Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Tražiš grickalice koje nemaju puno ugljikohidrata? Pronašle smo 10 zdravih i ukusnih

Tražiš grickalice koje nemaju puno ugljikohidrata? Pronašle smo 10 zdravih i ukusnih© Unsplash

Kada ti se gricka čips ili jede čokolada, probaj ih zamijeniti ovim zdravim zalogajima koji će te zasititi i dati ti energije

Ugljikohidrati zbilja jesu kompleksni – u jednu ruku ih izbjegavamo kako se ne bi osjećale napuhnuto i letargično, a opet naše tijelo ne može bez njih. Iako ih nikako ne bi trebala potpuno izbaciti iz prehrane, smanjeni unos ugljikohidrata svakako će doprinijeti tvom zdravlju i pozitivno utjecati na tjelesnu težinu. 
  
No što je to zapravo hrana koja sadrži nizak udio ugljikohidrata? Svako jelo ili sama namirnica koja sadrži osam ili manje grama ugljikohidrata na 100 grama proizvoda može se smatrati takvom, ali to zapravo ovisi od osobe do osobe i našim prehrambenim navikama.

Grickanje hrane koja ne sadrži puno ugljikohidrata odličan je način kako u organizam unijeti ostale makronutrijente poput masnoća i proteina koji će ti pružiti više energije i duži osjećaj sitosti. Zato kada se osjećaš kao da ćeš uskoro biti gladna, a nisi spremna za idući veliki obrok, izaberi neki od snackova koje smo pronašli.
 
  
Lubenica

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Some Appetite (@someappetite) on


Lubenicu možeš grickati bez grižnje savjesti jer sadrži samo 23 kalorije na 100 grama. Osim što je puna antioksidansa, sadrži puno vode te će te osvježiti i hidratizirati ako si možda zaboravila popiti dovoljno vode. 
1/10
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
mikica61
  • 1.6.2020 10:39:05
  • Bodova: 124508
  • Prijavi
maline i lubenica su moj izbor