Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Superpar

Zeleni tjedan 

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mitovi o zdravlju mogu ugroziti zdravlje svake osobe, a često su vezani za reprodukcijsko zdravlje žena. Istina i točne informacije su vrlo važni za svaku ženu, a to znači preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, ali i odlazak liječniku ako je potrbeno.</para><hmn:article id="a51559fc-687f-11ec-9c43-f22d2c94d2b4" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No bez obzira obrazovanje žena i dostupnost informacija još uvijek postoje mnogi mitovi vezani za žensko zdravlje, ali i kontracepciju. No vjerovanje u pogrešne činjenice može našteti zdravlju i zbog toga donosimo neke važne mitove u koje mnoge žene još uvijek vjeruju, a mogu im naškoditi.</para><hmn:pagebreak/><heading2>"Dojenje sprječava začeće"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnoge žene su još uvjerene da ih dojenje štiti od nove trudnoće. Iako dojenje potiskuje ovulaciju žena ipak može ostati trudna ako ima nezaštićeni spolni odnos. Dojenje djeteta oslobađa hormon iz hipofize koji aktivno smanjuju mogućnost ovulacije. Međutim, tijelo još uvijek može otpuštati jajašca s vremena na vrijeme, osobito ako hranjenje dojenjem nadopunjuješ adaptiranim mlijekom.</para><hmn:image id="cfdbe63a-c33f-11ed-9cfb-8eea8b5885e7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Novi oblici kontracepcije su opasniji"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kao i svi lijekovi, kontracepcijske pilule prolaze kroz različite vrste testiranja prije nego što se puste do krajnjeg korisnika. Stoga su novi oblici kontracepcije jednako sigurni kao i druge metode koje postoje desetljećima. Svaki oblik kontracepcije nosi određene nuspojave i zato je uvijek važno razgovarati s liječnikom, piše <emphasis>Woman's Clinic.</emphasis></para><hmn:image id="51fa4182-c342-11ed-b67d-8eea8b5885e7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Vaginalni iscjedak znak je bolesti"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Proziran ili mliječno bijeli vaginalni iscjedak potpuno je normalan, a gustoća i količina se mijenjanju tijekom ciklusa. Rodnica se sama čisti i izbacuje odumrle stanice i sluz. No ako se iscjedak promijenio važno je javiti se liječnik, a ne mora se uvijek raditi o nekoj teškoj bolesti.</para><hmn:image id="82369ee4-c343-11ed-957e-8eea8b5885e7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Mamografija je dovoljna za provjeru zdravlja dojki"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mamografija je samo jedna od pretraga kojom se provjerava zdravlje dojki. Kao dodatak mamografiji je obavezan i ultrazvuk dojki, a svaka žena bi trebala jednom mjesečno raditi samopregled dojki. Prevencija je vrlo važna jer se rak dojke najuspješnije liječi ako je otkriven u ranoj fazi.</para><hmn:image id="9241a832-c344-11ed-bc67-4e1706a2bf10" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>“Druga trudnoća je ista kao prva"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka trudnoća ima svoj put od začeća do porođaja. Liječnik uvijek uzima u obzir prošla iskustva dok prati trudnoću, također uzima u obzir i prvi porođaj. No svaka trudnoća je različita i mogu se pojaviti različiti rizici i komplikacije.</para><hmn:image id="0f995d48-c345-11ed-9990-4e1706a2bf10" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Ženski mjehur je manji od muškog"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Unatoč općim razlikama u veličini muškog i ženskog tijela, nema razlike između muškog i ženskog mjehura. Postoji razlika u kapacitetu i učestalosti mokrenja između muškaraca i žena, ali ona postoji zbog položaja u tijelu i susjednih organa.</para><hmn:image id="9a83f0ee-c345-11ed-b36a-4e1706a2bf10" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Vagina se trajno proširi nakon porođaja"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Vaginalni kanal se rasteže tijekom porođaja, ali se postupno vraća na normalnu veličinu nakon rođenja djeteta. Potrebno je oko šest mjeseci da se vrati u prvotno stanje.</para><hmn:image id="4678be2e-c347-11ed-a6be-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Simptomi menopauze se ne liječe"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Svaka žena drugačije prolazi kroz menopauzu. Ako simptomi menopauze uzrokuju veliku nelagodu i ometaju svakodnevne aktivnosti onda se treba javiti liječniku. Simptomi menopauze poput valunga se mogu ublažiti i važno je da se žena brine za sebe u tom periodu.