Nedavno istraživanje potvrđuje ono što znaju svi koji posjeduju psa - psi su savršeno društvo i mogu ti pomoći da se osjećaš manje usamljeno.
Zagrljaji i slinavi poljupci i susretanje drugih vlasnika pasa u parku zasigurno će ti poboljšati raspoloženje.
Ipak, istraživanje je pokazalo da psi ne utječu na psihološki stres, koji je karakterističan za depresiju i anksioznost.
Istraživanje
Istraživanje je provedeno u Australiji, polazeći od činjenice da gotovo dva od pet australskih kućanstava posjeduje psa. I iako će te mnogi vlasnici pasa uvjeriti da je pas izvor čiste sreće, tu ipak manjka znanstvenog dokaza.
Većina prethodnih istraživanja uspoređivala je mentalno stanje vlasnika pasa i onih koji ne posjeduju psa, a problem koji se pojavio u tim istraživanjima je taj da nisu mogli otkriti čine li nas psi sretnijima, manje usamljenima ili jesmo li zbog pasa manje pod stresom.
Također nisu mogli otkriti imaju li vlasnici pasa općenito pozitivnije stanje uma od drugih.
U ovom se istraživanju stoga mjerilo mentalno stanje u tri ključna trenutka: prije udomljavanja psa, tri mjeseca nakon udomljavanja psa i osam mjeseci nakon udomljavanja psa.
Foto: Pixabay
Kako su proveli istraživanje?
Njihovo istraživanje, poznato pod nazivom 'PAWS trial' ili 'pokus šapa', uključilo je 71 odraslu osobu iz Sydneya, a podijeljeni su u tri grupe:
- oni koji su kupili psa unutar mjesec dana od početka istraživanja
- oni koji su bili zainteresirani za udomljavanje psa u bliskoj budućnosti, ali su se složili da to neće učiniti za vrijeme trajanja istraživanja
- oni koji nisu bili zainteresirani za udomljavanje psa
Ljudi su ispunili ankete koje su izmjerile njihovo raspoloženje, usamljenost i simptome psihološkog stresa u ranije spomenuta tri trenutka.
Znanstvenici su tada usporedili mentalno stanje grupa ljudi na početku, u sredini i na kraju istraživanja.
Foto: Pixabay
Što su otkrili?
Ljudi koji su nedavno udomili psa osjećali su se manje usamljeno nakon što su udomili psa, u usporedbi s druge dvije grupe ljudi.
Učinak je bio brz, unutar tri mjeseca od udomljavanja psa. Također, nije bilo daljnjeg smanjenja osjećaja usamljenosti između tri i osam mjeseci.
Došli su i do dokaza da vlasnici pasa imaju manje negativnih emocija, kao što su nervoza i stres, i to unutar tri mjeseca od udomljavanja psa, iako taj dokaz nije bio posve čist.
Zaključili su i da su simptomi depresije i anksioznosti nepromijenjeni nakon udomljavanja psa. To su objasnili na način da su vlasnici pasa imali nisku razinu psihološkog stresa čak i prije udomljavanja psa pa samo udomljavanje nije dalje snizilo tu razinu.
Foto: Pixabay
Što to sve znači?
Postoje mnogi mogući razlozi zašto psi mogu pomoći u smanjenju osjećaja usamljenosti.
Znamo da maženje s psom kratkoročno poboljšava raspoloženje, pa možda svakodnevno maženje s psom može doprinijeti dugoročnom poboljšanju raspoloženja, što kasnije dovodi i do smanjenja osjećaja usamljenosti.
Vlasnici pasa također upoznaju mnoge nove ljude zahvaljujući njihovim psima, jer svi znamo da će ljudi prije razgovarati s osobom i prići joj ako je ta osoba u društvu psa. U ovom su istraživanju ljudi istaknuli da su upoznali mnoge ljude u susjedstvu upravo zahvaljujući svojim psima.
Dosad su, osim ovog, provedena još dva slična istraživanja s fokusom na mentalno stanje kod ljudi koji su nedavno udomili psa, a jedno od njih provedeno je prije gotovo 30 godina.
Jedno od ovih istraživanja pokazalo je da vlasnici pasa imaju manje simptoma psihijatrijskih poremećaja nakon udomljavanja psa, a drugo je istraživanje pokazalo da nema razlike u osjećaju usamljenosti nakon udomljavanja psa.
Psi mogu poboljšati naše mentalno zdravlje smanjenjem krvnog tlaka, poboljšanjem kardiovaskularnog zdravlja i povećanjem fizičke aktivnosti kod njihovih vlasnika. Ali kada govorimo o mentalnom stanju, znanstveni su dokazi ograničeni.
Foto: Pixabay
Što je sljedeće?
Jedna od stvari koje ovo istraživanje nije moglo utvrditi jest kako psi utječu na mentalno stanje muškaraca jer su, igrom slučaja, svi ispitanici bile žene. Istraživanje tako nije moglo utvrditi utječu li psi na muškarce na drugi način.
Sljedeći je korak ispitivanje puno veće grupe vlasnika pasa koja će potvrditi ova otkrića, a veće bi istraživanje moglo dati veći uvid u vezu između posjedovanja psa i mentalnih bolesti, kao što su depresija i anksioznost.
Foto: Pixabay