Novija saznanja pokazuju koliko je san važan za zdravlje i kako ga ne treba uzimati olako ili krasti od njega kako bi pozavršavala sve dnevne zadatke. U snu, pritom govorimo o kvalitetnom snu, tijelo se regenerira i odmara, mozak čisti od informacija koje su mu nevažne, psiha također.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels
San utječe i na to kako ćeš izgledati i pritom ne mislimo samo na goleme podočnjake koje ne mogu sakriti puderi ni podbuhlo lice, a oboje su posljedica lošeg sna. U nastavku ti otkrivamo četiri negativna utjecaja nesanice na kožu, na koje ukazuju stručnjaci. U svakom slučaju, dodatni razlog da umjesto još jeden epizode omiljene serije na Netflixu izabereš mekoću svoga jastuka i carstvo snova.