</para><hmn:image id="eb185d90-c347-11ed-b9bf-4e1706a2bf10" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Redoviti pregledi nisu potrebni nakon rođenja djeteta"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mnoge žene zanemare svoje zdravlje nakon rođenja djeteta, čak su uvjerene da im neki pregledi nisu potrebni. Pregledi dojki, ginekološki pregled, papa test i drugi rutinski pregledi trebali bi se nastaviti, a učestalost pregleda ovisi o zdravstvenom stanju, obiteljskoj anamnezi i dobi. Ovi zdravstveni pregledi omogućuju rano otkrivanje infekcija, raka i drugih zdravstvenih problema žena.</para><hmn:image id="82447e6a-c348-11ed-9a52-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Vrijeme je da ih zaboravimo: 9 mitova o ženskom zdravlju u koje još vjerujemo Žene vrlo često zanemaruju vlastito zdravlje, a osim toga vjeruju u neke mitove koji im mogu naškoditi.  Mitovi o zdravlju mogu ugroziti zdravlje svake osobe, a često su vezani za reprodukcijsko zdravlje žena.  Istina i točne informacije su vrlo važni za svaku ženu, a to znači preuzimanje odgovornosti za vlastito zdravlje, ali i odlazak liječniku ako je potrbeno.No bez obzira obrazovanje žena i dostupnost informacija još uvijek postoje mnogi mitovi vezani za žensko zdravlje, ali i kontracepciju. No vjerovanje u pogrešne činjenice može našteti zdravlju i zbog toga donosimo neke važne mitove u koje mnoge žene još uvijek vjeruju, a mogu im naškoditi."Dojenje sprječava začeće"Mnoge žene su još uvjerene da ih dojenje štiti od nove trudnoće. Iako dojenje potiskuje ovulaciju žena ipak može ostati trudna ako ima nezaštićeni spolni odnos. Dojenje djeteta oslobađa hormon iz hipofize koji aktivno smanjuju mogućnost ovulacije. Međutim, tijelo još uvijek može otpuštati jajašca s vremena na vrijeme, osobito ako hranjenje dojenjem nadopunjuješ adaptiranim mlijekom."Novi oblici kontracepcije su opasniji"Kao i svi lijekovi, kontracepcijske pilule prolaze kroz različite vrste testiranja prije nego što se puste do krajnjeg korisnika. Stoga su novi oblici kontracepcije jednako sigurni kao i druge metode koje postoje desetljećima. Svaki oblik kontracepcije nosi određene nuspojave i zato je uvijek važno razgovarati s liječnikom, piše Woman's Clinic."Vaginalni iscjedak znak je bolesti"Proziran ili mliječno bijeli vaginalni iscjedak potpuno je normalan, a gustoća i količina se mijenjanju tijekom ciklusa. Rodnica se sama čisti i izbacuje odumrle stanice i sluz. No ako se iscjedak promijenio važno je javiti se liječnik, a ne mora se uvijek raditi o nekoj teškoj bolesti."Mamografija je dovoljna za provjeru zdravlja dojki"Mamografija je samo jedna od pretraga kojom se provjerava zdravlje dojki. Kao dodatak mamografiji je obavezan i ultrazvuk dojki, a svaka žena bi trebala jednom mjesečno raditi samopregled dojki. Prevencija je vrlo važna jer se rak dojke najuspješnije liječi ako je otkriven u ranoj fazi.“Druga trudnoća je ista kao prva"Svaka trudnoća ima svoj put od začeća do porođaja. Liječnik uvijek uzima u obzir prošla iskustva dok prati trudnoću, također uzima u obzir i prvi porođaj. No svaka trudnoća je različita i mogu se pojaviti različiti rizici i komplikacije."Ženski mjehur je manji od muškog"Unatoč općim razlikama u veličini muškog i ženskog tijela, nema razlike između muškog i ženskog mjehura. Postoji razlika u kapacitetu i učestalosti mokrenja između muškaraca i žena, ali ona postoji zbog položaja u tijelu i susjednih organa."Vagina se trajno proširi nakon porođaja"Vaginalni kanal se rasteže tijekom porođaja, ali se postupno vraća na normalnu veličinu nakon rođenja djeteta. Potrebno je oko šest mjeseci da se vrati u prvotno stanje."Simptomi menopauze se ne liječe"Svaka žena drugačije prolazi kroz menopauzu. Ako simptomi menopauze uzrokuju veliku nelagodu i ometaju svakodnevne aktivnosti onda se treba javiti liječniku. Simptomi menopauze poput valunga se mogu ublažiti i važno je da se žena brine za sebe u tom periodu."Redoviti pregledi nisu potrebni nakon rođenja djeteta"Mnoge žene zanemare svoje zdravlje nakon rođenja djeteta, čak su uvjerene da im neki pregledi nisu potrebni. Pregledi dojki, ginekološki pregled, papa test i drugi rutinski pregledi trebali bi se nastaviti, a učestalost pregleda ovisi o zdravstvenom stanju, obiteljskoj anamnezi i dobi. Ovi zdravstveni pregledi omogućuju rano otkrivanje infekcija, raka i drugih zdravstvenih problema žena. Nove spoznaje 

