Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Zašto bi svaka žena trebala započeti trčati u 2017.?

Zašto bi svaka žena trebala započeti trčati u 2017.?

Trčanje vam može promijeniti život

Ako ste na svoju listu novogodišnjih odluka dodali i „početi trčati“, onda će vas svakako zanimati zašto je ta vaša odluka vrlo dobra stvar. 

Nedostaje li vam motivacije da svoje odluke pretvorite u djela, danas vam otkrivamo na koje to sve načine trčanje može promijeniti vaš život, u pozitivnom smislu, dakako. Osim što je odlično za vaše zdravlje, trčanje vam također može pomoći i kod ostvarenja nekih drugih ciljeva.

Zašto biste trebali započeti trčati u 2017.? Doznajte u nastavku...

Sagorijeva masnoće

Trčanje je jedno od najboljih aktivnosti za sagorijevanje kalorija, a borite li se s viškom kilograma onda nemate o čemu razmišljati. Trčanje je za vas prava stvar. Dakle, ukrasite svoje tenisice, skupite kosu u rep i krenite u akciju.

Oslobađa od stresa

Nakon stresnog i napornog dana na poslu trčanje je jedna od najboljih opcija za oslobađanje od stresa. Pomoći će vam da izbacite sve te negativne emocije koje su se nakupile u vama tijekom dana. 


Zabavno je 

Sama činjenica da radite nešto pozitivno za sebe i svoje tijelo je vrlo je zadovoljavajuća i zabavna. Jednom kad trčanje uvedete u svoju svakodnevnu rutinu, vaš će život postati mnogo ispunjeniji. Nema boljeg osjećaja od onog kad znate da ste nešto postigli, a trčanje vam to omogućava. 

Pozitivno utječe na zdravlje

Fizička aktivnost neophodna je za zdravlje svakog čovjeka, a ne volite li vježbanje u zagušljivim teretanama, trčanje je odličan izbor za vas, a uz to ćete provesti neko vrijeme na svježem zraku što je dodatan plus. Trčanje pozitivno utječe na razinu kolesterola, zdravlje srca te osnažuje organizam u cijelosti. 

Jača imunološki sistem

S obzirom na to da pozitivno utječe na zdravlje, trčanje poboljšava i imunitet pa ćete, uvedete li ga u svoju rutinu, postati otporniji na razne bolesti i općenito ćete se bolje osjećati. 

Pomaže vam da upoznate nove ljude

Trčanje spaja ljude, a danas u svakom mjestu postoje mnoge grupe trkača koje okupljaju ljude koji vole trčanje. Na taj način možete upoznati mnoge zanimljive ljude koji s vama dijele slične interese te tako obogatiti svoj život. 


Izgrađuje samopouzdanje

Bilo da vam je cilj riješiti se viška kilograma, osloboditi se stresa ili pak vam je samo stalo do zdravlja, trčanje će pozitivno utjecati na sliku koju imate sami o sebi. Dakle, pomoći će vam da ojačate svoje samopouzdanje te da budete sigurniji u sebe i svoje sposobnosti. 

Da bi vam trčanje bilo što ugodnije i lakše, potrebna vam je i odgovarajuća oprema. Stoga je vrlo važno pažljivo odabrati pravu obuću, odnosno udobne tenisice. UltraBOOST X novi je član kultne Ultra BOOST kolekcije dizajnirane isključivo za žene.



Foto: Adidas
Unsplash
 
Komentari
+2
 
samachan
  • 5.3.2017 18:54:46
  • Bodova: 14650
  • Prijavi
Volim trčati..više sam se našla u tome da odem na igralište, otrčim svoju etapu i vratim se kući nego odlasci u teretane na sprave ili nekakve grupne fitnese..tako se nekako ograničim
lovely
  • 1.3.2017 16:51:45
  • Bodova: 19935
  • Prijavi
Nisam od trčanja baš, više sam plesni tip. :-)
karind1
  • 23.2.2017 21:15:55
  • Bodova: 3247
  • Prijavi
Meni isto nikad trčanje nije odgovaralo,još od škole,no idem u teretanu i plešem.
anna-herman
  • 23.2.2017 12:42:22
  • Bodova: 56271
  • Prijavi
Voljela bih da mi netko napravi raspored trčanja u mom danu koji započinje dizanjem u 6.20, poslovima i putovanjima na iste i povratku kući u 20.45. Netko bi se sigurno sjetio da odem trčati nakon toga, haha... Istina, u biti i trčim, ali na autobuse i radna mjesta. 
say_ema
  • 22.2.2017 22:41:22
  • Bodova: 10361
  • Prijavi
Ajme.... nekako to zvuči tako jednostavno kada je tako napisano.. voljela bih da imam toliko volje za to. jutro bi bilo idealno za to obaviti, međutim.... san mi je milij nekako haha :) Svaka čast svakome tko ima volje, vrimena i sve :D
nyna_31
  • 22.2.2017 21:43:30
  • Bodova: 16128
  • Prijavi
Ja bi voljela trčati...možda jednog dana,sad imam vremena samo razmišljati o trčanju.
spalatina021
  • 22.2.2017 19:32:11
  • Bodova: 757
  • Prijavi
Ja smatram da bi se svaka žena trebala baviti nekom fizičkom aktivnošću, ali ne vidim zašto bi to moralo biti trčanje. Meni osobno trčanje ne paše, dosadno mi je i nimalo zabavno. Ali se bavim drugim aktivnostima, vozim bicikl, idem u teretanu. Sada je jako "in" to trčanje, kao neko pomodarstvo, pa svi moraju trčati, ići na neke polumaratone, maratone.....tko voli neka trči, tko ne, neka nađe neku drugu aktivnost.
merida
  • 22.2.2017 17:33:15
  • Bodova: 22990
  • Prijavi
Dobar naslov...trebalo...u većini slučajeva sve i ostane na toj riječi trebalo...
aurora1
  • 22.2.2017 17:10:56
  • Bodova: 16249
  • Prijavi
jedva čekam da malo zatopli da opet počnem trčati, i ooda oslobađa od stresa, svakako
stiponja79
  • 22.2.2017 16:41:38
  • Bodova: 59953
  • Prijavi
Boostice su nevjerojatnog dizajna, idealne za trčanje, naravno tko ih može kupiti radi više cijene. Tko si ih može priuštiti, nema šasne da požali.