Moda

Ljepota 

Lifestyle 

Astro 

Ljubav i seks 

Bolja ja 

Savjetovalište

Ljubav je na selu

Masked Singer

Kontakt

Pravila privatnosti 

Objašnjenje o kolačićima 

Uvjeti korištenja 

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan od najčešćih problema koji se javljaju u dugoročnim vezama ili braku je gubitak intimnosti i strasti, što onda u konačnici dovodi i do narušavanja seksualnog života. Brak bez seksa problem je brojnih parova, a može izazvati brojne frustracije i probleme.</para><hmn:article id="5ab753c2-c30c-11ed-ba22-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, intimnost je vitalni dio svake veze. Kada seks i intimnost nestanu, između partnera nastaje distanca, a brojni ljudi u takvim situacijama zadovoljenje svojih potreba počinju tražiti izvan primarnog odnosa te se upuštaju u aferu s nekim drugim.</para><heading4>Nameće se pitanje – može li brak bez seksa uopće opstati?</heading4><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako seks nije najvažniji čimbenik za sreću u odnosu, nedostatak intimnosti u braku može izazvati ozbiljne probleme kao što su ljutnja, nevjera, loša komunikacija, manjak samopoštovanja i izolacija, a sve to u konačnici dovodi do nepopravljive štete i završava razvodom.</para><hmn:image id="b91e6ee6-c7cb-11ed-8ea7-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/><alignment horizontal="center"/></hmn:presentation><emphasis>Izvor: <ulink url="https://giphy.com/gifs/SPTV-season-2-sptv-married-with-children-DsoEIetZAF4jLHoN05">Giphy</ulink></emphasis></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako se manjak intimnosti ne riješi, prije ili kasnije će se pojaviti problemi, a između supružnika se gubi emocionalna i verbalna veza. Da bi se brak bez seksa 'popravio' ili da bi se prevladao taj nedostatak intimnosti, vrlo je važno razumjeti uzroke koji dovode do gubitka intimnosti u braku.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju stručnjaka za odnose, ovo je pet najčešćih razloga zbog kojih u braku nestaje intimnost:</para><hmn:pagebreak/><heading2>Stres</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nažalost, stres je danas neizbježan, no ako ga ne kontroliramo, on može negativno utjecati na sve sfere naših života pa tako i na seksualni život. Često je upravo stres jedan od najvećih krivaca za brak bez seksa jer 'ubija' seksualnu želju, podjednako i kod žena i kod muškaraca. Zbog stresa na poslu ili kod kuće ljudi se osjećaju iscrpljeno pa im san ili neki drugi način opuštanja postaje privlačniji od seksa. Brojna istraživanja su otkrila vezu između seksa i smanjenog seksualnog nagona, stoga je izuzetno važno pronaći načine kako upravljati stresom i svesti ga na najnižu moguću razinu.</para><hmn:image id="22c13090-c7cc-11ed-8f6f-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak samopoštovanja</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Problemi sa samopoštovanjem i negativnom slikom o sebi ne pogađaju samo žene, već i muškarce. Nedostatak samopouzdanja može loše utjecati na odnos, osobito kad je u pitanju fizička intimnost te u konačnici dovesti do braka u kojem nema seksa. Kako bi se to izbjeglo, partneri bi trebali često jedno drugome davati komplimente i pokazivati si koliko im je međusobno stalo jedno do drugoga, ističu stručnjaci za odnose.</para><hmn:image id="3bef8e36-c7cc-11ed-9887-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Odbijanje partnera</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odbijanje partnera može dovesti do čitavog niza problema pa i narušiti intimnost, osobito ako se događa učestalo. Nedostatak seksa u odnosu narušava bliskost i povezanost koju par dijeli te može uzrokovati brojne bračne probleme pa i depresiju. Zbog života u braku bez seksa ljudi se mogu osjećaju nepoželjno, neprivlačno i demotivirano. Brak postaje mukotrpan, a kao rezultat toga, jedan ili oba partnera počinju se osjećati frustrirano te gube motivaciju i volju za životom općenito. U takvim situacijama, najbolje je konzultirati se sa seksualnim terapeutom koji se bavi problemima intimnosti.</para><hmn:image id="4d0a64de-c7cc-11ed-b8f2-6a080b7bcfb3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ogorčenje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>I stalan osjećaj ogorčenja može narušiti intimnost te dovesti do braka bez seksa. Neriješeni problemi u vezi ljude tjeraju da se povuku i distanciraju. Ako se partner već dulje vrijeme u odnosu osjeća necijenjeno ili iznevjereno zbog načina na koji se supružnik prema njemu odnosi, to može izazvati ogorčenost. Iskrena i otvorena komunikacija najbolji je način za rješavanje problema koji narušavaju intimnost.</para><hmn:image id="66f864c2-c7cc-11ed-911b-6a080b7bcfb3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak emotivne veze</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nedostatak intimnosti u odnosu ne mora se uvijek odnosi samo na seks. Seksualni život patit će i ako između partnera nedostaje emotivna veza. Osjećaj nepovezanosti s partnerom može otežati povezivanje tijekom seksa ili uživanje u njemu. I žene i muškarci žude za emocionalnom intimnošću pa se taj aspekt veze nikako ne bi trebao zanemarivati, upozoravaju psihoterapeuti za veze. Provođenje kvalitetnog zajedničkog vremena može pomoći u izgradnji emocionalne intimnosti, a to će onda pozitivno utjecati i nas seksualni život te vratiti strast u odnos.</para><hmn:image id="7ae49b86-c7cc-11ed-9adb-5a6a19f5fc60" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Problem mnogih parova: 5 razloga zašto dolazi do gubitka intimnosti u braku Seks nije najvažniji čimbenik za sreću u odnosu, no nedostatak intimnosti u braku može izazvati ozbiljne probleme kao što su ljutnja, nevjera, loša komunikacija, manjak samopoštovanja i izolacija te u konačnici završiti razvodom Jedan od najčešćih problema koji se javljaju u dugoročnim vezama ili braku je gubitak intimnosti i strasti, što onda u konačnici dovodi i do narušavanja seksualnog života. Brak bez seksa problem je brojnih parova, a može izazvati brojne frustracije i probleme.Naime, intimnost je vitalni dio svake veze. Kada seks i intimnost nestanu, između partnera nastaje distanca, a brojni ljudi u takvim situacijama zadovoljenje svojih potreba počinju tražiti izvan primarnog odnosa te se upuštaju u aferu s nekim drugim.Nameće se pitanje – može li brak bez seksa uopće opstati?Iako seks nije najvažniji čimbenik za sreću u odnosu, nedostatak intimnosti u braku može izazvati ozbiljne probleme kao što su ljutnja, nevjera, loša komunikacija, manjak samopoštovanja i izolacija, a sve to u konačnici dovodi do nepopravljive štete i završava razvodom.Izvor: GiphyAko se manjak intimnosti ne riješi, prije ili kasnije će se pojaviti problemi, a između supružnika se gubi emocionalna i verbalna veza. Da bi se brak bez seksa 'popravio' ili da bi se prevladao taj nedostatak intimnosti, vrlo je važno razumjeti uzroke koji dovode do gubitka intimnosti u braku.Prema mišljenju stručnjaka za odnose, ovo je pet najčešćih razloga zbog kojih u braku nestaje intimnost:StresNažalost, stres je danas neizbježan, no ako ga ne kontroliramo, on može negativno utjecati na sve sfere naših života pa tako i na seksualni život. Često je upravo stres jedan od najvećih krivaca za brak bez seksa jer 'ubija' seksualnu želju, podjednako i kod žena i kod muškaraca. Zbog stresa na poslu ili kod kuće ljudi se osjećaju iscrpljeno pa im san ili neki drugi način opuštanja postaje privlačniji od seksa. Brojna istraživanja su otkrila vezu između seksa i smanjenog seksualnog nagona, stoga je izuzetno važno pronaći načine kako upravljati stresom i svesti ga na najnižu moguću razinu.Nedostatak samopoštovanjaProblemi sa samopoštovanjem i negativnom slikom o sebi ne pogađaju samo žene, već i muškarce. Nedostatak samopouzdanja može loše utjecati na odnos, osobito kad je u pitanju fizička intimnost te u konačnici dovesti do braka u kojem nema seksa. Kako bi se to izbjeglo, partneri bi trebali često jedno drugome davati komplimente i pokazivati si koliko im je međusobno stalo jedno do drugoga, ističu stručnjaci za odnose.Odbijanje partneraOdbijanje partnera može dovesti do čitavog niza problema pa i narušiti intimnost, osobito ako se događa učestalo. Nedostatak seksa u odnosu narušava bliskost i povezanost koju par dijeli te može uzrokovati brojne bračne probleme pa i depresiju. Zbog života u braku bez seksa ljudi se mogu osjećaju nepoželjno, neprivlačno i demotivirano. Brak postaje mukotrpan, a kao rezultat toga, jedan ili oba partnera počinju se osjećati frustrirano te gube motivaciju i volju za životom općenito. U takvim situacijama, najbolje je konzultirati se sa seksualnim terapeutom koji se bavi problemima intimnosti.OgorčenjeI stalan osjećaj ogorčenja može narušiti intimnost te dovesti do braka bez seksa. Neriješeni problemi u vezi ljude tjeraju da se povuku i distanciraju. Ako se partner već dulje vrijeme u odnosu osjeća necijenjeno ili iznevjereno zbog načina na koji se supružnik prema njemu odnosi, to može izazvati ogorčenost. Iskrena i otvorena komunikacija najbolji je način za rješavanje problema koji narušavaju intimnost.Nedostatak emotivne vezeNedostatak intimnosti u odnosu ne mora se uvijek odnosi samo na seks. Seksualni život patit će i ako između partnera nedostaje emotivna veza. Osjećaj nepovezanosti s partnerom može otežati povezivanje tijekom seksa ili uživanje u njemu. I žene i muškarci žude za emocionalnom intimnošću pa se taj aspekt veze nikako ne bi trebao zanemarivati, upozoravaju psihoterapeuti za veze. Provođenje kvalitetnog zajedničkog vremena može pomoći u izgradnji emocionalne intimnosti, a to će onda pozitivno utjecati i nas seksualni život te vratiti strast u odnos. Otkrivaju stručnjaci za odnose 

