Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Top 9 namirnica koje će potaknuti sagorijevanje kalorija

Top 9 namirnica koje će potaknuti sagorijevanje kalorija© Unsplash

Idealan su izbor za sve koji pokušavaju smršavjeti

Pokušavaš li smršavjeti, onda zasigurno znaš da ključnu ulogu pritom imaju prehrana i namirnice koje se svakodnevno nalaze na tvom tanjuru.
 
Kao što postoji hrana od koje se debljamo, isto tako postoji i zdravija hrana koja može potaknuti mršavljenje. Riječ je zapravo o namirnicama koje će aktivirati metabolizam te tako potaknuti i sagorijevanje kalorija.
 
Preporuča se jesti hranu koja obiluje proteinima i vlaknima te piti dovoljno tekućine. Fizička je aktivnost isto tako neophodna, ne samo radi održavanja idealne tjelesne težine, već i radi zdravlja.
 
Devet odličnih i finih namirnica koje bi trebala uvrstiti u svoju prehranu jer obiluju vrijednim nutrijentima i potiču sagorijevanje kalorija, otkrivamo ti u nastavku.

Foto: Unsplash

Jaja

 Poznato je da jaja obiluju proteinima stoga ih je najbolje jesti za doručak. Jaja sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina koje su potrebne našem tijelu. Istraživanja su pokazala da se ljudi koji ujutro jedu jaja dulje osjećaju sito i da tijekom dana unose manje kalorija te tako posljedično i gube na težini.


1/9
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2