Realnost je takva da u određenom trenutku u mnogim brakovima broj seksualnih odnosa se jednostavno smanjuje. Misliš li da se ista situacija događa i kod tebe? "Jedno je sigurno, većina parova ne može održati uzbudljivi seksualni tempo koji se događa na početku veze, i to je potpuno u redu. To je za očekivati, a čak je i dobro - znači da se vraćamo sebi, provodimo više vremena s prijateljima i radimo stvari na koje obično zaboravljamo u prvim vihorima ljubavi, obično je to prvih šest mjeseci veze", objašnjava terapeutkinja za parove Laurie Watson za Bustle.
Iako se obično dogodi da ima puno manje odnosa, to ne znači da je seks lošiji ili da bi bračni parovi trebali zavidjeti osobama koji su tek na početku veze. Donosimo neke činjenice vezane za vruće igrice u dugim vezama:
1. Manje je u redu
"Kada se zaljubimo, ne želimo izlaziti iz kreveta, ali u nekom trenutku osjećamo potrebu da to učinimo", kaže Watson. Iako je seks u novoj vezi neodoljiv, iscrpljenost na poslu nije. "Bliskost i odvojenost moraju biti uravnoteženi za sreću, a za oboje je potrebno vrijeme", kaže Watson. "Dakle, kad se pojave naše potrebe za individualnošću, jednostavno imamo manje vremena za seks", dodaje.
(Foto: Pixabay)
Druženje s prijateljicama, slobodno večer za čitanje, odlazak u kino i samozadovoljavanje - sve su to važne i potrebne aktivnosti samopomoći, a vaš će odnos i međusobno poštovanje samo biti jači. Vrući i česti seks s početka veze zamjenjuje se postojanijom ljubavlju i to je dobra stvar. To ne znači da veza "propada", kaže Watson. Naprotiv, manje seksa s vremenom vjerojatno je znak zdrave veze sve dok odnosi postoje.
2. Samo to učinite
Većina nas ne želi uvijek seks. Svi se osjećamo umorno, izmučeno i često smo daleko od toga da se osjećamo seksi. Iako je to sasvim u redu, ponekad postoje slučajevi kada je malo seksa možda upravo ono što bi liječnik preporučio, čak i ako misliš da nisi raspoložena. "Normalno je osjećati veću želju za početku. Mnoge žene osjećaju 'glad' za seksom na početku veze", kaže Watson.
"Mnogi od nas pretpostavljaju da bismo trebali osjetiti veliku želju za seksom, ali nije tako. Uzbuđenje može potaknuti apetit", objašnjava dalje. Drugim riječima, ponekad se treba aktivirati čak i ako ne postoji želja za seksom. Ako čekamo da se pojavi jaka želja, možda ćemo čekati predugo. Iako nikada ne bi trebali osjećati da je seks obveza, mali poticaj na kraju će pokazati da je užitak bio dobar i vjerojatno ćeš uskoro poželjeti još i bit će ti drago što si to učinila.
(Foto: Pixabay)
3. Parovi u vezama imaju više seksa nego samci
"Normalno je misliti da svi drugi imaju više odnosa nego ti u svojoj vezi, ali ljudi u dugim vezama imaju više seksa nego samci", dodaje Watson. To je zato što imaju redovite odnose. "Možda tvoja prijateljica ne može prestati pričati o svojim vrućim noćima s novim ljubavnikom, ali kada se radi o ljubavnicima oni imaju manje odnosa. Istraživanja pokazuju da ljudi koji su godinama zajedno imaju više intimnih odnosa", kaže dalje.
(Foto: Pixabay)
4. Za dobar seks važna je komunikacija
Kao i sve ostalo u zdravoj vezi, i uzbudljiv seks ne dolazi sam od sebe. "Erotska veza izuzetno je važna i složen dio našeg života i treba puno pažljive komunikacije, ranjivosti, prakse i pregovaranja", kaže Watson.
Štoviše, aktivan i ispunjen seksualni život obično se ne događa bez dobre komunikacije. "Normalno je ulagati u seks. Pogrešno vjerujemo da bi seks trebao biti prirodan, dogoditi se bez uputa, magično biti sinkroniziran. Ali u stvarnosti svi imaju seksualne probleme u jednoj ili drugoj fazi, najčešće na početku", kaže Watson. Razgovaraj s partnerom o tome što voliš i što ti se ne sviđa. To će mu dati hrabrosti da iznese svoje potrebe i želje.
(Foto: Pixabay)
5. Dobar broj: dva puta tjedno
Seks stvara seks. Govoreći općenito, dva orgazma tjedno rezultiraju kaže Watson. S druge strane, će ovaj broj orgazma kod muškaraca dovesti do toga da se osjećaju manje tjeskobno, što naravno vrijedi i za žene. Nedostatak seksa neće potaknuti intimne odnose - nizak libido može biti nuspojava odbijanja seksa. "Želja kod žene može se potiskivati ako nema komunikacije između partnera ili postoji loša slika o tijelu", kaže Watson te "propisuje" više seksa u ovoj situaciji. "Dva orgazma tjedna često znače da inhibicije neće rasti i uz to će doći do porasta raspoloženja."
Seks dva puta tjedno ili više dovest će do redovitog oslobađanja oksitocina (između ostalog) i do bolje slike o tijelu, jer ćeš redovito biti gola s nekim koga voliš, zbog čega ćeš se osjećati poželjno, a onda i više seksi.
(Foto: Pixabay)
6. Žene imaju bolje orgazme u dugim vezama
Bez obzira jesi li u vezi s partnerom nekoliko godina ili desetljeća, do sada bi partner trebao poznavati tvoje tijelo. U takvoj situaciji "žena ima puno veće šanse za užitak", kaže Watson. "Imamo komplicirana tijela. Samo uz veliku količinu ponavljajućih vježbi moguće je znati što žena voli - koliko jako, koliko brzo", dodaje.
"Iako mnoge žene prijavljuju veće uzbuđenje na početku veze, više orgazama doživljavaju u dugim vezama", kaže Watson. Ako to nije slučaj, nemoj se sramiti i predloži igranje sa seksi igračkama ili isprobaj neke fantazije sa svojim partnerom.
(Foto: Pixabay)
7. Planiranje odnosa je normalno
U dugim vezama "seks je ljepilo koje vas drži zajedno i začin koji čini vaš zajednički život uzbudljivim", kaže Watson. "Normalno je da ovaj dio života moramo aktivirati, tako da naši popisi obveza između djeca i posla ne oduzmu sve vrijeme", dodaje. Većina uspješnih ljubavnika svaki tjedan odvoji vrijeme za zajedničko opuštanje, povezivanje uz obrok i intimnost., kaže ona. Suprotno uvriježenom mišljenju, stavljanje seksa u raspored samo nas tjera da ga želimo više i čini ga još uzbudljivijim.