Otkrivaju stručnjaci za odnose

Problem mnogih parova: 5 razloga zašto dolazi do gubitka intimnosti u braku

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Mjesecima i godinama nakon što je završio medeni mjesec i početne faze uzbuđenja i zaljubljenosti, bračni partneri mogu osjetiti umor. Prva zaljubljenost i medeni mjesec su završeni, a supružnici se bore s poslom, užurbanom svakodnevicom, obvezama oko djece i zahtjevima šire obitelji.</para><hmn:article id="320f275e-aff0-11ec-af0b-a653d02fe7c2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"><hmn:presentation><width value="1233" unit="px"/><depth value="187" unit="px"/></hmn:presentation></hmn:article><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Možda se i ti upravo nalaziš u ovakvom bračnom periodu? U svemu tome počinješ uviđati i neke loše kvalitete svog muža i sve negativne stvari koje radi. Osim toga, možda te sve više smetaju neke sitnice poput njegovog hrkanja ili nered koji ostavlja iza sebe. A to je samo početak, ako se puno sitnica i problema nakupi tijekom duljeg vremena mnogi parovi počinju razmišljati o razdvajanju, a možda čak i razvodu. </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>No svi parovi trebaju znati da život donosi probleme i da ih je važno prvo pokušati riješiti. Naravno da svatko pomisli na razvod između roditeljskih problema, kredita i svađa sa partnerom. No prema stručnjacima sljedeći znakovi pokazuju da brak vrijedi spašavati i da nije vrijeme za razvod.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Postoje velike sumnje oko odlaska</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ne možeš noću spavati jer osjećaš da si potpuno rastrgana zbog odluka o razvodu, a to znači da postoje važni razlozi zbog kojih bi trebala razmisliti o svojoj odluci. Možda treba ostati i popraviti ono što nije dobro. Kada je odnos završio onda ljudi dođu do točke u kojoj nema povratka. Osjećaj podvojenosti znači da postoje pozitivni dijelovi braka o kojima još treba razmisliti. Važno je osvijetliti ono što je dobro u vašem braku i potražiti pomoć"</emphasis>, objašnjava Michele Weiner-Davis, stručnjakinja za veze i autorica knjiga "Divorce Busting" i "The Sex-Staved Marriage".</para><hmn:image id="2fb3f01e-c31a-11ed-87a4-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nepetost u braku može postojati zbog roditeljskih obveza</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Imate djecu i udaljili ste se? To samo po sebi nije razlog za razvod. Djeca ubijaju romantiku i to je činenica. Umorni ste i pod stresom, ali i rastresni od kada ste roditelji. Mnogi bračni partneri shvaćaju da je ovo jedna faza braka i može preživjeti sve dok postoji malo ljubavi i poštovanja. Osim toga, ljudi trebaju biti svjesni da će uvijek biti povezani i nakon razvoda, zbog djece. Zbog toga može postojati dodatan poticaj za spašavanje braka"</emphasis>, objašnjava medijatorica i odvjetnica Alison Patton za <emphasis>HuffPost</emphasis>.</para><hmn:image id="d0df20fe-c319-11ed-82bf-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Još uvijek postoji poštovanje</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Jedan od znakova da je brak vrijedan spašavanja je osjećaj međusobnog poštovanja. Ako osjećaš poštovanje onda trebaš još razmisliti o razvodu",</emphasis> dodaje psihoterapeutkinja Elisabeth LaMotte.</para><hmn:image id="a292e87a-c319-11ed-9d41-5a718b5514cf" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Oboje ste spremni za rješavanje problema</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ponekad se parovi udalje jer nisu uložili dovoljno truda kako bi vezu održali zdravom. No ako oba partnera žele raditi na rješavanju problema i jačanju veze, ako se i dalje vole i međusobno poštuju onda je brak vrijedan spašavanja",</emphasis> objašnjava psihijatrica Marcia Sirota.</para><hmn:image id="157013fa-c319-11ed-b927-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ne možete zamisliti svoj život jedan bez drugoga</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ako još uvijek jedno u drugome vidite naznake onoga zbog čega ste se uopće zaljubili i ne možeš zamisliti svoj život bez partnera onda ona vrijedi uložiti dodatan trud. Sebi, ali i drugoj osobi duguješ pokušaj da riješite ono što stvara problem"</emphasis>, objašnjava savjetnica Nikki Martinez.</para><hmn:image id="f3131604-c318-11ed-a235-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Iskra se ugasila, ali misliš da se može opet razbuktati</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Voliš i dalje svog supružnika, ali je potrebno vratiti strastvenost u odnos? Onda vrijedi spašavati brak. Postoji puno načina da se ovo učini, a svaki brak prolazi kroz fazu monotonije. No to ne znači da odmah sve treba odbaciti. Svakodnevne male geste mogu izgraditi povezanost i biti ljepilo koje vas spaja. Ako ste u fazi monotonije pokušaj razgovarati s partnerom i otkrijte što može poboljšati odnos",</emphasis> dodaje dalje Leslie Petruk.</para><hmn:image id="cc71db98-c318-11ed-92e7-329d57798d49" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Još uvijek uživate u zajedničkom vremenu</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Ponekad se parovi udalje tijekom godina zbog slabe komunikacije. Ako oboje želite iste stvari u životu, uživate u istim aktivnostima i slažete se oko svakodnevnih stvari onda možete uz rad poboljšati komunikaciju"</emphasis>, objašnjava psihijatrica Marcia Sirota.</para><hmn:image id="adeebd6c-c318-11ed-8a91-7a2310d733b1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para>

Još uvijek postoji nada: 7 znakova koji pokazuju da je brak vrijedan spašavanja U svakom odnosu postoje teži periodi, no u braku takvi periodi mogu dovesti do razvoda. No kod donošenja takve odluke važno je zastati i hladne glave razmisliti o svim segmentima odnosa Mjesecima i godinama nakon što je završio medeni mjesec i početne faze uzbuđenja i zaljubljenosti, bračni partneri mogu osjetiti umor. Prva zaljubljenost i medeni mjesec su završeni, a supružnici se bore s poslom, užurbanom svakodnevicom, obvezama oko djece i zahtjevima šire obitelji.Možda se i ti upravo nalaziš u ovakvom bračnom periodu? U  svemu tome počinješ uviđati i neke loše kvalitete svog muža i sve negativne stvari koje radi. Osim toga, možda te sve više smetaju neke sitnice poput njegovog hrkanja ili nered koji ostavlja iza sebe. A to je samo početak, ako se puno sitnica i problema nakupi tijekom duljeg vremena mnogi parovi počinju razmišljati o razdvajanju, a možda čak i razvodu. No svi parovi trebaju znati da život donosi probleme i da ih je važno prvo pokušati riješiti. Naravno da svatko pomisli na razvod između roditeljskih problema, kredita i svađa sa partnerom. No prema stručnjacima sljedeći znakovi pokazuju da brak vrijedi spašavati i da nije vrijeme za razvod.Postoje velike sumnje oko odlaska"Ne možeš noću spavati jer osjećaš da si potpuno rastrgana zbog odluka o razvodu, a to znači da postoje važni razlozi zbog kojih bi trebala razmisliti o svojoj odluci. Možda treba ostati i popraviti ono što nije dobro. Kada je odnos završio onda ljudi dođu do točke u kojoj nema povratka. Osjećaj podvojenosti znači da postoje pozitivni dijelovi braka o kojima još treba razmisliti. Važno je osvijetliti ono što je dobro u vašem braku i potražiti pomoć", objašnjava Michele Weiner-Davis, stručnjakinja za veze i autorica knjiga "Divorce Busting" i "The Sex-Staved Marriage".Nepetost u braku može postojati zbog roditeljskih obveza"Imate djecu i udaljili ste se? To samo po sebi nije razlog za razvod. Djeca ubijaju romantiku i to je činenica. Umorni ste i pod stresom, ali i rastresni od kada ste roditelji. Mnogi bračni partneri shvaćaju da je ovo jedna faza braka i može preživjeti sve dok postoji malo ljubavi i poštovanja. Osim toga, ljudi trebaju biti svjesni da će uvijek biti povezani i nakon razvoda, zbog djece. Zbog toga može postojati dodatan poticaj za spašavanje braka", objašnjava medijatorica i odvjetnica Alison Patton za HuffPost.Još uvijek postoji poštovanje"Jedan od znakova da je brak vrijedan spašavanja je osjećaj međusobnog poštovanja. Ako osjećaš poštovanje onda trebaš još razmisliti o razvodu", dodaje psihoterapeutkinja Elisabeth LaMotte.Oboje ste spremni za rješavanje problema"Ponekad se parovi udalje jer nisu uložili dovoljno truda kako bi vezu održali zdravom. No ako oba partnera žele raditi na rješavanju problema i jačanju veze, ako se i dalje vole i međusobno poštuju onda je brak vrijedan spašavanja", objašnjava psihijatrica Marcia Sirota.Ne možete zamisliti svoj život jedan bez drugoga"Ako još uvijek jedno u drugome vidite naznake onoga zbog čega ste se uopće zaljubili i ne možeš zamisliti svoj život bez partnera onda ona vrijedi uložiti dodatan trud. Sebi, ali i drugoj osobi duguješ pokušaj da riješite ono što stvara problem", objašnjava savjetnica Nikki Martinez.Iskra se ugasila, ali misliš da se može opet razbuktati"Voliš i dalje svog supružnika, ali je potrebno vratiti strastvenost u odnos? Onda vrijedi spašavati brak. Postoji puno načina da se ovo učini, a svaki brak prolazi kroz fazu monotonije. No to ne znači da odmah sve treba odbaciti. Svakodnevne male geste mogu izgraditi povezanost i biti ljepilo koje vas spaja. Ako ste u fazi monotonije pokušaj razgovarati s partnerom i otkrijte što može poboljšati odnos", dodaje dalje Leslie Petruk.Još uvijek uživate u zajedničkom vremenu"Ponekad se parovi udalje tijekom godina zbog slabe komunikacije. Ako oboje želite iste stvari u životu, uživate u istim aktivnostima i slažete se oko svakodnevnih stvari onda možete uz rad poboljšati komunikaciju", objašnjava psihijatrica Marcia Sirota. Bračni problemi 

