Savjeti stručnjaka

Muče te akne nakon vježbanja? Znamo kako ih spriječiti

Znoj koji blokira pore te prljavština i ulja koja potiču rast bakterija uzrokuju akne nakon vježbanja, a mi znamo što učiniti kako bi ih spriječila

akne-vjezbanje.jpg
Foto: Unsplash

Svi znamo da je vježbanje odlično za sve nas, uključujući i našu kožu, jer povećani protok krvi donosi hranjive sastojke u naš najveći organ, a to je upravo koža. Međutim, akne koje nastaju kao posljedica vježbanja stvarni su problem za mnoge ljude, a to je zato što pojačano znojenje i nečistoća blokiraju pore, što može dovesti do reakcije kože u obliku neželjenih akni.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Što uzrokuje akne?

Osam svakodnevnih navika koje mogu uzrokovati akne

Izbijanje akni uzrokuje znoj koji blokira pore te prljavština i ulja koja potiču rast bakterija. Određene bakterije nazvane propionibacterium acnes razmnožavaju se u začepljenim porama i uzrokuju imunološki odgovor koji dovodi do prištića. Bilo gdje da se znojimo tijekom vježbanja područje je koje može razviti prištiće, poput lica, ispod grudnjaka ili donjeg dijela leđa.

Image
Foto: Unsplash

Ali nemoj dopustiti da te akne uzrokovane vježbanjem udalje od vježbanja i njegovih beskrajnih blagodati - jednostavnim razumijevanjem najčešćih uzroka akni povezanih s vježbanjem i načina kako ih izbjeći, možeš uživati u vježbanju bez akni. Zato smo saznale što o tome kažu stručnjaci - dermatolozi Jeannette Graf i Dhaval Bhanusali podijelili su svoje savjete za Byrdie.

1/8