Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Ukusni obroci

Ukusni obroci

Tko kaže sa se ne može jesti dijetnu i jako finu hranu? Ovi recepti dokazuju suprotno!

Ukusna, a dijetna večera? Zvuči nemoguće? Ovi recepti upravo donose ovu kombinaciju. Bez obzira jeste li veteran u mršavljenju, po prvi puta pokušavate jesti manje kalorija ili naprosto održavate liniju – ove ideje pomoći će vam malo "začiniti" jelovnik zanimljivim i jako finim receptima.

Oni možda nemaju puno kalorija, ali zato imaju puno okusa! Od ukusnih mesnih, vegetarijanskih, jednostavnih i brzih ili pak nešto kompliciranijih – svi ovi recepti imaju manje od 350 kalorija po porciji. Isprobajte ih!

 
Gljive, tikvice i feta sir



Za 1 osobu

2-3 velike gljive: veliki šampinjoni (portobello/crimini), pečurke, bukovače
1 mala tikvica
60 grama feta sira

Zagrijte pećnicu na 220ºC. Premažite klobuk iznutra maslinovim uljem. Naribajte malu tikvicu, nasolite je da pusti vodu. Ostavite tako 15-ak minuta a zatim isperite i dobro ocijedite. Pomiješajte tikvicu s natrganim feta sirom. Stavite mješavinu tikvica i sira u klobuk gljiva i zapecite ih u pećnici 15 minuta.

Kalorija po porciji: 228
1/7
 
Komentari
+2
 
irija
  • 22.4.2016 17:25:50
  • Bodova: 39717
  • Prijavi
gljive,tikvice i feta sir nemože bolje.Odlični recepti.
cimetimed
  • 15.9.2015 16:46:59
  • Bodova: 44114
  • Prijavi
Složenac od špinata i mozarelle je prvi na meniu! :)
natkica
  • 15.9.2015 7:02:49
  • Bodova: 6035
  • Prijavi
mmmmm, ima odličnih recepata
kuota
  • 14.9.2015 22:46:33
  • Bodova: 19336
  • Prijavi
Fino, fino...ima jako dobrih recepata.
laura_21
  • 14.9.2015 19:51:19
  • Bodova: 40180
  • Prijavi
Složenac od špinata i mozzarelle i salata od piletine mi odlično zvuče :)
otilija19
  • 14.9.2015 19:13:46
  • Bodova: 28889
  • Prijavi
supeer, ogladnih odmah
_ines_
  • 14.9.2015 17:55:21
  • Bodova: 34424
  • Prijavi
odlični recepti
anna-herman
  • 14.9.2015 16:18:57
  • Bodova: 54437
  • Prijavi
Uf, ima prefinih stvari, čak i pripremam ponekad varijante pojedinih recepata.
evaiv
  • 14.9.2015 14:18:57
  • Bodova: 8903
  • Prijavi
izvrsni recepti
ivas
  • 14.9.2015 14:11:41
  • Bodova: 49520
  • Prijavi
sve je stvarno laganini..