Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Ne uživaš kao prije u šalici crnog zlata? Evo što će se dogoditi tvom tijelu ako prestaneš piti kavu

Ne uživaš kao prije u šalici crnog zlata? Evo što će se dogoditi tvom tijelu ako prestaneš piti kavu© Pexels

Iako postoje zdravstvene prednosti ispijanja kave, prestanak unosa kofeina može pozitivno utjecati na tvoje tijelo

Kava - taj omiljeni topli napitak s kojim većina nas započinje dan veliki je izvor jutarnje radosti. Često posežemo za njom i tokom dana, kada nam padne energija, a čekaju nas još brojne obveze.  Kavu povezujemo i s odmorom jer s prijateljima često uživamo uz šalicu kave. Modernom čovjeku kava je puno više od tekućine, ona je čisti užitak.
  Stručnjaci su već potvrdili da kava dobro utječe na naš metabolizam jer je puna antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala te tako smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti, ali i smanjuje rizik od nastanka dijabetesa tipa 2. Pomoći će nam kod jačanja moždanih aktivnosti i povećati energiju te stvoriti osjećaj budnosti i poboljšati pamćenje. No, kod prevelikog unosa kofeina može doći do žgaravice, problema s probavom, nervoze i nemira. Previše kave može biti i uzrok nesanice, te ubrzanih otkucaja srca i glavobolje. 


via Giphy
Ako ti se čini da piješ previše kave i misliš da to loše utječe na tvoj organizam, te si se odlučila na smanjenje unosa kofeina ili potpuno izbacivanje kave iz svoje svakodnevnice, prvo vrijeme osjetit ćeš  određene nuspojave. Ne smijemo zaboraviti da kava uzrokuje ovisnost. Sve nuspojave nestat će za tjedan ili dva, a vrlo brzo vidjet ćeš i sve dobrobiti života bez kofeina. U nastavku pročitaj što se događa u tijelu kada izbaciš kofein:
 
1. Možeš izgubiti kilograme

Tvoj redoviti jutarnji odlazak u omiljeni kafić po kavu s mlijekom može povećati opseg struka. Manja konzumacija kave uštedjet će ti novce, ali i smanjiti unos kalorija. Istraživanje sa Sveučilišta Duke pokazuje da svakodnevno konzumiranje šećera u čaju, kavi ili bezalkoholnim pićima povećava unos dnevne razine šećera za gotovo deset posto, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti i pretilosti.

Čak i ako izbjegavaš veće količine mlijeka i šećera, samo malo dodavanje može povećati unos za 200 kalorija, piše Prevention. Potpuno uklanjanje šećera iz omiljenog napitka može u jednom danu smanjiti stotine kalorija.


via Giphy
1/10
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
Reana
  • 30.6.2020 13:20:11
  • Bodova: 19340
  • Prijavi
 Početak dana bez kave... Nema šanse.. 
visnjicanina
  • 30.6.2020 13:04:14
  • Bodova: 63607
  • Prijavi
Jedino zadovoljstvo koje mi je još ostalo. A ne,nema šanse. Samo bolest mi može to uskratiti.editirano 30.6.2020 13:04:53 od visnjicanina
mikica61
  • 30.6.2020 9:42:30
  • Bodova: 124250
  • Prijavi
ne mogu zamisliti život bez kave
sneki2
  • 30.6.2020 8:57:24
  • Bodova: 59756
  • Prijavi
Ne mogu bez kave. Instant bez šećera i s malo mlijeka me čini jako sretnom i ne mislim se odricati.
tikica-
  • 30.6.2020 8:39:36
  • Bodova: 44775
  • Prijavi
Ja uvijek uživam.
ivas
  • 30.6.2020 8:34:07
  • Bodova: 52845
  • Prijavi
pijem instant kavu sa mlijekom i šećerom, ali mislim da bih mogla bez kave, pogotovo zimi kada pijem više čaja