Bračni problemi

Još uvijek postoji nada: 7 znakova koji pokazuju da je brak vrijedan spašavanja

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Termin 'quiet quitting' u SAD-u se najčešće koristi kada zaposlenik potiho odustaje od svog posla, no ovaj se pojam može primijeniti i na romantične odnose. Riječ je o vrlo zanimljivom fenomenu koji će, zasigurno, u budućnosti privlačiti sve veću pažnju psihologa i znanstvenika.</para><hmn:article id="a083582c-329f-11ed-a0cf-1648e60a67f2" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju bračnih terapeuta, ljudi često na jednak način potiho odustaju od svog braka. U većini brakova kod takvog 'tihog odustajanja' su prisutni određeni znakovi koji pokazuju da je odnos krenuo u krivom smjeru, odnosno prema propasti.</para><hmn:image id="df4a4178-4943-11ed-a47e-fa7f99034209" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kako prepoznati te znakove iliti 'crvene zastavice' i što učiniti po tom pitanju otkrivamo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Sve manje komunicirate</heading2><para>Smislena komunikacija važan je dio svake veze. Ako ti i tvoj partner sve manje komunicirate te ne vodite važne razgovore, to je definitivno znak da nešto nije u redu u vašem odnosu. Sposobnost prepoznavanja, rasprave i rješavanja problema ključno je za održavanje veze. Međutim, za zdravlje odnosa važni su i oni mali, usputni razgovori ili poruke putem kojih se svakodnevno povezujete i razgovarate o svakodnevnim stvarima. Ta povezanost važna je za održavanje bliskosti. Ako je takvih razgovora sve manje, to bi mogao biti znak da ti i tvoj partner potiho odustajete od braka.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="04664fa6-4944-11ed-9ec3-92d62a808804" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Gubiš interes za odnos</heading2><para>Oni usputni razgovori koje smo gore spomenuli zapravo otkrivaju koliko vam je stalo jedno do drugoga. Primjerice, ako pošalješ poruku svom partneru tijekom ručka samo da ga pitaš kako je, to je znak da ti je stalo i puno toga otkriva o stanju vaše veze. Ako nisi zainteresirana za svog partnera, za to kako mu je na poslu, kakvo je zdravlje njegove majke, itd., to zapravo znači da ti nije stalo ni do njega. Iako je možda riječ o naizgled nevažnim sitnicama, sve to su znakovi da potiho odustaješ od vašeg odnosa i da si izgubila svaki interes za ono što tvoj partner radi.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="400a5692-4944-11ed-8d4b-d697a22dfed3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Partner ti nikad ne nedostaje</heading2><para>Ako si primijetila da ti partner uopće ne nedostaje kad ode na poslovni put ili ga dulje vrijeme nema kod kuće, to je još jedan znak tihog odustajanja. Ako ne uživaš u razgovorima s njim te jedva čekaš da ode i sretna si dok ga nema, onda između vas zasigurno nešto ne valja. U zdravom odnosu supružnici uživaju u vremenu provedenom zajedno. Na mnogo načina, ti trenuci su ono što održava odnos 'živim'. Fizička, emotivna i seksualna povezanost ključne su za održavanje stabilnog i zdravog braka.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="963504ea-4944-11ed-a8b2-b2fc1fc4de86" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Više se ne svađate</heading2><para>Ljudi se u vezama i brakovima često svađaju zbog jednog razloga – jer im je stalo. Problem je ako si ravnodušna jer to zapravo znači da više ništa ne osjećaš prema svom partneru te ti je svejedno u kojem će smjeru krenuti vaš odnos. Ako se ti i tvoj partner više uopće ne svađate niti ne raspravljate, možda samo 'tiho odustajete' od braka. Nedostatak komunikacije dovodi do raspada svakog odnosa.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="d6b36d54-4944-11ed-94c0-2a55bc431098" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uzimate jedno drugo 'zdravo za gotovo'</heading2><para>Kako pojašnjavaju stručnjaci za odnose, uzimanje partnera 'zdravo za gotovo' veliki je znak tihog odustajanja od braka. Uzimati nekoga zdravo za gotovo znači iskoristiti ga, podcjenjivati i ne mu pokazivati zahvalnost. Ako većinu vremena ignoriraš svog partnera te mu se obraćaš samo ako nešto trebaš od njega, moguće je da zapravo potiho odustaješ od vašeg odnosa.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><hmn:image id="0343fd52-4945-11ed-a942-92d62a808804" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Važno je imati na umu da su odnosi kompleksni i potrebno je uložiti jako puno truda da bismo ih 'održali na životu'. Bitno je biti svjestan vlastitih emocija i onoga što se događa u odnosu jer ćeš tada možda na vrijeme moći uočiti da si počela odustajati od svog braka, a ako to uspiješ, moći ćeš preuzeti kontrolu nad onim što se događa i tako spasiti odnos.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ponekad to 'tiho odustajanje' znači da je vrijeme za razvod i to je u redu. Međutim, često ljudi ni ne primjećuju da uništavaju svoj odnos, na jedan tako suptilan način. Možda si izgubila iz vida važnost svog partnera i vašeg braka usred kaosa svakodnevnog života. Možda je to nešto što ne želiš stoga će ti prepoznavanje ovih znakova pomoći da spasiš svoj brak prije nego bude prekasno.</para>

