Ljubomora je normalan dio naših života. Često smo ljubomorne na svoje prijateljice, na kolege s posla ili čak zvijezde, ali je sve to u granicama normalnog. Normalna doza ljubomore zapravo je vrlo dobra i motivira nas da se više trudimo kako bi postigle stvar koju želimo u životu. Problem se javlja kada ljubomora preraste te granice, pogotovo u vezi.
Partneri su često ljubomorni u vezi ako se primjerice muškarac druži s drugom ženom ili ako ženi laska drugi muškarac. Biti zaštitnički nastrojen prema najdražoj osobi nije problem, no problem postaje kada ta ljubomora pređe u opsesiju. S vremenom ta opsesija počinje stvarati sve veći razdor među ljudima i veza se polako počinje raspadati.
Biti mrvicu ljubomorna na partnera što provodi vrijeme s obitelji ili prijateljima nije loša stvar i zapravo ti govori da ti je do te osobe stalo. No kada ti razmišljanje o tome postane previše opsesivno i kada kroz partnerovo druženje s drugim ljudima počneš sumnjati u sebe, vrijeme je da napraviš korak nazad.
Ljubomora je najčešće uzrokovana nesigurnošću. Svi mi želimo drugima biti poželjni i želimo biti voljeni, no ako same sebi nismo poželjne i ne volimo samu sebe, to će se odraziti i na naše odnose. Ljubomora je vrlo čest problem u vezi i zato smo pronašle najbolje načine kako je se riješiti i ne biti ljubomorna u vezi.