Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Egzotika na tvom tanjuru – avokado

Egzotika na tvom tanjuru – avokado© Pixabay

Avokado sve više dobiva na popularnosti i kod nas - i s dobrim razlogom!

Ako redovito pratiš Instagram, zasigurno ti nije promakla medijska pozornost koju u zadnje vrijeme izaziva avokado.

Ovo neobično i zdravo voće omiljeno je onima koji paze na zdravu prehranu, kod sportaša, kuhara, pa čak i kod influencera koji su otkrili njegovu nevjerojatnu fotogeničnost. Ono po čemu se zaista razlikuje od ostalog voća je sami sastav. Gotovo sve drugo voće sastoji se prvenstveno od ugljikohidrata, a baza avokada su masti. Ima veći udio bjelančevina nego bilo koje drugo voće i samo 0.6 g šećera!

ODRŽAVA ZDRAVLJE SRCA
Ovo prefino voće zaslužno je za održavanje zdravlja srca jer je bogat omega 3 masnim kiselinama koje čuvaju krvožilni sustav i utječu na smanjenje štetnog kolesterola.

IZVRSTAN IZVOR B KOMPLEKSA
Kao i banana, avokado sadržava visok udio B vitamina, ali za razliku od banana, daje organizmu više energije i snage. Također, zbog B kompleksa, avokado je izvrstan za zdravlje tvoje kose i kože. Maske za lice sa satojcima avokada koži daju posebnu svježinu, smanjuje pojavu mrlja i povećava hidrataciju. Zbog avokada tvoja koža će se pomladiti i zaštititi od štetnih utjecaja iz okoliša.
 

USPORAVA STARENJE
Možda i najveći razlog zašto je toliko popularan kod blogerica i influencerica je usporavanje starenja i utjecaj na sprječavanje brojnih bolesti.

REGULIRA PROBAVU
Ukoliko imaš problema s probavom, avokado je izvrsno rješenje za njeno reguliranje. Obiluje vlaknima koji izravno utječu na svakodnevnu prehranu i normalno funkcioniranje organizma.

IDEALAN ZA SVE OBROKE
Ova super namirnica idealan je izbora za sve obroke; i doručak i ručak i večeru jer se zbog svoje kremaste strukture slaže sa gotovo svim jelima. Uz njega, možeš složiti najsavršeniji sendvič, umak uz tjesteninu, a idealan je čak i za deserte!

ZABORAVITE NA KALORIJE
Avokado sadrži samo 50 kalorija, a obzirom da je vrlo bogat vlaknima, to će te zaista držati sitom. To znači da je upravo avokado sjajno rješenje za smanjenje apetita i istovremenu opskrbu organizma sa svim potrebnim nutrijentima.
 
 
Komentari
+2
 
irija
  • 14.2.2019 16:13:23
  • Bodova: 39717
  • Prijavi
Jednom sam ga probala i nije mi fin,a i dosta je skup.Pošto sadrži visoki udio vitamina B potražit ču neku masku sa avokadom za kosu.
malikekoserk1
  • 13.2.2019 15:01:33
  • Bodova: 15025
  • Prijavi
Nisam ga još probala , ali sam čula da je stvarno zdrav i ukusan.
canyon
  • 13.2.2019 8:43:53
  • Bodova: 11515
  • Prijavi
Nije mi preukusan a i ne tako jeftin.
dodaa
  • 13.2.2019 8:27:29
  • Bodova: 30736
  • Prijavi
Željela bih probati avokado.
dorryy00
  • 13.2.2019 8:08:39
  • Bodova: 25730
  • Prijavi
probala sam ga samo jednom...mislim da bih mu trebala dati još jednu priliku jer mi prvi put nije baš bio ukusan
sneki2
  • 13.2.2019 8:05:12
  • Bodova: 47954
  • Prijavi
Ne odgovara mi baš previše. Koliko ga god puta probala i sa raznim začinima, uvijek me podsjeća na okus svinjske masti.