Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Najzdravije žene na svijetu otkrivaju koje se namirnice svakodnevno nalaze na njihovom jelovniku

Najzdravije žene na svijetu otkrivaju koje se namirnice svakodnevno nalaze na njihovom jelovniku© Unsplash

Napuni svoj tanjur ovim namirnicama

Postoje određeni čimbenici koji čine žene ranjivijima na određene bolesti, u usporedbi s muškarcima. U SAD-u, primjerice, srčane bolesti su vodeći uzrok smrti kod žena.
 
Na svu sreću, postoje mnogobrojni načini i životne navike koje nam mogu pomoći da se obranimo od ozbiljnih bolesti te da zaštitimo svoj imunološki sustav. Jedan od najvažnijih faktora koji uvelike može utjecati na naše zdravlje zasigurno je prehrana, a ženama se preporuča da jedu namirnice bogate antioksidantima.
 
Namirnice koje sadrže antioksidante mogu smanjiti razinu lošeg kolesterola, potaknuti probavu, mršavljenje te pozitivno utjecati na stanje kože i kose.
 
Ako se neke od ovih namirnica već nalaze na tvom jelovniku, super za tebe, a ako pak ih preskačeš, vrijeme je da ih uvrstiš u svoju svakodnevnu prehranu kako bi zaštitila svoje zdravlje.
 
Koje bi se to sve namirnice trebale nalaziti na tanjuru svake žene, pročitaj u nastavku.
 
 
Foto: Unsplash

Jaja

Žumanjci sadrže mnogobrojne esencijalne tvari poput kolina, koji je povezan s nižim stopama obolijevanja od raka dojke. Žumanjci obiluju i antioksidansima koji mogu spriječiti mnoge bolesti i poremećaje kod žena. Dakle, jaja u umjerenim količina su itekako dobra za tvoje zdravlje, a mogu se pripremiti na uistinu mnogo načina.

 
 
1/10
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
xerinija
  • 10.6.2019 12:32:07
  • Bodova: 69342
  • Prijavi
Nije mi jasan naslov.... a gdje žive te "najzdravije žene na svijetu"? Ako imaju 30 godina i zdrave su ne znači da će biti i s 50 i 60.... A o zdravim namirnicama već sve znamo (manje više....)