Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Odlične vježbe koje možeš izvoditi bilo gdje

Vrlo su jednostavne, a učinkovite

2/5
Atletski spust

Stani tako da ti noge budu jedna uz drugu, a dlanovi sklopljeni kao u molitvi. Nožni prsti neka budu usmjereni prema van. Savij koljena i lagano se spuštaj prema dolje. Leđa drži ravno, kao da si naslonjena uz zid. Zatim lagano digni pete i vrati se u početni položaj. Ponovi vježbu 30-ak puta.


 
2/5
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2