Moda

Ljepota

Lifestyle

Astro

Ljubav i seks

Bolja ja

Kontakt

Pravila privatnosti

Objašnjenje o kolačićima

Uvjeti korištenja

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da ove zvijezde često zaobilaze tuš kabinu mogli su primijetiti oni koji se vrzmaju oko njih pa i obožavatelji ili paparazzi koji uspiju doći dovoljno blizu, ali poneki među slavnim prljavcima čak se i <strong>javno hvale svojim upitnim higijenskim navikama. </strong>Tako bez dlake na jeziku govore o tome kako se baš i ne peru redovito  te tvrde kako je pranje precijenjeno- iako si mogu priuštiti cijelu parfumeriju. </para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/qQBgxkBrwupeqluZ17/giphy.gif" align="center" width="787" depth="442"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dakle, ne samo da Hollywood nije imun na prljavštinu, "prirodni mirisi" tamo su čak neki novi trend.  Mogla bi se iznenaditi kad vidiš kojim zvijezdama sapun i voda nisu najbolji prijatelji.</para><hmn:article id="e97bf4ec-1ad3-11ec-aea1-aafb23edb10e" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Mila Kunis and Ashton Kutcher</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><hmn:linebreak/>Ovaj je slavni par nedavno podigao prašinu svojim javnim priznanjem da ne peru redovito svoju djecu - u kadu ih stavljaju <strong>tek kad su vidljivo prljava.</strong> Da bi iznenađenje bilo veće, istom je prilikom glumac priznao kako i sam čisti<strong> jedino pazuhe i intimne dijelove tijela</strong> - i ništa drugo. A šlag na torti bila je Milina izjava o tome da se kao mala nije redovito prala jer njezina obitelj nije imala tople vode te je priznala kako nije kupala svoju djecu dok su bila novorođenčad.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CSdJYssFyAZ/"/><hmn:pagebreak/><heading2>Brad Pitt</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Glumac Eli Roth s kojim je Brad igrao u filmu Nemilosrdni gadovi 2009. godine odao je kako mu je Pitt tijekom snimanja priznao da se ne tušira redovito. Naime, navodno je glumac za kojem uzdišu žene diljem svijeta kazao kako <strong>za pranje nema vremena radi djece</strong> te da mu je sasvim dovoljno pazuhe prebrisati važnim maramicama.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CPgjKDVrmWT/"/><hmn:pagebreak/><heading2>Charlize Theron</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prekrasna oskarovka je u intervju iz 2008. Davidu Lettermenu priznala kako zna proći i <strong>po tjedan dana bez da stane pod tuš.</strong> Kazala je da uglavnom stanuje u skupim hotelima okružena luksuzom pa joj je nekad potrebno opušteno vrijeme na kampiranju ili dani provedeni u prirodi gdje joj nije sve dostupno - pa tako ni topla kupka.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CTLFr1gB2nE/"/><hmn:pagebreak/><heading2>Coco Austin</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Poznata supruga slavnog repera Ice T-a javno je obznanila kako se tušira onda kad se osjeća prljavom - ponekad je to svakog dana, a ponekad je stanka malo duža. Dodala je kako ipak održava svoju čistoću i opere pazuhe ako osjeti neugodan miris, ali ne i cijelo tijelo.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/COQp8ZuLSPN/"/><hmn:pagebreak/><heading2>Jake Gyllenhaal</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovaj je glumac, koji se proslavio ulogama u filmovima <emphasis>Donnie Darko</emphasis>  i <emphasis>Planina Brokeback</emphasis>, tijekom jednog intervjua otkrio da mu se kupanje s vremenom čini sve manje i manje nužno. Dodao je kako vjeruje da <strong>manje pranja može našoj koži činiti dobro</strong>, a i da vjeruje kako se naše tijelo u nekoj mjeri čisti samo. Nama je to prvi glas, ali ako je ova vijest istinita, proizvođačima kupki i sapuna sigurno se neće svidjeti.</para><hmn:instagram src="https://www.instagram.com/p/CPV_5xVn8sQ/"/>

'Prljavci' na crvenom tepihu: Slavni koji ne vjeruju u svakodnevno pranje Higijena je pola zdravlja - ili? Izgledaju savršeno, imaju skupu odjeću, voze se u najboljim autima, paze na svaku fotku koja će biti objavljena u medijima, ali osim vizualnog  čini se kako je nekim slavnima onaj mirisni dojam - manje važan Da ove zvijezde često zaobilaze tuš kabinu mogli su primijetiti oni koji se vrzmaju oko njih pa i obožavatelji ili paparazzi koji uspiju doći dovoljno blizu, ali poneki među slavnim prljavcima čak se i javno hvale svojim upitnim higijenskim navikama. Tako bez dlake na jeziku govore o tome kako se baš i ne peru redovito  te tvrde kako je pranje precijenjeno- iako si mogu priuštiti cijelu parfumeriju. Dakle, ne samo da Hollywood nije imun na prljavštinu, "prirodni mirisi" tamo su čak neki novi trend.  Mogla bi se iznenaditi kad vidiš kojim zvijezdama sapun i voda nisu najbolji prijatelji.Mila Kunis and Ashton KutcherOvaj je slavni par nedavno podigao prašinu svojim javnim priznanjem da ne peru redovito svoju djecu - u kadu ih stavljaju tek kad su vidljivo prljava. Da bi iznenađenje bilo veće, istom je prilikom glumac priznao kako i sam čisti jedino pazuhe i intimne dijelove tijela - i ništa drugo. A šlag na torti bila je Milina izjava o tome da se kao mala nije redovito prala jer njezina obitelj nije imala tople vode te je priznala kako nije kupala svoju djecu dok su bila novorođenčad.Brad PittGlumac Eli Roth s kojim je Brad igrao u filmu Nemilosrdni gadovi 2009. godine odao je kako mu je Pitt tijekom snimanja priznao da se ne tušira redovito. Naime, navodno je glumac za kojem uzdišu žene diljem svijeta kazao kako za pranje nema vremena radi djece te da mu je sasvim dovoljno pazuhe prebrisati važnim maramicama.Charlize TheronPrekrasna oskarovka je u intervju iz 2008. Davidu Lettermenu priznala kako zna proći i po tjedan dana bez da stane pod tuš. Kazala je da uglavnom stanuje u skupim hotelima okružena luksuzom pa joj je nekad potrebno opušteno vrijeme na kampiranju ili dani provedeni u prirodi gdje joj nije sve dostupno - pa tako ni topla kupka.Coco AustinPoznata supruga slavnog repera Ice T-a javno je obznanila kako se tušira onda kad se osjeća prljavom - ponekad je to svakog dana, a ponekad je stanka malo duža. Dodala je kako ipak održava svoju čistoću i opere pazuhe ako osjeti neugodan miris, ali ne i cijelo tijelo.Jake GyllenhaalOvaj je glumac, koji se proslavio ulogama u filmovima Donnie Darko  i Planina Brokeback, tijekom jednog intervjua otkrio da mu se kupanje s vremenom čini sve manje i manje nužno. Dodao je kako vjeruje da manje pranja može našoj koži činiti dobro, a i da vjeruje kako se naše tijelo u nekoj mjeri čisti samo. Nama je to prvi glas, ali ako je ova vijest istinita, proizvođačima kupki i sapuna sigurno se neće svidjeti. 

Prljavci na crvenom tepihu: ovi slavni ne vjeruju u svakodnevno pranje

BeFunky-collage (3).jpg

Zabava

Higijena je pola zdravlja - ili?

Prev-next članak

'Prljavci' na crvenom tepihu: Slavni koji ne vjeruju u svakodnevno pranje

Zar i ti Matthew? Lista celebova koji ne koriste dezodorans sve je dulja Higijenske navike brojnih poznatih osoba dovedene su u pitanje nakon što su Ashton Kutcher i Mila Kunis priznali da svoju djecu kupaju tek onda kad prljavština na njima postane vidljiva. A sada je u cijelu priču uvučen i glumac Matthew McConaughey, koji je priznao da već tri desetljeća nije koristio dezodorans. Unatoč tome što je protiv dezodoransa, Matthew svoju osobnu higijenu shvaća ozbiljno, tvrdeći da se tušira više puta dnevno i pere zube do pet puta dnevno. On jednostavno &quot;ne voli mirisati kao netko drugi&quot;. No Matthew nije sam u svojoj odluci da se kloni dezodoransa, a evo koji su još celebrityji priznali da ne koriste dezodoranse iz različitih razloga. 

<para>Higijenske navike brojnih poznatih osoba dovedene su u pitanje nakon što su Ashton Kutcher i Mila Kunis priznali da svoju djecu kupaju tek onda kad prljavština na njima postane vidljiva. A sada je u cijelu priču uvučen i glumac Matthew McConaughey, koji je priznao da već tri desetljeća nije koristio dezodorans. Unatoč tome što je protiv dezodoransa, Matthew svoju osobnu higijenu shvaća ozbiljno, tvrdeći da se tušira više puta dnevno i pere zube do pet puta dnevno. On jednostavno &quot;ne voli mirisati kao netko drugi&quot;. No Matthew nije sam u svojoj odluci da se kloni dezodoransa, a evo koji su još celebrityji priznali da ne koriste dezodoranse iz različitih razloga.</para>

<para>Diane Kruger ima uvjerljiv izgovor da ne koristi dezodorans - alergična je na njega. No, poznata glumica ima rješenje, koje je podijelila u intervjuu za InStyle 2010. godine: &quot;Nosim parfem svaki dan. Bočica parfema nalazi se odmah do moje četkice za zube. Alergična sam na dezodorans pa parfem čak naprskam ispod pazuha.&quot;</para>

Diane Kruger

<para>Kad god vidimo Bradleyja Coopera na crvenom tepihu, on odiše stilom i muževnošću. No, mogao bi odisati još nečim. U razgovoru za Esquire 2012. godine, Cooper je otkrio da više ne koristi dezodorans: &quot;Često se tuširam, pa možda to pomogne. Jednom ujutro, a zatim navečer, kao i nakon vježbanja. Možda tri puta dnevno.&quot;</para>

Bradley Cooper

<para>Postoji nešto u vezi dezodoransa, a Cameron Diaz ne želi s tim imati ništa, što je i objasnila 2014. godine za E!News: &quot;Ne vjerujem u antiperspirant... To je zaista loše za tebe. Nisam ga koristila skoro 20 godina... Antiperspirant je glavni razlog zašto smo smrdljivi.&quot;</para>

Cameron Diaz

<para>Gwyneth Paltrow je lijepa i sofisticirana žena koja preferira prirodne alternative dezodoransu jer njezina tvrtka Goop promovira dezodoranse bez aluminija. Međutim, izvor koji je prisustvovao Met Gali 2013. izjavio je da je događaj mogao biti malo previše topao za nju: &quot;Jadna Gwyneth izgledala je savršeno, ali mora da joj je bilo jako vruće jer se &apos;osjetila&apos;. Vidio sam da su najmanje dvije osobe mahale rukama ispred nosa nakon što su prošle pokraj nje.&quot; </para>

Gwyneth Paltrow

<para>Kao vlasnika ogromnog carstva mode i mirisa, Tom Forda zadnji je na listi osoba koje bismo označili &quot;smrdljivima&quot;. No, ispostavilo se da čak nije ni ljubitelj sapuna, a za New York Magazine 2007. je rekao: &quot;Ne nosim dezodorans. Zapravo volim način na koji mirišu ljudska bića. Volim ljudski miris. To je ono što nas privlači jedno kod drugoga.&quot;</para>

Tom Ford

<para>Bivši tjelohranitelj Britney Spears, Fernando Flores, optužio ju je da je &quot;neuredna&quot;. Prema Flores, Spears se nije kupala danima, nije koristila dezodorans, nije prala zube, nije popravljala kosu te nije nosila cipele ili čarape. Spears, međutim, nikada nije tvrdila da ne koristi dezodorans. Pjevačica čak posjeduje i personaliziranu liniju sprejeva i parfema za tijelo.</para>

Britney Spears

<para>Kourtney Kardashian predana je prirodnom, organskom načinu života, a 2017. je objavila da prelazi na potpuno prirodni dezodorans. Tijekom epizode Kourtney &amp; Kim Take Miami iz 2013., otac njezine djece Scott Disick rekao je: &quot;Ona smrdi... Samo zato što ne vjeruje u nošenje dezodoransa jer misli da je to loše za njezino dojenje.&quot; </para>

Kourtney Kardashian

<para>Podrška Leonarda DiCaprija ekologiji razlog je zašto zvijezda izbjegava dezodorans, jer ga vidi kao nešto &quot;neprirodno&quot;. Uz to, DiCaprio se tušira samo nekoliko puta tjedno - radi uštede vode. Izgleda da bi njegova higijena mogla čak biti odgovorna za prekid više veza.</para>

Leonardo DiCaprio

<para>Julia Roberts posvećena je zelenom pokretu, uključujući njegu kože i njegu tijela, a u intervjuu s Oprah 2008. godine otkrila je da nikada nije bila veliki ljubitelj dezodoransa. No, prema riječima bivšeg tjelohranitelja, to nije uvijek dobro: &quot;Julia je totalni hippie. Provest će dane bez tuširanja. Voli štedjeti vodu i sviđa joj se miris njezinih prirodnih ulja. Također kaže da ne može prati kosu prečesto jer je tako suha.&quot;</para>

Julia Roberts

Vole prirodno i organsko

poznati-dezodorans.jpg

N.B.