Nove spoznaje

Vrijeme je da ih zaboravimo: 9 mitova o ženskom zdravlju u koje još vjerujemo

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tijekom odrastanja slušamo različite savjete o zdravlju i te ideje postanu dio naših uvjerenja. Neke od njih su izuzetno važne i toliko postanu dio naše rutine da više ne razmišljamo o njima. Primjerice, redovito pranje ruku je svakako navika koja je dobra za nas, pranje zuba i posjeti stomatologu su također navike koje je dobro usvojiti u najranijoj dobi.</para><hmn:article id="a51559fc-687f-11ec-9c43-f22d2c94d2b4" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No postoje i neka uvjerenja koja nisu dobra za nas i što je najvažnije nisu istinita. Primjerice, da ćemo se prehladiti na propuhu i slično. Međutim, toliko smo ih često čuli da smo potpuno uvjereni u istinitost. </para><hmn:image id="42def40a-5690-11ed-bea1-5e9aca53937c" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Različiti mitovi postoje u našim životima i uvijek je dobro pročitati što medicina kaže o njima. U nastavku možeš pročitati neke mitove koji su vezani za žensko zdravlje i daleko su od istine, kako znamo lažnih uvjerenja uvijek se dobro riješiti.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Grudnjak može uzrokovati rak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nekom trenutku života sigurno si čula da grudnjak može uzrokovati rak dojke jer utječe na limfni sustav. Prema <emphasis>Američkom društvu za rak </emphasis>ne postoji istraživanje koje podupire ovu tvrdnju. Stoga je nošenje grudnjaka odluka svake žene i nema veze sa zdravljem, piše <emphasis>Bestlifeonline.com.</emphasis></para><hmn:image id="523f4708-5535-11ed-a5a2-52bf7c1fe9a7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Određene namirnice pomažu kod začeća</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako želiš dijete sigurno si pročitala puno savjeta ili čula neka stara vjerovanja. Naravno da ćeš sve probati ako želiš dijete, čak i jesti određenu hranu. No konzumiranje namirnica kao što su goji bobice neće ti pomoći da lakše ostvariš trudnoću. Međutim, prehrana bazirana na voću i povrću može ti pomoći budeš zdravija, pokazalo je istraživanje s <emphasis>Harvarda</emphasis>.</para><hmn:image id="6f54cf56-5536-11ed-b9b8-86d5cb209e1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Vagina se može zbog čestih seksualnih odnosa</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na to što si čula, zbog redovitog seksa tvoja vagina se neće rastegnuti ili olabaviti. Tijekom seksa mišići vagine se opuštaju i rastežu što je prirodan dio seksa i zbog čega se osjećaš dobro, piše <emphasis>Psychology Today.</emphasis> No kada je seks gotov, tijelo se vraća u redovito stanje bez obzira na broj seksualnih odnosa.</para><hmn:image id="a5b76c5c-5536-11ed-8a20-025553c07929" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Sok od brusnica pomaže kod urinoinfekcija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne, ovo nije istina. Čaj ili sok od brusnica oduvijek se povezuju s urinoinfekcijama, ali <emphasis>američki Nacionalni institut za zdravlje</emphasis> potvrdio je da sok od brusnica ne pomaže u liječenju ovog zdravstvenog problema. Postoje neka istraživanja koja pokazuju da sok od brusnica, ekstrakt ili tablete mogu pomoću u prevenciji, ali nema dovoljno dokaza za ovu tvrdnju.