Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Smisao života je biti sretan i to je nešto čemu svi težimo. Ipak, kad je riječ o potrazi za srećom, svi upadamo u slične zamke misleći da će nam materijalne stvari donijeti ispunjenje i sreću.</para><hmn:article id="2eb1bb00-9ee1-11ec-a8a6-3274a409c3e8" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Što prije naučimo da je sreća u nama, a ne izvan nas, to ćemo postati sretnije i zadovoljnije osobe. Kupnja nove haljine, odlazak na godišnji odmor ili pak napredak u karijeri donose samo trenutno zadovoljstvo, ali ne i trajnu sreću. Takve nam stvari neće pružiti onaj istinski osjećaj sreće koji tražimo.</para><hmn:image id="101630fa-c49b-11ed-94c7-0698ed368233" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Najsretnije su one žene koje biraju ljude, stvari i situacije s kojima se osjećaju najbolje. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku ti otkrivamo pet važnih navika sretnih žena koje i ti možeš uvrstiti u svoj život želiš li postati sretnija osoba.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Znaju reći 'ne'</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sigurno si se i sama često našla u situaciji kada ti je teško reći 'ne'. Primjerice, prijateljica te zove van i osjećat ćeš se krivo ako je odbiješ, iako si imala drugačije planove. Ako radiš stvari koje ne želiš raditi ili si često u situacijama u kojima ti nije ugodno samo zato jer ne znaš reći 'ne', trebala bi usvojiti drugačiji način razmišljanja. Sretne žene imaju svoje prioritete i oni su im na prvom mjestu. One će bez problema preskočiti događaj, izlazak ili situaciju u kojoj ne žele sudjelovati, i to čine bez osjećaja krivnje.</para><hmn:image id="533b0eae-c42e-11ed-9ad4-c25d2d1cdbce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/Friends-season-6-friends-tv-the-one-with-ross-denial-XymaJlgorUL8vOfF88">Giphy</ulink></emphasis></para><hmn:pagebreak/><heading2>Briga o sebi im je na prvom mjestu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nisu svi ljubitelji zdrave prehrane i redovitog vježbanja, ipak činjenica je da bi nam briga o vlastitom zdravlju trebala biti na prvom mjestu. Želiš li pravilno brinuti o sebi i svom zdravlju, to znači i da bi se trebala zdravo hraniti te biti fizički aktivna. U zdravom tijelu je zdrav duh, a sve to doprinosi stvaranju ukupne sreće. Kvalitetan san, tjelovježba, zdrava prehrana i self-care rutina samo su neke od navika koje igraju ključnu ulogu u životu sretnih žena i važne su za kreiranje pozitivnog raspoloženja. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog nedostatka vremena i motivacije, često previše vremena provodimo sjedeći, jedemo brzu hranu i odgađamo preglede kod liječnika. Želiš li biti sretnija osoba i doprinijeti svom općem blagostanju, trebala bi dati prioritet sebi i svom zdravlju.</para><hmn:image id="1e1cd252-c42e-11ed-b680-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne shvaćaju stvari osobno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Sretne žene rijetko kad išta shvaćaju previše osobno. One znaju da nisu odgovorne za emocije i ponašanje drugih ljudi. Ako često brineš o tome hoće li se netko ljutiti na tebe ili razbijaš glavu time što si učinila ili rekla, to znači da sliku o sebi baziraš na temelju tuđih mišljenja. Želiš li biti sretnija osoba, prestani sve shvaćati toliko osobno i nemoj se zamarati tuđim stavovima, riječima ili načinima ponašanja.</para><hmn:image id="cbbbc9b8-c42e-11ed-8010-ae4b5e5d8e08" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Hrabro se suočavaju s problemima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kad su u pitanju neugodni razgovori ili teške situacije, svi bismo najradije pobjegli daleko od svega, no sretne žene znaju da se problemi ne rješavaju na taj način. One će se hrabro suočiti sa svojim problemima jer znaju da je sreća rezultat mirnog uma. Ako se izravno pozabaviš stvarima koje te muče, manje ćeš vremena provoditi razmišljajući o njima, a više uživajući u životu.