Zar i ti Matthew? Lista celebova koji ne koriste dezodorans sve je dulja

<para>Vođenje ljubavi divan je užitak za svaki par, ali za ljubljenje, znojenje i razmjenu tjelesnih tekućina koje se događaju tijekom seksa ne možemo reći da se radi o urednom prirodnom procesu. Zbog toga mnogi ljudi često nakon seksa osjećaju poriv da prvo moraju odjuriti pod tuš. Treba li to odmah učiniti i što je zapravo važno u higijeni nakon seksa?<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="af0a8d96-35e6-11eb-a010-0242ac13004a"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="44d1a236-35e4-11eb-a9cb-0242ac130014"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>"Ne postoji medicinski razlog zbog kojeg bi trebala postojati posebna higijena nakon seksa",</emphasis> kaže edukatorica za seks Anne Hodder. Naravno, to ovisi i o tome što se događa tijekom seksa, općenitoj higijeni i riziku od infekcije. <strong>Evo nekoliko najvažnijih odgovora na pitanja o higijeni nakon seksa.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako oprati intimne dijelove tijela nakon seksa?</title>
   <para>Ovo je trik pitanje, zaista. Što se tiče pranja rodnice, toga nema. Vagina se savršeno može očistiti nakon seksa, čak i ako su unutra spermiji.  Osim toga, pokušaj uzimanja stvari u svoje ruke zapravo može donijeti više štete nego koristi.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>"Nikad nemoj upotrebljavati proizvode koji tvrde da 'čiste' rodnicu pogotovo bez tuširanja! Rodnica je prekrasan organ i nema apsolutno nikakvog razloga da poremetiš procese ili mikrobiom unutar rodnice sapunima, sprejevima ili drugim proizvodima", </emphasis>kaže Hodder za <emphasis>Healthline.</emphasis>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Samo isperi vanjski dio i pusti vaginu da se sama očisti, ali ako ti nešto ipak smeta, pri ruci možeš imati maramice za bebe bez mirisa i nježno se obrisati.  Ako si sklona iritacijama kože ili infekcijama mokraćnog sustava nježno tuširanje nakon seksa pružit će ti mir. Dovoljno je stidne usne nježno isprati toplom vodom. </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Treba li mokriti nakon seksa?</title>
   <para>Ako ti se čini da je tuširanje previše posla, često je nakon uzbudljivog seksa teško izaći iz toplog kreveta, <strong>do zahoda bi ipak trebala otići.</strong> Mokrenje odmah nakon seksa smanjuje šanse za vaginalnu infekciju ili infekciju mokraćnih kanala. Iako istraživanja ne potvrđuju ovu teoriju, mnoge žene tvrde da ih to čuva.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na taj način tijelo se oslobađa viška tekućine, sve bakterije koje su unesene u mokraćnu cijev tijekom seksa izlaze van. Tako da mokrenje nakon seksa <strong>sigurno neće štetiti. </strong>Ipak nije potrebno juriti odmah. <emphasis>"Možeš uzeti nekoliko minuta i odmarati u divnom osjećaju nakon seksa",</emphasis> kaže Hodder. Sve bi trebalo biti u redu ako se mokri unutar prvih trideset minuta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Još jedan dodatan savjet: Drži čašu vode pored kreveta, a pij vodu prije, za vrijeme ili nakon seksa, kad god osjetiš potrebu. To će pomoći da brže odeš u kupaonicu nakon snošaja.</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Što učiniti nakon analnog seksa?</title>
   <para>Analni seks može uzrokovati nevidljiva oštećenja na otvoru i koži, ako bakterije uđu u ta oštećenja može se razviti infekcija. Nakon analnog seksa <strong>tuširanje je obvezno, ali i ispiranje svih intimnih dijelova tijela kako se riješila bakterija</strong>.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Muškarci trebaju oprati cijeli penis i povući kožicu. Žene također trebaju detaljno očistiti klitoris i sve druge intimne dijelove uz nježni sapun i toplu vodu.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Kako pravilno očistiti igračke za seks?</title>
   <para>Ako ti i tvoj partner koristite igračke za seks, vrlo je važno da ih <strong>dobro očistite nakon uporabe</strong>. Treba ukloniti sve bakterije i pripremiti ih za sljedeći put. <emphasis>"Svaka igračka imat će posebne upute, ovisno o materijalu od kojeg je izrađena i ima li baterije"</emphasis>, objašnjava Hodder.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>"Ako nisi sigurna za neku igračku ili nema uputa za čišćenje, dio igračke koji je dolazio u kontakt s tjelesnim tekućinama ili kožom operi tekućim antibakterijskim sapunom i krpom namočenom u vruću vodu",</emphasis> dodaje Hodder.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="93b1fe72-3414-11eb-b8be-ce737171aeb0" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(Foto: Pixabay)</para>
</section>

Higijena nakon seksa: Što obavezno treba učiniti? Treba li se odmah tuširati nakon 'igrica pod plahtom' ili ne? Sada imamo odgovor i na to pitanje Vođenje ljubavi divan je užitak za svaki par, ali za ljubljenje, znojenje i razmjenu tjelesnih tekućina koje se događaju tijekom seksa ne možemo reći da se radi o urednom prirodnom procesu. Zbog toga mnogi ljudi često nakon seksa osjećaju poriv da prvo moraju odjuriti pod tuš. Treba li to odmah učiniti i što je zapravo važno u higijeni nakon seksa?
 




   
   "Ne postoji medicinski razlog zbog kojeg bi trebala postojati posebna higijena nakon seksa", kaže edukatorica za seks Anne Hodder. Naravno, to ovisi i o tome što se događa tijekom seksa, općenitoj higijeni i riziku od infekcije. Evo nekoliko najvažnijih odgovora na pitanja o higijeni nakon seksa.
   
 


   Kako oprati intimne dijelove tijela nakon seksa?
   Ovo je trik pitanje, zaista. Što se tiče pranja rodnice, toga nema. Vagina se savršeno može očistiti nakon seksa, čak i ako su unutra spermiji.  Osim toga, pokušaj uzimanja stvari u svoje ruke zapravo može donijeti više štete nego koristi.
      
      "Nikad nemoj upotrebljavati proizvode koji tvrde da 'čiste' rodnicu pogotovo bez tuširanja! Rodnica je prekrasan organ i nema apsolutno nikakvog razloga da poremetiš procese ili mikrobiom unutar rodnice sapunima, sprejevima ili drugim proizvodima", kaže Hodder za Healthline.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
      
Samo isperi vanjski dio i pusti vaginu da se sama očisti, ali ako ti nešto ipak smeta, pri ruci možeš imati maramice za bebe bez mirisa i nježno se obrisati.  Ako si sklona iritacijama kože ili infekcijama mokraćnog sustava nježno tuširanje nakon seksa pružit će ti mir. Dovoljno je stidne usne nježno isprati toplom vodom. 



   Treba li mokriti nakon seksa?
   Ako ti se čini da je tuširanje previše posla, često je nakon uzbudljivog seksa teško izaći iz toplog kreveta, do zahoda bi ipak trebala otići. Mokrenje odmah nakon seksa smanjuje šanse za vaginalnu infekciju ili infekciju mokraćnih kanala. Iako istraživanja ne potvrđuju ovu teoriju, mnoge žene tvrde da ih to čuva.
      
Na taj način tijelo se oslobađa viška tekućine, sve bakterije koje su unesene u mokraćnu cijev tijekom seksa izlaze van. Tako da mokrenje nakon seksa sigurno neće štetiti. Ipak nije potrebno juriti odmah. "Možeš uzeti nekoliko minuta i odmarati u divnom osjećaju nakon seksa", kaže Hodder. Sve bi trebalo biti u redu ako se mokri unutar prvih trideset minuta. 
      
      
(Foto: Pixabay)
      
Još jedan dodatan savjet: Drži čašu vode pored kreveta, a pij vodu prije, za vrijeme ili nakon seksa, kad god osjetiš potrebu. To će pomoći da brže odeš u kupaonicu nakon snošaja.



   Što učiniti nakon analnog seksa?
   Analni seks može uzrokovati nevidljiva oštećenja na otvoru i koži, ako bakterije uđu u ta oštećenja može se razviti infekcija. Nakon analnog seksa tuširanje je obvezno, ali i ispiranje svih intimnih dijelova tijela kako se riješila bakterija.
      
Muškarci trebaju oprati cijeli penis i povući kožicu. Žene također trebaju detaljno očistiti klitoris i sve druge intimne dijelove uz nježni sapun i toplu vodu.
      
      
(Foto: Pixabay)



   Kako pravilno očistiti igračke za seks?
   Ako ti i tvoj partner koristite igračke za seks, vrlo je važno da ih dobro očistite nakon uporabe. Treba ukloniti sve bakterije i pripremiti ih za sljedeći put. "Svaka igračka imat će posebne upute, ovisno o materijalu od kojeg je izrađena i ima li baterije", objašnjava Hodder.
      
      "Ako nisi sigurna za neku igračku ili nema uputa za čišćenje, dio igračke koji je dolazio u kontakt s tjelesnim tekućinama ili kožom operi tekućim antibakterijskim sapunom i krpom namočenom u vruću vodu", dodaje Hodder.
      
      
      
(Foto: Pixabay)
 S.S. 

Higijena nakon seksa: Što obavezno treba učiniti?

