Alati

Kalkulator kalorijskih potreba


Koja je idealna količina kalorija koju trebate svakodnevno unijeti u organizam? Saznajte pomoću ovog kalkulatora.

Vaše tijelo svakodnevno treba određeni broj kalorija za normalno funkcioniranje. Ta količina kalorija ovisi o vašem bazalnom metabolizmu (BMR) uvećanom za koeficijent vaše tjelesne aktivnosti.

Bazalni metabolizam (BMR) je minimum potrebne energije za dnevno održavanje tjelesnih funkcija samo da biste postojali (kad osoba spava, sjedi ili naprosto ništa ne radi).
Visina (cm)      
Težina (kg)      
Godine      
Razina aktivnosti