</para><hmn:image id="d7f8aef8-c42e-11ed-8825-b6cdfea81f82" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne uspoređuju se s drugima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Najsretnije žene se ne uspoređuju s drugima i ne natječu se ni s kim osim sa sobom. Nažalost, zbog velike prisutnosti društvenih mreža, nerealnih standarda ljepote i stalnog pritiska da učinimo više, svi ponekad upadnemo u tu zamku uspoređivanja, iako nam to uglavnom donosi više štete nego koristi. Međutim, sretne žene to ne čine. Umjesto da na druge gledaju kao na konkurenciju, one tuđe uspjehe koriste kao inspiraciju i slave ih bez ljubomore.</para><hmn:image id="f44f78e4-c42d-11ed-b8a4-c25d2d1cdbce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike Smisao života je biti sretan i to je nešto čemu svi težimo. Ipak, kad je riječ o potrazi za srećom, svi upadamo u slične zamke misleći da će nam materijalne stvari donijeti ispunjenje i sreću.Što prije naučimo da je sreća u nama, a ne izvan nas, to ćemo postati sretnije i zadovoljnije osobe. Kupnja nove haljine, odlazak na godišnji odmor ili pak napredak u karijeri donose samo trenutno zadovoljstvo, ali ne i trajnu sreću. Takve nam stvari neće pružiti onaj istinski osjećaj sreće koji tražimo.Sreća nije opipljiva stvar, već izbor koji donosimo svaki dan. Najsretnije su one žene koje biraju ljude, stvari i situacije s kojima se osjećaju najbolje. Želiš li pronaći sreću u svakodnevici, možda bi trebala promijeniti i prilagoditi neke svoje navike.U nastavku ti otkrivamo pet važnih navika sretnih žena koje i ti možeš uvrstiti u svoj život želiš li postati sretnija osoba.Znaju reći 'ne'Sigurno si se i sama često našla u situaciji kada ti je teško reći 'ne'. Primjerice, prijateljica te zove van i osjećat ćeš se krivo ako je odbiješ, iako si imala drugačije planove. Ako radiš stvari koje ne želiš raditi ili si često u situacijama u kojima ti nije ugodno samo zato jer ne znaš reći 'ne', trebala bi usvojiti drugačiji način razmišljanja. Sretne žene imaju svoje prioritete i oni su im na prvom mjestu. One će bez problema preskočiti događaj, izlazak ili situaciju u kojoj ne žele sudjelovati, i to čine bez osjećaja krivnje.Izvor: GiphyBriga o sebi im je na prvom mjestuNisu svi ljubitelji zdrave prehrane i redovitog vježbanja, ipak činjenica je da bi nam briga o vlastitom zdravlju trebala biti na prvom mjestu. Želiš li pravilno brinuti o sebi i svom zdravlju, to znači i da bi se trebala zdravo hraniti te biti fizički aktivna. U zdravom tijelu je zdrav duh, a sve to doprinosi stvaranju ukupne sreće. Kvalitetan san, tjelovježba, zdrava prehrana i self-care rutina samo su neke od navika koje igraju ključnu ulogu u životu sretnih žena i važne su za kreiranje pozitivnog raspoloženja. Zbog nedostatka vremena i motivacije, često previše vremena provodimo sjedeći, jedemo brzu hranu i odgađamo preglede kod liječnika. Želiš li biti sretnija osoba i doprinijeti svom općem blagostanju, trebala bi dati prioritet sebi i svom zdravlju.Ne shvaćaju stvari osobnoSretne žene rijetko kad išta shvaćaju previše osobno. One znaju da nisu odgovorne za emocije i ponašanje drugih ljudi. Ako često brineš o tome hoće li se netko ljutiti na tebe ili razbijaš glavu time što si učinila ili rekla, to znači da sliku o sebi baziraš na temelju tuđih mišljenja. Želiš li biti sretnija osoba, prestani sve shvaćati toliko osobno i nemoj se zamarati tuđim stavovima, riječima ili načinima ponašanja.Hrabro se suočavaju s problemimaKad su