<para>Seks nije pretjerano uredan proces, a pod time mislimo na svo<strong> znojenje, izlučevine, slinu i mrlje koje zbog njega nastaju.</strong> Ipak, baš takvog ga i volimo, no to ne znači da bismo zbog opće neurednosti samog čina trebale zaboraviti na osobnu higijenu – baš suprotno.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="86bf0278-35e5-11eb-b268-0242ac12001c"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d61709f8-3f43-11eb-84dd-7a2ff7d22f84"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fe858d74-3f2a-11eb-ad99-7a2ff7d22f84"/>
<para>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Tjelesna higijena nakon seksa jednako je bitna koliko i ona prije seksa</strong>. S obzirom na to da znamo da se seksualnim odnosima mogu vrlo lako prenijeti razne infekcije, bakterije i bolesti, <strong>potrebno je na sve se načine zaštititi od mogućnosti zaraze.</strong> Osim što bismo, naravno,<strong> trebali koristiti kontracepciju i na taj se način štiti od spolnih bolesti, postoje i dodatne metode zaštite.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <strong/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>via Giphy</emphasis>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ove savjete ne moraš provesti u djelo istog časa kada je spolni odnos završio, ali svakako ih je preporučljivo obaviti u prvih 15 minuta nakon završetka seksa. Ne zaboravi,<strong> tako štitiš i sebe i partnera te se ponašaš kao odgovorna, zrela osoba.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Higijena genitalija</title>
   <para>
      <strong>Vagina je fantastičan dio tijela, jer se ovaj organ sam od sebe čisti.</strong> Izbjegavaj stoga unutarnje čišćenje vagine, ona će sve nečistoće izbaciti sama. S druge pak strane, <strong>vulvu, vanjski dio vagine, bi trebala nakon seksa nježno isprati toplom vodom i blagim sapunom.</strong> Možeš koristiti i neki od<strong> posebno osmišljenih gelova za intimnu higijenu žena</strong>, koji neće narušiti pH vrijednost tvoje vagine te će na najprirodniji način ukloniti sve bakterije koje su se možda našle na tvojim genitalijama.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Isti savjet vrijedi i za pranje penisa. <strong>Lagano ispiranje vodom spriječit će nakupljanje sperme i smanjiti mogućnost infekcije.</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mokrenje nakon seksa</title>
   <para/>
   <para>Mokrenje nakon seksa također je<strong> jedna od taktika za smanjenje mogućnosti infekcije</strong>, i mnogima dolazi prirodno. Ako ti taj dio dolazi teže, pokušaj prije/tokom/nakon seksa popiti vode kako bi se kasnije lakše pomokrila.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Mokrenje je bitno jer može pomoći kod sprječavanja vaginalnih, odnosno urinarnih infekcija.</strong> Teorija koja stoji iza ove metode je ta da će, u trenutku kada se tijelo rješava tekućine, bakterije koje su možda završile u uretri također biti istjerane.</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>via Giphy</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Higijena nakon analnog seksa</title>
   <para>Ovo je posebno važna kategorija, jer <strong>analni seks može u nekim slučajevima uzrokovati mikroskopske procjepe u sfinkteru i ako bakterije iz anusa uđu u njih – dogodi se infekcija. </strong>Ovo je ujedno i jedan od najčešćih načina inficiranja nakon seksa, pa bi se za prakticiranje analnog seksa definitivno<strong> trebao koristiti kondom.</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Poželjno se nakon analnog seksa <strong>otuširati i osobitu pozornost obratiti na predio genitalija</strong>, kako bi se što uspješnije odstranile bakterije koje su se možda prenijele.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CESkn4QgM9b/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Higijena seksualnih igračaka</title>
   <para>Ako si ljubiteljica igračaka za seks, trebaš znati da i one zahtijevaju čišćenje<strong>. Nakon svakog bi korištenja tako trebala odstraniti bakterije s njih te im na taj način produljiti i životni vijek.</strong> Pri kupnji vibratora ili dilda dobit ćeš i upute za njihovo održavanje, pa ih je<strong> potrebno samo čistiti onako kako stoji u uputstvima.</strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CESooO7Hl0w/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Higijena nakon seksa za trudnice</title>
   <para>Seks tijekom trudnoće je u većini slučajeva siguran, ali <strong>to je i razdoblje kada ćeš lakše dobiti infekcije urinarnog trakta.</strong> Ukoliko si trudnica posebno je važno da <strong>nakon spolnog odnosa uriniraš, opereš ruke i područje oko vagine te da popiješ čašu vode</strong>. Mokrenjem i pranjem ćeš uvelike smanjiti mogućnost inficiranja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/CEIFEluou5G/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>

Higijena nakon seksa: Imamo važne odgovore što bi svakako  trebala činiti Zaštiti se te budi odgovorna - poslušaj savjete stručnjaka i uz ove male trikove smanji mogućnost zaraze spolnim bolestima kao i raznim bakterijskim infekcijama Seks nije pretjerano uredan proces, a pod time mislimo na svo znojenje, izlučevine, slinu i mrlje koje zbog njega nastaju. Ipak, baš takvog ga i volimo, no to ne znači da bismo zbog opće neurednosti samog čina trebale zaboraviti na osobnu higijenu – baš suprotno.




 
   Tjelesna higijena nakon seksa jednako je bitna koliko i ona prije seksa. S obzirom na to da znamo da se seksualnim odnosima mogu vrlo lako prenijeti razne infekcije, bakterije i bolesti, potrebno je na sve se načine zaštititi od mogućnosti zaraze. Osim što bismo, naravno, trebali koristiti kontracepciju i na taj se način štiti od spolnih bolesti, postoje i dodatne metode zaštite.
   
 


   
   
   via Giphy


   
Sve ove savjete ne moraš provesti u djelo istog časa kada je spolni odnos završio, ali svakako ih je preporučljivo obaviti u prvih 15 minuta nakon završetka seksa. Ne zaboravi, tako štitiš i sebe i partnera te se ponašaš kao odgovorna, zrela osoba.
   
 


   Higijena genitalija
   
      Vagina je fantastičan dio tijela, jer se ovaj organ sam od sebe čisti. Izbjegavaj stoga unutarnje čišćenje vagine, ona će sve nečistoće izbaciti sama. S druge pak strane, vulvu, vanjski dio vagine, bi trebala nakon seksa nježno isprati toplom vodom i blagim sapunom. Možeš koristiti i neki od posebno osmišljenih gelova za intimnu higijenu žena, koji neće narušiti pH vrijednost tvoje vagine te će na najprirodniji način ukloniti sve bakterije koje su se možda našle na tvojim genitalijama.
 
Isti savjet vrijedi i za pranje penisa. Lagano ispiranje vodom spriječit će nakupljanje sperme i smanjiti mogućnost infekcije.
      
 



   Mokrenje nakon seksa
   
   Mokrenje nakon seksa također je jedna od taktika za smanjenje mogućnosti infekcije, i mnogima dolazi prirodno. Ako ti taj dio dolazi teže, pokušaj prije/tokom/nakon seksa popiti vode kako bi se kasnije lakše pomokrila.
 
      Mokrenje je bitno jer može pomoći kod sprječavanja vaginalnih, odnosno urinarnih infekcija. Teorija koja stoji iza ove metode je ta da će, u trenutku kada se tijelo rješava tekućine, bakterije koje su možda završile u uretri također biti istjerane.
   
      
      
      via Giphy
   



   Higijena nakon analnog seksa
   Ovo je posebno važna kategorija, jer analni seks može u nekim slučajevima uzrokovati mikroskopske procjepe u sfinkteru i ako bakterije iz anusa uđu u njih – dogodi se infekcija. Ovo je ujedno i jedan od najčešćih načina inficiranja nakon seksa, pa bi se za prakticiranje analnog seksa definitivno trebao koristiti kondom.
      
 
Poželjno se nakon analnog seksa otuširati i osobitu pozornost obratiti na predio genitalija, kako bi se što uspješnije odstranile bakterije koje su se možda prenijele.
 

   



   Higijena seksualnih igračaka
   Ako si ljubiteljica igračaka za seks, trebaš znati da i one zahtijevaju čišćenje. Nakon svakog bi korištenja tako trebala odstraniti bakterije s njih te im na taj način produljiti i životni vijek. Pri kupnji vibratora ili dilda dobit ćeš i upute za njihovo održavanje, pa ih je potrebno samo čistiti onako kako stoji u uputstvima.
      
 

   



   Higijena nakon seksa za trudnice
   Seks tijekom trudnoće je u većini slučajeva siguran, ali to je i razdoblje kada ćeš lakše dobiti infekcije urinarnog trakta. Ukoliko si trudnica posebno je važno da nakon spolnog odnosa uriniraš, opereš ruke i područje oko vagine te da popiješ čašu vode. Mokrenjem i pranjem ćeš uvelike smanjiti mogućnost inficiranja. 
 

   
 I.M. 

Higijena nakon seksa: Imamo važne odgovore što bi svakako  trebala činiti

<para>Dermatolozi savjetuju da dugo tuširanje toplom vodom koje svi toliko volimo - ne radi ništa dobro za kožu, kao ni kupanje u vrućim kupkama,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Koliko često i koliko dugo se zapravo treba tuširati i kako se pravilno kupati?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svakodnevno kupanje odstranjuje vanjske hidratantne slojeve kože. Higijena jeste pola zdravlja, ali pretjerano kupanje ne donosi ništa bolje rezultate.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stručnjaci tu ponovno savjetuju samo tri minute koje će biti dovoljne da se očistite, a sapune je najbolje koristi samo na nekim dijelovima kože. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji neko pravilo kad je količina tuširanja u pitanju, ali zato <strong>postoje savjeti kako se pravilno kupati</strong>, kojih bi se trebalo pridržavati ako svojoj koži želite dobro.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c53d7a46-35a6-11eb-aaf5-0242ac120024" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Prvo pravilo kako se pravilno kupati kaže nam da bi se trebali tuširati navečer, a nikada ujutro</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Djeca od šest do 11 godina trebaju kupati dva puta tjedno, a češće samo iznimno ako se nečime zaprljaju. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Njihov imunitet traži prljavštinu i bakterije kako bi postao otporan na njih. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Zato kada djeca napune 12 godina , trebali bi se tuširati svaki dan. Tad počinje pubertet i neugodni mirisi tijela nešto su češći pa se i oni počinju tada prilagođavati pravilima kako se pravilno kupati.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako je sapun je napravljen tako da odstranjuje ulje i prljavštinu s površine kože, a isto tako i šampon za kosu pa kako ne biste odstranili i one masti i ulja koji vam trebaju,  kosu treba pravi jednom u dva do tri dana. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Imamo i lošu vijest za one koji vole tople kupke i vruću vodu, što je ona toplija to više vlažnosti iz tijela izvlači. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pa kako se onda pravilno kupati i održati kožu zdravom? </strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tako da se ne tuširate vrućom vodom i da tuširanje ne traje po pola sata! Bit će vam dovoljne tri minute, a fokusirajte se na pazuhe i prepone.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Da se obavezno namažete hidratantnom kremom nakon tuširanja. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
I zapamtite<strong> glavno pravilo na temu kako se pravilno kupati, a to je da je kupanje ili tuširane dovoljno svaki drugi dan!</strong>
</para>

Znate li kako se pravilno kupati? Možda će vam ovo  pitanje izgledati čudno ali znate li kako se pravilno kupati? Dermatolozi savjetuju da dugo tuširanje toplom vodom koje svi toliko volimo - ne radi ništa dobro za kožu, kao ni kupanje u vrućim kupkama,
   Koliko često i koliko dugo se zapravo treba tuširati i kako se pravilno kupati?
   
   
Svakodnevno kupanje odstranjuje vanjske hidratantne slojeve kože. Higijena jeste pola zdravlja, ali pretjerano kupanje ne donosi ništa bolje rezultate.
   
Stručnjaci tu ponovno savjetuju samo tri minute koje će biti dovoljne da se očistite, a sapune je najbolje koristi samo na nekim dijelovima kože. 
   
Ne postoji neko pravilo kad je količina tuširanja u pitanju, ali zato postoje savjeti kako se pravilno kupati, kojih bi se trebalo pridržavati ako svojoj koži želite dobro.
   
   
   
   
   
   Prvo pravilo kako se pravilno kupati kaže nam da bi se trebali tuširati navečer, a nikada ujutro
   
   
Djeca od šest do 11 godina trebaju kupati dva puta tjedno, a češće samo iznimno ako se nečime zaprljaju. 
Njihov imunitet traži prljavštinu i bakterije kako bi postao otporan na njih. 
   
Zato kada djeca napune 12 godina , trebali bi se tuširati svaki dan. Tad počinje pubertet i neugodni mirisi tijela nešto su češći pa se i oni počinju tada prilagođavati pravilima kako se pravilno kupati.
   
Ako je sapun je napravljen tako da odstranjuje ulje i prljavštinu s površine kože, a isto tako i šampon za kosu pa kako ne biste odstranili i one masti i ulja koji vam trebaju,  kosu treba pravi jednom u dva do tri dana. 
Imamo i lošu vijest za one koji vole tople kupke i vruću vodu, što je ona toplija to više vlažnosti iz tijela izvlači. 
   
