Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Proširene vene: što ih uzrokuje i kako ih liječiti i ublažiti?

Proširene vene: što ih uzrokuje i kako ih liječiti i ublažiti?

Bolovi i naotečeni zglobovi na nogama često su prvi znak da imate probleme sa venama. Ako pravovremeno počnete preventivno djelovati, možete to spriječiti.

Sjedite li cijeli dan za kompjuterom ili iza blagajne u dućanu? Morate li općenito dugo stajati na nogama na radnom mjestu ili kod kuće? Da li je vaša majka ili baka imala probleme sa proširenim venama? Tada bi trebali u svakom slučaju napraviti nešto za zdravlje svojih vena kako bi umanjili ili izbjegli oboljenje. Sustav vena u nogama je vrlo delikatan. Svaka peta žena i svaki šesti muškarac stariji od 18 godina imaju probleme sa venama. Vidljiva posljedica toga su proširene vene - debele, plavkaste žile koje se naziru ispod kože na nogama. Počnite na vrijeme brinuti o zdravlju, kako bi spriječili veće probleme, pa čak i operaciju (kad više ništa drugo ne pomaže). 

Proširene vene nastaju kada se krv skuplja u veni, umjesto da bude potisnuta nazad prema srcu. Bilo koja vena može postati varikozna, ali najčešće su zahvaćene vene nogu i stopala. To je zato jer stajanje i sjedenje povećava pritisak u venama u donjem dijelu tijela.
Varikozne se vene javljaju kod ljudi koji dugo stoje ili sjede. Manjak vježbanja, trudnoća, pretilost, sjedenje sa prekriženim nogama mogu dodatno pojačati problem.

Ako pravilno ne liječite vene, mogu se pojaviti komplikacije poput naticanja, bolova, svrbeža, grčeva, te osjećaj težine u nogama.
Operativni zahvati su mogući, no uvijek je zdravije spriječiti takve probleme na vrijeme, nego ih liječiti.

Prehrana

Veliko olakšanje za vaše noge i sustav vena je normalna težina. Ako se mnogo krećete i bavite sportom, lakše ćete postići i održati normalnu težinu. Osim toga, dobro je paziti na prehranu. To znači da trebate imati uravnoteženu prehranu sa laganom hranom sa malo masnoća i mnogo vitamina. Mnogo svježeg voća, povrća, visokovrijedna biljna ulja (poput maslinovog), više puta obrok sa ribom, a manje kobasica, masnog mesa i punomasnih sireva. Za vene su vrlo važne balastne tvari poput voća, povrća i žitarica. Na taj način ujedno pospješujete brže izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Vitamin C pomaže u učvršćivanju stijenki krvnih žila. Kako bi krv lakše tekla žilama, pijte minimalno dvije litre tekućine dnevno. Ovoga se pogotovo držite ako već imate slabe ili proširene vene. Također bi trebali izbjegavati pretjerano sunčanje, vruće kupke ili saunu.

Potpora za vene

Ako mnogo vremena provodite u avionu ili automobilu ili ako ste u drugom stanju, možete pomoći venama kompresijskim elastičnim čarapama. Ove čarape možete naći  u raznim bojama i modernog dizajna. 

Izbjegavajte usku odjeću koja onemogućava normalan protok krvi, te visoke potpetice. Isto tako dok sjedite nemojte stavljati nogu preko noge. Izbjegavajte dizanje teških stvari kojim ćete dodatno pojačati pritisak u nogama.

Osjećate li povremeno bolove u nogama ili vam one natiču, bilo bi dobro da obavijestite svog liječnika da vam pregleda vene, a on će vas dalje savjetovati.

Vježbanje umjesto operacije

Najlakši način da izbjegnete probleme sa venama je hodanje ili ležanje umjesto sjedenja ili stajanja. Mnogo vježbanja i gimnastika za noge pomoći će vašim venama pospješujući cirkulaciju. Dobro izgrađena muskulatura nogu pomaže učvršćivanju vena: sa svakim korakom mišićna pumpa pomaže tjerati krv iz nogu. Preporuča se intenzivno vježbanje poput vožnje bicikla, plivanja ili jogginga dva puta tjedno po pola sata. Kako bi rasteretili vene, stavite noge na povišeno.

 
Komentari
+2
 
mirrna
  • 12.1.2019 23:03:13
  • Bodova: 4
  • Prijavi
Nazalost operacija je opcjenito kod golemog broja zena konacno rjesenje.Nemojte me krivo shvatiti to sto smo prepadnute te izbjegavamo operaciju nece rjesiti niti ublaziti problem.Kanim otici na "Dragic" specijaliziranu kliniku za vensku problematiku u Beograd.Pri razgovoru telefonom njihova doktorica mi je odgovorila na apsolutno SVA pitanja koja sam imala. Pa čak i na neka neizgovorena !Konzultacije su jedini pravi način na koji možeš saznati sve. Estetska kirurgija mi je oduvijek bila zanimljiva na jedan način. U 99% slučajeva ona mijenja ljudske živote nabolje, nažalost najčešće smo fokusirani na onaj 1% koji zabrinjava. U svakom slučaju, svaki estetski tretman koji potencijalno razmatraš treba biti dobro odvagnut najmanje sto puta prespavan - jer drage cure imamo samo jedan život, samo jedno lice i samo jedan par nogu i zato treba otici kod najboljih.
merida
  • 24.10.2018 10:46:17
  • Bodova: 21542
  • Prijavi
Tko ima problema sa venama nije mu lako. Nekada je uistinu operacija jedino rješenje. Srećom nemam takav problem, no znam nekoliko ljudi kojima su vene veliki problem.
skener
  • 23.10.2018 12:29:00
  • Bodova: 7189
  • Prijavi
Sve je to u redu što je navedeno-ali ipak ponekad se operacija ne može izbjeći usprkos pridržavanju svega navedenoga.... Isprobano....