u pitanju neugodni razgovori ili teške situacije, svi bismo najradije pobjegli daleko od svega, no sretne žene znaju da se problemi ne rješavaju na taj način. One će se hrabro suočiti sa svojim problemima jer znaju da je sreća rezultat mirnog uma. Ako se izravno pozabaviš stvarima koje te muče, manje ćeš vremena provoditi razmišljajući o njima, a više uživajući u životu.Ne uspoređuju se s drugimaNajsretnije žene se ne uspoređuju s drugima i ne natječu se ni s kim osim sa sobom. Nažalost, zbog velike prisutnosti društvenih mreža, nerealnih standarda ljepote i stalnog pritiska da učinimo više, svi ponekad upadnemo u tu zamku uspoređivanja, iako nam to uglavnom donosi više štete nego koristi. Međutim, sretne žene to ne čine. Umjesto da na druge gledaju kao na konkurenciju, one tuđe uspjehe koriste kao inspiraciju i slave ih bez ljubomore. I ti ih možeš usvojiti 

I ti ih možeš usvojiti

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Single život ima svojih prednost, no brojne žene maštaju o pronalasku 'onog pravog', neke zato jer to doista žele, a druge zbog pritisaka okoline. Na sreću, društvo se mijenja i postaje 'otvorenijeg uma' pa danas biti single više i nije tako strašno kao što je bilo prije, primjerice, 50-ak godina.</para><hmn:article id="ed3f3814-e0cb-11ec-8356-f616525d9a97" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Društvo sve više podupire snažne žene koje se ne boje slijediti svoje snove te koje umjesto obitelji i tradicionalnog života biraju karijeru i neke malo drugačije ambicije. I dok će uvijek biti onih koji prosuđuju, sa sigurnošću možemo reći da je napokon došlo vrijeme u kojemu se žene mogu osloboditi društvenih očekivanja i živjeti kako god žele.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako si single, nemoj dopustiti da to utječe na tvoju sreću. Iskoristi ovo vrijeme za rad na sebi i za ispunjavanje svojih najvećih ciljeva, snova i ambicija. Najprivlačnije žene nisu one koje izgledaju savršeno, već one koje se ne boje izboriti za sebe i za svoju sreću. Upravo je to ono što ih čini toliko atraktivnima.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nekoliko stvari po kojima se karizmatične i atraktivne žene razlikuju od svih ostalih i što to one čine drugačije otkrivamo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Putuju svijetom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Putovanja obogaćuju naša iskustva i pomažu nam da proširimo vlastite vidike. Otvaraju nam oči i omogućavaju nam da svijet gledamo iz neke drugačije perspektive. Ako će te išta osnažiti, onda je solo putovanje svakako jedna od tih stvari. Tamo vani je svijet koji samo čeka da ga otkriješ i uživaš u svim avanturama koje ti on nudi.</para><hmn:image id="20f6d0c2-8b71-11ed-a7da-4e83c79bce55" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Inspiriraju se uspjehom drugih žena</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Karizmatične žene nikad nisu ljubomorne na uspjeh drugih žena. Štoviše, njima uspjeh drugih služi kao motivacija i inspiracija za ostvarenje vlastitih snova. Na svijetu postoji jako puno snažnih žena koje mijenjaju svijet, a to nema nimalo veze s tim jesu li u braku ili ne. Neka ti one budu inspiracija.</para><hmn:image id="4cef3b92-8b71-11ed-aad2-e62e1de0a787" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Njeguju se i ulažu u sebe</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda zvuči pomalo banalno, no činjenica je da se svaka žena osjeća ljepše nakon odlaska u frizerski ili pak kozmetički salon. Nemoj nikad štedjeti na sebi. Svaka žena povremeno si treba priuštiti uživanje u svim onim malim spa i beauty ritualima koji nas čine sretnijima.