   Pa kako se onda pravilno kupati i održati kožu zdravom? 
   
Tako da se ne tuširate vrućom vodom i da tuširanje ne traje po pola sata! Bit će vam dovoljne tri minute, a fokusirajte se na pazuhe i prepone.
Da se obavezno namažete hidratantnom kremom nakon tuširanja. 
   
I zapamtite glavno pravilo na temu kako se pravilno kupati, a to je da je kupanje ili tuširane dovoljno svaki drugi dan!
 T.M. 

Znate li kako se pravilno kupati?

Članak

<para>
   <strong>Pravilna higijena zubi kod pasa</strong> podrazumijeva i redovne preventivne preglede ljubimaca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Znate li da čak 80% pasa starijih od tri godine pati od bolesti desni, što je najčešća bolest odraslih pasa. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c65e6be2-35a6-11eb-a471-0242ac13003b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Psi zubima rade sve u čemu uživaju - jedu, igraju se i istražuju svijet oko sebe. Stoga je<strong> higijena zubi kod pasa </strong>vrlo važna.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kao i kod ljudi, zdravi zubi zato su neizmjerno bitni vašim najdražim ljubimcima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ih zaboli zub, psi to ne mogu reći, pa je iznimno važno da vi kao njihovi vlasnici svakodnevno vodite brigu o održavanju i njezi oralne higijene.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Redovito četkanje zubi psa odličan je način za održavanje zdravlja zuba i borbe protiv bolesti desni. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Bilo dobro četkati zube svaki dan, no većina vlasnika ne opere zube svom psu niti jednom u životu, stoga dolazi do teških oboljenja i vrlo neugodnog zadaha.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Redovita higijena zubi kod pasa </strong>i njega zubi za pse trebala bi biti prirodna stvar kao i nama ljudima. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Svom psu morate svakodnevno osigurati siguran predmet za žvakanje. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Žvakanje je za pse osnovna potreba i prirodno ponašanje, a također pomaže za zdrave zube i desni. Predmeti za žvakanje uključuju specijalizirane igračke za žvakanje i zubne žvake. Također možete psu ponuditi sirovu mesnatu kost jednom ili dva puta tjedno, ali to morate provjeriti s veterinarom. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Sve ovisi o pasmini tvog ljubimca i o njemu samome.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Higijena zubi kod pasa je neophodna i obavezna</strong>, jer je ona osnovni preduvjet zdravlja zubi, usne šupljine pa i cijelog organizma vašeg psa.</para>

Znate li kako izgleda pravilna higijena zubi kod pasa? U nastavku pročitajte nekoliko savjeta o tome kako treba izgledati higijena zubi kod pasa i kako se možete pobrinuti za osmijeh vašeg ljubimca 
   Pravilna higijena zubi kod pasa podrazumijeva i redovne preventivne preglede ljubimaca.
Znate li da čak 80% pasa starijih od tri godine pati od bolesti desni, što je najčešća bolest odraslih pasa. 
   
   
   
   
   
Psi zubima rade sve u čemu uživaju - jedu, igraju se i istražuju svijet oko sebe. Stoga je higijena zubi kod pasa vrlo važna.
Kao i kod ljudi, zdravi zubi zato su neizmjerno bitni vašim najdražim ljubimcima. 
   
Kada ih zaboli zub, psi to ne mogu reći, pa je iznimno važno da vi kao njihovi vlasnici svakodnevno vodite brigu o održavanju i njezi oralne higijene.
Redovito četkanje zubi psa odličan je način za održavanje zdravlja zuba i borbe protiv bolesti desni. 
Bilo dobro četkati zube svaki dan, no većina vlasnika ne opere zube svom psu niti jednom u životu, stoga dolazi do teških oboljenja i vrlo neugodnog zadaha.
   Redovita higijena zubi kod pasa i njega zubi za pse trebala bi biti prirodna stvar kao i nama ljudima. 
   
Svom psu morate svakodnevno osigurati siguran predmet za žvakanje. 
Žvakanje je za pse osnovna potreba i prirodno ponašanje, a također pomaže za zdrave zube i desni. Predmeti za žvakanje uključuju specijalizirane igračke za žvakanje i zubne žvake. Također možete psu ponuditi sirovu mesnatu kost jednom ili dva puta tjedno, ali to morate provjeriti s veterinarom. 
Sve ovisi o pasmini tvog ljubimca i o njemu samome.
   
   Higijena zubi kod pasa je neophodna i obavezna, jer je ona osnovni preduvjet zdravlja zubi, usne šupljine pa i cijelog organizma vašeg psa. T.M. 

Znate li kako izgleda pravilna higijena zubi kod pasa?

<para>Četkanje zubi je gotovo u roku kad si rekao keks i nitko vas ne gleda kad perete zube, a uz to pokušavate sami sebe razbuditi, pa vas boli briga za ostatak svijeta i <strong>vaša higijena zubi opada.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>A znate li da je higijena zubi toliko loša da se većina posjeta zubaru dogodi upravo zbog nepravilne njege usne šupljine.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Higijena zubi podrazumijeva da za početak odaberete pravilnu četkicu i pastu za zube.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Četkica starija od tri mjeseca ne dolazi u obzir, a dlačice na njoj ne smiju biti previše tvrde kako tijekom pranja ne bi nadražile zubno meso.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Pravilna higijena zubi kaže da bi ih četkati barem dva puta dnevno i to u trajanju od dvije minute</strong>. Mnogima to zvuči zaista dugo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Većina nas odustane od četkanja već nakon pola minute, pa ćemo vam reći kako da si to olakšate. Podijelite svoja usta na 4 djela i svaki dio četkajte 30 sekundi. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Niti četkanje više od tri puta dnevno, iako zvuči zdravo i higijenski, u stvari uopće nije dobro za vaše zube. Time ćete otkloniti zubnu caklinu koja štiti zube, a i nadražit ćete zubno meso.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Higijena zubi podrazumijeva one osnove kao što su:</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- da četkate zube kratkim kružnim pokretima i laganim pritiskom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- da pola četkice prislonite na zubno meso, a drugu polovicu na zub<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- da dlačice uvijek budu okrenute prema zubnom mesu pod kutem od 45 stupnjeva<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- da za čišćenje prostora između zubi koristite zubni konac koji odstranjuje i do 70% više plaka <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
- da jednom dnevno isperete usta vodicom za ispiranje usta. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Uz ovakvu njegu vaša higijena zubi biti će potpuna.</strong>
</para>

Znate li kako izgleda pravilna higijena zubi? Vaša higijena zubi nije pravilna ako na četkicu stavljate pastu za zube i započnete četkanje koje ide gore-dolje, lijevo-desno. Gore-dolje, lijevo-desno i mislite to je to? Varate se Četkanje zubi je gotovo u roku kad si rekao keks i nitko vas ne gleda kad perete zube, a uz to pokušavate sami sebe razbuditi, pa vas boli briga za ostatak svijeta i vaša higijena zubi opada.
   
   
   A znate li da je higijena zubi toliko loša da se većina posjeta zubaru dogodi upravo zbog nepravilne njege usne šupljine.
   
   
Higijena zubi podrazumijeva da za početak odaberete pravilnu četkicu i pastu za zube.
   
Četkica starija od tri mjeseca ne dolazi u obzir, a dlačice na njoj ne smiju biti previše tvrde kako tijekom pranja ne bi nadražile zubno meso.
   
   Pravilna higijena zubi kaže da bi ih četkati barem dva puta dnevno i to u trajanju od dvije minute. Mnogima to zvuči zaista dugo.
Većina nas odustane od četkanja već nakon pola minute, pa ćemo vam reći kako da si to olakšate. Podijelite svoja usta na 4 djela i svaki dio četkajte 30 sekundi. 
Niti četkanje više od tri puta dnevno, iako zvuči zdravo i higijenski, u stvari uopće nije dobro za vaše zube. Time ćete otkloniti zubnu caklinu koja štiti zube, a i nadražit ćete zubno meso.
   
   Higijena zubi podrazumijeva one osnove kao što su:
   
- da četkate zube kratkim kružnim pokretima i laganim pritiskom
- da pola četkice prislonite na zubno meso, a drugu polovicu na zub
- da dlačice uvijek budu okrenute prema zubnom mesu pod kutem od 45 stupnjeva
- da za čišćenje prostora između zubi koristite zubni konac koji odstranjuje i do 70% više plaka 
- da jednom dnevno isperete usta vodicom za ispiranje usta. 
   
   Uz ovakvu njegu vaša higijena zubi biti će potpuna.
 T.M. 

Znate li kako izgleda pravilna higijena zubi?

<para>Infekcije povezane sa zdravstvenom skrbi predstavljaju veliki problem u cijelom svijetu, stoga su i određene <strong>smjernice koje se zovu 5 trenutaka za higijenu ruku</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kome su namijenjene smjernice  -<strong> 5 trenutaka za higijenu ruku</strong>?  Smjernice su namijene svim djelatnicima zdravstvenih ustanova koji imaju izravni kontakt s bolesnicima odnosno s okolinom bolesnika. Dio smjernica namijenjen je bolesnicima i posjetiocima bolesnika. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Smjernice <strong>5 trenutaka za higijenu ruku, obuhvaćaju </strong>preporuke o indikacijama za higijenu ruku, tehniku higijene ruku, kiruršku pripremu ruku, odabir sredstava za higijenu ruku, njegu kože, nokata, upotrebu rukavica, higijenu ruku bolesnika i posjetilaca, ulogu edukacije, ulogu zdravstvene ustanove i državne uprave; nadalje, u Smjernicama je objašnjen koncept »<strong>5 trenutaka za higijenu ruku</strong>« te je prikazan izvadak iz literature o higijeni ruku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Spomenuti ćemo koji su to<strong>5 trenutaka za higijenu ruku</strong>:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. prije kontakta s bolesnikom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. prije aseptičkih postupaka<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. nakon rizika izlaganje tjelesnim tekućinama<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. nakon kontakta s bolesnikom<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. nakon kontakta s okolinom bolesnika<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>

5 trenutaka za higijenu ruku U nastavku donosimo nekoliko važnih informacija koje se nalaze u sklopu pravila - 5 trenutaka za higijenu ruku Infekcije povezane sa zdravstvenom skrbi predstavljaju veliki problem u cijelom svijetu, stoga su i određene smjernice koje se zovu 5 trenutaka za higijenu ruku
   
   
Kome su namijenjene smjernice  - 5 trenutaka za higijenu ruku?  Smjernice su namijene svim djelatnicima zdravstvenih ustanova koji imaju izravni kontakt s bolesnicima odnosno s okolinom bolesnika. Dio smjernica namijenjen je bolesnicima i posjetiocima bolesnika. 
   
Smjernice 5 trenutaka za higijenu ruku, obuhvaćaju preporuke o indikacijama za higijenu ruku, tehniku higijene ruku, kiruršku pripremu ruku, odabir sredstava za higijenu ruku, njegu kože, nokata, upotrebu rukavica, higijenu ruku bolesnika i posjetilaca, ulogu edukacije, ulogu zdravstvene ustanove i državne uprave; nadalje, u Smjernicama je objašnjen koncept »5 trenutaka za higijenu ruku« te je prikazan izvadak iz literature o higijeni ruku.
   
Spomenuti ćemo koji su to5 trenutaka za higijenu ruku:
1. prije kontakta s bolesnikom
2. prije aseptičkih postupaka
3. nakon rizika izlaganje tjelesnim tekućinama
4. nakon kontakta s bolesnikom
5. nakon kontakta s okolinom bolesnika
 T.M. 

