Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Trikovi za koje je znanstveno dokazano da pomažu kod mršavljenja

Trikovi za koje je znanstveno dokazano da pomažu kod mršavljenja© Depositphotos.com

12 odličnih savjeta koji uistinu djeluju

Uz mršavljenje se povezuju mnogi mitovi, a ljudi često bivaju zaslijepljeni takvim nerealnim tvrdnjama zbog svoje želje za postizanjem brzinskih rezultata.
 
Kao i uvijek, znanstvenici su u pravu, a provodili su mnoga istraživanja te otkrili koji od savjeta i tehnika vezanih uz mršavljenje su doista točni i istiniti.
 
Neke od najučinkovitijih i znanstveno potvrđenih strategija koje pomažu kod gubitka kilograma otkrivamo ti u nastavku.
 

 
 
Foto: Unsplash

Pij vodu, osobito prije obroka

Često se govori o tome kako pijenje vode može pomoći kod mršavljenja i to je istinito. Naime, unos tekućine, odnosno vode potiče metabolizam i pomaže tijelu da sagori više kalorija. Studije su otkrile kako je vrlo učinkovito piti vodu prije obroka jer se tada osjećamo manje gladno pa ćemo samim time unijeti i manje kalorija.

 
 
1/12
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2