Postroll

Preroll

Iako među najzdravijima, brokula nije na listi popularnog povrća – barem ako pitamo djecu. Priznajemo, kuhana brokula baš i nije neki specijalitet, no srećom postoje mnogi drugi načini kako možemo pripremiti ovo povrće. Velika je šteta ne jesti brokolu jer konzumacija ovog povrća ima niz benefita za naše zdravlje. Ako paziš na liniju i želiš izbjeći masne sireve i teške umake od vrhnja pune kalorija, predlažimo ti da isprobaš jedan zdraviji i super jednostavan recept koji će brokolu predstaviti u novom svjetlu – kušaj hrskavu brokulu punu okusa i zauvijek promijeni svoje mišljenje o ovom povrću. Jedno serviranje brokule pripremljene na ovaj način ima samo 121 kaloriju. 


profimedia-0658127071.jpg

žena.hr

Lifestyle

Gastro

Hrskava brokula iz tave - recept zbog kojeg će cijela obitelj zavoljeti brokolu

brokula

Čudesna namirnica

Prev-next članak

Kuhana, pečena ili u juhi, brokula je prava riznica zdravlja

Blanširanje brokule: Jednostavan proces prije zamrzavanja

Članak

Bolja ja

Zdravlje

Romanesco brokula – zdrava namirnica koja izgleda kao da nije s ovog svijeta, evo kako ju pripremiti

Sezona je brokule, a mi smo pronašle recept za najfiniju zimsku salatu

Recept Marthe Stewart za zimsku juhu od brokule i špinata

4 namirnice u juhi koje ubrzavaju metabolizam i sagorijevaju kalorije

Fitness

Prednosti brokule: Saznaj zašto je ovo povrće must have namirnica

Tri recepta s jajima za malo drugačiji doručak

Tri fantastična recepta za bolji početak tjedna

Isprobaj ukusne LCHF/keto priloge: grčke polpete, kremasti kelj i azijske mahune

Namirnica u fokusu: Brokula – savršena jela za svaki dan!

brokula_pixabay

Trudnoća i majčinstvo

Zašto bi trudnice i djeca trebali jesti brokulu?

Koja hrana je dobra, a koja loša za štitnjaču?

Brokula dijeta – u 10 dana 8 kila manje

Jesen na tanjuru

I povrće može biti delicija!

Kombiniranje namirnica nikad nije bilo važnije

Hranom protiv raka

Problemi s noktima

Ljepota

Smanjite stres i ojačajte imunološki sustav