Pet znakova koji otkrivaju da 'potiho odustaješ' od svog braka Kako pojašnjavaju stručnjaci, u većini brakova kod &apos;tihog odustajanja&apos; su prisutni određeni znakovi koji pokazuju da je odnos krenuo u krivom smjeru Termin 'quiet quitting' u SAD-u se najčešće koristi kada zaposlenik potiho odustaje od svog posla, no ovaj se pojam može primijeniti i na romantične odnose. Riječ je o vrlo zanimljivom fenomenu koji će, zasigurno, u budućnosti privlačiti sve veću pažnju psihologa i znanstvenika.Prema mišljenju bračnih terapeuta, ljudi često na jednak način potiho odustaju od svog braka. U većini brakova kod takvog 'tihog odustajanja' su prisutni određeni znakovi koji pokazuju da je odnos krenuo u krivom smjeru, odnosno prema propasti.Kako prepoznati te znakove iliti 'crvene zastavice' i što učiniti po tom pitanju otkrivamo u nastavku.Sve manje komunicirateSmislena komunikacija važan je dio svake veze. Ako ti i tvoj partner sve manje komunicirate te ne vodite važne razgovore, to je definitivno znak da nešto nije u redu u vašem odnosu. Sposobnost prepoznavanja, rasprave i rješavanja problema ključno je za održavanje veze. Međutim, za zdravlje odnosa važni su i oni mali, usputni razgovori ili poruke putem kojih se svakodnevno povezujete i razgovarate o svakodnevnim stvarima. Ta povezanost važna je za održavanje bliskosti. Ako je takvih razgovora sve manje, to bi mogao biti znak da ti i tvoj partner potiho odustajete od braka.Gubiš interes za odnosOni usputni razgovori koje smo gore spomenuli zapravo otkrivaju koliko vam je stalo jedno do drugoga. Primjerice, ako pošalješ poruku svom partneru tijekom ručka samo da ga pitaš kako je, to je znak da ti je stalo i puno toga otkriva o stanju vaše veze. Ako nisi zainteresirana za svog partnera, za to kako mu je na poslu, kakvo je zdravlje njegove majke, itd., to zapravo znači da ti nije stalo ni do njega. Iako je možda riječ o naizgled nevažnim sitnicama, sve to su znakovi da potiho odustaješ od vašeg odnosa i da si izgubila svaki interes za ono što tvoj partner radi.Partner ti nikad ne nedostajeAko si primijetila da ti partner uopće ne nedostaje kad ode na poslovni put ili ga dulje vrijeme nema kod kuće, to je još jedan znak tihog odustajanja. Ako ne uživaš u razgovorima s njim te jedva čekaš da ode i sretna si dok ga nema, onda između vas zasigurno nešto ne valja. U zdravom odnosu supružnici uživaju u vremenu provedenom zajedno. Na mnogo načina, ti trenuci su ono što održava odnos 'živim'. Fizička, emotivna i seksualna povezanost ključne su za održavanje stabilnog i zdravog braka.Više se ne svađateLjudi se u vezama i brakovima često svađaju zbog jednog razloga – jer im je stalo. Problem je ako si ravnodušna jer to zapravo znači da više ništa ne osjećaš prema svom partneru te ti je svejedno u kojem će smjeru krenuti vaš odnos. Ako se ti i tvoj partner više uopće ne svađate niti ne raspravljate, možda samo 'tiho odustajete' od braka. Nedostatak komunikacije dovodi do raspada svakog odnosa.Uzimate jedno drugo 'zdravo za gotovo'Kako pojašnjavaju stručnjaci za odnose, uzimanje partnera 'zdravo za gotovo' veliki je znak tihog odustajanja od braka. Uzimati nekoga zdravo za gotovo znači iskoristiti ga, podcjenjivati i ne mu pokazivati zahvalnost. Ako većinu vremena ignoriraš svog partnera te mu se obraćaš samo ako nešto trebaš od njega, moguće je da zapravo potiho odustaješ od vašeg odnosa.Važno je imati na umu da su odnosi kompleksni i potrebno je uložiti jako puno truda da bismo ih 'održali na životu'. Bitno je biti svjestan vlastitih emocija i onoga što se događa u odnosu jer ćeš tada možda na vrijeme moći uočiti da si počela odustajati od svog braka, a ako to uspiješ, moći ćeš preuzeti kontrolu nad onim što se događa i tako spasiti odnos.Ponekad to 'tiho odustajanje' znači da je vrijeme za razvod i to je u redu. Međutim, često ljudi ni ne primjećuju da uništavaju svoj odnos, na jedan tako suptilan način. Možda si izgubila iz vida važnost svog partnera i vašeg braka usred kaosa svakodnevnog života. Možda je to nešto što ne želiš stoga će ti prepoznavanje ovih znakova pomoći da spasiš svoj brak prije nego bude prekasno. 'Quiet quitting' 

'Quiet quitting'

Pet znakova koji otkrivaju da 'potiho odustaješ' od svog braka

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brak je zajednica u kojoj ljudi mogu uživati, ali i rasti te svakako biti bolji ljudi zbog toga odnosa. No brak nije pravocrtna linija i nije sve tako jednostavno jer se pojavljuju problemi i razmirice zbog kojih odnos može biti loš, ako se rješavaju na vrijeme može doći do potpunog raspada braka.</para><hmn:article id="c98fc3f6-f611-11ec-a815-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Postoje određeni problemi koji se mogu pojaviti i koji se nikako ne smiju ignorirati: prevara, laganje ili potpuni izostanak seksualnog života. No postoje i oni koji se čine puno manji i ljudi ih često ignoriraju, a mogu voditi do puno dubljih problema. Terapeuti najbolje znaju o čemu se radi jer se susreću s njima i znaju koliko se često bračni partneri trude popraviti nastalu štetu i spašavati brak. O kojim ponašanjima se radi pročitaj u nastavku jer kako naglašavaju terapeuti moguće je riješiti probleme ako se otrkriju na vrijeme.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Pasivno-agresivni razgovori ili sarkazam</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bezazlene šale nisu uvijek samo šale. "Sarkazam ili šale koje u sebi nose pasivnu-agresivnost mogu se pretvoriti u toksičnost u vezi i često su znak da je jedna osoba nezadovoljna. Pasivno-agresivni komentari ili čest sarkazam može iza sebe sakrivati bolne stvari u braku", objašnjava savjetnica za mentalno zdravlje Nicole Rainey.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Dalje objašnjava da ovaj tip komunikacije dolazi iz nezadovoljstva. No nije potrebno analizirati ovakvo ponašanje ako je ovo normalna komunikacija između dvoje ljudi. "Ako je sarkazam od početka integriran u vašu komunikaciju onda ne treba previše analizirati", dodaje dalje.</para><hmn:image id="30158cc2-f7b2-11ec-8815-b22133e3e182" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Osjećaj kao da živiš s cimerom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nakon nekoliko godina bračni partneri se mogu osjećati kao da je nestalo strasti i da su postali cimeri. "Brak treba biti funkcionalan, ali ako je samo to onda nije dobar", objašnjava bračni terapeut Mark Cagle. Ovo pitanje je posebno važno kada se obitelj proširi. "Vrlo je važno da se novopečeni roditelji sjete da su prvo bili partneri. Bračni par s djecom često se mora usredotočiti na svakodnevno funkcioniranje, osobito kada su djeca mala", dodaje dalje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Srećom ovakav problem se može lako riješiti, uz pomoć terapeuta, i ponovno pronaći iskru koja povezuje par. "Bračni terapeuti imaju znanja koja mogu pomoći paru da postane svjestan navika i da vrati povezanost u svakodnevnoj rutini", kaže Rainey. Najvažnija stvar je da se ovakvi problemi riješe prije nego prerastu u veliki problem.</para><hmn:image id="992a25c4-f7b2-11ec-9235-1a620238f122" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Dugotrajni konflikti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Istina je da je svaki par doživio svađe i da ne postoji brak bez njih. No ako konflikti traju iz dana u dan, iz tjedna u tjedan onda se ipak radi o problemu. "Na primjer, započinješ dan frustracijom jer se ne nešto dogodilo večer prije. Malo prepucavanje oko šalice kave ili posuđa vodi do velike rasprave oko planova za večeru ili tko bi trebao djecu dovesti iz škole", dodaje Rainey. Ovakve i slične svađe događaju se sve češće i teško je razaznati gdje jedna završava, a druga započinje. Ovo postaje navika, ali znači da postoji veliki problem.</para><hmn:image id="149b6262-f7b4-11ec-a537-b22133e3e182" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nedostatak interesa za brak ili život</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Brak bez interesa za drugu stranu ili općenito život može biti velika nevolja za brak. "Ako primjećuješ da tvoj partner ima sve manje interesa ili je općenito manje uzbuđen oko različitih stvari nemoj to zanemariti. Govori li da mu nije važno i ne želi aktivno sudjelovati u odnosu? Onda trebaš znati da ovo ne mora biti povezano s vašim brakom, ali svakako utječe na njega", dodaje Rainey. Ovo može biti znak nezadovoljstva općenito u životu, čak i depresije. Bez obzira o čemu se radi, bolje je prije nego kasnije shvatiti o čemu se radi.</para><hmn:image id="5ea443be-f7b5-11ec-9ec2-b22133e3e182" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Distanciranost</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan on najočitijih znakova da postoje problemi u braku i onaj koji se često ignorira je distanciranost. Na primjer, možda si osjetila da ste distancirani, ali ne želiš razmišljati o tome. "Ponekad to može biti samo posljedica stresnog perioda i ne znači da je partner nesretan ili uznemiren. No ako ovo potraje i postane normalno uz sve veći nedostatak komunikacije možete se potpuno odvojiti kao partneri", dodaje Rainey na kraju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim toga, ljudi često ne primjećuju da sami stvaraju distanciranost. "Ljude odgurujemo od sebe kada se ne osjećamo povezano, da imamo potporu ili imamo bilo koji drugi negativan osjećaj. Možda više ne provodiš vrijeme s partnerom kao prije? Izbjegavaš li određene aktivnosti?", objašnjava dalje i dodaje da bi možda trebalo potražiti pomoć profesionalca.</para><hmn:image id="8566212e-f7b6-11ec-92a1-1a620238f122" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Uznemirenost zbog stvari koje prije nisu smetale</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Na početku veze možda te nije smetalo što tvoj partner ne ostavlja čarape u prljavo rublje i što neobično pere posuđe. Navike i osjećaji se mijenjaju u braku no ako su stalno negativni onda postoji problem. "Možda stalno vodiš unutarnji razgovor zbog toga kako te ne bi trebale smetati te sitnice, ali ne možeš si pomoći", objašnjava socijalna radnica Hannah Guy. "Ovo je jako dobar indikator da ti i tvoj partner niste sinkronizirani kao što ste bili", dodaje dalje. Povećanje uznemirenosti također može biti znak depresije pa ako postoje i drugi simptomi poput umora, promjene raspoloženja i niske motivacije možda biste trebali potražiti profesionalnu pomoć.</para><hmn:image id="50a35442-f7b7-11ec-805f-8e19cfbaf23b" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Mali, ali veliki: 6 neprimjetnih problema u braku koje ne treba ignorirati I dok mnogi vjeruju kako neki ljudi imaju savršene brakove, činjenica je da u svakom braku u nekom trenutku postoje problemi, ali kako se ne bi razvili u nešto veliko i nerješivo važno ih je otkriti na vrijeme. Ovo su problemi u braku koje ne smiješ ignorirati Brak je zajednica u kojoj ljudi mogu uživati, ali i rasti te svakako biti bolji ljudi zbog toga odnosa. No brak nije pravocrtna linija i nije sve tako jednostavno jer se pojavljuju problemi i razmirice zbog kojih odnos može biti loš, ako se rješavaju na vrijeme može doći do potpunog raspada braka.Postoje određeni problemi koji se mogu pojaviti i koji se nikako ne smiju ignorirati: prevara, laganje ili potpuni izostanak seksualnog života. No postoje i oni koji se čine puno manji i ljudi ih često ignoriraju, a mogu voditi do puno dubljih problema. Terapeuti najbolje znaju o čemu se radi jer se susreću s njima i znaju koliko se često bračni partneri trude popraviti nastalu štetu i spašavati brak. O kojim ponašanjima se radi pročitaj u nastavku jer kako naglašavaju terapeuti moguće je riješiti probleme ako se otrkriju na vrijeme.Pasivno-agresivni razgovori ili sarkazamBezazlene šale nisu uvijek samo šale. "Sarkazam ili šale koje u sebi nose pasivnu-agresivnost mogu se pretvoriti u toksičnost u vezi i često su znak da je jedna osoba nezadovoljna. Pasivno-agresivni komentari ili čest sarkazam može iza sebe sakrivati bolne stvari u braku", objašnjava savjetnica za mentalno zdravlje Nicole Rainey.Dalje objašnjava da ovaj tip komunikacije dolazi iz nezadovoljstva. No nije potrebno analizirati ovakvo ponašanje ako je ovo normalna komunikacija između dvoje ljudi. "Ako je sarkazam od početka integriran u vašu komunikaciju onda ne treba previše analizirati", dodaje dalje.Osjećaj kao da živiš s cimeromNakon nekoliko godina bračni partneri se mogu osjećati kao da je nestalo strasti i da su postali cimeri. "Brak treba biti funkcionalan, ali ako je samo to onda nije dobar", objašnjava bračni terapeut Mark Cagle. Ovo pitanje je posebno važno kada se obitelj proširi. "Vrlo je važno da se novopečeni roditelji sjete da su prvo bili partneri. Bračni par s djecom često se mora usredotočiti na svakodnevno funkcioniranje, osobito kada su djeca mala", dodaje dalje.Srećom ovakav problem se može lako riješiti, uz pomoć terapeuta, i ponovno pronaći iskru koja povezuje par. "Bračni terapeuti imaju znanja koja mogu pomoći paru da postane svjestan navika i da vrati povezanost u svakodnevnoj rutini", kaže Rainey. Najvažnija stvar je da se ovakvi problemi riješe prije nego prerastu u veliki problem.Dugotrajni konfliktiIstina je da je svaki par doživio svađe i da ne postoji brak bez njih. No ako konflikti traju iz dana u dan, iz tjedna u tjedan onda se ipak radi o problemu. "Na primjer, započinješ dan frustracijom jer se ne nešto dogodilo večer prije. Malo prepucavanje oko šalice kave ili posuđa vodi do velike rasprave oko planova za večeru ili tko bi trebao djecu dovesti iz škole", dodaje Rainey. Ovakve i slične svađe događaju se sve češće i teško je razaznati gdje jedna završava, a druga započinje. Ovo postaje navika, ali znači da postoji veliki problem.Nedostatak interesa za brak ili životBrak bez interesa za drugu stranu ili općenito život može biti velika nevolja za brak. "Ako primjećuješ da tvoj partner ima sve manje interesa ili je općenito manje uzbuđen oko različitih stvari nemoj to zanemariti. Govori li da mu nije važno i ne želi aktivno sudjelovati u odnosu? Onda trebaš znati da ovo ne mora biti povezano s vašim brakom, ali svakako utječe na njega", dodaje Rainey. Ovo može biti znak nezadovoljstva općenito u životu, čak i depresije. Bez obzira o čemu se radi, bolje je prije nego kasnije shvatiti o čemu se radi.DistanciranostJedan on najočitijih znakova da postoje problemi u braku i onaj koji se često ignorira je distanciranost. Na primjer, možda si osjetila da ste distancirani, ali ne želiš razmišljati o tome. "Ponekad to može biti samo posljedica stresnog perioda i ne znači da je partner nesretan ili uznemiren. No ako ovo potraje i postane normalno uz sve veći nedostatak komunikacije možete se potpuno odvojiti kao partneri", dodaje Rainey na kraju.Osim toga, ljudi često ne primjećuju da sami stvaraju distanciranost. "Ljude odgurujemo od sebe kada se ne osjećamo povezano, da imamo potporu ili imamo bilo koji drugi negativan osjećaj. Možda više ne provodiš vrijeme s partnerom kao prije? Izbjegavaš li određene aktivnosti?", objašnjava dalje i dodaje da bi možda trebalo potražiti pomoć profesionalca.Uznemirenost zbog stvari koje prije nisu smetaleNa početku veze možda te nije smetalo što tvoj partner ne ostavlja čarape u prljavo rublje i što neobično pere posuđe. Navike i osjećaji se mijenjaju u braku no ako su stalno negativni onda postoji problem. "Možda stalno vodiš unutarnji razgovor zbog toga kako te ne bi trebale smetati te sitnice, ali ne možeš si pomoći", objašnjava socijalna radnica Hannah Guy. "Ovo je jako dobar indikator da ti i tvoj partner niste sinkronizirani kao što ste bili", dodaje dalje. Povećanje uznemirenosti također može biti znak depresije pa ako postoje i drugi simptomi poput umora, promjene raspoloženja i niske motivacije možda biste trebali potražiti profesionalnu pomoć. Nevolje u raju 

