nanijeti zaštitnu kremu na – usne, uši, stražnji dio vrata i stopala, ako se sunčate potrbuške. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mexoryl<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mexoryl® XL još se naziva Drometrizole trisiloxane i radi se o lipofilnom bezotriazolu koji upija UV zračenja i na taj način štiti kožu. Ima široki spektar zaštite od zračenja, pa se posebno preporučuje osobama koje imaju probleme s kožom, kao što je osjetljivost, alergija na sunce, sklonost opeklinama i druge probleme. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mexoryl® SX još se naziva Ecamsule i je  organski spoj (benzylidene camphor derivative), koji je poznat po dobroj fotosenzibilizaciji, što znači da posebno štiti od UVA zračenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>ANTHELIOS: Najviša zaštita od UVA-zraka u iznimno laganim teksturama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dermatološka ekspertiza laboratorija La Roche-Posay je izvor velikih tehnoloških inovacija na području UV zaštite. La Roche-Posay je prva marka koja je upotrijebila revolucionarni sustav filtriranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>NA POVRŠINI KOŽE: Ekskluzivni sistem filtra s patentiranim UV-filtrima u kombinaciji s visokom koncentracijom termalne vode prirodno bogate selenom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mexoryl® SX + Mexoryl® XL za komplementarnu apsorpciju UVB i UVA-zraka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>ANTHELIOS XL jamči ekstremnu zaštitu od cjelokupnog spektra UVB/UVA zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>UVA ULTRA zaštita, na razini zahtjeva viših od europskog standarda, za filtriranje najviše UVA zraka što je moguće, odgovornih za štetne učinke, prerano starenje te koje doprinose razvoju kožnih tumora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U SRCU EPIDERMISA: Zaštita od staničnog oštećenja s aktivnim ekstraktom Senna alata<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Pravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Osam čitateljica dobilo je od La Roche-Posay na poklon Anthelios proizvod za zaštitu od sunca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dobitnice su:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Terezija Benčević<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Anica Mirosavljević<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Marija Odžić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Tihana Petak<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mateja Hranjec<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dubravka Bicanic<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Zvezdana Blagojević<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ivana Buzuk Radoš<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