</para><hmn:image id="69398e74-8b71-11ed-bffd-4e83c79bce55" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Okružene su inspirativnim ženama</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš li se osjećati pozitivno i inspirirano, izbjegavaj toksične i negativne osobe. Nastoj što češće biti u društvu onih ljudi koji te nasmijavaju, podržavaju tvoje snove i tjeraju te da iz dana u dan budeš bolja osoba.</para><hmn:image id="88de7be0-8b71-11ed-81b1-7a43d4ef05cd" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Šire ljubav</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Umjesto da se žališ na svoj samački život, radije se fokusiraj ne sve one prednosti koje ti on donosi. Budi pozitivna i nasmijana, raduj se malim stvarima i prestani se zamarati besmislicama. Nastoj širiti ljubav prema svemu što te okružuje – prema sebi, prema svijetu, prema obitelji ili prema kućnom ljubimcu. Onaj tko širi ljubav, privlači ljubav.</para><hmn:image id="9c80ea7a-8b71-11ed-bb8d-cabbd8907d24" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Fokusirane su na karijeru</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako karijera nije sve na svijetu, nemoj se bojati ulagati u svoje strasti, snove i hobije. Nemoj nikada prestati učiti. Pronađi posao koji voliš i što češće investiraj u sebe i u svoje vještine. Odlasci na tečajeve, umrežavanje i posjećivanje različitih evenata te čitanje korisne literature samo su neki od načina putem kojih svakodnevno možeš raditi na sebi i obogaćivati svoje znanje.</para><hmn:image id="a8619aba-8b71-11ed-a534-cabbd8907d24" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Povremeno si uzmu odmor od svega</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Baš kao što je važno ulagati u sebe i u ostvarenje svojih snova, isto tako je povremeno potrebno uzeti si predah od svega i dobro se odmoriti. Čak i ako si ne možeš priuštiti odlazak na godišnji odmor na neku daleku destinaciju, ponekad si uzmi slobodan dan samo za sebe. Otiđi na planinarenje, napravi si kupku, uživaj u čaši vina ili u svojim omiljenim serijama. Pronađi aktivnosti koje će te veseliti i omogućiti ti da si 'napuniš baterije'.</para><hmn:image id="dc3c0bd6-8b71-11ed-9ae5-4a3ccfbd672c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ovo su stvari koje karizmatične i privlačne žene čine drugačije od ostalih Najprivlačnije žene nisu one koje izgledaju savršeno, već one koje se ne boje izboriti za sebe i za svoju sreću. Upravo je to ono što ih čini toliko atraktivnima Single život ima svojih prednost, no brojne žene maštaju o pronalasku 'onog pravog', neke zato jer to doista žele, a druge zbog pritisaka okoline. Na sreću, društvo se mijenja i postaje 'otvorenijeg uma' pa danas biti single više i nije tako strašno kao što je bilo prije, primjerice, 50-ak godina.Društvo sve više podupire snažne žene koje se ne boje slijediti svoje snove te koje umjesto obitelji i tradicionalnog života biraju karijeru i neke malo drugačije ambicije. I dok će uvijek biti onih koji prosuđuju, sa sigurnošću možemo reći da je napokon došlo vrijeme u kojemu se žene mogu osloboditi društvenih očekivanja i živjeti kako god žele.Ako si single, nemoj dopustiti da to utječe na tvoju sreću. Iskoristi ovo vrijeme za rad na sebi i za ispunjavanje svojih najvećih ciljeva, snova i ambicija. Najprivlačnije žene nisu one koje izgledaju savršeno, već one koje se ne boje izboriti za sebe i za svoju sreću. Upravo je to ono što ih čini toliko atraktivnima.Nekoliko stvari po kojima se karizmatične i atraktivne žene razlikuju od svih ostalih i što to one čine drugačije otkrivamo u nastavku.Putuju svijetomPutovanja obogaćuju naša iskustva i pomažu nam da proširimo vlastite vidike. Otvaraju nam oči i omogućavaju nam da svijet gledamo iz neke drugačije perspektive. Ako će te išta osnažiti, onda je solo