Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

4 super trika koji će ti pomoći da zaista počneš vježbati

4 super trika koji će ti pomoći da zaista počneš vježbati© www.profimedia.hr

Malim koracima do velikih rezultata

Vježbanje je jedna od onih mnogima mrskih aktivnosti, no s obzirom na to da sve jako dobro znamo koliko je fizička aktivnost bitna za zdravlje, vježbanje bi nam trebalo biti jedan od prioriteta.
 
Mnoge su na svoj popis novogodišnjih odluka zasigurno uvrstile i odlazak u teretanu, no ponekad je taj početak najteži, osobito sad tijekom zimskog perioda.  
Zdravstvene prednosti vježbanja su višestruke stoga ga nastoj ove godine uvrstiti u svoju rutinu i sigurno ćeš uskoro primijetiti mnoge pozitivne rezultate. Osim odlaska u teretanu, mnogo je drugih aktivnosti koje možeš isprobati pa se nemoj ustručavati. Bitno je da budeš aktivna.
 
Neke od izuzetno učinkovitih trikova koji će ti pomoći da ove godine vježbanje zaista postaje dio tvoje rutine, donosimo u nastavku.
 
Foto: Unsplash
 
Istraži mogućnosti

Kad je vježbanje u pitanju, danas svi imamo doista velik izbor, a čak su i u manjim mjestima dostupne mnoge mogućnosti. Joga, pilates, trčanje, vježbanje u teretani, dizanje utega... Opcije su bezbrojne, no ključno je da pronađeš onu koja će ti odgovarati i u kojoj ćeš zaista uživati. Ne odgovara svima teretana i to je sasvim ok. Isprobaj što je moguće više tečajeva i s vremenom ćeš već shvatiti što ti se najviše sviđa. Osim toga, i na YouTube-u su danas dostupni mnogi tutorijali pa vježbati možeš i kod kuće. Dakle, izgovora za nevježbanje zaista nema.
 

1/4
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
vmarina
  • 18.1.2020 10:32:16
  • Bodova: 50162
  • Prijavi
Vrijedi početi.