Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Superpar

Zeleni tjedan 

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako ne postoji loše voće i povrće ipak postoje namirnice koje nam puno više odgovaraju u ljetnim mjesecima. Bez obzira tražiš li ideju za doručak, ručak ili večeru, dobro je promisliti s kojim vrstama voća i povrća ćemo puniti košaricu u trgovini i poboljšati naše zdravlje.</para><hmn:article id="acd53c3a-b3f2-11eb-b241-2644e12d40fb" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, ako želimo zaštititi imunološki sustav, unijeti neke potrebne hranjive tvari u tijelo ili jednostavno želimo promijeniti rutinu ljetnih recepata evo koje voće i povrće treba uključiti u prehranu. Osim toga većina ovih namirnica su i prirodni diuretici što će nam pomoći da lakše izbacimo višak vode iz tijela, a to je svakako korisno za zdravlje žena.</para><heading2>Rajčice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Likopen daje rajčicama njihovu svjetlocrvenu boju i pomaže im u zaštiti od ultraljubičastih zraka sunca, navodi <emphasis>WebMD</emphasis>. Dokazalo se da ta ista tvar također može zaštititi naše stanice od oštećenja. Rajčica također sadrži kalij, vitamine B i E i druge hranjive sastojke za koje se zna da snižavaju krvni tlak.</para><hmn:image id="2d41c062-c926-11eb-a2e4-8a0c0ac90990" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Tikvice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo povrće sadrži vlakno zvano pektin, a ono je blagotvorno za zdravlje srca i smanjenje kolesterola.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Lubenica</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Znamo da je ovo voće puno tekućine, a upravo je to ono što nam treba tijekom ljetnih vrućina. "Visoka količina vode u lubenici nas rashlađuje, ali i hidratizira ", kaže nutricionistikinja Janel Funk. Zbog visokog udjela vode dulje ćemo se osjećati sito, a kao bonus sadrži i likopen koji štiti stanice od oštećenja od sunca.</para><hmn:image id="cb524346-c794-11eb-8bce-42cca333121f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Jogurt</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako kaže stručnjakinja Glassman za <emphasis>Woman's Day</emphasis> proteini su vrlo važni za naš probavni sustav. Glassman preporučuje namirnice s malo masnoća i visokim udjelom proteina, poput grčkog nemasnog jogurta koji ima dvostruko više proteina od uobičajenog nemasnog jogurta. Jogurt također ima i određenu količinu probiotika odnosno korisnih bakterija koje održavaju probavni sustav.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Celer</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Celer djeluje kao diuretik i pomaže nam da izbacimo višak vode iz tijela, a ne uzrokuje dehidraciju, kaže dalje Glassman. Nutrijenti u ovom povrću stimuliraju bubrege, uzrokujući izbacivanje toksina i dodatne tekućine iz tijela što smanjuje nadutost u tijelu.</para><hmn:image id="a1cd4906-c926-11eb-b5cf-1eb09e6cdab5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Komorač</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Komorač je prepun važnih hranjivih sastojaka, uključujući vlakna, kalij i vitamin C. Također je poznato da sjeme komorača ubrzava metabolizam.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Dinja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao i lubenica, dinja je diuretik što znači da će pomoći tijelu da se riješi suvišne tekućine i soli. To je posebno važno za žene, "jer toliko smo pogođene hormonalnim promjenama", objasnila je liječnica Sherry Ross.</para><hmn:image id="77b931e6-c82e-11eb-aabb-86083f5cf2a7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Borovnice</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kupine sadrže puno važnih hranjivih sastojaka uključujući kalij, magnezij, kalcij i vitamine A, C i E. Također su zdrav izvor antocijanina, snažnog antioksidansa koji pomaže kod zdravlja srca.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Smokve</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dvije suhe smokve srednje veličine sadrže više od 1,5 grama vlakana, navodi klinika Mayo. Smokve su također bogate kalijem, kalcijem, magnezijem, željezom i bakrom.</para><hmn:image id="c3bcacdc-c926-11eb-89da-8a0c0ac90990" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Nektarine</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nektarine su odličan izvor vlakana, a bogate su vitaminom A i antioksidansom betakarotenom. Nektarine također podržavaju normalnu funkciju imunološkog sustava, kao i zdravlje kože i očiju.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Jagode</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Slatke i sočne jagode prepune su flavonoidima, moćnim borcima protiv bolesti koji se nalaze u mnogim vrstama voća i povrća. "Također povećavaju protok krvi u koži i smanjuju osjetljivost na svjetlost što poboljšava izgled, strukturu kože," kaže Glassman.</para><hmn:image id="1fa173e6-c794-11eb-aa20-42cca333121f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><heading2>Breskve</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Breskve sadrže puno vlakana, vitamina i minerala. Sadrže i puno antioksidansa koji mogu zaštititi tijelo od starenja i bolesti.</para>

