Samopoštovanje se odnosi na cjelokupan osjećaj vlastite vrijednosti, to je ono što bismo nazvali vlastitim mišljenjem o sebi. Može obuhvaćati niz faktora kao što je osjećaj identiteta, osjećaj pripadnosti i kompetentnosti. No, iako često ne razmišljamo o ovome, igra važnu ulogu u različitim područjima života, zbog čega nisko samopoudanje, kao i samopoštovanje, može biti jako ozbiljan problem.
Samopoštovanje je više od obične ljubavi prema sebi, ono pokazuje naše vjerovanje da zaslužujemo ljubav i vrednovanje vlastitih misli, osjećaja, mišljenja, interesa i ciljeva, piše Verywellmind.
Imati samopoštovanje ne utječe samo na to kako se osjećamo i ponašamo prema sebi - ono također može igrati ulogu u tome na koji način se ljudi ponašaju prema nama. To može utjecati na našu motivaciju da idemo prema stvarima koje želimo u životu i sposobnost da razvijamo zdrave odnose.
Znakovi niskog samopoštovanja
Loše samopoštovanje može utjecati na misli i osjećaje osobe, ali i obrasce ponašanja. Ponekad ti znakovi mogu biti vrlo jasni, ali u nekim slučajevima oni mogu biti vrlo suptilni.
Neki ljudi s niskim samopoštovanjem negativno govore o sebi, dok se drugi trude zadovoljiti druge ljude. U oba slučaja, ovaj nedostatak osjećaja osobne vrijednosti može imati negativan utjecaj na život i dobrobit. U nastavku provjeri koji su uobičajeni znakovi niskog samopoštovanja.
Nisko samopouzdanje
Osobe s niskim samopouzdanjem obično imaju nisko samopoštovanje i obrnuto. Biti siguran u sebe i svoje sposobnosti omogućuje nam da znamo da se možemo osloniti sami na sebe u različitim situacijama. Samopouzdanje znači da se osjećamo ugodno i dobro u različitim životnim situacijama, a sve to može utjecati na našu ukupnu dobrobit.
Nisko samopoštovanje može igrati ulogu u stvaranju lošeg samopouzdanja, ali loše samopouzdanje može također pridonijeti ili pogoršati loše samopoštovanje. Pronalaženje načina za stjecanje povjerenja u sebe i svoje sposobnosti može nam biti od pomoći da izađemo iz ovog začaranog kruga. Stjecanje i vježbanje novih vještina jedna je od taktika s kojom možemo pokušati podići svoje samopouzdanje, a onda i samopoštovanje..