Odredite svoj zaštitni faktor i  izbjegnite sunčeve opekline Kako bi vaša koža ostala lijepa, mladolika i zdrava, posebno se treba čuvati utjecaja štetnog UVA i UVB zračenja Sunčevo ultraljubičasto zračenje može štetno djelovati na naš organizam i važno je napomenuti da je sve više ljudi svjesno  njegove opasnosti. Sunce može uzrokovati opekline, alergije, oštećenja očiju, te razne degenerativne i maligne bolesti kože. Zbog toga je kvalitetna zaštita vaše kože i više nego potrebna. Prvi korak je izbjegavanje najjačeg sunčevog zračenja, koje svoj vrhunac dostiže između 10 i 16 sati u ljetnim mjesecima. 
   Sunce ima i mnogo pozitivnih strana. Tako, umjereno sunčanje poboljšava raspoloženje, sprečava rahitis kod djece te osteoporozu kod starijih. Problem nastaje kada se pretjera. Naime, ultraljubičaste zrake staraju vašu kožu i potiču boranje, ali i rak kože. 
   Četiri tipa kože
   Jedna od najvažnijih činjenica koju bi trebali znati svi ljudi koji borave na otvorenom je da koža može izgorjeti i u hladu ili čak pri oblačnom vremenu, budući da se UV zrake odbijaju od reflektirajućih površina, poput vode i pijeska, a prolaze i kroz oblake. Ipak, nije svaka koža jednako osjetljiva, pa prema tome postoje četiri tipa kože. 
   Prvi tip kože je iznimno osjetljiv, jer se radi o vrlo svijetloj koži, koju najčešće imaju crvenokose osobe s pjegicama. Takve osobe iznimno su osjetljive na opekline, a koje se mogu javiti već nakon deset minuta boravka na suncu. Drugi tip je svijetla koža i plava kosa. Koža je kod takvih ljudi prilično osjetljiva i sklona sunčanim opeklinama koje se javljaju već nakon 20 minuta boravka na suncu. Treći tip je najzastupljeniji tip kože na našim prostorima. Radi se o srednje svjetloj koži, te smeđoj ili crnoj kosi. Osobe takve puti relativno su otporne na opekline, no ipak im je dovoljno samo 30-tak minuta boravka na suncu. Četvrti tip kože je mediteranski tip, kojeg ima vrlo malo ljudi u Hrvatskoj, a radi se o tamnoj koži i kosi, te se njima opekline javljaju nakon 45 minuta.
   Odaberite svoj faktor
   Nikako si nemojte dopustiti da se u vrijeme ljetnih mjeseci izlažete suncu bez krema sa zaštitnim faktorom protiv UVA i UVB zračenja. Što je zaštitni faktor veći, krema ili neki drugi preparat bolje štite vašu kožu od prodiranja štetnog zračenja. No, mnogo ljudi ne zna što u stvari zaštitni faktor označava i često kupuju premale faktore. Izračunava se usporedbom količine vremena potrebne da sunce opeče zaštićenu kožu, prema količini potrebnog vremena da dođe do opeklina na nezaštićenoj koži. Znači, ako nanesete zaštitni faktor 20, a primjerice vašoj koži treba 10 minuta da pocrveni, tada možete boraviti na suncu 200 minuta. 
   Kakve kreme kupiti?
   Ljudi još i danas, na žalost, znaju premalo o opasnostima sunčevog zračenja i opasnosti cjelodnevnog izlaganja suncu. Upotrebljavaju kreme i losione koji imaju niski zaštitni faktor, te kupuju one najjeftinije, a ne one koje će ih bolje zaštititi. Naime, u ovom slučaju, cijena kreme dolazi s kvalitetom. Skupe kreme za sunčanje koje možete kupiti u ljekarnama, zaista su toliko bolje koliko je i njihova cijena viša. Naime, kada kupite neku jeftiniju kremu od relativno nepoznatog proizvođača, velike su šanse da ona nema zaštitni faktor koji je istaknut na bočici. 
   Zbog toga tražite proizvode za sunčanje koji vas štite i od UVA i UVB zračenja, jer mnogi proizvodi imaju istaknutu zaštitu isključivo od UVB zraka. Birajte losione koji su vodootporni i vodoodbojni, što ne znači da nakon kupanja ne trebate ponovno nanositi kremu. Vodootporne i vodoodbojne kreme nas štite da ne izgorimo u vodi, no nakon što izađete iz vode i posušite se, morate ponovno nanijeti kremu. Bez obzira kupali se vi ili ne, novi sloj zaštitne kreme potrebno je nanijeti svaka dva sata. 
   Nemojte zaboraviti nanijeti zaštitnu kremu na – usne, uši, stražnji dio vrata i stopala, ako se sunčate potrbuške. 
   Mexoryl
   Mexoryl® XL još se naziva Drometrizole trisiloxane i radi se o lipofilnom bezotriazolu koji upija UV zračenja i na taj način štiti kožu. Ima široki spektar zaštite od zračenja, pa se posebno preporučuje osobama koje imaju probleme s kožom, kao što je osjetljivost, alergija na sunce, sklonost opeklinama i druge probleme. Mexoryl® SX još se naziva Ecamsule i je  organski spoj (benzylidene camphor derivative), koji je poznat po dobroj fotosenzibilizaciji, što znači da posebno štiti od UVA zračenja.
   ANTHELIOS: Najviša zaštita od UVA-zraka u iznimno laganim teksturama
   Dermatološka ekspertiza laboratorija La Roche-Posay je izvor velikih tehnoloških inovacija na području UV zaštite. La Roche-Posay je prva marka koja je upotrijebila revolucionarni sustav filtriranja.
   NA POVRŠINI KOŽE: Ekskluzivni sistem filtra s patentiranim UV-filtrima u kombinaciji s visokom koncentracijom termalne vode prirodno bogate selenom.
   Mexoryl® SX + Mexoryl® XL za komplementarnu apsorpciju UVB i UVA-zrakaANTHELIOS XL jamči ekstremnu zaštitu od cjelokupnog spektra UVB/UVA zraka.Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.UVA ULTRA zaštita, na razini zahtjeva viših od europskog standarda, za filtriranje najviše UVA zraka što je moguće, odgovornih za štetne učinke, prerano starenje te koje doprinose razvoju kožnih tumora.
   U SRCU EPIDERMISA: Zaštita od staničnog oštećenja s aktivnim ekstraktom Senna alataPravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.
   Osam čitateljica dobilo je od La Roche-Posay  na poklon Anthelios proizvod za zaštitu od sunca.
   Dobitnice su:Terezija BenčevićAnica MirosavljevićMarija OdžićTihana PetakMateja HranjecDubravka BicanicZvezdana BlagojevićIvana Buzuk Radoš
   
