Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Pripreme za ljeto: Najbolje vježbe za stražnjicu

Pripreme za ljeto: Najbolje vježbe za stražnjicu© Instagram

Ljeto nam je sve bliže stoga ti donosimo najbolje jednostavne vježbe za oblikovanje stražnjice

Lijepa, čvrsta i oblikovana stražnjica san je gotovo svake žene, a uz pomoć ovih jednostavnih vježbi zategnut ćeš stražnjicu i noge te do ljeta zasjati na plaži. 
 
Plie čučanj

Stani s razmaknutim nogama, sa stopalima prema naprijed. Savij koljena i čučni te se spuštaj dok ti bedra ne budu paralelna s podom. Zatim ispočetka. Napravi do 15 ponavljanja. Vježbu možeš raditi s utegom ili bez.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Corina aka Chill (@chill678) on

 
1/10
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2