Nevolje u raju

Mali, ali veliki: 6 neprimjetnih problema u braku koje ne treba ignorirati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nažalost, ulazak u bračnu zajednicu ne garantira sretan kraj. Danas sve veći broj brakova završava razvodom jer nije uvijek lako savladati sve one probleme i izazove koji se mogu naći pred bračnim parom.</para><hmn:article id="29247bb6-e27d-11ec-8e47-76f834fe7ab7" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ipak, kako otkrivaju bračni terapeuti, moguće je izbjeći ono najgore, no treba pripaziti na upozoravajuće znakove koji se u odnosu mogu pojaviti. Važno je na njih reagirati na vrijeme jer tada postoje šanse da brak bude spašen.</para><hmn:image id="33a63ae2-e8c3-11ec-985b-96e63390cfa3" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U nastavku otkrivamo 6 najčešćih bračnih problema koji mogu dovesti do razvoda (čak i kad su u pitanju dobri brakovi).</para><hmn:pagebreak/><heading2>Neslaganje oko financija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Bez obzira na to koliko se supružnici voljeli, ako između njih postoji neslaganje oko financijskih pitanja, to je veliki problem, ističu stručnjaci za odnose. U svakom odnosu će se prije ili kasnije pojaviti određeni problemi vezani uz novac, a njih je potrebno riješiti na odgovarajući način. U protivnom, mogu ozbiljno naštetiti odnosu.</para><hmn:image id="08c4682c-e89f-11ec-9ea0-5ab5905dac5f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Loša komunikacija</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da bi odnos bio uspješan, komunikacija između partnera je ključna. Svaka se veza pa tako i brak u konačnici svodi na komunikaciju. Ako nema razgovora ili svaki razgovor završi svađom, to znači da u odnosu nešto ne funkcionira. Kada smisleni dijalozi postanu rijetkost, to može biti znak da su oba partnera odustala od odnosa. Sljedeći korak je najčešće razvod.</para><hmn:image id="2c0303fc-e89f-11ec-b94e-e2a1a106d0a6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Supružnici preziru jedno drugo</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Često parovi nisu ni svjesni da preziru jedno drugog. Bilo da se radi o negativnom tonu tijekom razgovora, prigovaranju ili omalovažavanju, vrijeđanje partnera ni u kom smislu nije zdravo, kažu bračni terapeuti. Između supružnika bi trebali postojati prijateljski odnos i razumijevanje.</para><hmn:image id="411eacdc-e89f-11ec-b765-ee5f01956ce1" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Krenuli ste u suprotnim smjerovima</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako se problemi dugo 'guraju pod tepih', između supružnika se može pojaviti određena distanca. Ponekad se parovi rastaju jer su se promijenili. Ljudi se tijekom godina mijenjaju i razvijaju. Nažalost, supružnici se ne mijenjaju uvijek zajedno ili na isti način. Ponekad žele različite stvari ili mijenjaju perspektive, a to može izazvati i promjene u ponašanju te na kraju dovesti do raspada braka jer razlike postaju nepremostive.</para><hmn:image id="529f676c-e89f-11ec-a0de-e2a1a106d0a6" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Jedan od partnera vodi dvostruki život</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zbog razvijene tehnologije i društvenih mreža, danas se susrećemo s raznim iskušenjima. Upravo je zato jako važno da komunikacija između supružnika bude iskrena i otvorena. Ako jedan od partnera sazna da je drugi nešto skrivao ili nije bio posve iskren, to može narušiti povjerenje i trajno oštetiti odnos. I to se ne odnosi samo na emocionalne afere, već i na sve druge aspekte u odnosu. Bez obzira na to je li riječ o intimi, poslu ili financijama, partneri si međusobono ne bi trebali ništa tajiti.</para><hmn:image id="a42abdde-e89f-11ec-866f-5ab5905dac5f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>U odnosu nema intimnosti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Prema mišljenju bračnih terapeuta, intimnost je ključna za održavanje zdravog bračnog odnosa. Držanje za ruke, poljupci ili zagrljaji – sve su to male stvari koje imaju snažan utjecaj na odnos. Takve su male geste važne za kreiranje, ali i održavanje intimnosti u braku. Nedostatak fizičke povezanosti često je glavni uzrok raspada braka.</para><hmn:image id="b536ce06-e89f-11ec-a4b8-5ab5905dac5f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