 žena.hr 

Odredite svoj zaštitni faktor i  izbjegnite sunčeve opekline

<para>Više od 2 milijuna ljudi diljem svijeta godišnje oboli od raka kože. Prema izvješću Ujedinjenih Naroda ova brojka u stalnom porastu udvostručit će se između 2000. i 2015. u zemljama s većinom bijelog stanovništva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Glavni uzrok staničnog oštećenja i alergija na sunce UVA-zrake, predstavljaju gotovo 95% svih UV-zraka na Zemljinoj površini. Prisutne su od izlaska do zalaska sunca i to čak i za oblačnog vremena, a prolaze i kroz staklo. UVB-zrake prodiru samo u epidermis, a UVA i u dublje slojeve kože. Pouzdana zaštita od sunca nužna je za sprečavanje oštećenja kože koja uzrokuju UV-zrake, a ujedno mora biti primjerena i za najosjetljiviju kožu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>ANTHELIOS XL - Pionir UVA zaštite<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dermatološka ekspertiza laboratorija La Roche-Posay je izvor velikih tehnoloških inovacija na području UV zaštite. La Roche-Posay je prva marka koja je upotrijebila revolucionarni sustav filtriranja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>NA POVRŠINI KOŽE: Ekskluzivni sistem filtra s patentiranim UV-filtrima u kombinaciji s visokom koncentracijom termalne vode prirodno bogate selenom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Mexoryl® SX + Mexoryl® XL za komplementarnu apsorpciju UVB i UVA-zraka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>ANTHELIOS XL jamči ekstremnu zaštitu od cjelokupnog spektra UVB/UVA zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>UVA ULTRA zaštita, na razini zahtjeva viših od europskog standarda, za filtriranje najviše UVA zraka što je moguće, odgovornih za štetne učinke, prerano starenje te koje doprinose razvoju kožnih tumora.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U SRCU EPIDERMISA: Zaštita od staničnog oštećenja s aktivnim ekstraktom Senna alata<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Pravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Za odgovarajuću zaštitu od različitih UV-zraka Europska komisija preporučuje da odnos između UVB i UVA-zaštite bude manji ili jednak 3. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Pionir UVA-zaštite od 1982. godine, ANTHELIOS, ide korak dalje s ULTRA zaštitom od UVA-zraka i s odnosom između UVB i UVA-zaštite manjim od 2,5. Za još bolju zaštitu od štetnih učinaka UVA-zraka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Petnaest najbržih čitateljica koje su točno odgovorile na postavljeno pitanje La Roche-Posay daruje jednim od kozmetičkih proizvoda:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>sprej za tijelo ANTHELIOS XL </para>
<para/>
<para>Novi sprej koji osigurava učinkovitost, sigurnost i jednostavnost uporabe Iako je učinkovitost proizvoda prioritet za La Roche-Posay, ugoda i jednostavnost uporabe proizvoda su jednako važni. Oni su uvjet koji osiguravaju pravilnu i redovitu uporabu proizvoda za zaštitu od sunca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para/>
<para>ANTHELIOS zaštitni sprej SPF 50+, sad je dostupan i u pakiranju od 200 ml. Praktično<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>pakiranje za bogato i višekratno nanošenje. Idealno za cijelu obitelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>ekstremni fluid za lice ANTHELIOS AC<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para/>
<para>Ekstremni fluid za mješovitu i masnu kožu sa zaštitnim faktorom 30<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Iznimno laka tekstura<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nemastan, neljepljiv<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dobitnice proizvoda Anthelios su:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Tajana Koraca<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Sabina Maglicic<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kristina Španić <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ines Katunarić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Elizabeta Španić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Lidija Berišić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Tamara Rajšić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Lana Matačić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ana Šipuš Dabeski<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Gordana Pažin<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Štefanija Vranović<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ana Markov<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Katica Lopac<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kristinka Toljanić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ivona Matačić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>Sponsored by La Roche-Posay <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

UVA-zrake: Glavni uzrok staničnog oštećenja i alergija na sunce La Roche-Posay vam poklanja Anthelios proizvode Više od 2 milijuna ljudi diljem svijeta godišnje oboli od raka kože. Prema izvješću Ujedinjenih Naroda ova brojka u stalnom porastu udvostručit će se između 2000. i 2015. u zemljama s većinom bijelog stanovništva.
   Glavni uzrok staničnog oštećenja i alergija na sunce UVA-zrake, predstavljaju gotovo 95% svih UV-zraka na Zemljinoj površini. Prisutne su od izlaska do zalaska sunca i to čak i za oblačnog vremena, a prolaze i kroz staklo. UVB-zrake prodiru samo u epidermis, a UVA i u dublje slojeve kože. Pouzdana zaštita od sunca nužna je za sprečavanje oštećenja kože koja uzrokuju UV-zrake, a ujedno mora biti primjerena i za najosjetljiviju kožu.
   ANTHELIOS XL - Pionir UVA zaštite
   Dermatološka ekspertiza laboratorija La Roche-Posay je izvor velikih tehnoloških inovacija na području UV zaštite. La Roche-Posay je prva marka koja je upotrijebila revolucionarni sustav filtriranja.
   NA POVRŠINI KOŽE: Ekskluzivni sistem filtra s patentiranim UV-filtrima u kombinaciji s visokom koncentracijom termalne vode prirodno bogate selenom.
   Mexoryl® SX + Mexoryl® XL za komplementarnu apsorpciju UVB i UVA-zrakaANTHELIOS XL jamči ekstremnu zaštitu od cjelokupnog spektra UVB/UVA zraka.Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.UVA ULTRA zaštita, na razini zahtjeva viših od europskog standarda, za filtriranje najviše UVA zraka što je moguće, odgovornih za štetne učinke, prerano starenje te koje doprinose razvoju kožnih tumora.
   U SRCU EPIDERMISA: Zaštita od staničnog oštećenja s aktivnim ekstraktom Senna alataPravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.
   Za odgovarajuću zaštitu od različitih UV-zraka Europska komisija preporučuje da odnos između UVB i UVA-zaštite bude manji ili jednak 3. Pionir UVA-zaštite od 1982. godine, ANTHELIOS, ide korak dalje s ULTRA zaštitom od UVA-zraka i s odnosom između UVB i UVA-zaštite manjim od 2,5. Za još bolju zaštitu od štetnih učinaka UVA-zraka.
   Petnaest najbržih čitateljica koje su točno odgovorile na postavljeno pitanje La Roche-Posay daruje jednim od kozmetičkih proizvoda:
   sprej za tijelo ANTHELIOS XL 