5 trenutaka za higijenu ruku

<para>Većina nas uzima njegu stopala zdravo za gotovo i ne zna<strong> kako izgleda pravilna higijena stopala.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Po cijele dane smo u visokim petama, noge podnose znojne čarape jer nam se ne da posegnuti za novima ili svako malo nosimo uske najlonke.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="c8f7b26e-35a6-11eb-a30f-0242ac12001b" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Tu je i negativan utjecaj prosječnog hodanja tijekom dana.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Mnogi se tek kada stigne ljeto zabrinu jer su primijetili u kojem su stanju stopala, jer tijekom hladnijih mjeseci niste toliko obraćali pažnju na stopala. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Stopala su većinu vremena bila sakrivena u toplim čizmama i sada ih moramo otkriti pa se i higijena stopala stavlja na prvo mjesto.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Da bi imali pravilnu higijenu stopala, ne trebate odlaziti na skupe spa tretmane.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kako bi povratili lijep izgled stopalima bit će vam dovoljno i nekoliko sastojaka iz kuhinje ili kupaonice i uvođenje novih navika u dosadašnji način života.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nošenje krive obuće može biti jedan od glavnih razloga zašto imate problema sa stopalima.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Na stopala nanesite kremu za sunčanje<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kada ćete biti bosi, šetati po plaži ili nositi otvorene sandale, na vrh stopala nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Tako ćete zaštiti stopala od dodatne suhoće i mogućih opeklina od sunca.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Napravite piling za stopala protiv grube kože ako želite nježnu i glatku kožu na stopalima, važno je provoditi piling barem jednom tjedno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Piling od meda i metvice napravite tako što ćete pomiješati:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
45 grama smeđeg šećera<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 žlice kokosovog ulja<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2 žlice meda<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3 kapi eteričnog ulja metvice<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pastu nanesite je na stopala i blagim kružnim pokretima masirajte kožu nekoliko minuta. Nakon toga isperite stopala mlakom vodom, osušite ih i obavezno ih nahranite hidratantnim losionom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kupka od crnog čaja odlična je higijena stopala.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Oko 15-ak minuta namačite dvije vrećice čaja u 500 ml vode. Nakon toga u čaj dodajte još dvije litre vode i namačite noge oko 30-ak minuta. Tanin iz crnog čaja ubija bakterije i zatvara pore čime se smanjuje znojenje stopala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kupka od gorke soli još je jedan saveznik u borbi za čista, zdrava i meka stopala.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
U četiri litre tople vode dodajte dvije šalice gorke sole i namačite stopala dva puta na dan. Gorka sol će smanjiti znojenje i pomaže u uništavanju bakterija. Gorku sol možete zamijeniti himalajskom ili morskom soli.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako često imate problema s neugodnim mirisom stopala možete koristiti gelove i deo sprejeve koji uklanjaju neugodne mirise.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Higijena stopala neka vam ostane podjednako važna i u zimskim mjesecima kao i sada.</strong>
</para>

Kako izgleda pravilna higijena stopala Neophodno je misliti i na svoja stopala, stoga u nastavku donosimo kako ih pravilno njegovati i kako bi trebala izgledati higijena stopala Većina nas uzima njegu stopala zdravo za gotovo i ne zna kako izgleda pravilna higijena stopala.
   
Po cijele dane smo u visokim petama, noge podnose znojne čarape jer nam se ne da posegnuti za novima ili svako malo nosimo uske najlonke.
   
   
   
   
Tu je i negativan utjecaj prosječnog hodanja tijekom dana.
   
Mnogi se tek kada stigne ljeto zabrinu jer su primijetili u kojem su stanju stopala, jer tijekom hladnijih mjeseci niste toliko obraćali pažnju na stopala. 
Stopala su većinu vremena bila sakrivena u toplim čizmama i sada ih moramo otkriti pa se i higijena stopala stavlja na prvo mjesto.
   
   Da bi imali pravilnu higijenu stopala, ne trebate odlaziti na skupe spa tretmane.
   
Kako bi povratili lijep izgled stopalima bit će vam dovoljno i nekoliko sastojaka iz kuhinje ili kupaonice i uvođenje novih navika u dosadašnji način života.
Nošenje krive obuće može biti jedan od glavnih razloga zašto imate problema sa stopalima.
Na stopala nanesite kremu za sunčanje
Kada ćete biti bosi, šetati po plaži ili nositi otvorene sandale, na vrh stopala nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30. Tako ćete zaštiti stopala od dodatne suhoće i mogućih opeklina od sunca.
   
Napravite piling za stopala protiv grube kože ako želite nježnu i glatku kožu na stopalima, važno je provoditi piling barem jednom tjedno.
   
Piling od meda i metvice napravite tako što ćete pomiješati:
45 grama smeđeg šećera
2 žlice kokosovog ulja
2 žlice meda
3 kapi eteričnog ulja metvice
Pastu nanesite je na stopala i blagim kružnim pokretima masirajte kožu nekoliko minuta. Nakon toga isperite stopala mlakom vodom, osušite ih i obavezno ih nahranite hidratantnim losionom.
   
   Kupka od crnog čaja odlična je higijena stopala.
   
Oko 15-ak minuta namačite dvije vrećice čaja u 500 ml vode. Nakon toga u čaj dodajte još dvije litre vode i namačite noge oko 30-ak minuta. Tanin iz crnog čaja ubija bakterije i zatvara pore čime se smanjuje znojenje stopala.
   
Kupka od gorke soli još je jedan saveznik u borbi za čista, zdrava i meka stopala.
U četiri litre tople vode dodajte dvije šalice gorke sole i namačite stopala dva puta na dan. Gorka sol će smanjiti znojenje i pomaže u uništavanju bakterija. Gorku sol možete zamijeniti himalajskom ili morskom soli.
   
Ako često imate problema s neugodnim mirisom stopala možete koristiti gelove i deo sprejeve koji uklanjaju neugodne mirise.
   Higijena stopala neka vam ostane podjednako važna i u zimskim mjesecima kao i sada.
 T.M. 

Kako izgleda pravilna higijena stopala

<para>Svakodnevno tuširanje je nešto što većina nas odradi brzinski, no uz odabir pravih proizvoda i <strong>ono može postati svojevrsni ritual.</strong> Beauty industrija razvija se velikom brzinom pa se jako često susrećemo s nekim novim proizvodima koji nam obećavaju još bolje i učinkovitije rezultate.</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="f5ff99ea-35e5-11eb-98d0-0242ac120016"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="8b3f5342-3f37-11eb-abeb-7a2ff7d22f84"/>
<para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Kad je o tuširanju riječ, <strong>važno nam je da gel za tuširanje da čisti i pritom ne isušuje kožu te da uz to i fino miriši. </strong>S dolaskom sve toplijih dana, redovna higijena postaje nam prioritet, a često ćemo se tuširati i više puta dnevno pa je zaista bitno da pronađemo dobar gel za tuširanje koji će zadovoljiti sve naše potrebe.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para/>
<para>
   <emphasis>via GIPHY</emphasis>
</para>
<para>
Ponuda gelova za tuširanje u trgovinama i drogerijama zaista je bogata i raznolika, no <strong>za ljetne dane želimo pronaći one proizvode s osvježavajućim mirisom koji će nas ujutro razbuditi, ali i pritom njegovati kožu.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Istražile smo ponudu, a neke od najboljih gelova za tuširanje, idealnih za vruće ljetne dane, donosimo u nastavku.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<para>
   <emphasis>Foto: Unsplash</emphasis>
</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>The Ritual of Jing Calming Foaming Shower Gel</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Opusti i umiri tijelo i um dugotrajnim mirisom svetog lotosa i kineske datulje gela za tuširanje The Ritual of Jing Foaming Shower Gel. Ovaj nježni pjenasti gel za tuširanje oblikovan je kako bi ti pomogao u obnavljanju, uspostavljanju ravnoteže i svladavanju vještine postizanja unutrašnjeg mira te kako bi se osjećala dobro.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Mademoiselle Provence Rose &amp; Peony Silky Body Wash - 95 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Jedinstvena kremasta, mliječna tekstura koja se pretvara u laganu pjenu. Ne sadrži sulfate.
Nježno čisti i ostavlja ugodan miris. Dubinski hidratizira, omekšava i regenerira kožu
Dizajniran s najčišćim prirodnim sastojcima i prekrasnom mješavinom ekstrakta organske ruže i božura.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nivea Creme Care Shower - 19 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis/>
   </para>
   <para>
      <emphasis>Njegujući gel za tuširanje s hidratantnim sastojcima za meku kožu.
Sadrži najbolje sastojke originalne NIVEA kreme, provitamin i njegujuća ulja.
Ima blagi miris. Kožu obavija nježnom pjenom i jedinstvenim NIVEA mirisom, ostavljajući pritom intenzivan osjećaj hidratacije i glatkoće.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Afrodita Coconut Milk Kremasti gel za tuširanje - 18 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Slatki užitak pod tušem! Ekstraktom kokosa i biolipidom koži pruža cjelodnevnu intenzivnu njegu i čini je nevjerojatno mekanom. Miris kokosa vodi u tropski svijet i osigurava nezaboravno iskustvo njege.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Palmolive Thermal Spa Massage Gel za tuširanje - 17 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Jedinstvena formula ovog gela za tuširanje sadrži zrna soli iz Mrtvog mora, koji omogućavaju nježan piling, odstranjujući mrtve stanice s površine kože. Sadrži i ekstrakt aloe vere koja kožu čini mekanom i nježnom. Ugodan osvježavajući miris.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>L'Angelica Officinalis Gel za tuširanje olio di argan - 20 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Omekšavajući gel za kupanje i tuširanje s arganovim uljem, pomaže u održavanju hidratizirane, mekane i sjajne kože. Bogat je nutrijentima i esencijalnim masnim kiselinama koje ima njegujuća, antioksidativna i omekšavajuća svojstva. Posebno pogodno za suhu kožu i kožu bez sjaja.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Ziaja kokos gel za tuširanje- 18 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Kremasti gel za tuširanje s mirisom kokosa koji njeguje kožu.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Yves Rocher Gel za tuširanje malina-menta - 35 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Za osjećaj vitalnosti pod tušem ili u kadi,ovaj gel sadrži organski gel aloe vere, eterično ulje paprene mente i ekstrakt malina. Koža je nježno očišćena i nježno mirisna. Ova formula sadrži preko 98% prirodnih sastojaka.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>L'Occitane Gel za tuširanje Raskošan Božur - 120 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <emphasis>
Gel za tuširanje se pretvara u prozračnu pjenu, koja nježno očisti tijelo. Kožu obavija zeleno-cvjetnim mirisnim notama, koje podsjećaju na rascvale cvjetove božura.</emphasis>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Apivita Refreshing Fig Shower Gel with Essential Oils - 180 kn</title>
   <para/>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ef4612e4-35a6-11eb-afa2-0242ac120018" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <emphasis>Gel za tuširanje s eteričnim uljima. Njeguje i osvježava.</emphasis>
   </para>
</section>

Njeguju kožu i osvježavaju: Pronašle smo mirisne gelove za tuširanje idealne za ljetne dane Mirisni gelovi uz koje će svako tuširanje biti poseban ritual Svakodnevno tuširanje je nešto što većina nas odradi brzinski, no uz odabir pravih proizvoda i ono može postati svojevrsni ritual. Beauty industrija razvija se velikom brzinom pa se jako često susrećemo s nekim novim proizvodima koji nam obećavaju još bolje i učinkovitije rezultate.


 
Kad je o tuširanju riječ, važno nam je da gel za tuširanje da čisti i pritom ne isušuje kožu te da uz to i fino miriši. S dolaskom sve toplijih dana, redovna higijena postaje nam prioritet, a često ćemo se tuširati i više puta dnevno pa je zaista bitno da pronađemo dobar gel za tuširanje koji će zadovoljiti sve naše potrebe.
 



   via GIPHY


Ponuda gelova za tuširanje u trgovinama i drogerijama zaista je bogata i raznolika, no za ljetne dane želimo pronaći one proizvode s osvježavajućim mirisom koji će nas ujutro razbuditi, ali i pritom njegovati kožu.
   
 
Istražile smo ponudu, a neke od najboljih gelova za tuširanje, idealnih za vruće ljetne dane, donosimo u nastavku.
 