6 najčešćih problema zbog kojih čak i dobri brakovi završavaju razvodom Loša komunikacija, nedostatak intime ili financijske poteškoće samo su neki od problema koji mogu uništiti čak i one dobre brakove - tvrde stručnjaci za odnose Nažalost, ulazak u bračnu zajednicu ne garantira sretan kraj. Danas sve veći broj brakova završava razvodom jer nije uvijek lako savladati sve one probleme i izazove koji se mogu naći pred bračnim parom.Ipak, kako otkrivaju bračni terapeuti, moguće je izbjeći ono najgore, no treba pripaziti na upozoravajuće znakove koji se u odnosu mogu pojaviti. Važno je na njih reagirati na vrijeme jer tada postoje šanse da brak bude spašen.U nastavku otkrivamo 6 najčešćih bračnih problema koji mogu dovesti do razvoda (čak i kad su u pitanju dobri brakovi).Neslaganje oko financijaBez obzira na to koliko se supružnici voljeli, ako između njih postoji neslaganje oko financijskih pitanja, to je veliki problem, ističu stručnjaci za odnose. U svakom odnosu će se prije ili kasnije pojaviti određeni problemi vezani uz novac, a njih je potrebno riješiti na odgovarajući način. U protivnom, mogu ozbiljno naštetiti odnosu.Loša komunikacijaDa bi odnos bio uspješan, komunikacija između partnera je ključna. Svaka se veza pa tako i brak u konačnici svodi na komunikaciju. Ako nema razgovora ili svaki razgovor završi svađom, to znači da u odnosu nešto ne funkcionira. Kada smisleni dijalozi postanu rijetkost, to može biti znak da su oba partnera odustala od odnosa. Sljedeći korak je najčešće razvod.Supružnici preziru jedno drugoČesto parovi nisu ni svjesni da preziru jedno drugog. Bilo da se radi o negativnom tonu tijekom razgovora, prigovaranju ili omalovažavanju, vrijeđanje partnera ni u kom smislu nije zdravo, kažu bračni terapeuti. Između supružnika bi trebali postojati prijateljski odnos i razumijevanje.Krenuli ste u suprotnim smjerovimaAko se problemi dugo 'guraju pod tepih', između supružnika se može pojaviti određena distanca. Ponekad se parovi rastaju jer su se promijenili. Ljudi se tijekom godina mijenjaju i razvijaju. Nažalost, supružnici se ne mijenjaju uvijek zajedno ili na isti način. Ponekad žele različite stvari ili mijenjaju perspektive, a to može izazvati i promjene u ponašanju te na kraju dovesti do raspada braka jer razlike postaju nepremostive.Jedan od partnera vodi dvostruki životZbog razvijene tehnologije i društvenih mreža, danas se susrećemo s raznim iskušenjima. Upravo je zato jako važno da komunikacija između supružnika bude iskrena i otvorena. Ako jedan od partnera sazna da je drugi nešto skrivao ili nije bio posve iskren, to može narušiti povjerenje i trajno oštetiti odnos. I to se ne odnosi samo na emocionalne afere, već i na sve druge aspekte u odnosu. Bez obzira na to je li riječ o intimi, poslu ili financijama, partneri si međusobono ne bi trebali ništa tajiti.U odnosu nema intimnostiPrema mišljenju bračnih terapeuta, intimnost je ključna za održavanje zdravog bračnog odnosa. Držanje za ruke, poljupci ili zagrljaji – sve su to male stvari koje imaju snažan utjecaj na odnos. Takve su male geste važne za kreiranje, ali i održavanje intimnosti u braku. Nedostatak fizičke povezanosti često je glavni uzrok raspada braka. Tvrde stručnjaci za odnose 

Tvrde stručnjaci za odnose

6 najčešćih problema zbog kojih čak i dobri brakovi završavaju razvodom

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U našem društvu danas su duboko ukorijenjeni brojni mitovi o razvodu u koje mnogi i dalje slijepo vjeruju. Iako se statistički podaci razlikuju od zemlje do zemlje, nije istina da baš svaki drugi brak završava razvodom.</para><hmn:article id="d3768892-01b0-11ec-9190-c27fb3fd9f56" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Naime, mnogo se toga promijenilo u posljednjih 20 do 30 godina kada govorimo o odnosima općenito, a činjenica je da je danas i sve veći broj onih parova koji se odlučuju na zajednički život bez stupanja u bračnu zajednicu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Odluku o razvodu nije lako donijeti, a mitovi koji su nastali oko razvoda mogu još dodatno otežati cijelu situaciju. Stoga je vrijeme da prestanemo u njih vjerovati i da se riješimo najvećih zabluda o razvodu.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/3oz8xsExGHUJW4LMPu/giphy.gif?cid=ecf05e47q2vek3xci5knxqguugjfaom2jqacor5x22m9n3io&amp;rid=giphy.gif&amp;ct=g"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Neke od najvećih mitova o razvodu u koje mnogi ljudi i dalje vjeruju razotkrivamo u nastavku.</para><hmn:pagebreak/><heading2>Svaki drugi brak završava razvodom</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ova statistika posve je pogrešna, a taj zaključak donesen je na temelju porasta stope razvoda tijekom 70-ih i 80-ih godina prošlog stoljeća. U posljednjih 20 godina stopa razvoda u svijetu je u padu i zapravo nije zahvalno donositi nekakve zaključke s obzirom na to da se ti podaci razlikuju od zemlje do zemlje, a sve ovisi i o razdoblju na koje se istraživanje odnosi.  </para><hmn:image id="6cc9e3ba-1497-11ec-afac-167d4ea347ce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Razvod šteti djeci</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Činjenica je da razvod roditelja teško pada svakom djetetu, no puno štetnije je ostati u braku samo radi djeteta ako su oba supružnika nesretna i ako taj brak nema nikakvu budućnost. Za svako je dijete bolje da ima sretne, ali rastavljene roditelje koji ne žive zajedno, nego da živi s roditeljima čiji brak ne funkcionira. Svako dijete trebalo bi odrastati u mirnom i stabilnom okruženju. Ključno je da roditelji, čak i nakon razvoda, pokažu svom djetetu da im je ono najvažnije i da su tu za njega bez obzira na sve.</para><hmn:image id="e689a94c-1497-11ec-a716-ded60fff9c1f" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Razvod znači neuspjeh</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Život je pun uspona i padova. Pojedini odnosi imaju sretan kraj, drugi završavaju rastavom. Sve je to dio života. Ako si se suočila s razvodom, to ne znači da nisi uspjela. Većina ljudi nakon razvoda ima sretniji i kvalitetniji život. Nije svima suđeno da budu zajedno do kraja života.</para><hmn:image id="fd1c38fa-1497-11ec-9e07-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Razvod se može spriječiti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Nažalost, čak i ako si dala sve od sebe, moguće je da će tvoj brak svejedno završiti razvodom. Naime, nemoguće je kontrolirati postupke i ponašanje druge osobe, možeš kontrolirati samo sebe. Možeš ulagati u odnos sa suprugom i utjecati na kvalitetu tog odnosa, no čak ni to ti ne garantira da se nikad nećete razvesti. Kod pojedinih parova sve funkcionira kako treba, a na kraju se ipak odluče razvesti. Ponekad je zdravije prihvatiti ono što nam život nosi i krenuti dalje.</para><hmn:image id="24b6ca74-1498-11ec-a760-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Zajednički život prije braka smanjuje šanse od razvoda</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedna studija iz 2014. godine pokazala je da zajednički život prije braka zapravo uopće ne utječe na to hoće li se brak raspasti ili ne. Rezultati su pokazali da je zapravo puno značajnija dob samih partnera. Naime, kod onih parova koji su premladi ušli u brak ili su počeli zajednički život kada za to još nisu bili dovoljno zreli, šanse za razvod su puno veće.</para><hmn:image id="375d68b8-1498-11ec-bac6-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Nevjera uništava svaki brak</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Iako je najlakše reći da je nevjera jednog od partnera dovela do bračnog kraha, to ne mora uvijek biti slučaj. Ne uništava nevjera brak, već nezdrav odnos između partnera koji prethodi nevjeri. Primjerice, ponekad određeni događaji i situacije u samom odnosu mogu dovesti do afere. Ako je jedan od supružnika nezadovoljan u braku, šanse za nevjeru se povećavaju.</para><hmn:image id="695d7056-1498-11ec-aa00-724224a7b170" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>Ako si nesretna u braku, to znači da ćeš se razvesti</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Održavanje odnosa pa tako ni braka nije nimalo jednostavno. Da bi zajednica između dvoje ljudi bila uspješna, potrebno je u odnos uložiti jako puno truda, rada i svog vremena. Svaki odnos će prije ili poslije naići na probleme i uvijek će biti i onih malo težih trenutaka, no nemoj dopustiti da ti teži trenuci utječu na kompletnu sliku. Osjećaš li se nesretno, porazgovaraj sa svojim partnerom i probajte zajednički pronaći rješenje. Ako ste dali sve od sebe, no i dalje vam ne ide, onda je odluka o razvodu možda najbolje rješenje. No imaj na umu da kratkotrajni problemi ne moraju nužno značiti da je vaš brak pred raspadom.  </para><hmn:image id="7b2c0cde-1498-11ec-9685-167d4ea347ce" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/>