Novi sprej koji osigurava učinkovitost, sigurnost i jednostavnost uporabe Iako je učinkovitost proizvoda prioritet za La Roche-Posay, ugoda i jednostavnost uporabe proizvoda su jednako važni. Oni su uvjet koji osiguravaju pravilnu i redovitu uporabu proizvoda za zaštitu od sunca.


ANTHELIOS zaštitni sprej SPF 50+, sad je dostupan i u pakiranju od 200 ml. Praktičnopakiranje za bogato i višekratno nanošenje. Idealno za cijelu obitelj.
   

ekstremni fluid za lice ANTHELIOS AC


Ekstremni fluid za mješovitu i masnu kožu sa zaštitnim faktorom 30Iznimno laka teksturaNemastan, neljepljiv
   


   Dobitnice proizvoda Anthelios su:Tajana KoracaSabina MaglicicKristina Španić Ines KatunarićElizabeta ŠpanićLidija BerišićTamara RajšićLana MatačićAna Šipuš DabeskiGordana PažinŠtefanija VranovićAna MarkovKatica LopacKristinka ToljanićIvona Matačić
   

Sponsored by La Roche-Posay 
 žena.hr 

UVA-zrake: Glavni uzrok staničnog oštećenja i alergija na sunce

<para>UVA-zrake predstavljaju gotovo 95% svih UV-zraka na Zemljinoj površini. Prisutne su od izlaska do zalaska sunca i to čak i za oblačnog vremena, a prolaze i kroz staklo. UVB-zrake prodiru samo u epidermis, a UVA i u dublje slojeve kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Posljedično UVA-zrake dovode do:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kratkoročno: ALERGIJA<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>28% žena danas ima alergiju na sunce (IPSOS 2007.)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Generički termin “alergija na sunce” odnosi se na više stanja uzrokovanih svjetlošću uključujući i 2 najčešća stanja (90%) poput benigne i polimorfne ljetne reakcije na svjetlost. 80% ih je uzrokovano samo UVA-zrakama, 12% UVB-zrakama, a 8% kombinacijom UVA i UVB-zraka.Ove fotodermatoze pogađaju uglavnom mlađe žene u dobi između 25 i 35 godina. Javljaju se nekoliko sati nakon izlaganja suncu i postaju vidljive kroz pojavu malih nepravilnosti, crvenih ljuskica i svrbeža na područjima koja su se prva izlagala suncu nakon zime (uglavnom dlanovi, ruke i prsa).<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dugoročno: STANIČNOG OŠTEĆENJA<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>UVA-zračenje glavni je vanjski čimbenik pri tvorbi slobodnih radikala. Slobodni radikali uzrokuju promjene u staničnim membranama, DNK i potpornom tkivu te ponekad mogu uzrokovati i nepovratna stanična oštećenja.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Ubrzavaju fotostarenje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Prodiranjem duboko u potporno tkivo (dermis) duge UVA-zrake potiču raspadanje proteinske mreže koju tvore kolagen i elastin. To dovodi do gubitka elastičnosti kože i nastanka bora i naziva se fotostarenjem. Loši učinci izlaganja UVA-zrakama manifestiraju se kao poremećaji pigmentacije i problemi u vazodilataciji.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Njihov utjecaj na razvoj raka kože danas je nedvojben<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kad je stanica izložena genotoksičnom stresu poput UVB, pa čak i UVA-zračenja, njena je dioba privremeno zaustavljena kako bi se potaknula obnova DNK. To pomaže pri sprječavanju pojave mutacija u narednim generacijama stanica te pri ponovnoj aktivaciji njihove normalne proliferacije.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>No, kad lezije postanu prekobrojne ili se nakupljaju u prevelikoj mjeri, sustav obnove kože može postati prenatrpan. Nepopravljene lezije uzrokuju mutacije koje mogu dovesti do razvoja raka kože.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>ANTHELIOS, pionir u inovacijama za zaštitu od sunca, od ove godine svoju jedinstvenu dvostruku zaštitu proširuje i na proizvode za tijelo – ANTHELIOS Sprej za tijelo SPF 50+, te na proizvod za zaštitu djece – ANTHELIOS Mlijeko za tijelo SPF 50+. Sada kompletna linija omogućuje zaštitu za svaki tip kože, za sve uvjete izlaganja suncu i za cijelu obitelj.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Pravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="35996502-35bb-11eb-a67a-0242ac130036" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>Pet čitateljica koje su točno odgovorile na pitanje: <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Koje UV filtere koristi ANTHELIOS za zaštitu kože od UVA zraka?  <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>La Roche-Posay daruje ANTHELIOS Dermo-pediatrics zaštitnim mlijekom za tijelo i lice.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Dobitnice ANTHELIOS Dermo-pediatrics zaštitnog mlijeka za tijelo i lice su:</para>
<para>Ines Katunarić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Kristina Španić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Lana Matačić<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Damira Balent<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Nataša Marot</para>