putovanje svakako jedna od tih stvari. Tamo vani je svijet koji samo čeka da ga otkriješ i uživaš u svim avanturama koje ti on nudi.Inspiriraju se uspjehom drugih ženaKarizmatične žene nikad nisu ljubomorne na uspjeh drugih žena. Štoviše, njima uspjeh drugih služi kao motivacija i inspiracija za ostvarenje vlastitih snova. Na svijetu postoji jako puno snažnih žena koje mijenjaju svijet, a to nema nimalo veze s tim jesu li u braku ili ne. Neka ti one budu inspiracija.Njeguju se i ulažu u sebeMožda zvuči pomalo banalno, no činjenica je da se svaka žena osjeća ljepše nakon odlaska u frizerski ili pak kozmetički salon. Nemoj nikad štedjeti na sebi. Svaka žena povremeno si treba priuštiti uživanje u svim onim malim spa i beauty ritualima koji nas čine sretnijima.Okružene su inspirativnim ženamaŽeliš li se osjećati pozitivno i inspirirano, izbjegavaj toksične i negativne osobe. Nastoj što češće biti u društvu onih ljudi koji te nasmijavaju, podržavaju tvoje snove i tjeraju te da iz dana u dan budeš bolja osoba.Šire ljubavUmjesto da se žališ na svoj samački život, radije se fokusiraj ne sve one prednosti koje ti on donosi. Budi pozitivna i nasmijana, raduj se malim stvarima i prestani se zamarati besmislicama. Nastoj širiti ljubav prema svemu što te okružuje – prema sebi, prema svijetu, prema obitelji ili prema kućnom ljubimcu. Onaj tko širi ljubav, privlači ljubav.Fokusirane su na karijeruIako karijera nije sve na svijetu, nemoj se bojati ulagati u svoje strasti, snove i hobije. Nemoj nikada prestati učiti. Pronađi posao koji voliš i što češće investiraj u sebe i u svoje vještine. Odlasci na tečajeve, umrežavanje i posjećivanje različitih evenata te čitanje korisne literature samo su neki od načina putem kojih svakodnevno možeš raditi na sebi i obogaćivati svoje znanje.Povremeno si uzmu odmor od svegaBaš kao što je važno ulagati u sebe i u ostvarenje svojih snova, isto tako je povremeno potrebno uzeti si predah od svega i dobro se odmoriti. Čak i ako si ne možeš priuštiti odlazak na godišnji odmor na neku daleku destinaciju, ponekad si uzmi slobodan dan samo za sebe. Otiđi na planinarenje, napravi si kupku, uživaj u čaši vina ili u svojim omiljenim serijama. Pronađi aktivnosti koje će te veseliti i omogućiti ti da si 'napuniš baterije'. Usvoji ove navike 

Usvoji ove navike

Ovo su stvari koje karizmatične i privlačne žene čine drugačije od ostalih

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kvalitetna jutarnja rutina trebala bi se sastojati od zdravih navika, a studije su potvrdile kako način na koji započinjemo svoje jutro može imati snažan učinak na naše raspoloženje i razinu produktivnosti ostatak dana.</para><hmn:article id="8642a32c-b3fc-11ec-98f5-626d89e23263" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Male stvari koje svakodnevno radimo čine i oblikuju našu svakodnevicu. Za sreću nije potrebno puno, a uvrštavanjem zdravih navika u svoju svakodnevnu rutinu možeš učiniti puno za svoje osobno zadovoljstvo. Dakako, sve te stvari iziskuju dosljednost, a to je nešto što znaju i sretne i uspješne žene.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Želiš li napraviti kvalitetan pomak u svom životu, onda pokušaj u svoju jutarnju rutinu uvrstiti neke nove navike ili obrasce koji će utjecati na tvoju sreću.</para><hmn:image id="ceda31f8-e0cb-11ec-a3ff-4262a31a6501" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/youngertv-tv-land-younger-sutton-foster-3o6ozB9h2Qlx7s2ReU">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jako je važno započeti svaki novi dan na dobar način. Želiš li postati sretna i zadovoljna osoba, za početak moraš obratiti pažnju na navike koje čine dio tvog svakodnevnog rasporeda. U nastavku doznaj pet zdravih navika koje najsretnije žene prakticiraju svaki dan kao dio svoje jutarnje rutine.