Najčešće greške u istezanju zbog kojih riskiraš ozljede Najčešće greške u istezanju zbog kojih riskiraš ozljede
Jesi li i ti među onima koji preskaču vježbe istezanja ili ih radiš redovito? Ako se možeš pohvaliti da ih radiš, provjeri činiš li to pravilno
Znaš li što se događa s tijelom i psihom kada hodaš svaki dan? Znaš li što se događa s tijelom i psihom kada hodaš svaki dan?
Kada pročitaš na koje sve načine hodanje dobro djeluje na tebe, nećeš ni trenutka dvojiti hoćeš li izaći na svježi jesenski zrak ili ostati na kauču
Pretraživanje
Želiš smršavjeti? Vježbe koje skidaju kilograme, čak i dok odmaraš na kauču
Sedam razloga zašto bi trebala probati planinariti
Jesen je savršeno vrijeme za trčanje, ali pripazi na ovih nekoliko stvari
Kad si zadnji put preskakala uže? Vrijeme je za podsjetnik zašto bi trebala
Tajice, topići, majice - imamo sve što ti treba da odeš na trening
Jednostavno rješenje za dobro raspoloženje: Loše si volje? Idi u šetnju
Htjela bi smršavjeti, ali ti je teško ustrajati u treningu? Evo kako možeš ojačati volju za vježbanjem
Fitness treneri sve više naglašavaju važnost odmora i oporavka od treninga. Zašto?
Saznale smo koje su tri najveće prednosti čučnjeva i kako ih pravilno raditi
Tražiš gradski bicikl za pedaliranje do posla? Imamo nekoliko posebnih modela
Želiš imati isklesano tijelo? Isprobaj Callanetics, odličnu fitness tehniku jačanja mišića tijela
Isprobaj 'last minute izazov' za savršenu stražnjicu
Redovito vježbaš, ali voliš popiti pivo ili čašu vina? Evo kako alkohol utječe na tvoje vježbanje
Deset najboljih videa za trbušne mišiće, a traju samo 15-ak minuta
Voliš adrenalinske sportove, ali još nisi isprobala penjanje na stijeni? To je sport koji razvija tijelo i smiruje um
U samo nekoliko koraka svoju pilates vježbu pretvori u kardio: Saznale smo kako
Uz nekoliko jednostavnih joga položaja do pločica na trbuhu i vitkog struka
Upeklo je, a ovo su najvažnije stvari koje trebaš upamtiti za treninge na visokim temperaturama
Ljeto nije samo ležanje na plaži, ono može biti i aktivni odmor. Pronašle smo super sportske badiće
Svi trče pa bi i ti, ali ne znaš kako krenuti: Jednostavni savjeti za početnike