Alergija na sunce UVA-zrake: Glavni uzrok staničnog oštećenja i alergija na sunce UVA-zrake predstavljaju gotovo 95% svih UV-zraka na Zemljinoj površini. Prisutne su od izlaska do zalaska sunca i to čak i za oblačnog vremena, a prolaze i kroz staklo. UVB-zrake prodiru samo u epidermis, a UVA i u dublje slojeve kože.Posljedično UVA-zrake dovode do:
   Kratkoročno: ALERGIJA28% žena danas ima alergiju na sunce (IPSOS 2007.)Generički termin “alergija na sunce” odnosi se na više stanja uzrokovanih svjetlošću uključujući i 2 najčešća stanja (90%) poput benigne i polimorfne ljetne reakcije na svjetlost. 80% ih je uzrokovano samo UVA-zrakama, 12% UVB-zrakama, a 8% kombinacijom UVA i UVB-zraka.Ove fotodermatoze pogađaju uglavnom mlađe žene u dobi između 25 i 35 godina. Javljaju se nekoliko sati nakon izlaganja suncu i postaju vidljive kroz pojavu malih nepravilnosti, crvenih ljuskica i svrbeža na područjima koja su se prva izlagala suncu nakon zime (uglavnom dlanovi, ruke i prsa).
   Dugoročno: STANIČNOG OŠTEĆENJAUVA-zračenje glavni je vanjski čimbenik pri tvorbi slobodnih radikala. Slobodni radikali uzrokuju promjene u staničnim membranama, DNK i potpornom tkivu te ponekad mogu uzrokovati i nepovratna stanična oštećenja.
   Ubrzavaju fotostarenjeProdiranjem duboko u potporno tkivo (dermis) duge UVA-zrake potiču raspadanje proteinske mreže koju tvore kolagen i elastin. To dovodi do gubitka elastičnosti kože i nastanka bora i naziva se fotostarenjem. Loši učinci izlaganja UVA-zrakama manifestiraju se kao poremećaji pigmentacije i problemi u vazodilataciji.
   Njihov utjecaj na razvoj raka kože danas je nedvojbenKad je stanica izložena genotoksičnom stresu poput UVB, pa čak i UVA-zračenja, njena je dioba privremeno zaustavljena kako bi se potaknula obnova DNK. To pomaže pri sprječavanju pojave mutacija u narednim generacijama stanica te pri ponovnoj aktivaciji njihove normalne proliferacije.
   No, kad lezije postanu prekobrojne ili se nakupljaju u prevelikoj mjeri, sustav obnove kože može postati prenatrpan. Nepopravljene lezije uzrokuju mutacije koje mogu dovesti do razvoja raka kože.
   ANTHELIOS, pionir u inovacijama za zaštitu od sunca, od ove godine svoju jedinstvenu dvostruku zaštitu proširuje i na proizvode za tijelo – ANTHELIOS Sprej za tijelo SPF 50+, te na proizvod za zaštitu djece – ANTHELIOS Mlijeko za tijelo SPF 50+. Sada kompletna linija omogućuje zaštitu za svaki tip kože, za sve uvjete izlaganja suncu i za cijelu obitelj.
   Spoj patentiranih UV filtara MEXORYL® SX i MEXORYL® XL jamči UVA ULTRA zaštitu kože tijekom izlaganja suncu. Štiti i od nevidljivih oštećenja stanica koja uzrokuju UVA zrake.Pravi stanični zaštitnik, ekstrakt Senna alata-e upotpunjuje djelovanje filtra i tako omogućuje ANTHELIOSu XL da učinkovito štiti kožu od staničnih oštećenja uzrokovanih UV zrakama.