Nadutost nestaje: Ljetne namirnice koje su prirodni diuretici Dobre namirnice mogu nam pomoći da se osjećamo bolje i zdravije, ali i mršavije Iako ne postoji loše voće i povrće ipak postoje namirnice koje nam puno više odgovaraju u ljetnim mjesecima. Bez obzira tražiš li ideju za doručak, ručak ili večeru, dobro je promisliti s kojim vrstama voća i povrća ćemo puniti košaricu u trgovini i poboljšati naše zdravlje.Dakle, ako želimo zaštititi imunološki sustav, unijeti neke potrebne hranjive tvari u tijelo ili jednostavno želimo promijeniti rutinu ljetnih recepata evo koje voće i povrće treba uključiti u prehranu. Osim toga većina ovih namirnica su i prirodni diuretici što će nam pomoći da lakše izbacimo višak vode iz tijela, a to je svakako korisno za zdravlje žena.RajčiceLikopen daje rajčicama njihovu svjetlocrvenu boju i pomaže im u zaštiti od ultraljubičastih zraka sunca, navodi WebMD. Dokazalo se da ta ista tvar također može zaštititi naše stanice od oštećenja. Rajčica također sadrži kalij, vitamine B i E i druge hranjive sastojke za koje se zna da snižavaju krvni tlak.TikviceOvo povrće sadrži vlakno zvano pektin, a ono je blagotvorno za zdravlje srca i smanjenje kolesterola.LubenicaZnamo da je ovo voće puno tekućine, a upravo je to ono što nam treba tijekom ljetnih vrućina. "Visoka količina vode u lubenici nas rashlađuje, ali i hidratizira ", kaže nutricionistikinja Janel Funk. Zbog visokog udjela vode dulje ćemo se osjećati sito, a kao bonus sadrži i likopen koji štiti stanice od oštećenja od sunca.JogurtKako kaže stručnjakinja Glassman za Woman's Day proteini su vrlo važni za naš probavni sustav. Glassman preporučuje namirnice s malo masnoća i visokim udjelom proteina, poput grčkog nemasnog jogurta koji ima dvostruko više proteina od uobičajenog nemasnog jogurta. Jogurt također ima i određenu količinu probiotika odnosno korisnih bakterija koje održavaju probavni sustav.CelerCeler djeluje kao diuretik i pomaže nam da izbacimo višak vode iz tijela, a ne uzrokuje dehidraciju, kaže dalje Glassman. Nutrijenti u ovom povrću stimuliraju bubrege, uzrokujući izbacivanje toksina i dodatne tekućine iz tijela što smanjuje nadutost u tijelu.KomoračKomorač je prepun važnih hranjivih sastojaka, uključujući vlakna, kalij i vitamin C. Također je poznato da sjeme komorača ubrzava metabolizam.DinjaKao i lubenica, dinja je diuretik što znači da će pomoći tijelu da se riješi suvišne tekućine i soli. To je posebno važno za žene, "jer toliko smo pogođene hormonalnim promjenama", objasnila je liječnica Sherry Ross.BorovniceKupine sadrže puno važnih hranjivih sastojaka uključujući kalij, magnezij, kalcij i vitamine A, C i E. Također su zdrav izvor antocijanina, snažnog antioksidansa koji pomaže kod zdravlja srca.SmokveDvije suhe smokve srednje veličine sadrže više od 1,5 grama vlakana, navodi klinika Mayo. Smokve su također bogate kalijem, kalcijem, magnezijem, željezom i bakrom.NektarineNektarine su odličan izvor vlakana, a bogate su vitaminom A i antioksidansom betakarotenom. Nektarine također podržavaju normalnu funkciju imunološkog sustava, kao i zdravlje kože i očiju.JagodeSlatke i sočne jagode prepune su flavonoidima, moćnim borcima protiv bolesti koji se nalaze u mnogim vrstama voća i povrća. "Također povećavaju protok krvi u koži i smanjuju osjetljivost na svjetlost što poboljšava izgled, strukturu kože," kaže Glassman.BreskveBreskve sadrže puno vlakana, vitamina i minerala. Sadrže i puno antioksidansa koji mogu zaštititi tijelo od starenja i bolesti. Prirodni diuretici 