</para><hmn:image id="25adf68c-5538-11ed-add8-a68cdd84effa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dojenje sprječava začeće</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako dojiš bebu manje je vjerojatnost da ćeš ostati trudna, ali je i dalje moguće začeti.<emphasis> "Ovulacija se može vratiti i tijekom dojenja",</emphasis> objašnjava dr. Wider. Postoji mogućnost začeća čak i ako se još nije pojavila mjesečnica.</para><hmn:image id="bb468a88-5538-11ed-a8bd-a68cdd84effa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Čitanje uz slabo svjetlo kvari vid</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jesi li ikada tijekom svog djetinjstva dobila upozorenje da će ti slabo svjetlo negativno utjecati na vid? Tvoja mama te sigurno zabrinuto upozoravala dok si čitala ili učila tijekom večernjih sati. No sada se konačno možeš opustiti. <emphasis>Harvard University Medical School</emphasis> povrdio je da slabo svjetlo neće oštetiti vid nego će se oči brže umoriti. Važno je jedino imati kvalitetno svjetlo tijekom čitanja i sve će biti u redu.</para><hmn:image id="d810bb74-5539-11ed-a7c6-a68cdd84effa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Potrebno je piti osam čaša vode dnevno</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mit o osam čaša vode već je postao dio naše svakodnevice<emphasis> "no unos dovoljne količine vode ne znači samo ispijanje vode, već uključuje svu vodu u hrani i piću",</emphasis> objašnjava nutricionistica Maggie Moon. Potrebe za vodom prilično su individualne. Općenito se preporučuje da žene unose 11 šalica tekućine dnevno, no to uključuje svu vodu u hrani i različitim pićima, piše <emphasis>Womenshealthmag.com.</emphasis></para><hmn:image id="5275f694-553b-11ed-a59e-7abddd0e67ea" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Kolesterol se provjera u kasnijoj dobi</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovo je također samo mit i provjeru razine kolesterola u krvi treba uvesti vrlo rano u život. <emphasis>"Svatko bi trebao uvesti provjeru kolesterola već u dobi od dvadeset godina",</emphasis> objašnjava dr. Haythe za <emphasis>Womenshealthmag.com.</emphasis></para><hmn:image id="7b5d622c-553b-11ed-8632-7abddd0e67ea" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Potrebno je spavati osam sati</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Stalno slušamo o osam čaša vode i osam sati sna, ali i kao s vodom i ovdje se radi o mitu. Stručnjaci preporučuju sedam do devet sati sna svake noći, ali svatko bi trebao spavati koliko mu je potrebno. Neki ljudi trebaju pet do šest sati sna, dok je drugima potrebno devet sati sna.</para><hmn:image id="0b2f70e8-553c-11ed-96f0-d22cdd85e462" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Redoviti detoks je nužan</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naša tijela rade prirodan detoks odnosno jetra je zadužena za čišćenje. Proizvodi poput shakeovi i sokova su često na tržištu označeni kao "detox", ali radi se o nečemu što je nepotrebno.<emphasis> "Najbolja stvar koje se može učiniti za detoks je pustiti tijelo da se samo čisti, a može pomoći ako se ljudi ne prejedaju, izbjegavaju alkohol i cigarete, konzumiraju manje mesa, rafiniranih žitarica, dodani šećer",</emphasis> objasnio je Moon.</para><hmn:image id="5d3b7ed6-553c-11ed-b873-a68cdd84effa" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

