Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Osvježavajući smoothie koji daje energiju i pomaže kod crijevnih tegoba

Osvježavajući smoothie koji daje energiju i pomaže kod crijevnih tegoba© Unsplash

Super recept za smoothie koji će te oduševiti

Tijekom sve toplijih dana, nema ničeg boljeg od laganog i osvježavajućeg smoothieja. Imaš li problema s proljetnim umorom i nedostatkom energije, onda svakako isprobaj ovaj smoothie čiji recept otkrivamo u nastavku.
 
Glavni sastojci ovog smoothieja su kruška, avokado, kelj, đumbir i naranče, a osim što će otkloniti umor, ovaj smoothie također pomaže i kod crijevnih tegoba. Vrlo je osvježavajuć i obiluje vlaknima i vitaminima pa će te napuniti energijom. Najbolje ga je piti odmah ujutro.
 
Smoothie s kruškom, citrusima i avokadom

 
Sastojci:
 
1 manji avokado
2 naranče
1 kruška
2 lista kelja
2 lista zelene salate
pola šalice kremastog mlijeka od indijskih oraščića s okusom vanilije (ili bilo koje drugo biljno mlijeko s vanilijom)
jedna četvrtina šalice indijskih oraščića
mali komadić đumbira
1 žličica soka od limuna
1 žličica jabučnog octa
pola šalice vode
1 šalica leda
 
Priprema:

Sve sastojke osim leda ubaciti u blender i miksati do dvije minute, odnosno dok se svi sastojci ne spoje. Na kraju ubaciti i led te još kratko miksati.

 

Foto: Unsplash
 
Komentari
+2
 
tinalo
  • 26.4.2019 12:49:55
  • Bodova: 43904
  • Prijavi
taj smoothie košta više nego sve kaj ja pojedem u jednom danu