Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Zdrave i fine - ove će ti grickalice pomoći kod mršavljenja

Zdrave i fine - ove će ti grickalice pomoći kod mršavljenja© Unsplash

Otkrivamo ti mnoštvo zdravih i ukusnih ideja

Pokušavaš li smršavjeti, onda bi u svoju svakodnevnu prehranu trebala uključiti i zdrave grickalice koje će u 'trenucima krize' zadovoljiti tvoju žudnju za slatkišima i drugim nezdravim zalogajima.
 
Zdravi snackovi pomoći će ti da ostaneš sita između obroka pa će biti i puno manja vjerojatnost za prejedanje. Osim toga, zdrava hrana može umanjiti želju za nezdravim namirnicama.
 
Zasigurno se pitaš koje su to grickalice zdrave i dobre za one koji žele smršavjeti. Što se smatra 'zdravim' kad je riječ o užini? Stručnjaci za prehranu otkrivaju kako je najbolje ciljati one snackove koji imaju oko 200-250 kalorija, 10 grama proteina i 5 grama vlakana. To će biti dovoljno da utažiš glad, a neće utjecati na tvoju težinu. Kombinacija proteina i vlakana pak će pomoći da ostaneš što dulje sita.
 
Nedostaje li ti ideja za zdrave grickalice i zalogajčiće koje bi mogla uključiti u svoju svakodnevnu prehranu, imamo za tebe nekoliko odličnih i jako zdravih ideja.

 
Jabuka s maslacem od kikirikija

Kad je u pitanju mršavljenje, jabuke su jako dobar izbor jer obiluju vlaknima. Želiš li svoju jabuku obogatiti s proteinima i zdravim masnoćama, samo uz nju pojedi i žlicu do dvije organskog maslaca od kikirikija.

1/10
 
Komentari
+2
 
keroll
  • 15.2.2019 15:32:00
  • Bodova: 48842
  • Prijavi
Wooou super, puno toga sam već isprobala, mljac, baš je dobro...!
irija
  • 13.2.2019 15:15:12
  • Bodova: 39717
  • Prijavi
Zaista mnoštvo zdravih i ukusnih ideja,posebno mi je zapeo Chia puding.