Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Kako se motivirati ako mrziš vježbanje?

Preko 80 posto osoba koje započnu s vježbanjem ubrzo odustanu. Nedostaje li i tebi motivacije i potpore?

2/5
Stvori obavezu


Sada kada znaš razlog zbog kojeg vježbaš, neka vam ono postane obaveza, kao što imaš obavezu odlaska na posao ili neku drugu aktivnost.

Najčešće kada započinješ s nekom novom aktivnošću, pa tako i vježbanjem, nije teško imati entuzijazam, volju i želju, ali ono što je ključ, treba to sve znati i održati. Ako nisi spremna obavezati se, bolje da to i ne započinješ.
2/5
 
Komentari
+2
 
dodaa
  • 1.2.2019 14:10:42
  • Bodova: 30723
  • Prijavi
Prije godinu dana uopće mi se nije dalo ni trčati ni raditi vježbe, ali tad sam shvatila da trebam skinuti kile i uspjela sam te se osjećam bolje i sada ne mogu bez vježbanja .