Kada ljubav ide prema svom kraju nikada se ne radi o jednostavnim emocijama ili laganom periodu. Prekid odnosa između dvoje ljudi koji su se nekad voljeli nije jednostavan čak ni kada je sporazuman ili ako oboje znaju da nemaju nikakvu budućnost. No možda je teži ako osoba koju voliš ne želi biti s tobom ili ako ti moraš reći njemu da želiš da ode iz tvog života.
Naravno ništa se ne događa preko noći te um i emocije u ovakvim životom promjenama prolaze kroz različite faze. Faza prekida je poput faza žalovanja postoje poricanje, ljutnja, a tek na kraju stiže prihvaćanje. Dobro je znati kroz što sve prolaze osobe koje su upravo doživjele kraj ljubavi jer će možda misliti da je samo dovoljno isplakati se ili tjedan dana ležati ispred televizora, a zatim će sve biti dobro. Stručnjaci za veze objašnjavaju koje sve faze u prekidu postoje, koliko traju i što je važno za svaku fazu.
Ti prekidaš odnos ili je druga strana odlučila da je kraj?
Ako je ON prekinuo s tobom možda će ti trebati više vremena da prihvatiš ono što se dogodilo. No nije ni jednostavno biti osoba koja je donijela odluku da je kraj. Osoba je morala neko vrijeme razmišljati o svojoj odluci i shvatiti što točno želi. "Vrlo je bolno prekinuti s nekim i ako si osoba koja je to napravila vjerojatno već znaš koji je točan razlog", objašnjava klinička socijalna radnica Jordan Aura-Gullick za MindBodyGreen.com. Ovo će ipak olakšati prolazak kroz faze šoka i poricanja, ali prekid i dalje može biti vrlo stresan. Obje strane prolaze kroz iste faze, ali svatko na svoj način.
Koliko je vremena potrebno da se preboli prekid?
Ne postoji točan odgovor na ovo pitanje, potvrđuju Gullick i klinička psihologinja Kristina Hallett. "Ovisi o tome koliko je veza trajala, koliko su snažni osjećaji, koliko ste investirali u vezu i koliko je bila važna", objašnjava Hallett. Osim toga puno toga ovisi o tome u kojem je stanju bila veza u trenutku prekida. Je li sve izgledalo dobro i normalno? Ili je već bilo jasno da se veza počela raspadati? Puno je lakše prihvatiti kraj ako oboje primjećuju da kraj dolazi i nije potpuno iznenađenje.
Gullick dodaje da i način na koji osoba doživljava svog partnera utječe na ove faze, koliko je osjećaj vrijednosti i samopoštovanja povezan s drugom osobom. Hallett također dodaje da ako si uvjerena da je ON tvoja jedina srodna duša onda će prekid biti posebno bolan. Također objašnjava da uvjerenje da je potrebno pola vremena koje si provela s nekim da ga preboliš generaliziranje te da je kod svake osobe drugačije. Koje faze prolaze ljudi koji su na kraju ljubavi otkrij u nastavku. Ni jedna faza nije lagana, ali vodi do potpunog kraja odnosno do nove faze u životu i kasnije nove ljubavi.