   

Pet čitateljica koje su točno odgovorile na pitanje: 
   Koje UV filtere koristi ANTHELIOS za zaštitu kože od UVA zraka?  
   La Roche-Posay daruje ANTHELIOS Dermo-pediatrics zaštitnim mlijekom za tijelo i lice.
   Dobitnice ANTHELIOS Dermo-pediatrics zaštitnog mlijeka za tijelo i lice su:
Ines KatunarićKristina ŠpanićLana MatačićDamira BalentNataša Marot žena.hr 

Alergija na sunce

<para>
 <emphasis>Hrvatsko dermatovenerološko društvo Hrvatskog liječničkog zbora i Farmaceutski laboratorij LA ROCHE-POSAY su ove godine organizirali javnozdravstveni preventivni projekt za rano otkrivanje melanoma pod imenom »EUROMELANOMA DAY« koji se priključio višegodišnjoj europskoj preventivnoj akciji ranog otkrivanja melanoma. Cijela preventivno zdravstvena akcija odvijala se pod pokroviteljstvom i uz potporu Europske akademije za dermatologiju i venerologiju (EADV) i Povjerenstva za dermatologiju i venerologiju Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi RH. Akciju je podržalo i samo Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi RH.</emphasis>
</para>
<para>EUROMELANOMA DAY odvijao se u petak, 6. lipnja 2008. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U sklopu projekta je 80 dermatologa dobrovoljno pregledavalo madeže u 60 dermatoloških ambulanta u kliničkim bolničkim centrima, domovima zdravlja i privatnim ambulantama u 24 hrvatska grada. Zajedno su pregledali oko 1.100 ljudi i skupili 827 upitnika »EUROMELANOMA DAY«, na osnovi kojih je bila izvedena epidemiološka studija.</para>
<para>
 REZULTATI PROJEKTA EUROMELANOMA DAY
</para>
<para>
 Spol, starost i motivacija za preventivni pregled madeža
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>U studiju je bilo uključenih 827 osoba koje su došle na besplatni preventivni dermatološki pregled madeža. Najviše je bilo žena (69%). Starost posjetitelja bila je u 45% slučajeva između 16 i 45 godina, u 50% slučajeva su posjetitelji bili stariji od 45 godina. Najčešće motivacija za posjet dermatologu je bila informacija o projektu EUROMELANOMA DAY u medijima (69%). 31% posjetitelja odlučilo se posjetiti dermatologa zbog besplatnog pregleda. Za 18% osoba glavna je motivacija za posjet dermatologa to da su sami primjetili sumnjive promjene madeža.</para>
<para>
 Izlaganje suncu71% posjetitelja nemaju zanimanje koje zahtjeva rad na otvorenom, dok 9% posjetitelja ima. S druge strane se 42% posjetitelja ima hobi kojim se bave na otvorenom (npr. sportske aktivnosti, vrtlarstvo). </para>
<para>
 Fototip
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Najviše posjetitelja (52%) ima fototip kože III – na suncu rijetko izgore i uvijek potamne. </para>
<para>
 Opekline od sunca u djetinjstvu
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Zabrinjavajuće je da je 61% posjetitelja imalo sunčeve opekline prije 15-te godine starosti, od toga je 34% osoba izgorjelo više od dva puta. 27% posjetitelja izgorjelo je jedan do dva puta do 15-te godine, a 38% posjetitelja nikada nije izgorjelo u djetinjstvu. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Uporaba solarija81% posjetitelja ne koristi solarij, a 16% ih posjeti manje od dvadeset puta godišnje. Korisnici solarija najčešće su žene (20%), muških korisnika je samo 5%.  Korisnici solarija u prosijeku koriste solarije četiri godine.</para>
<para>
 Anamneza melanoma – obiteljska i osobna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>89% posjetitelja nije imalo melanoma u obiteljskoj anamnezi. 7% posjetitelja <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>(58 osoba) imalo je u obitelji jednog užeg obiteljskog člana koji je obolio od melanoma. 1% posjetitelja (8 osoba) je pak imalo u obitelji više od jednog užeg obiteljskog člana koji je obolio od melanoma.</para>
<para>2,9% posjetitelja (24 osoba) je u prošlosti osobno oboljelo od melanoma (jedan melanom), a 1 osoba je u prošlosti imala više od jednog melanoma.</para>
<para>
 Anamneza drugih vrsta raka kože – osobna
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>2,3% posjetitelja (19 osoba) imalo je karcinom bazalnih stanica i 0,6% posjetitelja <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>(5 osoba) imalo je karcinom spinoznih stanica u osobnoj anamnezi.</para>
<para>
 ZAKLJUČAK
</para>
<para>U grupi od 827 pregledanih osoba koje su bile uključene u epidemiološku studiju otkrivenih je bilo 61 slučajeva (7,4%) sumnje na različite vrste raka kože:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>– kod 32 osoba (3,9%) postoji sumnja na melanom <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>– kod 1 osobe (0,1%) postoji sumnja na karcinom spinoznih stanica <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>– kod 28 osoba ( 3,4 %) postoji sumnja na karcinom bazalnih stanica.</para>
<para>Kod svih slučajeva sumnje na rak kože mora biti konačna dijagnoza potvrđena histopatološkom analizom.</para>
<para>Rezultati projekta EUROMELANOMA DAY su s jedne strane zabrinjujući, a s druge strane i vrlo pozitivni pošto su mediji i javnost pokazali iznimno zanimanje za projekt i svaki na novo otkriveni slučaj sumnje na melanom može značiti jedan spašeni život.</para>
<para>Praćenje incidencije i smrtnosti od melanoma u Registru za rak RH traje od 1968. godine, a zadnji statistički obrađeni podaci obuhvaćaju 2005. g. Trenutno je melanom prema učestalosti 11. po redu sijelo raka u RH. Od ukupno novooboljelih od raka u RH, udio novooboljelih od melanoma, u zadnjih 10 godina porastao je sa 2 na 3%.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Gruba stopa incidencije melanoma u RH u 2005. g. za muškarce je bila 14,2 a za žene 12,3 na 100.000 stanovnika. Ukupno, gruba stopa incidencije bila je 13,2/100.000 stanovnika.</para>
<para>Temeljni cilj projekta jest rano otkrivanje melanoma što omogućuje uspješno liječenje i visoku stopu preživljavanja. Cilj projekta je osvješćivanje šire javnosti o opasnostima nepromišljenog ponašanja na suncu, o štetnim posljedicama UV-zraka na zdravlje i pravilnim načinima zaštite od UV-zraka te o važnosti samopregleda madeža.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>Cilj javnozdravstvenog preventivnog projekta EUROMELANOMA DAY je postati svakogodišnja »tradicija« putem koje se želi dugoročno:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>1. poboljšati ranu dijagnostiku melanoma što omogućuje uspješno liječenje i visoku stopu preživljavanja,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>2. smanjiti broj bolesnika s melanomom pomoću osvješćivanja šire javnosti o opasnostima nepromišljenog ponašanja na suncu, o štetnim posljedicama UV-zraka na zdravlje i pravilnim načinima zaštite od UV-zraka te o važnosti samopregleda madeža.</para>
<para>Voditelji projekta u budućnosti žele aktivnosti fokusirati i na najrizičnije skupine građana poput djece i mladeži.</para>

