Ljubavni romani, pornografija, igranje uloga, seksi donje rublje - sve su to sjajni načini da se osvježi seksualni život, ali obično nisu dovoljni. "Te su sjajne stvari ako vam se sviđaju, samo naprijed, ali utvrdilo se da obično nisu dovoljni jer parovi nemaju dovoljno motivacije. Previše je stvari koje stvaraju potrebu da se 'stisnu kočnice' u seksu", objasnila je dr. Emily Nagoski, seksualna edukatorica i autorica.
Dalje kaže da ništa toliko ne smanjuje potrebu za seksom kao stres. "Stres je mehanizam za preživljavanje koji našem tijelu šalje signale da trenutno nismo sigurni. Ako ne osjećamo sigurnost, je li to onda vrijeme za seks?", kaže dalje Nagoski za NBCNews.
Koliko god parovi pokušavaju imati bolji seks i veću kemiju, kronični stres može u potpunosti uništiti seksualnu želju, kaže Nagonski. Posao, briga o djeci i nedostatak sna samo su neke od stvari koje mogu zakočiti seksualni život. Za mnoge dugogodišnje parove pritisak da se održi aktivan seksualni život također je izvor velikog stresa i ironično često je to razlog što nije konstantan. Zato Nagonski nudi nekoliko jednostavnih savjeta kako bi parovi opet pokrenuli svoju želju i seksualni život.
Stavite seks u svoj raspored
Parovi koji su u dugotrajnim i sretnim vezama obično seks stavljaju visoko na ljestvici prioriteta i čak ga dodaju u svoj raspored, kaže Nagoski.
"Kada neki ljudi ovu čuju odmah pomisle kako ovo nisu romantične situacije i pitaju se je li ovo baš potrebno. No, postoji li nešto što radimo u životu, a da nam je važno, a da to nismo stavili u raspored?", kaže Nagonski te dodaje da se na taj način mogu otkloniti stvari koje nam stvaraju stres. "Postoji vrijeme za pripremu, a u tom periodu možete učiniti sve što je potrebno da smanjite razinu stresa ili povećate uzbuđenje", dodaje dalje.