Ignoriraj ih: 7 mitova o razvodu u koje ne smiješ vjerovati Odluku o razvodu nije lako donijeti, a mitovi koji se često vežu uz razvod mogu dodatno otežati cijelu situaciju U našem društvu danas su duboko ukorijenjeni brojni mitovi o razvodu u koje mnogi i dalje slijepo vjeruju. Iako se statistički podaci razlikuju od zemlje do zemlje, nije istina da baš svaki drugi brak završava razvodom.Naime, mnogo se toga promijenilo u posljednjih 20 do 30 godina kada govorimo o odnosima općenito, a činjenica je da je danas i sve veći broj onih parova koji se odlučuju na zajednički život bez stupanja u bračnu zajednicu.Odluku o razvodu nije lako donijeti, a mitovi koji su nastali oko razvoda mogu još dodatno otežati cijelu situaciju. Stoga je vrijeme da prestanemo u njih vjerovati i da se riješimo najvećih zabluda o razvodu.Neke od najvećih mitova o razvodu u koje mnogi ljudi i dalje vjeruju razotkrivamo u nastavku.Svaki drugi brak završava razvodomOva statistika posve je pogrešna, a taj zaključak donesen je na temelju porasta stope razvoda tijekom 70-ih i 80-ih godina prošlog stoljeća. U posljednjih 20 godina stopa razvoda u svijetu je u padu i zapravo nije zahvalno donositi nekakve zaključke s obzirom na to da se ti podaci razlikuju od zemlje do zemlje, a sve ovisi i o razdoblju na koje se istraživanje odnosi.  Razvod šteti djeciČinjenica je da razvod roditelja teško pada svakom djetetu, no puno štetnije je ostati u braku samo radi djeteta ako su oba supružnika nesretna i ako taj brak nema nikakvu budućnost. Za svako je dijete bolje da ima sretne, ali rastavljene roditelje koji ne žive zajedno, nego da živi s roditeljima čiji brak ne funkcionira. Svako dijete trebalo bi odrastati u mirnom i stabilnom okruženju. Ključno je da roditelji, čak i nakon razvoda, pokažu svom djetetu da im je ono najvažnije i da su tu za njega bez obzira na sve.Razvod znači neuspjehŽivot je pun uspona i padova. Pojedini odnosi imaju sretan kraj, drugi završavaju rastavom. Sve je to dio života. Ako si se suočila s razvodom, to ne znači da nisi uspjela. Većina ljudi nakon razvoda ima sretniji i kvalitetniji život. Nije svima suđeno da budu zajedno do kraja života.Razvod se može spriječitiNažalost, čak i ako si dala sve od sebe, moguće je da će tvoj brak svejedno završiti razvodom. Naime, nemoguće je kontrolirati postupke i ponašanje druge osobe, možeš kontrolirati samo sebe. Možeš ulagati u odnos sa suprugom i utjecati na kvalitetu tog odnosa, no čak ni to ti ne garantira da se nikad nećete razvesti. Kod pojedinih parova sve funkcionira kako treba, a na kraju se ipak odluče razvesti. Ponekad je zdravije prihvatiti ono što nam život nosi i krenuti dalje.Zajednički život prije braka smanjuje šanse od razvodaJedna studija iz 2014. godine pokazala je da zajednički život prije braka zapravo uopće ne utječe na to hoće li se brak raspasti ili ne. Rezultati su pokazali da je zapravo puno značajnija dob samih partnera. Naime, kod onih parova koji su premladi ušli u brak ili su počeli zajednički život kada za to još nisu bili dovoljno zreli, šanse za razvod su puno veće.Nevjera uništava svaki brakIako je najlakše reći da je nevjera jednog od partnera dovela do bračnog kraha, to ne mora uvijek biti slučaj. Ne uništava nevjera brak, već nezdrav odnos između partnera koji prethodi nevjeri. Primjerice, ponekad određeni događaji i situacije u samom odnosu mogu dovesti do afere. Ako je jedan od supružnika nezadovoljan u braku, šanse za nevjeru se povećavaju.Ako si nesretna u braku, to znači da ćeš se razvestiOdržavanje odnosa pa tako ni braka nije nimalo jednostavno. Da bi zajednica između dvoje ljudi bila uspješna, potrebno je u odnos uložiti jako puno truda, rada i svog vremena. Svaki odnos će prije ili poslije naići na probleme i uvijek će biti i onih malo težih trenutaka, no nemoj dopustiti da ti teži trenuci utječu na kompletnu sliku. Osjećaš li se nesretno, porazgovaraj sa svojim partnerom i probajte zajednički pronaći rješenje. Ako ste dali sve od sebe, no i dalje vam ne ide, onda je odluka o razvodu možda najbolje rješenje. No imaj na umu da kratkotrajni problemi ne moraju nužno značiti da je vaš brak pred raspadom.   Ovo su najveće zablude 

Ovo su najveće zablude

Ignoriraj ih: 7 mitova o razvodu u koje ne smiješ vjerovati

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Rođenje djeteta čarobno je vrijeme u kojem se svaki par povezuje na potpuno novoj razini. Ali život s novorođenčetom nešto je potpuno novo, ali i stresno jer se svaki član obitelji mora prilagoditi potrebama bebe uz veliki nedostatak sna.</para><hmn:article id="a1e1568c-35e5-11eb-9efa-0242ac130017" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Koje su najčešće brige s kojima se novopečeni roditelji suočavaju odmah nakon rođenja djeteta? Bračni terapeuti objasnili su za <emphasis>Huff Post</emphasis> o kojim problemima se najčešće razgovara u njihovim ordinacijama, a podijelili su i nekoliko savjeta za ugodniji bračni život. </para><heading2>"Moj se partner nije uz mene na pravi način"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Novopečeni roditelji teško uspostavljaju ravnotežu: neprestano se mijenja raspored spavanja i jela, pregledi kod liječnika, obavljanje svakodnevnih poslova s uznemirenom bebom. Vrlo je iscrpljujuće, uglavnom posao koji može dovesti do ruba ako osoba nema podršku partnera.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/NzfSMKPlnpJkNHJamr/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"<emphasis>Nemoj dopustiti da očekivanja o odgovornostima u vezi s bebom ostanu neizgovorene, ako stvari nisu ravnopravne i ako većinu roditeljskog i posla u kući obavljaš sama"</emphasis>, objašnjava psihoterapeutkinja Dori Gatter za <emphasis>Huff Post.</emphasis> Važno je sve reći partneru bez krivice, kritike ili negativnosti. Razgovor možete započeti s vlastitim djetinjstvom, kakve su uloge imali vaši roditelji u odgoju djece i želite li raditi slične stvari ili drugačije. Zatim trebate razgovarati o onome što očekujete, a ne samo zahtijevati i pronaći kompromis.</para><hmn:pagebreak/><heading2>"Iscrpljena sam. Zašto se samo ja budim tijekom noći?"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Kvalitetan san je prošlost kada beba dođe u život roditelja. Dok je beba mala, roditelji se trebaju smatrati sretnicima ako su spavali dva ili tri sata u komadu. Ako ti partner ne pomaže tijekom noćnih sati, sigurno će doći do nezadovoljstva, kaže psihoterapeutkinja Laurel Steinberg.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ako mama doji, hranjenje je isprva prepušteno njoj, ali njezin bi partner trebao raditi druge poslove (na primjer, uspavljivanje djeteta ili mijenjanje pelena). No, ako se dijete hrani na bočicu, otac bi trebao pomoći i kod hranjenja.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Rješenje ovog problema mora biti praktično - ako jedan roditelj mora rano ustati da bi otišao u ured, onda bi trebao preuzeti više dužnosti tijekom vikenda. Ako oba partnera moraju ustati rano da bi išli na posao onda se mogu izmjenjivati"</emphasis>, dodala je.</para><hmn:image id="86454b3a-ca83-11eb-8117-d2d5db52a463" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Vrlo rijetko imamo spolne odnose"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Seks će nesumnjivo biti drugačiji nakon djeteta, a svaki od partnera može imati uspone i padove kada se radi o seksualnoj želji. Umor, stres, nedostatak vremena ili navike spavanja vaše bebe mogu ometati seks, a mogu postojati i fizičke smetnje poput krvarenja ili boli u dojkama.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Možda ćeš o seksu s partnerom razmišljati na potpuno drugačiji način ili se jednostavno nećeš osjećati seksi. Ako se ovo događa ne trebate biti uznemireni. Puno puta treba samo imati nekoliko odnosa prije nego što zaboravite na tjelesne promjene i druge stvari koje kompliciraju seks"</emphasis>, objasnio je terapeut za parove Aaron Anderson.</para><para>Razgovarajte o svojim seksualnim željama i promjeni osjećaja tijekom ovog postporođajnog razdoblja. Na kraju će seks opet postati dobar, dodao je Anderson.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/HBmgqAE4DLNAc/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>"Mislila sam da na isti način razmišljamo o roditeljstvu"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Možda ste prije rođenja djeteta razgovarali o roditeljskim temama i imali neke čvrste stavove: niste namjeravali spavati s bebom, čvrsto si bila u timu 'dojenje'. To je sve u redu, ali nakon što je beba stigla možda ćete drugačije razmišljati. Beba može zakomplicirati i najbolje planove"</emphasis>, kaže Gatter.</para><para>Da bi se postigao kompromis parovi mogu vježbati tehniku "zrcaljenja" koja će olakšati da se međusobno slušaju.<emphasis> "U osnovi, jedna osoba prva govori, a zatim druga objasni što je točno čula. A zatim sve napravi i druga osoba. Na ovaj način oboje slušate, ali i objašnjavate jeste li se dobro razumjeli"</emphasis>, dodaje dalje.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>"<emphasis>Pazi da se druga osoba ne osjeća loše ili pogrešno zbog svojih uvjerenja. Obično kad čujemo razloge zašto se netko nešto osjeća ili razmišlja, imamo više suosjećanja i razumijevanja"</emphasis>, kaže dalje.</para><hmn:image id="aadb98c8-ca83-11eb-93fe-8ad300fb8474" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><hmn:pagebreak/><heading2>"Ne slažemo se oko toga tko nas može posjetiti"</heading2><para>Posjetitelji mogu biti razlog velikih rasprava kod novopečenih roditelja, posebno tijekom sezone prehlade i gripe. Ponuda prijatelja da donose domaće jelo je dobronamjerna, ali bebe imaju krhki imunološki sustav i potrebno je biti oprezan.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Da biste izbjegli stresne prepirke oko gostiju, provjerite s pedijatrom je li u redu da primate goste i napravite protokol za njih. Što će gosti morati učiniti kad dođu (skinuti cipele, koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku)? Koliko dugo mogu ostati?</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Potpuno je razumljivo da se roditelji brinu zbog klica ili žele mirno vrijeme kako bi se povezali sa svojom bebom"</emphasis>, rekao je Steinberg.</para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/gdeEuaNJhVhygYs6My/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject><hmn:pagebreak/><heading2>"Ne dobivam dovoljno pažnje od svog partnera"</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>"Preko noći ste od dvojca postali trio koji uključuje zahtjevnog malog čovjeka. Naravno da ti se sviđala sva pažnja, romantika i naklonost koju si prije dobivala, a sada bi se mogla osjećati pomalo zapostavljeno od strane svog partnera (a da ne spominjemo da te novorođenče emocionalno iscrpljuje). To je sasvim normalno"</emphasis>, rekao je Anderson.</para><para>Rješenje je u kvalitetnom provedenom vremenu, a to ne znači gledati serije na televiziji. <emphasis>"Kada beba spava koristite to vrijeme za povezivanje i naravno uvijek netko može pričuvati bebu. Isključite televizor i uživajte u vremenu bez bebe"</emphasis>, kaže Anderson.<hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation></para><mediaobject><imageobject><imagedata fileref="https://media.giphy.com/media/12oJbyJI7ClDFu/giphy.gif"/></imageobject></mediaobject>