EUROMELANOMA DAY - rezultati projekta 80 dermatologa dobrovoljno pregledavalo madeže u 60 dermatoloških ambulanta u 24 hrvatska grada 
   Hrvatsko dermatovenerološko društvo Hrvatskog liječničkog zbora i Farmaceutski laboratorij LA ROCHE-POSAY su ove godine organizirali javnozdravstveni preventivni projekt za rano otkrivanje melanoma pod imenom »EUROMELANOMA DAY« koji se priključio višegodišnjoj europskoj preventivnoj akciji ranog otkrivanja melanoma. Cijela preventivno zdravstvena akcija odvijala se pod pokroviteljstvom i uz potporu Europske akademije za dermatologiju i venerologiju (EADV) i Povjerenstva za dermatologiju i venerologiju Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi RH. Akciju je podržalo i samo Ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi RH.

EUROMELANOMA DAY odvijao se u petak, 6. lipnja 2008. U sklopu projekta je 80 dermatologa dobrovoljno pregledavalo madeže u 60 dermatoloških ambulanta u kliničkim bolničkim centrima, domovima zdravlja i privatnim ambulantama u 24 hrvatska grada. Zajedno su pregledali oko 1.100 ljudi i skupili 827 upitnika »EUROMELANOMA DAY«, na osnovi kojih je bila izvedena epidemiološka studija.

   REZULTATI PROJEKTA EUROMELANOMA DAY


   Spol, starost i motivacija za preventivni pregled madeža
   U studiju je bilo uključenih 827 osoba koje su došle na besplatni preventivni dermatološki pregled madeža. Najviše je bilo žena (69%). Starost posjetitelja bila je u 45% slučajeva između 16 i 45 godina, u 50% slučajeva su posjetitelji bili stariji od 45 godina. Najčešće motivacija za posjet dermatologu je bila informacija o projektu EUROMELANOMA DAY u medijima (69%). 31% posjetitelja odlučilo se posjetiti dermatologa zbog besplatnog pregleda. Za 18% osoba glavna je motivacija za posjet dermatologa to da su sami primjetili sumnjive promjene madeža.

