8 supernamirnica koje možeš dodati svojoj kavi (za više zdravlja i energije)

8 supernamirnica koje možeš dodati svojoj kavi (za više zdravlja i energije)© Pexels

Mnogi od nas piju je svaki dan - a sad postoje opcije kako još dodatno poboljšati najčudesniji jutarnji napitak za brojne zdravstvene i beauty koristi

Priznajem: u duboko posvećenoj sam u dugogodišnjoj ljubavnoj vezi s kavom. Kao i većinu svijeta, kava je jedna od rijetkih stvar koja me može izvući iz kreveta ujutro. Postoji nešto čarobno u toj šalici jutarnje kave, i da budem iskrena, popit ću je na bilo koji način... crna, s toplim ili hladnim mlijekom, sa sojinim mlijekom, s ili bez šećera - nisam izbirljiva! Do kraja dana, vjerojatno ću popiti dvije ili tri šalice. Puno je to, znam. Ne moraš mi i ti govoriti da je to možda previše...

No, pijenje kave ne mora imati lošu reputaciju koju ima u proteklih nekoliko godina. Kava sama po sebi nije tako loša kao što su to kemikalije i umjetna sladila koja biramo staviti u nju. Međutim izbacivanjem tih loših stvari i dodajući joj namirnice pune vitamina, kava zapravo može pružiti mnoge potencijalne zdravstvene koristi. Isprobaj neke od njih ili još bolje svakom od ovih prijedloga daj šansu barem jednom i osmisli svoje vlastite kombinacije za super zdravu kavu.
 
1. Kolagen

Ja sam uvijek za sve što pomaže da mi  kosa bude gušća i brže raste i održava mi kožu čvrstom i glatkom. Konzumacija kolagena može preokrenuti znakove starenja smanjujući pojavu sitnih linija i bora, te povećava elastičnost i vlagu kože. Također može poboljšati probavu i pomoći u zdravlju zglobova i kostiju.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Melissa Lopez, NTC (@nourishedandvibrant) on

1/8
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
irija
  • 4.3.2019 16:01:57
  • Bodova: 50286
  • Prijavi
Kokosovo ulje neznam dali bi stavila kakao prah da i cimet može.