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Bude se s osmijehom na licu</heading2><para>Onog trenutka kada ujutro prvi put otvoriš oči, nasmiješi se. Možda ti zvuči glupo, no zauzimanje pozitivnog stava odmah nakon buđenja može izuzetno pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje. Naš mozak ujutro automatski traži problematične situacije i stvari o kojima možemo brinuti. Kako bi to spriječila, nabaci osmijeh i fokusiraj se na lijepe stvari koje čine tvoj život. Dan ćeš započeti u puno mirnijem i opuštenijem tonu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="08b3a1c0-e0cc-11ec-9164-4a90581deeab" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dižu se rano</heading2><para>Ako si obećala sama sebi da ćeš se buditi u 6 sati ujutro, onda je vrijeme da to počneš činiti. Rano buđenje omogućit će ti da imaš više vremena za stvari koje su ti zaista važne i da započneš svoj dan na pravi način. Primjerice, to vrijeme možeš iskoristiti za vježbanje, za neki svoj hobi, pripremu kvalitetnog doručka ili pak da obaviš privatne obaveze prije početka radnog dana. Čim se probudiš, ustani iz kreveta i otvori prozore te pusti dnevnu svjetlost i svjež zrak da uđu u tvoju spavaću sobu. To će ti pomoći da se razbudiš.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="276242de-e0cc-11ec-ba68-4a90581deeab" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vježbaju</heading2><para>Fizička aktivnost nužna je za održavanje dobrog zdravlja, a dokazano je da vježbanje ujutro ima brojne prednosti. Ako nisi spremna za intenzivne treninge odmah ujutro, barem se dobro istegni ili vježbaj jogu. Fizička aktivnost pomoći će tvom mozgu da se razbudi, pokrenut ćeš mišiće i potaknuti rad metabolizam. Nadalje, jutarnje vježbanje napunit će te dobrom energijom i pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje pa ćeš novi radni dan sigurno započeti zadovoljna i s osmijehom na licu.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="486d702a-e0cc-11ec-a67c-f616525d9a97" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Srede se</heading2><para>Odjeća koju nosimo također može snažno utjecati na naše raspoloženje. Čak i ako radiš od doma, to ti ne bi trebao biti izgovor da cijeli dan provedeš u pidžami ili rastegnutoj trenirci. Uredi se i odjeni nešto u čemu ćeš se osjećati ugodno, ali i izgledati dobro. Bolje ćeš se osjećati i biti produktivnija.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="58a922f4-e0cc-11ec-91e8-d64e23ea6dac" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Određuju prioritete za taj dan</heading2><para>Nakon što se probudiš i obaviš svoju jutarnju rutinu, baci pogled i na svoj dnevni raspored. Razmisli o svim zadacima i obavezama koje imaš za taj dan i odredi si prioritete. Razmisli o sljedećim stvarima:<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><itemizedlist><listitem><para>Koje su tri najvažnije stvari koje danas želim napraviti?</para></listitem><listitem><para>Kako se želim osjećati?</para></listitem><listitem><para>Kako se želim ponašati?</para></listitem></itemizedlist><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zatim provjeri svoj kalendar i provjeri jesu li tvoje obaveze u skladu s odgovorima na gore navedena pitanja. Puno toga u našoj svakodnevici nije pod našom kontrolom i stvari se ponekad događaju spontano, no ako ćeš započeti svaki svoj dan s namjerom i dobrim planom, bit ćeš puno smirenija i bliže životu kakav želiš živjeti.