Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Ananas, đumbir i tamna čokolada u borbi protiv bolesti

Ananas, đumbir i tamna čokolada u borbi protiv bolesti

Postoje namirnice koje se efikasno bore s upalom i saniraju njene posljedice

Kronične upale u organizmu podloga su za razvoj različitih autoimunih bolesti, srčanih i probavnih poremećaja, Alzheimera… Današnja prehrana obiluje sastojcima koji pospješuju upalne procese u organizmu kao što su prerađeno brašno i šećer, hormonski i antibiotski tretirano meso, umjetni zaslađivači i razni prehrambeni aditivi.

No, nasreću, postoje namirnice koje se efikasno bore s upalom i saniraju njene posljedice.

Borovnice

Dnevnim konzumiranjem borovnica značajno se smanjuju upalni procesi u tijelu, pokazala je studija objavljena u Journal of Nutrition. Borovnice su bogat izvor antocijanida koji ublažavaju upalu u tijelu, a uz to obiluju i vitaminom C.

Đumbir

Kemijski sastojci kojima obiluje đumbir odlikuju se antiupalnim, antibakterijskim i antioksidativnim svojstvima koji blokiraju nekolicinu enzima koji potiču upale, a najviše ih ima u korijenu svježeg đumbira.

Tamna čokolada

Izvrsna vijest za sve ljubitelje čokolade! Pokusi na miševima pokazali su kako su antioksidanti iz kakaa snižavaju razinu šećera u krvi, a kako bi pospješili učinak – uz čokoladu pojedite i jabuku koja će ubrzati fermentacijski proces. Naravno, uz čokoladu s udjelom kakaa od 70 posto i više.

Više na: Lider.media
 
Komentari
+2
 
goga4166
  • 27.1.2017 14:14:35
  • Bodova: 2851
  • Prijavi
Ananas, borovnice i tamna čokolada svakako, ali đumbir mi ne odgovara nikako!
astoria
  • 27.1.2017 12:52:59
  • Bodova: 25713
  • Prijavi
Volim sve ovo, još se navikavam na đumbir
nyna_31
  • 26.1.2017 22:02:23
  • Bodova: 16009
  • Prijavi
Volim đumbir, i u mojoj kuhinji ga uvijek mora biti.
helena_23
  • 26.1.2017 21:08:25
  • Bodova: 6940
  • Prijavi
Dobro za znat :)