Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Savršeni ljetni doručci: Započni dan laganom, jednostavnom hranom od koje mršaviš

Savršeni ljetni doručci: Započni dan laganom, jednostavnom hranom od koje mršaviš© Pexels

Doručak je najvažniji obrok u danu i stoga ga nikako nemoj preskakati, bez obzira koliko žuriš

S obzirom na visoke temperature, ljeti kuhanje svodiš na minimum kako mediteransku klimu u svoja četiri zida ne bi pretvarala u subsaharsku. Iznimka su dani kada su na meniju punjene paprike... No, sada ne govorimo o ručku, nego o doručku.

 
 
(FOTO: Pexels)

Je li ti se ikada dogodilo da si se probudila i ne znaš što bi jela? Slano, slatko, jaja na oko, kajganu? Ili si jedna od onih osoba koje svaki dan isto doručkuju? Moramo priznati da to uopće nije loše. Olakšava život jednako kao i ista odjeća. Sjeti se kako je Steve Jobs uvijek nosio crne dolčevite pa nije morao vrijeme i energiju trošti na trivijalne stvari poput odjeće. No, ovo je portal Žena.hr i nama je odjeća sve, samo ne trivijalna.

Vratimo se na doručak. Da ne duljimo, imamo nekoliko ideja za najbolje ljetne doručke. Spremit ćeš ih brže, no što će ti zakipjeti voda za kavu, a oni, osim što će te zasititi i opskrbjeti vitaminima i mineralima, pomoći će ti da skineš višak kilograma, ukoliko ga imaš. 



 
Zobene pahuljice koje su prenoćile u hladnjaku

Sastojci:
  • pola šalice zobenih pahuljica
  • pola šalice mlijeka
  • 3/4 šalice chia sjemenki
  • 1 žličica meda
  • voće po želji

Postupak:

U zdjelicu ili staklenku s poklopcem (ako pahuljice planiraš ponijeti sa sobom na posao ili na plažu) uspi pahuljice i sve ostale sastojke, dobro promiješaj i ostavi u hladnjaku preko noći. Ujutro će te dočekati zdravi, ledeni i osvježavajući doručak. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Food Photographer (@ninstyle_) on

 
1/3
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
irija
  • 13.7.2020 15:05:24
  • Bodova: 48693
  • Prijavi
Često jedem zobene pahuljice za doručak ili kašu,a smoothie obično popodne ili navečer.
canyon
  • 13.7.2020 9:19:50
  • Bodova: 15585
  • Prijavi
Zene moje, 3 dana dinje, 1,5kg kroz cijeli dan na 5 obroka i 1,5l vode. Sa tim da ja ujutro i popodne popijem kavu. 2,5kg manje, osjecam se odlicno. Nisam vjerovala da je dinja tako zasitna.