</para><hmn:image id="78320992-e0cc-11ec-b6fc-4a90581deeab" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Ovih 5 stvari sretne i uspješne žene čine svako jutro Ako želiš postati sretnija osoba, ove važne navike trebale bi postati dio tvoje svakodnevne jutarnje rutine  Kvalitetna jutarnja rutina trebala bi se sastojati od zdravih navika, a studije su potvrdile kako način na koji započinjemo svoje jutro može imati snažan učinak na naše raspoloženje i razinu produktivnosti ostatak dana.Male stvari koje svakodnevno radimo čine i oblikuju našu svakodnevicu. Za sreću nije potrebno puno, a uvrštavanjem zdravih navika u svoju svakodnevnu rutinu možeš učiniti puno za svoje osobno zadovoljstvo. Dakako, sve te stvari iziskuju dosljednost, a to je nešto što znaju i sretne i uspješne žene.Želiš li napraviti kvalitetan pomak u svom životu, onda pokušaj u svoju jutarnju rutinu uvrstiti neke nove navike ili obrasce koji će utjecati na tvoju sreću.Izvor: GiphyJako je važno započeti svaki novi dan na dobar način. Želiš li postati sretna i zadovoljna osoba, za početak moraš obratiti pažnju na navike koje čine dio tvog svakodnevnog rasporeda. U nastavku doznaj pet zdravih navika koje najsretnije žene prakticiraju svaki dan kao dio svoje jutarnje rutine.Bude se s osmijehom na licuOnog trenutka kada ujutro prvi put otvoriš oči, nasmiješi se. Možda ti zvuči glupo, no zauzimanje pozitivnog stava odmah nakon buđenja može izuzetno pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje. Naš mozak ujutro automatski traži problematične situacije i stvari o kojima možemo brinuti. Kako bi to spriječila, nabaci osmijeh i fokusiraj se na lijepe stvari koje čine tvoj život. Dan ćeš započeti u puno mirnijem i opuštenijem tonu.Dižu se ranoAko si obećala sama sebi da ćeš se buditi u 6 sati ujutro, onda je vrijeme da to počneš činiti. Rano buđenje omogućit će ti da imaš više vremena za stvari koje su ti zaista važne i da započneš svoj dan na pravi način. Primjerice, to vrijeme možeš iskoristiti za vježbanje, za neki svoj hobi, pripremu kvalitetnog doručka ili pak da obaviš privatne obaveze prije početka radnog dana. Čim se probudiš, ustani iz kreveta i otvori prozore te pusti dnevnu svjetlost i svjež zrak da uđu u tvoju spavaću sobu. To će ti pomoći da se razbudiš.VježbajuFizička aktivnost nužna je za održavanje dobrog zdravlja, a dokazano je da vježbanje ujutro ima brojne prednosti. Ako nisi spremna za intenzivne treninge odmah ujutro, barem se dobro istegni ili vježbaj jogu. Fizička aktivnost pomoći će tvom mozgu da se razbudi, pokrenut ćeš mišiće i potaknuti rad metabolizam. Nadalje, jutarnje vježbanje napunit će te dobrom energijom i pozitivno utjecati na tvoje raspoloženje pa ćeš novi radni dan sigurno započeti zadovoljna i s osmijehom na licu.Srede seOdjeća koju nosimo također može snažno utjecati na naše raspoloženje. Čak i ako radiš od doma, to ti ne bi trebao biti izgovor da cijeli dan provedeš u pidžami ili rastegnutoj trenirci. Uredi se i odjeni nešto u čemu ćeš se osjećati ugodno, ali i izgledati dobro. Bolje ćeš se osjećati i biti produktivnija.Određuju prioritete za taj danNakon što se probudiš i obaviš svoju jutarnju rutinu, baci pogled i na svoj dnevni raspored. Razmisli o svim zadacima i obavezama koje imaš za taj dan i odredi si prioritete. Razmisli o sljedećim stvarima:Koje su tri najvažnije stvari koje danas želim napraviti?Kako se želim osjećati?Kako se želim ponašati?Zatim provjeri svoj kalendar i provjeri jesu li tvoje obaveze u skladu s odgovorima na gore navedena pitanja. Puno toga u našoj svakodnevici nije pod našom kontrolom i stvari se ponekad događaju spontano, no ako ćeš započeti svaki svoj dan s namjerom i dobrim planom, bit ćeš puno smirenija i bliže životu kakav želiš živjeti. Po jutru se dan poznaje 

Navike Sretnih Žena

Sreća je izbor: Pet važnih navika koje imaju nevjerojatno sretne žene

Ovo su stvari koje karizmatične i privlačne žene čine drugačije od ostalih

Ovih 5 stvari sretne i uspješne žene čine svako jutro