   Foto: Unsplash



   The Ritual of Jing Calming Foaming Shower Gel
   
   
      
Opusti i umiri tijelo i um dugotrajnim mirisom svetog lotosa i kineske datulje gela za tuširanje The Ritual of Jing Foaming Shower Gel. Ovaj nježni pjenasti gel za tuširanje oblikovan je kako bi ti pomogao u obnavljanju, uspostavljanju ravnoteže i svladavanju vještine postizanja unutrašnjeg mira te kako bi se osjećala dobro.
   



   Mademoiselle Provence Rose &amp; Peony Silky Body Wash - 95 kn
   
   
      
Jedinstvena kremasta, mliječna tekstura koja se pretvara u laganu pjenu. Ne sadrži sulfate.
Nježno čisti i ostavlja ugodan miris. Dubinski hidratizira, omekšava i regenerira kožu
Dizajniran s najčišćim prirodnim sastojcima i prekrasnom mješavinom ekstrakta organske ruže i božura.
   



   Nivea Creme Care Shower - 19 kn
   
   
      
   
   
      Njegujući gel za tuširanje s hidratantnim sastojcima za meku kožu.
Sadrži najbolje sastojke originalne NIVEA kreme, provitamin i njegujuća ulja.
Ima blagi miris. Kožu obavija nježnom pjenom i jedinstvenim NIVEA mirisom, ostavljajući pritom intenzivan osjećaj hidratacije i glatkoće.
   



   Afrodita Coconut Milk Kremasti gel za tuširanje - 18 kn
   
   
      
Slatki užitak pod tušem! Ekstraktom kokosa i biolipidom koži pruža cjelodnevnu intenzivnu njegu i čini je nevjerojatno mekanom. Miris kokosa vodi u tropski svijet i osigurava nezaboravno iskustvo njege.
   



   Palmolive Thermal Spa Massage Gel za tuširanje - 17 kn
   
   
      
Jedinstvena formula ovog gela za tuširanje sadrži zrna soli iz Mrtvog mora, koji omogućavaju nježan piling, odstranjujući mrtve stanice s površine kože. Sadrži i ekstrakt aloe vere koja kožu čini mekanom i nježnom. Ugodan osvježavajući miris.
   



   L'Angelica Officinalis Gel za tuširanje olio di argan - 20 kn
   
   
      
Omekšavajući gel za kupanje i tuširanje s arganovim uljem, pomaže u održavanju hidratizirane, mekane i sjajne kože. Bogat je nutrijentima i esencijalnim masnim kiselinama koje ima njegujuća, antioksidativna i omekšavajuća svojstva. Posebno pogodno za suhu kožu i kožu bez sjaja.
   



   Ziaja kokos gel za tuširanje- 18 kn
   
   
      
Kremasti gel za tuširanje s mirisom kokosa koji njeguje kožu.
   



   Yves Rocher Gel za tuširanje malina-menta - 35 kn
   
   
      
Za osjećaj vitalnosti pod tušem ili u kadi,ovaj gel sadrži organski gel aloe vere, eterično ulje paprene mente i ekstrakt malina. Koža je nježno očišćena i nježno mirisna. Ova formula sadrži preko 98% prirodnih sastojaka.
   



   L'Occitane Gel za tuširanje Raskošan Božur - 120 kn
   
   
      
Gel za tuširanje se pretvara u prozračnu pjenu, koja nježno očisti tijelo. Kožu obavija zeleno-cvjetnim mirisnim notama, koje podsjećaju na rascvale cvjetove božura.
   



   Apivita Refreshing Fig Shower Gel with Essential Oils - 180 kn
   
   
      
      
      Gel za tuširanje s eteričnim uljima. Njeguje i osvježava.
   
 Ma.G. 

Njeguju kožu i osvježavaju: Pronašle smo mirisne gelove za tuširanje idealne za ljetne dane

<para>Bez obzira jesi li od onih čija kupaonica uvijek blista pa se možeš našminkati gledajući se u zidne pločice, vjerojatno ipak<strong> propuštaš očistiti neka mjesta u svojoj wellness oazi te ona mogu postati leglo zaraze, opasnost za zdravlje i izvor neugodnih mirisa.</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7b01e784-35e5-11eb-8635-0242ac120013"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="80eea302-35d7-11eb-a438-0242ac130035"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="cd75fe1a-35e5-11eb-9899-0242ac130024"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ovo su četiri najprljavije točke u kupaonici kojih mnoge od nas nisu svjesne:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Odvodi</title>
   <para>S obzirom da ih ne vidiš, ne možeš znati kako izgledaju dok ih ne otvoriš, a otvorit ćeš ih tek kad se začepe. No, čak i ako nemaš problema s odvodima, trebala bi ih redovito čistiti jer se u njima nakupljaju ostaci sapunice i prljavština što je  plodno tlo za razvoj bakterija i plijesni i razmnožavanje štetočina kojima pogoduje ustajala voda. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Odvode bi trebala čistiti svakih 30 do 60 dana pa i češće.</strong> Najjednostavniji, najučinkovitniji i najekonomičniji način je da u odvode izliješ pola šalice sode bikarbone, a potom i pola šalice alkoholnog octa, začepiš čepom odvod i ostaviš da djeluje oko pola sata ili preko noći.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Nakon toga pusti kipuću vodu u odvod i posao je gotov.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="fd30ddd0-35a6-11eb-a673-0242ac13002e" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pexels)</para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Iza zahodske školjke</title>
   <para>Zahodska školjka udaljena je par centimetara od zida i trebaš se sagnuti i zavući da taj prostor očistiš. S obzirom na to da se radi o tek pokojem centimetru pločica, nije neobično da ih preskočiš očistiti. No, na tom mjestu se skupljaju prašina, vlaga i čestice iz WC školjke nakon što pustiš vodu što stvara plodno tlo za razvoj bacila. <strong>Idući put kada budeš prala pod u kupaonici, ne zaboravi malo više ispružiti ruku i oribati pozadinu školjke. </strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B_iafjxnydH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zidovi i stropovi</title>
   <para>Zidovi i stropovi potencijalna su prijetnja za zdravlje jer su često vlažni i na njima se može razvijati plijesan. <strong>Vodi računa o tome da redovito provjetravaš kupaonicu, ali i da pereš zidne pločice, a ne samo one na podu. </strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Pločice bi trebala obrisati svaki drugi tjedan, a strop usisati. Ako živiš u vlažnom području, to bi trebala činiti i češće. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B_qEDVyHbk5/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Zavjesa na tuš kabini</title>
   <para>Pogledaš li na dno svoje zavjese vidjet ćeš da se razlikuje u boji, s obzirom na ostatak. Razlog su vlaga i kamenac. Naime, dok se tuširaš, kada ili tuš kabina se napune (ako ih začepiš) i zavjesa upije određenu količinu vode i sapuna što pogoduje stvaranju gljivica.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <strong>Jednom u dva tjedna operi zavjesu za tuš kabinu u perilici za rublje. </strong>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

  </para>
   <hmn:instagram xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" src="https://www.instagram.com/p/B_nFSdnlBOH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading"/>
</section>

Znaš li koja su četiri najprljavija mjesta u kupaonici koja gotovo svi zaboravimo očistiti? Koliko god temeljito čistila, lako je moguće da previdiš neka mjesta Bez obzira jesi li od onih čija kupaonica uvijek blista pa se možeš našminkati gledajući se u zidne pločice, vjerojatno ipak propuštaš očistiti neka mjesta u svojoj wellness oazi te ona mogu postati leglo zaraze, opasnost za zdravlje i izvor neugodnih mirisa.
   
 





   
Ovo su četiri najprljavije točke u kupaonici kojih mnoge od nas nisu svjesne:
   
 


   Odvodi
   S obzirom da ih ne vidiš, ne možeš znati kako izgledaju dok ih ne otvoriš, a otvorit ćeš ih tek kad se začepe. No, čak i ako nemaš problema s odvodima, trebala bi ih redovito čistiti jer se u njima nakupljaju ostaci sapunice i prljavština što je  plodno tlo za razvoj bakterija i plijesni i razmnožavanje štetočina kojima pogoduje ustajala voda. 
      
      Odvode bi trebala čistiti svakih 30 do 60 dana pa i češće. Najjednostavniji, najučinkovitniji i najekonomičniji način je da u odvode izliješ pola šalice sode bikarbone, a potom i pola šalice alkoholnog octa, začepiš čepom odvod i ostaviš da djeluje oko pola sata ili preko noći.
      
Nakon toga pusti kipuću vodu u odvod i posao je gotov.
      
      
      
(FOTO: Pexels)



   Iza zahodske školjke
   Zahodska školjka udaljena je par centimetara od zida i trebaš se sagnuti i zavući da taj prostor očistiš. S obzirom na to da se radi o tek pokojem centimetru pločica, nije neobično da ih preskočiš očistiti. No, na tom mjestu se skupljaju prašina, vlaga i čestice iz WC školjke nakon što pustiš vodu što stvara plodno tlo za razvoj bacila. Idući put kada budeš prala pod u kupaonici, ne zaboravi malo više ispružiti ruku i oribati pozadinu školjke. 
      
 

  
   



   Zidovi i stropovi
   Zidovi i stropovi potencijalna su prijetnja za zdravlje jer su često vlažni i na njima se može razvijati plijesan. Vodi računa o tome da redovito provjetravaš kupaonicu, ali i da pereš zidne pločice, a ne samo one na podu. 
      
      
Pločice bi trebala obrisati svaki drugi tjedan, a strop usisati. Ako živiš u vlažnom području, to bi trebala činiti i češće. 
 

   



   Zavjesa na tuš kabini
   Pogledaš li na dno svoje zavjese vidjet ćeš da se razlikuje u boji, s obzirom na ostatak. Razlog su vlaga i kamenac. Naime, dok se tuširaš, kada ili tuš kabina se napune (ako ih začepiš) i zavjesa upije određenu količinu vode i sapuna što pogoduje stvaranju gljivica.
      Jednom u dva tjedna operi zavjesu za tuš kabinu u perilici za rublje. 
      
 

  
   
 M.M. 

Znaš li koja su četiri najprljavija mjesta u kupaonici koja gotovo svi zaboravimo očistiti?

