Ako si jedna od onih kojima užurbana jutra nisu nepoznanica i koji nerijetko prije odlaska na posao ni ne stignu popiti do kraja svoju šalicu kave, a kamoli kvalitetno doručkovati - bez brige, nisi jedina.
Međutim, i za to postoji trik. Kada ti je dan u kaosu od samog jutra, napravi smoothie s kavom. Osim što je ukusan, ovaj smoothie idealno je rješenje za 2u1 jer kombinira zdravi doručak i jutarnju šalice kave za energiju zajedno.
Budući da smo velike kavopije, ali ljubiteljice doručka, odlučile smo potražiti nekoliko recepata koji će nam poslužiti kao spas u jutarnjim satima.
Smoothie s kavom i maslacem od kikirikija
Priprema:
1. Sve sastojke stavi u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu.
Sastojci:
- 1 banana
- pola šalice ohlađene kave
- pola šalice mlijeka po izboru
- 2 žlice maslaca od kikirikija
- led po izboru
Espresso smoothie s kokosom
Priprema:
1. Ako koristiš kokosove mrvice, tostiraj ih na tavi par minuta dok lagano ne posmeđe.
2. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne postigneš glatku smjesu (ako si prethodno zaboravila smrznuti bananu, dodaj par kockica leda).
Sastojci:
- 1 smrznuta banana
- 1 žlica kakao praha
- 1 žlica espresso praha
- 2 žlice chia sjemenki
- 1 žlica kokosovog ulja
- pola šalice kokosovog mlijeka
- 1/4 šalice tostiranih kokosovih mrvica (po želji)
Smoothie s kavom i čokoladom
Priprema:
1. Dodaj sve sastojke u blender i blendaj dok ne dobiješ glatku smjesu. Po želji dodaj malo šlaga na vrh.
Sastojci:
- 1 smrznuta banana
- 1 datulja (očišćena)
- 2 žlice chia sjemenki
- pola šalice ohlađene kave
- pola šalice mlijeka po izboru
- 2 žlice kakao prahha
- par kockica leda