Prirodni diuretici

Nadutost nestaje: Ljetne namirnice koje su prirodni diuretici

<para>Tradicionalno trgovačka zagrebačka jezgra, popularni Kvatrić, dobio je novu atraktivnu lokaciju za organski shopping. Unutar prostora robne kuće Nama, na razini -1, otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="0d6e5c18-35c0-11eb-ac06-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U ugodnom prostoru nove trgovine kupci mogu pronaći dnevno svježe organsko voće, povrće kao i organski beskvasni kruh s eko imanja Zrno, te odabrati među više od 3000 prirodnih i certificiranih organskih proizvoda iz kategorije hrane i pića, cjelovitih dodataka prehrani, organske kozmetike kao i ekoloških proizvoda za održavanje kućanstva.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="17be4ed0-35c0-11eb-b9eb-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za stručne savjete, preporuke i zanimljive prijedloge zdravih recepata, na raspolaganju uvijek stoje bio&amp;bio prodavači. Poznati su po tome da svoje kupce rado informiraju o  prednostima konzumiranja određene vrste ekološke i cjelovite hrane ili prirodnih dodataka prehrani prilagođenih upravo njihovim individualnim potrebama.</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="1f9c886a-35c0-11eb-9f31-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 Nova bio&amp;bio trgovina na Kvaternikovom trgu, novo je mjesto za shopping zdravih organskih proizvoda gdje se ugodno s korisnim prirodno spaja, a svako kupovanje je prilika za savjetovanje, razmjenu zdravih ideja i najfinijih recepata.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dobrodošlicu nova trgovina na Kvatriću nudi 10% popusta na sve oblike plaćanja tijekom kolovoza.
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Više informacija potražite na info telefonu 0800 246 246 i <ulink url="http://www.biobio.hr">www.biobio.hr</ulink>
</para>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="2837d9d4-35c0-11eb-9b58-0242ac12001d" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
</para>

Otvorena najveća bio&bio trgovina u Hrvatskoj U NAMI Kvatrić otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2 Tradicionalno trgovačka zagrebačka jezgra, popularni Kvatrić, dobio je novu atraktivnu lokaciju za organski shopping. Unutar prostora robne kuće Nama, na razini -1, otvorena je najveća bio&amp;bio trgovina u Hrvatskoj na čak 190 m2.

   
   
   


   
U ugodnom prostoru nove trgovine kupci mogu pronaći dnevno svježe organsko voće, povrće kao i organski beskvasni kruh s eko imanja Zrno, te odabrati među više od 3000 prirodnih i certificiranih organskih proizvoda iz kategorije hrane i pića, cjelovitih dodataka prehrani, organske kozmetike kao i ekoloških proizvoda za održavanje kućanstva.

   
   


   
Za stručne savjete, preporuke i zanimljive prijedloge zdravih recepata, na raspolaganju uvijek stoje bio&amp;bio prodavači. Poznati su po tome da svoje kupce rado informiraju o  prednostima konzumiranja određene vrste ekološke i cjelovite hrane ili prirodnih dodataka prehrani prilagođenih upravo njihovim individualnim potrebama.

   
   


   
   Nova bio&amp;bio trgovina na Kvaternikovom trgu, novo je mjesto za shopping zdravih organskih proizvoda gdje se ugodno s korisnim prirodno spaja, a svako kupovanje je prilika za savjetovanje, razmjenu zdravih ideja i najfinijih recepata.
   
Za dobrodošlicu nova trgovina na Kvatriću nudi 10% popusta na sve oblike plaćanja tijekom kolovoza.
   
   
Više informacija potražite na info telefonu 0800 246 246 i www.biobio.hr


   
   
 žena.hr 

Organsko Voće I Povrće

Nadutost nestaje: Ljetne namirnice koje su prirodni diuretici

Otvorena najveća bio&bio trgovina u Hrvatskoj