Dom i interijeri

<para>
   <strong>Složit ćeš se da je prašina najiritantniji "gost". Čini se kao da se vrati čim ga potjeraš krpom, pretvarajući te u grčkog tragičara Sizifa,</strong> nesretnika koji je uzaludno uzbrdo gurao kamenu gromadu, a ona bi se, kada bi skoro došao do vrha, skotrljala u podnožje i Sizif bi morao iznova i izova gurati kamenu stijenu. No, tvoja prašina ne mora biti Sizofov kamen. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="a1e69d72-3f3b-11eb-a610-7a2ff7d22f84"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="785daaa4-35e5-11eb-bada-0242ac13001c"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="ba31429c-35b3-11eb-b15a-0242ac130024"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="3a0777d6-35e4-11eb-a352-0242ac130031"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ne postoji univerzalni odgovor koliko često treba brisati prašinu da ne bi "okupirala" tvoj dom postala problem alergičarima, ako ih imaš u obitelji. <strong>Uz ovih nekoliko koraka svedi količinu prašine na minimum.</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>izuvaj cipele kad uđeš u stan</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>usisavaj redovito</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>upali napu svaki put kada kuhaš</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>četkaj svoje ljubimce izvan kuće ili stana</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nabavi biljke koje čiste zrak, poput paprati, spatifiluma ili filadendrona</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>redovito peri zavjese, navlake nagarnituri za sjedenje i posteljinu</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>održavaj primjerenu razinu vlage u zraku</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>za čišćenje koristi krpe od mikorvlakana na koje se prašina lijepi</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="04c602f0-35a7-11eb-a079-0242ac130020" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
(FOTO: Pixabay)<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Na kojim se mjestima u stanu prašina najviše skuplja?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Prašine ima svugdje, no najviše na televizoru, vrhu ormara, iza kauča i ispod namještaja te u uglovima stana i na biljkama. zbog toga sve navedeno redovito briši. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Što pridonosi stvaranju prašine?</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Ukućani</strong>
      </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Što vas je više i što je više prometa kroz stan ili kuću to će biti viš prašine.</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Kućni ljubimci</strong>
      </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Psi i mačke najviše doprinose gomilanju prašine u stanu. Oni su hodjaući "prašinari":<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="02bbf208-35a7-11eb-8ea8-0242ac130030" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
)FOTO: Pexels)
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Pod</strong>
      </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
?Tepisi zadržavaju puno više prašine od parketa ili pločica, a i teže je prcijeniti jesu li prljavi, no što je to slučaj s glatkim površinama, odnosno podovima. Potonje je i puno lakše očistiti. </para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>
         <strong>Tvoje navike</strong>
      </para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
Držiš li često prozor otvoren, osim svježeg zraka u tvoj će stan ući i čestice prljavštine, prašina, osobito ako živiš u velikom gradu ili nekom drugom zagađenom području. Ako pritom ne čistiš redovito, voliš gomilati sitnice po regalima, po stanu hodaš u cipelama i imaš čupave kućne ljubimce, prašina ti zaista postaje Sizifov kamen. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Redovitim čišćenjem, prilagodbom stana (izbacivanje tepiha, čupavih navlaka) i navika prašine će bit puno manje, a time i respiratornih problema. </strong>
</para>

Prašina ne mora biti Sizifov posao. Riješi je se u par koraka Svatko tko je dulje vrijeme u kući, a to je zbog karantene danas doslovce svatko, počet će uočavati nedostatke po stanu poput požutjelih zidova zrelih za krečenje i dosadne prašine 
   Složit ćeš se da je prašina najiritantniji "gost". Čini se kao da se vrati čim ga potjeraš krpom, pretvarajući te u grčkog tragičara Sizifa, nesretnika koji je uzaludno uzbrdo gurao kamenu gromadu, a ona bi se, kada bi skoro došao do vrha, skotrljala u podnožje i Sizif bi morao iznova i izova gurati kamenu stijenu. No, tvoja prašina ne mora biti Sizofov kamen. 
 






   
Ne postoji univerzalni odgovor koliko često treba brisati prašinu da ne bi "okupirala" tvoj dom postala problem alergičarima, ako ih imaš u obitelji. Uz ovih nekoliko koraka svedi količinu prašine na minimum.


   
      izuvaj cipele kad uđeš u stan
   
   
      usisavaj redovito
   
   
      upali napu svaki put kada kuhaš
   
   
      četkaj svoje ljubimce izvan kuće ili stana
   
   
      nabavi biljke koje čiste zrak, poput paprati, spatifiluma ili filadendrona
   
   
      redovito peri zavjese, navlake nagarnituri za sjedenje i posteljinu
   
   
      održavaj primjerenu razinu vlage u zraku
   
   
      za čišćenje koristi krpe od mikorvlakana na koje se prašina lijepi
   


   
   
(FOTO: Pixabay)
   
   Na kojim se mjestima u stanu prašina najviše skuplja?
   
   
Prašine ima svugdje, no najviše na televizoru, vrhu ormara, iza kauča i ispod namještaja te u uglovima stana i na biljkama. zbog toga sve navedeno redovito briši. 
   
   Što pridonosi stvaranju prašine?


   
      
         Ukućani
      
   


Što vas je više i što je više prometa kroz stan ili kuću to će biti viš prašine.

   
      
         Kućni ljubimci
      
   


Psi i mačke najviše doprinose gomilanju prašine u stanu. Oni su hodjaući "prašinari":
   
   
   
)FOTO: Pexels)


   
      
         Pod
      
   


?Tepisi zadržavaju puno više prašine od parketa ili pločica, a i teže je prcijeniti jesu li prljavi, no što je to slučaj s glatkim površinama, odnosno podovima. Potonje je i puno lakše očistiti. 

   
      
         Tvoje navike
      
   


Držiš li često prozor otvoren, osim svježeg zraka u tvoj će stan ući i čestice prljavštine, prašina, osobito ako živiš u velikom gradu ili nekom drugom zagađenom području. Ako pritom ne čistiš redovito, voliš gomilati sitnice po regalima, po stanu hodaš u cipelama i imaš čupave kućne ljubimce, prašina ti zaista postaje Sizifov kamen. 
   
   Redovitim čišćenjem, prilagodbom stana (izbacivanje tepiha, čupavih navlaka) i navika prašine će bit puno manje, a time i respiratornih problema. 
 M.M. 

Prašina ne mora biti Sizifov posao. Riješi je se u par koraka

<para>Suhe i ispucale ruke su problem s kojim se najčešće susrećemo tijekom zime, no ovih dana unatoč toplijem vremenu mnogi i dalje imaju problema sa suhoćom ruku. Uzrok svemu tome su, dakako, pojačano pranje ruku i često korištenje raznih dezinficijensa usred pandemije koronavirusa.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="80104f0e-35e5-11eb-8bb5-0242ac130027"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="80104f0e-35e5-11eb-8bb5-0242ac130027"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="659b135a-3f92-11eb-bd82-7a2ff7d22f84"/>
<para>
   <strong>Pranje ruku sada je najbitnije, no to nažalost može negativno utjecati na kožu na rukama, osobito kod onih koji i inače imaju suhu i osjetljivu kožu.
 </strong>
</para>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<para>
   <emphasis>via GIPHY</emphasis>
</para>
<para>
Iz tog razloga, <strong>vrlo je bitno da se posvetimo dodatnoj njezi ruku,</strong> a neke od najboljih trikova i savjeta koji će ti pomoći ako imaš problema sa suhim i ispucalim rukama, donosimo u nastavku.</para>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Biraj nježne sapune</title>
   <para>Vrlo je bitno održavati redovnu higijenu ruku, ne samo zbog koronavirusa, nego i inače, no kod kupnje sapuna biraj one koji u svom sastavu nemaju agresivnih sastojaka koji bi ti mogli dodatno isušiti ruke. Biraj kremaste formule i sapune koji sadrže ulja ili pak one na bazi prirodnih sastojaka.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="058d6e80-35a7-11eb-a7de-0242ac130011" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Peri ruke u mlakoj vodi</title>
   <para>Pranje ruku u vrućoj vodi može pridonijeti isušivanju stoga ih radije peri u mlakoj vodi i uz pomoć blagog sapuna. Nakon pranja, dobro osuši ruke nježnim ručnikom.
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="065b3f68-35a7-11eb-823c-0242ac130032" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Isprobaj piling ruku</title>
   <para> Iako ti možda zvuči kontradiktorno, nježni piling ruku može biti od velike koristi jer će ti pomoći da ukloniš mrtve stanice kože. Nakon pilinga, obavezno na ruke nanesi hranjivu kremu ili bademovo ulje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="05a325fe-35a7-11eb-b4b9-0242ac13001c" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Uvijek nanesi hidratantnu kremu</title>
   <para>Želiš li imati lijepe i njegovane ruke, uvijek nakon pranja nanesi hidratantnu kremu. Na beauty tržištu su nam danas dostupne zaista razne kreme za ruke, no obrati pažnju na sastojke i biraj one koje će dubinski nahraniti tvoju kožu. Na vrhu popisa sastojaka trebali bi se nalaziti glicerin, urea i ulja. Imaš li jako suhu kožu ili pak dermatitis, umjesto krema biraj koncentrate s ureom. Nemoj zaboraviti dobro nahraniti kožu na rukama prije odlaska na spavanje, a možeš ih namazati i vazelinom te staviti rukavice.

 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 </para>
   <para> <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="058e2aaa-35a7-11eb-ab1b-0242ac130010" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>
<hmn:pagebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
<section>
   <title>Nosi rukavice kod čišćenja</title>
   <para>Ovih dana svi i pojačano čistimo i pritom često koristimo agresivnije proizvode kako bismo se riješili virusa i bakterija. Ako i sama koristiš jača sredstva za čišćenje, a imaš osjetljivu kožu, obavezno nosi rukavice kako bi zaštitila ruke od štetnih sastojaka koji se nalaze u sredstvima za čišćenje.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 
</para>
   <para>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
      <hmn:image xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="05aad6be-35a7-11eb-a943-0242ac120015" variation="a4d9b814-eea2-11ea-bbfa-a629cfa791e6"/>
   </para>
</section>

Imaš problema sa suhim i ispucalim rukama? Isprobaj ove trikove Pranje ruku sada je najbitnije, no to nažalost može negativno utjecati na kožu na rukama, osobito ako i inače imaš suhu i osjetljivu kožu Suhe i ispucale ruke su problem s kojim se najčešće susrećemo tijekom zime, no ovih dana unatoč toplijem vremenu mnogi i dalje imaju problema sa suhoćom ruku. Uzrok svemu tome su, dakako, pojačano pranje ruku i često korištenje raznih dezinficijensa usred pandemije koronavirusa.
 





   Pranje ruku sada je najbitnije, no to nažalost može negativno utjecati na kožu na rukama, osobito kod onih koji i inače imaju suhu i osjetljivu kožu.
 


   


   via GIPHY


Iz tog razloga, vrlo je bitno da se posvetimo dodatnoj njezi ruku, a neke od najboljih trikova i savjeta koji će ti pomoći ako imaš problema sa suhim i ispucalim rukama, donosimo u nastavku.


   Biraj nježne sapune
   Vrlo je bitno održavati redovnu higijenu ruku, ne samo zbog koronavirusa, nego i inače, no kod kupnje sapuna biraj one koji u svom sastavu nemaju agresivnih sastojaka koji bi ti mogli dodatno isušiti ruke. Biraj kremaste formule i sapune koji sadrže ulja ili pak one na bazi prirodnih sastojaka.
 

   
      
   



   Peri ruke u mlakoj vodi
   Pranje ruku u vrućoj vodi može pridonijeti isušivanju stoga ih radije peri u mlakoj vodi i uz pomoć blagog sapuna. Nakon pranja, dobro osuši ruke nježnim ručnikom.

   
      
      
      
   



   Isprobaj piling ruku
    Iako ti možda zvuči kontradiktorno, nježni piling ruku može biti od velike koristi jer će ti pomoći da ukloniš mrtve stanice kože. Nakon pilinga, obavezno na ruke nanesi hranjivu kremu ili bademovo ulje.
 

 
 
   
      
      
   



   Uvijek nanesi hidratantnu kremu
   Želiš li imati lijepe i njegovane ruke, uvijek nakon pranja nanesi hidratantnu kremu. Na beauty tržištu su nam danas dostupne zaista razne kreme za ruke, no obrati pažnju na sastojke i biraj one koje će dubinski nahraniti tvoju kožu. Na vrhu popisa sastojaka trebali bi se nalaziti glicerin, urea i ulja. Imaš li jako suhu kožu ili pak dermatitis, umjesto krema biraj koncentrate s ureom. Nemoj zaboraviti dobro nahraniti kožu na rukama prije odlaska na spavanje, a možeš ih namazati i vazelinom te staviti rukavice.

 
 
    
      
   



   Nosi rukavice kod čišćenja
   Ovih dana svi i pojačano čistimo i pritom često koristimo agresivnije proizvode kako bismo se riješili virusa i bakterija. Ako i sama koristiš jača sredstva za čišćenje, a imaš osjetljivu kožu, obavezno nosi rukavice kako bi zaštitila ruke od štetnih sastojaka koji se nalaze u sredstvima za čišćenje.
 

   
      
      
      
   
 Ma.G. 