Najčešćih problema parova nakon dolaska bebe - i kako ih riješiti Terapeuti su objasnili što bračnim partnerima postaje veliki problem kada se obitelj proširi Rođenje djeteta čarobno je vrijeme u kojem se svaki par povezuje na potpuno novoj razini. Ali život s novorođenčetom nešto je potpuno novo, ali i stresno jer se svaki član obitelji mora prilagoditi potrebama bebe uz veliki nedostatak sna.Koje su najčešće brige s kojima se novopečeni roditelji suočavaju odmah nakon rođenja djeteta? Bračni terapeuti objasnili su za Huff Post o kojim problemima se najčešće razgovara u njihovim ordinacijama, a podijelili su i nekoliko savjeta za ugodniji bračni život. "Moj se partner nije uz mene na pravi način"Novopečeni roditelji teško uspostavljaju ravnotežu: neprestano se mijenja raspored spavanja i jela, pregledi kod liječnika, obavljanje svakodnevnih poslova s uznemirenom bebom. Vrlo je iscrpljujuće, uglavnom posao koji može dovesti do ruba ako osoba nema podršku partnera."Nemoj dopustiti da očekivanja o odgovornostima u vezi s bebom ostanu neizgovorene, ako stvari nisu ravnopravne i ako većinu roditeljskog i posla u kući obavljaš sama", objašnjava psihoterapeutkinja Dori Gatter za Huff Post. Važno je sve reći partneru bez krivice, kritike ili negativnosti. Razgovor možete započeti s vlastitim djetinjstvom, kakve su uloge imali vaši roditelji u odgoju djece i želite li raditi slične stvari ili drugačije. Zatim trebate razgovarati o onome što očekujete, a ne samo zahtijevati i pronaći kompromis."Iscrpljena sam. Zašto se samo ja budim tijekom noći?"Kvalitetan san je prošlost kada beba dođe u život roditelja. Dok je beba mala, roditelji se trebaju smatrati sretnicima ako su spavali dva ili tri sata u komadu. Ako ti partner ne pomaže tijekom noćnih sati, sigurno će doći do nezadovoljstva, kaže psihoterapeutkinja Laurel Steinberg.Ako mama doji, hranjenje je isprva prepušteno njoj, ali njezin bi partner trebao raditi druge poslove (na primjer, uspavljivanje djeteta ili mijenjanje pelena). No, ako se dijete hrani na bočicu, otac bi trebao pomoći i kod hranjenja."Rješenje ovog problema mora biti praktično - ako jedan roditelj mora rano ustati da bi otišao u ured, onda bi trebao preuzeti više dužnosti tijekom vikenda. Ako oba partnera moraju ustati rano da bi išli na posao onda se mogu izmjenjivati", dodala je."Vrlo rijetko imamo spolne odnose"Seks će nesumnjivo biti drugačiji nakon djeteta, a svaki od partnera može imati uspone i padove kada se radi o seksualnoj želji. Umor, stres, nedostatak vremena ili navike spavanja vaše bebe mogu ometati seks, a mogu postojati i fizičke smetnje poput krvarenja ili boli u dojkama."Možda ćeš o seksu s partnerom razmišljati na potpuno drugačiji način ili se jednostavno nećeš osjećati seksi. Ako se ovo događa ne trebate biti uznemireni. Puno puta treba samo imati nekoliko odnosa prije nego što zaboravite na tjelesne promjene i druge stvari koje kompliciraju seks", objasnio je terapeut za parove Aaron Anderson.Razgovarajte o svojim seksualnim željama i promjeni osjećaja tijekom ovog postporođajnog razdoblja. Na kraju će seks opet postati dobar, dodao je Anderson."Mislila sam da na isti način razmišljamo o roditeljstvu""Možda ste prije rođenja djeteta razgovarali o roditeljskim temama i imali neke čvrste stavove: niste namjeravali spavati s bebom, čvrsto si bila u timu 'dojenje'. To je sve u redu, ali nakon što je beba stigla možda ćete drugačije razmišljati. Beba može zakomplicirati i najbolje planove", kaže Gatter.Da bi se postigao kompromis parovi mogu vježbati tehniku "zrcaljenja" koja će olakšati da se međusobno slušaju. "U osnovi, jedna osoba prva govori, a zatim druga objasni što je točno čula. A zatim sve napravi i druga osoba. Na ovaj način oboje slušate, ali i objašnjavate jeste li se dobro razumjeli", dodaje dalje."Pazi da se druga osoba ne osjeća loše ili pogrešno zbog svojih uvjerenja. Obično kad čujemo razloge zašto se netko nešto osjeća ili razmišlja, imamo više suosjećanja i razumijevanja", kaže dalje."Ne slažemo se oko toga tko nas može posjetiti"Posjetitelji mogu biti razlog velikih rasprava kod novopečenih roditelja, posebno tijekom sezone prehlade i gripe. Ponuda prijatelja da donose domaće jelo je dobronamjerna, ali bebe imaju krhki imunološki sustav i potrebno je biti oprezan.Da biste izbjegli stresne prepirke oko gostiju, provjerite s pedijatrom je li u redu da primate goste i napravite protokol za njih. Što će gosti morati učiniti kad dođu (skinuti cipele, koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku)? Koliko dugo mogu ostati?"Potpuno je razumljivo da se roditelji brinu zbog klica ili žele mirno vrijeme kako bi se povezali sa svojom bebom", rekao je Steinberg."Ne dobivam dovoljno pažnje od svog partnera""Preko noći ste od dvojca postali trio koji uključuje zahtjevnog malog čovjeka. Naravno da ti se sviđala sva pažnja, romantika i naklonost koju si prije dobivala, a sada bi se mogla osjećati pomalo zapostavljeno od strane svog partnera (a da ne spominjemo da te novorođenče emocionalno iscrpljuje). To je sasvim normalno", rekao je Anderson.Rješenje je u kvalitetnom provedenom vremenu, a to ne znači gledati serije na televiziji. "Kada beba spava koristite to vrijeme za povezivanje i naravno uvijek netko može pričuvati bebu. Isključite televizor i uživajte u vremenu bez bebe", kaže Anderson. Nije uvijek lako 

Bračni Problemi