Prema ayurvedskom stajalištu, ukoliko želite održati vašu kosu zdravom i prekrasnom trebate joj osigurati posebnu skrb, a za to ne postoji bolji način od masaže vlasišta. Osim što pruža gotovo neusporediv osjećaj ugode, masaža vlasišta potiče rast zdravije kose i preventivno sprečava gubitak.
Osim za kosu, ova masaža ima vrlo pozitivan učinak na um i cijeli živčani sustav. Pomaže u opuštanju i uklanjanju posljedica stresa. Kada sjedite primjerice za stolom i osjetite napetost u vratu - pomoći vam može i masaža vlasišta. Naime, ona najčešće uključuje i vrat, ramena te gornji dio leđa. Njen blagotvoran efekt pomaže čak i boljem te kvalitetnijem snu.
Upute za masažu vlasišta
Odaberite prava ulja za masažu - kad se radi o masaži vlasišta, odabir ulja čini veliku razliku. Izaberite ulje sezama, maslinovo ili bademovo ulje kad se želite uistinu počastiti pravom masažom vlasišta. Kokosovo ulje predstavlja odličan izbor kada se radi o ravnoj kosi. Za još bolje rezultate, u ulje za masažu dodajte jednu do dvije kapi svog najdražeg eteričnog ulja ( ylang ylang, palmarosa i lavanda su odlični izbori).
Češljajte svoju kosu - prije svake masaže vlasišta obavezno dobro pročešljajte kosu. Tako ćete sa sigurnošću ukloniti sve mucice i čestice koje slučajno završavaju u kosi. Ako imate jako dugu kosu, s raščešljavanjem započnite od samih vrhova kako biste izbjegli njeno lomljenje.
Masaža kružnim pokretima - kada masirate vlasište svakako to činite u kružnim pokretima. Stavite par kapi ulja na vrhove prstiju i počnite masirati kod sljepoočnica te potom nastavite masažu po cijelom vlasištu. Provlačenjem prstiju kroz kosu nježno počešite vlasište noktima, od baze vrata sve do početka linije rasta kose na čelu.
Ne zaboravite lagano izmasirati i vrat kao i ramena pri svakoj masaži vlasišta. Kako biste postigli najbolje efekte - izmasirajte svoje vlasište na ovaj način barem jednom tjedno.
Preuzeto s: Naturala.hr