Imaš problema sa suhim i ispucalim rukama? Isprobaj ove trikove

<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Higijena prostora u kojem boraviš sada je bitnija, no ikada. <strong>Koronavirus zadržava se na površinama i važno je dezinficirati stan, kuću i to činiti često kako bi svela na najnižu moguću razinu izloženost svoje obitelji ovom virusu. </strong>Pranje ruku je najvažnija stavka, no virus se može zadržati na mobitelu, odjeći, obući, volanu automobila, ručkama, kvakama, parketu...</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="7fd97e34-3f7c-11eb-bb77-7a2ff7d22f84"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="323e68f8-3f70-11eb-90f5-7a2ff7d22f84"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d86ec394-38d1-11eb-b349-0242ac150055"/>
<para>
Stoga svakodnevno prebrši dezinfekcijskim sredstvom kuhinjsku radnu površinu, slavine, umivaonik, kvake, ručke koje često diraš, vrata hladnjaka. Ako koristiš računalo, dezinficiraj miš i obriši tastaturu. <strong>Bilo bi dobro imati vlažne deinfekcijske maramice na vidljivom mjestu, </strong>nadohvat ruke kako bi ukućani mogli dezinficirati dailjinske upravljače i mobitel najmanje dvaput dnevno.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis>(FOTO: Pexels)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ranije studije pokazale su da je mobitel prljaviji od zahodske daske. Već je i to dovoljan razlog da ga često čistiš, a sada je to obvezno. Sjeti se samo koliko puta ga uzmeš u ruke, a da si prije toga dirala novac, bankomat, vrata haustora... <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako imaš malenu djecu i puno igračaka, vodi račun o tome da su čiste. Ako su plišane, redovito ih peri u perilici, a plastične i drvene očisti dezinficijensom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>U svoja četiri zida osjećaš se sigurnije, nego vani pa vjerojatno i manje pereš ruke</strong>. Baš zbog toga bitno je stan držati čistim. Za kauč, fotelje, madrace i tepih koristi dezinfekcijsko sredstvo u raspršivaču. <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Također je bitno da ne ulaziš u obući u stan.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Za dezinfekciju možeš koristiti <strong>hidrogen peroksid</strong> koji je jak antiseptik. U kućanstvu se koristi u najblažem obliku, u omjeru 97 posto vode i tri posto hidrogen peroksida. </para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20201/m.jpg"/>
   </imageobject>
</mediaobject>

Redovito dezinficiraj ove predmete u svome domu i smanji rizik od zaraze kornavirusom Obrati pažnju na predmete i površine u stanu, koji ti inače možda prolaze 'ispod radara' 
   
Higijena prostora u kojem boraviš sada je bitnija, no ikada. Koronavirus zadržava se na površinama i važno je dezinficirati stan, kuću i to činiti često kako bi svela na najnižu moguću razinu izloženost svoje obitelji ovom virusu. Pranje ruku je najvažnija stavka, no virus se može zadržati na mobitelu, odjeći, obući, volanu automobila, ručkama, kvakama, parketu...




Stoga svakodnevno prebrši dezinfekcijskim sredstvom kuhinjsku radnu površinu, slavine, umivaonik, kvake, ručke koje često diraš, vrata hladnjaka. Ako koristiš računalo, dezinficiraj miš i obriši tastaturu. Bilo bi dobro imati vlažne deinfekcijske maramice na vidljivom mjestu, nadohvat ruke kako bi ukućani mogli dezinficirati dailjinske upravljače i mobitel najmanje dvaput dnevno.
   
   
   
   (FOTO: Pexels)
   
   
Ranije studije pokazale su da je mobitel prljaviji od zahodske daske. Već je i to dovoljan razlog da ga često čistiš, a sada je to obvezno. Sjeti se samo koliko puta ga uzmeš u ruke, a da si prije toga dirala novac, bankomat, vrata haustora... 
   
Ako imaš malenu djecu i puno igračaka, vodi račun o tome da su čiste. Ako su plišane, redovito ih peri u perilici, a plastične i drvene očisti dezinficijensom.
   
   U svoja četiri zida osjećaš se sigurnije, nego vani pa vjerojatno i manje pereš ruke. Baš zbog toga bitno je stan držati čistim. Za kauč, fotelje, madrace i tepih koristi dezinfekcijsko sredstvo u raspršivaču. 
   
Također je bitno da ne ulaziš u obući u stan.
   
Za dezinfekciju možeš koristiti hidrogen peroksid koji je jak antiseptik. U kućanstvu se koristi u najblažem obliku, u omjeru 97 posto vode i tri posto hidrogen peroksida. 

   
      
   
 M.M. 

Redovito dezinficiraj ove predmete u svome domu i smanji rizik od zaraze kornavirusom

<para>S obzirom na situaciju izazvanu koronavirusom danas je najvažnije imati čiste ruke, a to znači redovito ih i pravilno prati. Higijena ruku najjeftiniji  je, najjednostavniji i najučinkovitiji način zaštite od probavnih problema (želučanih i crijevnih viroza), respiratornih infekcija poput prehlade i gripe, a sada i koronavirusa. Vrlo je važno djecu naučiti pravilno prati ruke. 
</para>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="6a5b466a-3f94-11eb-96dc-7a2ff7d22f84"/>
<hmn:article xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed" id="d86ec394-38d1-11eb-b349-0242ac150055"/>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kada treba prati ruke?</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>prije jela prije</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>tijekom i nakon pripremanja hrane</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon kontakta s bolesnom osobom</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>prije i nakon dodirivanja, saniranja rane</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon dodirivanja iskorištenih pelena</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon kihanja, kašljanja i puhanja nosa</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon odlaska na WC</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon dodirivanja otpada</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon igranja s kućnim ljubimcem, kontakta s drugim životinjama, diranja hrane za životinje ili skupljanja životinjskog izmeta</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon dolaska izvana</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nakon igranja na igralištu i dodirivanja različitih igračaka, lopte</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <emphasis> (FOTO: Pexels)</emphasis>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako pravilno prati ruke?</strong>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Voda i sapun najbolji su način da ukloniš nečistoću s ruku. Prati ovih pet koraka:<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
1. Namoči ruke u tekućoj vodi. Svejedno je je li topla ili hladna te nanesi sapun.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
2. Nasapunaj ruke trljajući jednu o drugu, nanesi sapunicu na nadlanice, izmeu prstiju i ispod noktiju.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
3. Kako bi djecu naučila da dovoljno dugo peru ruke (najmanje 20 sekundi) predložiim da pjevaju neku pjesmicu koja toliko traje, dok peru ruke. Kad ju otpjevaju i ranje je gotovo.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
4. Dobro isperi ruke pod tekućom vodom.<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
5. Dobro osuši ruke ručnikom,<hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
Ako ti voda i sapun nisu dostupni (primjerice kada si u parkiću s djecom), koristi deznificijens s najmanje 70 posto alkohola i vlažne maramice. <strong>Dezinficijens koristi na ovaj način:</strong>
</para>
<mediaobject>
   <imageobject>
      <imagedata fileref="https://zena.rtl.hr/uploads/20201/bn.jpg"/>
   </imageobject>
</mediaobject>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>nanesi ga na dlanove i trljaj jedan o drugi kao da pereš ruke</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>nanesi ga na prste i prostor između njih te trljaj dok se ruke ne osuše, to će trajati otprilike 20 sekundi</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
   <strong>Kako naučiti djecu da peru ruke?</strong>
</para>
<itemizedlist>
   <listitem>
      <para>Što ranije počneš, to je bolje. Djeca već u dobi od dvije godine mogu naučiti prati ruke. Naravno, prat će ih uz tvoju pomoć.</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Pranje ruku pretvori u igru. Pjevajte pjesmice dok perete ruke ili plešite ili djetetu ispričaj priču u kojoj junak mora prati ruke</para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Podsjećaj ga na pranje ruku. Dijete se neće samo sjetiti da mora oprati ruk, osobito ako one ne izgledaju prljavo. Objasni mu da se bacili ne vide golim oko. Budi uporna i podsjeti ga svaki put kada treba oprati ruke. </para>
   </listitem>
   <listitem>
      <para>Pokaži primjerom. Klinci su kao spužvice. Upijaju sve što vide, osobito od svojih roditelja. Peri pred njima ruke. To je najbolji način da ih naučiš ovoj izuzetno bitnoj navici.</para>
   </listitem>
</itemizedlist>
<para>
   <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
 <hmn:linebreak xmlns:hmn="https://web.burza.hr/xmlns/humanapi/embed"/>
</para>
<mediaobject>
   <videoobject>
      <videodata fileref="https://www.rtl.hr/vijesti-hr/embed/video/vijesti/373491/ponovimo-gradivo-koji-su-simptomi-koronavirusa-i-po-cemu-se-razlikuju-od-onih-gripe-ili-prehlade"/>
   </videoobject>
</mediaobject>

Znaš li kako pravilno prati ruke i kako naučiti dijete da to radi? Higijena ruku najjeftiniji je, najjednostavniji i najučinkovitiji način zaštite od respiratornih infekcija poput prehlade i gripe, a sada i koronavirusa S obzirom na situaciju izazvanu koronavirusom danas je najvažnije imati čiste ruke, a to znači redovito ih i pravilno prati. Higijena ruku najjeftiniji  je, najjednostavniji i najučinkovitiji način zaštite od probavnih problema (želučanih i crijevnih viroza), respiratornih infekcija poput prehlade i gripe, a sada i koronavirusa. Vrlo je važno djecu naučiti pravilno prati ruke. 




   
   Kada treba prati ruke?


   
      prije jela prije
   
   
      tijekom i nakon pripremanja hrane
   
   
      nakon kontakta s bolesnom osobom
   
   
      prije i nakon dodirivanja, saniranja rane
   
   
      nakon dodirivanja iskorištenih pelena
   
   
      nakon kihanja, kašljanja i puhanja nosa
   
   
      nakon odlaska na WC
   
   
      nakon dodirivanja otpada
   
   
      nakon igranja s kućnim ljubimcem, kontakta s drugim životinjama, diranja hrane za životinje ili skupljanja životinjskog izmeta
   
   
      nakon dolaska izvana
   
   
      nakon igranja na igralištu i dodirivanja različitih igračaka, lopte
   


   
    (FOTO: Pexels)
   
   
   Kako pravilno prati ruke?
   
   
Voda i sapun najbolji su način da ukloniš nečistoću s ruku. Prati ovih pet koraka:
   
1. Namoči ruke u tekućoj vodi. Svejedno je je li topla ili hladna te nanesi sapun.
2. Nasapunaj ruke trljajući jednu o drugu, nanesi sapunicu na nadlanice, izmeu prstiju i ispod noktiju.
3. Kako bi djecu naučila da dovoljno dugo peru ruke (najmanje 20 sekundi) predložiim da pjevaju neku pjesmicu koja toliko traje, dok peru ruke. Kad ju otpjevaju i ranje je gotovo.
4. Dobro isperi ruke pod tekućom vodom.
5. Dobro osuši ruke ručnikom,
   
Ako ti voda i sapun nisu dostupni (primjerice kada si u parkiću s djecom), koristi deznificijens s najmanje 70 posto alkohola i vlažne maramice. Dezinficijens koristi na ovaj način:


   
      
   


   
      nanesi ga na dlanove i trljaj jedan o drugi kao da pereš ruke
   
   
      nanesi ga na prste i prostor između njih te trljaj dok se ruke ne osuše, to će trajati otprilike 20 sekundi
   


   
   Kako naučiti djecu da peru ruke?


   
      Što ranije počneš, to je bolje. Djeca već u dobi od dvije godine mogu naučiti prati ruke. Naravno, prat će ih uz tvoju pomoć.
   
   
      Pranje ruku pretvori u igru. Pjevajte pjesmice dok perete ruke ili plešite ili djetetu ispričaj priču u kojoj junak mora prati ruke
   
   
      Podsjećaj ga na pranje ruku. Dijete se neće samo sjetiti da mora oprati ruk, osobito ako one ne izgledaju prljavo. Objasni mu da se bacili ne vide golim oko. Budi uporna i podsjeti ga svaki put kada treba oprati ruke. 
   
   
      Pokaži primjerom. Klinci su kao spužvice. Upijaju sve što vide, osobito od svojih roditelja. Peri pred njima ruke. To je najbolji način da ih naučiš ovoj izuzetno bitnoj navici.
   


   
 


   
      
   
 M.M. 