Anonimni korisnik

Drage žene, imam jedan problem koji ću probati ukratko opisa...

Drage žene, imam jedan problem koji ću probati ukratko opisati.

Dakle, imam 23 godine, visoka sam 156 cm, a na zadnjem vaganju prošli tjedan imala sam 61 kg. Nije to tako oduvijek bilo. Dok sam išla u osnovnu školu i početkom srednje škole imala sam na tu visinu skoro 80 kg, odnosno najviša kilaža bila je 78 kg. Godinama sam se borila s kilogramima, išla na raznorazne dijete, s kojima bih npr. u tjedan dana izgubila 5 kg, pa bi mi se ponovno sve vratilo, a pretpostavljam da je razlog tome nerazvijenost tijela odnosno tijelo koje se u tim godinama razvijalo. Uz to, godinama sam se bavila raznim tjelesnim aktivnostima, trenirala rukomet, no, ništa nije pomagalo u borbi s kilogramima. Tek u srednjoj školi sam izgubila kilograme i iskreno ni sama ne znam kako sam to uspjela, ali pretpostavljam da je razlog tome bilo svakodnevno višesatno hodanje, ludi noćni provodi i slično. Nikada nisam jela puno, ali jela sam nezdravo i dan danas jedem nezdravo. Imam uredski posao i sjedim 8 sati, a zbog vrste posla moram rano ujutro čim dođem na posao doručkovati jer nikada ne znam gdje ću završiti i kada ću zapravo moći doručkovati. Na poslu nemamo točno određeno vrijeme za pauzu i baš u doba pauze mogla bih biti poslana negdje da obavim nekakav posao. Iz tog razloga doručkujem oko 8 sati ujutro i pojedem npr. nešto od peciva jer me voće i jogurti jednostavno ne mogu zasititi. Potom jedem oko podne ponekad, a nekad ne jedem ništa. Nekad dođem kući pa jedem, a nekad ne jedem ništa. Nemam određen način prehrane, ne jedem zdravo, ne jedem redovito. Nekada jedem jednom dnevno, nekada dva puta, a nekada tri puta. Nekada više kruha, nekada manje kruha. Guglam i gledam raznovrsne zdrave jelovnike, ali činjenica jest da si ne mogu priuštiti takvu hranu. Mogu npr. tjedan dana, ali ne mogu cijeli mjesec jesti raznovrsnu i dijetnu hranu jer to košta, a ja nemam novaca za takvu prehranu. Najlakše je kupiti pecivo za 3 kn i gotovo.
Uglavnom, mene zanima imate li kakav savjet za mene? Znam u čemu griješim. Znam da bi moje tijelo trebalo biti naviknuto na određeni način prehrane i da bih trebala svaki dan jesti normalno i u malim količinama, ali svaki put kad pojedem, osjećam grižnju savjesti, pogotovo u popodnevnim satima ili kad dođem s posla nakon 16,00 sati. Imam problem u glavi i to je kristalno jasno, ali ne vidim način da promijenim taj problem. Uvijek se osjećam i vidim debelom, nemam samopouzdanja i nemam volje za hranom. Što mislite, kako da riješim taj problem? Mislite li da mi treba stručna pomoć? Kome da se obratim?

Hvala.

Hej, slobodno nam se obrati

Imaš pitanje vezano uz ljubav, bolne mjesečnice, što da dalje napraviš u životu, poslu?
Postavi Pitanje