Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Trčanje je za svakoga - blagodati ovog jednostavnog i jeftinog sporta

Trčanje je za svakoga - blagodati ovog jednostavnog i jeftinog sporta

Dugotrajno bavljenje trčanjem pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti

DŠR Aktivan život, uz pokroviteljstvo Gradskog ureda za zdravstvo Grada Zagreba i tvrtke ADIDAS Croatia organizira seriju predavanja pod nazivom Kretanjem do zdravlja. Predavanja su uvod u veliku kros utrku Volim trčanje koja će se održati 25. lipnja 2009. godine na savskom nasipu u Zagrebu. Predavanja se održavaju srijedom od 18:30 sati u prostorijama Hrvatskog planinarskog društva Zagreb-Matica, Frane Petrića 4/II kat, Zagreb.

Serija predavanja započela je krajem travnja uvodnim predavanjima o ljekovitoj moći kretanja te osnovama trčanja. Posjetitelji su tako do sada mogli saznati kako je iznimno bitno trčanjem se početi baviti postepeno, čak se preporučuje i prethodno obavljanje sistematskog pregleda kod liječnika. Blagodati bavljenja ovim sportom vrlo su brzo vidljive: osoba se osjeća odmornije, manje je podložna stresu, a i raspoloženje joj se osjetno popravlja. Dugotrajno bavljenje trčanjem pomaže u sprečavanju kardiovaskularnih bolesti te smanjuje rizik od raka debelog crijeva za čak 50%.

Početi trčati iznimno je jednostavno - potreban vam je samo par dobrih tenisica (još bolje ako imate dva, pa ih možete naizmjence koristiti!) i lagana sportska odjeća. Preporučuje se trčanje po šljunku ili travi, dok bi se asfalt trebao izbjegavati. Najbolje je trčati ujutro na prazan želudac, a vođenje dnevnika trčanja, kao i povremeno trčanje na natjecanjima, probudit će u vama sportski duh i pomoći vam da budete ustrajni i redoviti u svojoj novoj aktivnosti.

Sljedeća predavanja posvećena su sportskim ozljedama i načinima kako ih spriječiti i liječiti, zatim prehrani sportaša koja je iznimno bitan čimbenik u bavljenju sportom, te ženama i trčanju. Predavači su liječnici i stručnjaci koji se i sami bave trčanjem, te profesionalni trkači. Ulaz na predavanja je besplatan, a više informacija o seriji predavanja Kretanjem do zdravlja, može se naći na www.utrke.net/kretanjem-do-zdravlja/

 
Komentari
+2
 
astoria
  • 22.8.2009 13:55:14
  • Bodova: 25711
  • Prijavi
Više volim brzi hod,jer jedino trčanje ne volim.
malena_04
  • 1.8.2009 17:22:22
  • Bodova: 414
  • Prijavi
Ja ga volim i puno se bolje osjećam kad vježam,priznajem u zadnje vrime sam se jako lijena!
marinkusa
  • 1.8.2009 16:02:34
  • Bodova: 2052
  • Prijavi
Nikako trčanje.Šta god treba ću raditi,vježbati,kuhati,prati,kopati,peglati ali trčati ne mogu!!!I neću
malad6332
  • 1.8.2009 15:49:09
  • Bodova: 1
  • Prijavi
Slozila bih se sa Etom,isti slucaj je i kod mene.
tia
  • 10.6.2009 8:54:28
  • Bodova: 1
  • Prijavi
Trčim 2-3 puta tjedno, već godinama, i uživam u tome. Da imam vremena i češće bi. Ali sjećam se početka, teško je, nemaš kondicije, uspušeš se već nakon 500 metara, i čini ti se da je pretrčanih 2 km svjetsko čudo..... Sada trčim 7-8 km, tražim uzbrdice.... :). Ma super je, težak je samo početak, kao i u svemu ostalom.
chloee
  • 1.6.2009 16:32:04
  • Bodova: 1050
  • Prijavi
ja MRZIIM trcanje. dosadno mi je i naporno
mallena5949
  • 31.5.2009 21:11:57
  • Bodova: 1076
  • Prijavi
Ma ne želim trčati i gotovo? Cure, zašto na ovoj stranici stalno neko tupi s tim da trebamo trčati???
petra1
  • 31.5.2009 19:13:49
  • Bodova: 11
  • Prijavi
volim trčati samo što nemam vremena. Na svom radnom mjestu sam po 8 h. na nogama. Jako se mnogo krečem al' svejedno da imam više slobodnog vremena trčala bi najmanje 1h. na dan.
depeche
  • 31.5.2009 15:57:21
  • Bodova: 114
  • Prijavi
Ni za mene!!
eta
  • 31.5.2009 13:52:49
  • Bodova: 438
  • Prijavi
Ja volim trcanje, ali nemam sa kim, a i zivim u mali grad gde se svi znamo pa mi je pomalo stid.