   Izlaganje suncu71% posjetitelja nemaju zanimanje koje zahtjeva rad na otvorenom, dok 9% posjetitelja ima. S druge strane se 42% posjetitelja ima hobi kojim se bave na otvorenom (npr. sportske aktivnosti, vrtlarstvo). 

   Fototip
   Najviše posjetitelja (52%) ima fototip kože III – na suncu rijetko izgore i uvijek potamne. 

   Opekline od sunca u djetinjstvu
   Zabrinjavajuće je da je 61% posjetitelja imalo sunčeve opekline prije 15-te godine starosti, od toga je 34% osoba izgorjelo više od dva puta. 27% posjetitelja izgorjelo je jedan do dva puta do 15-te godine, a 38% posjetitelja nikada nije izgorjelo u djetinjstvu. 
   
   Uporaba solarija81% posjetitelja ne koristi solarij, a 16% ih posjeti manje od dvadeset puta godišnje. Korisnici solarija najčešće su žene (20%), muških korisnika je samo 5%.  Korisnici solarija u prosijeku koriste solarije četiri godine.

   Anamneza melanoma – obiteljska i osobna
   89% posjetitelja nije imalo melanoma u obiteljskoj anamnezi. 7% posjetitelja (58 osoba) imalo je u obitelji jednog užeg obiteljskog člana koji je obolio od melanoma. 1% posjetitelja (8 osoba) je pak imalo u obitelji više od jednog užeg obiteljskog člana koji je obolio od melanoma.
2,9% posjetitelja (24 osoba) je u prošlosti osobno oboljelo od melanoma (jedan melanom), a 1 osoba je u prošlosti imala više od jednog melanoma.

   Anamneza drugih vrsta raka kože – osobna
   2,3% posjetitelja (19 osoba) imalo je karcinom bazalnih stanica i 0,6% posjetitelja (5 osoba) imalo je karcinom spinoznih stanica u osobnoj anamnezi.

   ZAKLJUČAK

U grupi od 827 pregledanih osoba koje su bile uključene u epidemiološku studiju otkrivenih je bilo 61 slučajeva (7,4%) sumnje na različite vrste raka kože:– kod 32 osoba (3,9%) postoji sumnja na melanom – kod 1 osobe (0,1%) postoji sumnja na karcinom spinoznih stanica – kod 28 osoba ( 3,4 %) postoji sumnja na karcinom bazalnih stanica.
Kod svih slučajeva sumnje na rak kože mora biti konačna dijagnoza potvrđena histopatološkom analizom.
Rezultati projekta EUROMELANOMA DAY su s jedne strane zabrinjujući, a s druge strane i vrlo pozitivni pošto su mediji i javnost pokazali iznimno zanimanje za projekt i svaki na novo otkriveni slučaj sumnje na melanom može značiti jedan spašeni život.
Praćenje incidencije i smrtnosti od melanoma u Registru za rak RH traje od 1968. godine, a zadnji statistički obrađeni podaci obuhvaćaju 2005. g. Trenutno je melanom prema učestalosti 11. po redu sijelo raka u RH. Od ukupno novooboljelih od raka u RH, udio novooboljelih od melanoma, u zadnjih 10 godina porastao je sa 2 na 3%.Gruba stopa incidencije melanoma u RH u 2005. g. za muškarce je bila 14,2 a za žene 12,3 na 100.000 stanovnika. Ukupno, gruba stopa incidencije bila je 13,2/100.000 stanovnika.
Temeljni cilj projekta jest rano otkrivanje melanoma što omogućuje uspješno liječenje i visoku stopu preživljavanja. Cilj projekta je osvješćivanje šire javnosti o opasnostima nepromišljenog ponašanja na suncu, o štetnim posljedicama UV-zraka na zdravlje i pravilnim načinima zaštite od UV-zraka te o važnosti samopregleda madeža.
   Cilj javnozdravstvenog preventivnog projekta EUROMELANOMA DAY je postati svakogodišnja »tradicija« putem koje se želi dugoročno:1. poboljšati ranu dijagnostiku melanoma što omogućuje uspješno liječenje i visoku stopu preživljavanja,2. smanjiti broj bolesnika s melanomom pomoću osvješćivanja šire javnosti o opasnostima nepromišljenog ponašanja na suncu, o štetnim posljedicama UV-zraka na zdravlje i pravilnim načinima zaštite od UV-zraka te o važnosti samopregleda madeža.
Voditelji projekta u budućnosti žele aktivnosti fokusirati i na najrizičnije skupine građana poput djece i mladeži. žena.hr 

Rak Kože