10 mitova o ženskom zdravlju u koje trebamo prestati vjerovati Postoje neka uvjerenja u koja čvrsto vjerujemo od malih nogu, pa iako kasnije u životu znamo da možda nemaju nikakvu osnovu i dalje živimo prema njima. Mnogi od tih mitova su vezani za zdravlje, a znanost je dokazala da nemaju nikakvu osnovu Tijekom odrastanja slušamo različite savjete o zdravlju i te ideje postanu dio naših uvjerenja. Neke od njih su izuzetno važne i toliko postanu dio naše rutine da više ne razmišljamo o njima. Primjerice, redovito pranje ruku je svakako navika koja je dobra za nas, pranje zuba i posjeti stomatologu su također navike koje je dobro usvojiti u najranijoj dobi.No postoje i neka uvjerenja koja nisu dobra za nas i što je najvažnije nisu istinita. Primjerice, da ćemo se prehladiti na propuhu i slično. Međutim, toliko smo ih često čuli da smo potpuno uvjereni u istinitost. Različiti mitovi postoje u našim životima i uvijek je dobro pročitati što medicina kaže o njima. U nastavku možeš pročitati neke mitove koji su vezani za žensko zdravlje i daleko su od istine, kako znamo lažnih uvjerenja uvijek se dobro riješiti.Grudnjak može uzrokovati rakU nekom trenutku života sigurno si čula da grudnjak može uzrokovati rak dojke jer utječe na limfni sustav. Prema Američkom društvu za rak ne postoji istraživanje koje podupire ovu tvrdnju. Stoga je nošenje grudnjaka odluka svake žene i nema veze sa zdravljem, piše Bestlifeonline.com.Određene namirnice pomažu kod začećaAko želiš dijete sigurno si pročitala puno savjeta ili čula neka stara vjerovanja. Naravno da ćeš sve probati ako želiš dijete, čak i jesti određenu hranu. No konzumiranje namirnica kao što su goji bobice neće ti pomoći da lakše ostvariš trudnoću. Međutim, prehrana bazirana na voću i povrću može ti pomoći budeš zdravija, pokazalo je istraživanje s Harvarda.Vagina se može zbog čestih seksualnih odnosaBez obzira na to što si čula, zbog redovitog seksa tvoja vagina se neće rastegnuti ili olabaviti. Tijekom seksa mišići vagine se opuštaju i rastežu što je prirodan dio seksa i zbog čega se osjećaš dobro, piše Psychology Today. No kada je seks gotov, tijelo se vraća u redovito stanje bez obzira na broj seksualnih odnosa.Sok od brusnica pomaže kod urinoinfekcijaNe, ovo nije istina. Čaj ili sok od brusnica oduvijek se povezuju s urinoinfekcijama, ali američki Nacionalni institut za zdravlje potvrdio je da sok od brusnica ne pomaže u liječenju ovog zdravstvenog problema. Postoje neka istraživanja koja pokazuju da sok od brusnica, ekstrakt ili tablete mogu pomoću u prevenciji, ali nema dovoljno dokaza za ovu tvrdnju.Dojenje sprječava začećeAko dojiš bebu manje je vjerojatnost da ćeš ostati trudna, ali je i dalje moguće začeti. "Ovulacija se može vratiti i tijekom dojenja", objašnjava dr. Wider. Postoji mogućnost začeća čak i ako se još nije pojavila mjesečnica.Čitanje uz slabo svjetlo kvari vidJesi li ikada tijekom svog djetinjstva dobila upozorenje da će ti slabo svjetlo negativno utjecati na vid? Tvoja mama te sigurno zabrinuto upozoravala dok si čitala ili učila tijekom večernjih sati. No sada se konačno možeš opustiti. Harvard University Medical School povrdio je da slabo svjetlo neće oštetiti vid nego će se oči brže umoriti. Važno je jedino imati kvalitetno svjetlo tijekom čitanja i sve će biti u redu.Potrebno je piti osam čaša vode dnevnoMit o osam čaša vode već je postao dio naše svakodnevice "no unos dovoljne količine vode ne znači samo ispijanje vode, već uključuje svu vodu u hrani i piću", objašnjava nutricionistica Maggie Moon. Potrebe za vodom prilično su individualne. Općenito se preporučuje da žene unose 11 šalica tekućine dnevno, no to uključuje svu vodu u hrani i različitim pićima, piše Womenshealthmag.com.Kolesterol se provjera u kasnijoj dobiOvo je također samo mit i provjeru razine kolesterola u krvi treba uvesti vrlo rano u život. "Svatko bi trebao uvesti provjeru kolesterola već u dobi od dvadeset godina", objašnjava dr. Haythe za Womenshealthmag.com.Potrebno je spavati osam satiStalno slušamo o osam čaša vode i osam sati sna, ali i kao s vodom i ovdje se radi o mitu. Stručnjaci preporučuju sedam do devet sati sna svake noći, ali svatko bi trebao spavati koliko mu je potrebno. Neki ljudi trebaju pet do šest sati sna, dok je drugima potrebno devet sati sna.Redoviti detoks je nužanNaša tijela rade prirodan detoks odnosno jetra je zadužena za čišćenje. Proizvodi poput shakeovi i sokova su često na tržištu označeni kao "detox", ali radi se o nečemu što je nepotrebno. "Najbolja stvar koje se može učiniti za detoks je pustiti tijelo da se samo čisti, a može pomoći ako se ljudi ne prejedaju, izbjegavaju alkohol i cigarete, konzumiraju manje mesa, rafiniranih žitarica, dodani šećer", objasnio je Moon. Daleko od istine 

Daleko od istine

10 mitova o ženskom zdravlju u koje trebamo prestati vjerovati

Postroll

Preroll

Najveći mitovi o ženskom zdravlju u koje mnogi još vjeruju

profimedia-0138455401.jpg

Zdravlje

Prev-next članak

žena.hr

Bolja ja

profimedia-0158327277.jpg

Mitovi O Ženskom Zdravlju

Vrijeme je da ih zaboravimo: 9 mitova o ženskom zdravlju u koje još vjerujemo

10 mitova o ženskom zdravlju u koje trebamo prestati vjerovati