Trenutak u kojem ti partner kaže da 'više ne ide' i da misli da je bolje da svatko krene svojim putem jedan je od najbolnijih u životu. Prekid ne doživljavaju svi isto pa će nekima trebati duže, a nekima kraće da ga prebole. Duljina vaše veze i razlozi zbog kojih je puknula također utječu na proces preboljenja. No, većina će vijest o prekidu dočekati s nevjericom.
U prvi će mah uvjeravati sami sebe da je sve u redu, da su krivo čuli ili se braniti time da ih partner i dalje voli – čak i kad je jasno da to više nije slučaj. Nijekanjem da ste prekinuli tvoj se mozak pokušava zaštititi od boli. Zapravo, kad god čujemo neku lošu vijest, uslijedi ista reakcija – šok i nevjerica.
Nakon početne reakcije, mogla bi osjetiti ljutnju, no već tad je važno nastojati razumjeti zašto se prekid dogodio – posebice ako je on bio najbolja opcija u tom trenutku. Važno se ne zanositi iskrivljenom i idealiziranom slikom situacije. I dok neke u danima i tjednima nakon prekida prati ljutnja i ogorčenost, drugi se pitaju kako da ga zaborave.
Kako da 'isključe' osjećaje prema nekome kome više nije stalo? Danima razmišljaju samo o tom prekidu i najmanja ih sitnica prisjeti na bivšeg partnera. Nekoliko je načina kako se nositi s emocijama nakon prekida. Oporavak će trajati određeno vrijeme i sasvim je normalno da te prožimaju različite misli i osjećaji.
Evo nekoliko savjeta.