Fitness i dijeta > Vježbanje
Odlične vježbe koje možeš izvoditi bilo gdje
16.5.2019
Želimo li biti fit i zdravi, onda je fizička aktivnost neizbježna. Ipak, zbog mnogobrojnih obaveza, često nemamo dovoljno vremena za vježbanje i odlazak u teretanu.
 
Upravo radi toga, odlučili smo pronaći neke jednostavne, a učinkovite vježbe koje se mogu izvoditi bilo gdje i bilo kada.
 
Za ove ti vježbe nisu potrebni nikakvi rekviziti, a možeš ih raditi čak i u svojoj normalnoj odjeći. Odlične su za pokretanje metabolizma i za sagorijevanje kalorija, a preporuča se izvoditi ih i do nekoliko puta dnevno.
 


Foto: Unsplash

žena.hr