Tajne vezane uz mršavljenje koje znaju samo nutricionisti

Tajne vezane uz mršavljenje koje znaju samo nutricionisti

Nutricionisti su otkrili ključne tajne vezane uz mršavljenje

Mršavljenje u većini slučajeva nije nimalo lako i to znaju svi oni koji pokušavaju skinuti višak kilograma. Informacijama o raznim dijetama i načinima prehrane, što smijemo a što ne smijemo jesti, itd. bombardirani smo sa svih strana pa je lako izgubiti se u svemu tome. 

Umjesto da se slijepo povodite za svime što iznose mediji, a vezano je uz mršavljenje, okrenite se savjetima nutricionista jer oni ipak, bolje od svih ostalih, znaju kakva je prehrana najbolja za ljudski organizam. 

Iako iste stvari neće funkcionirati za svakoga jer se svaki organizam razlikuje, netko ima brži, a netko pak sporiji metabolizam, itd., postoje neka opća pravila koja vrijede za sve. 

Nutricionisti su otkrili ključne tajne vezane uz mršavljenje, a s vama ih dijelimo u nastavku...
 

Foto: Unsplash
Instagram
 

 

Nemojte biti fokusirani samo na ugljikohidrate

Izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može dovesti do mršavljenja, ali samo ako uz to smanjite i unos kalorija. Izbacite li ugljikohidrate, ali umjesto toga u svoju prehranu uvedete orašaste plodove i ulja, nećete smršaviti. Štoviše, mogli biste čak i nakupiti nekoliko kilograma. Dakle, želite li smršaviti, pokušajte smanjiti ukupan unos kalorija, savjetuju nutricionisti. 
 
1/7
 
Komentari
+2
 
sunce1995
  • 1.3.2017 13:39:35
  • Bodova: 609
  • Prijavi
Može savjeti za debljanje? :D
brrrm
  • 1.3.2017 10:17:53
  • Bodova: 9070
  • Prijavi
Lako je njima pričati :)
stiponja79
  • 28.2.2017 12:09:42
  • Bodova: 59953
  • Prijavi
ma kakve tajne, kao da se nezna koja je prehrana pravilna i da čovjek mora biti fizički aktivan. Nutricionisti i vremenski prognozeri su zanimanja koja nemaju veze s ničime, osim prodavanjem magle.
anisa
  • 28.2.2017 8:04:03
  • Bodova: 23508
  • Prijavi
sve već poznato od prije
say_ema
  • 27.2.2017 21:46:07
  • Bodova: 10361
  • Prijavi
Meni je ovaj članak dosta dobar! :D Ali isto mislim da iz prehrane ne treba ništa izbacivati, jer će te to navući samo da još više ideš za tim (zabranjeno voće), već samo da se smanji količina tih gluposti, npr. ne pojesti cijelu čokoladu, već jedan red! :D i slično
samachan
  • 27.2.2017 21:10:14
  • Bodova: 14804
  • Prijavi
Ovdje stalno nekakvi savjeti o mršavljenju..a svi isti..
anna-herman
  • 27.2.2017 17:46:04
  • Bodova: 56294
  • Prijavi
Eto, ja sam baš u trudnoći imala jedan dugi razgovor s bratićevom ženom, nutricionisticom, koja je rekla da se treba jesti SVE (da, SVE, spominjala je i torte i masnoće i prženo) samo u umjerenim količinama. Amen.
karlavp
  • 27.2.2017 16:41:09
  • Bodova: 3609
  • Prijavi
Dosljednost je najvažnija od svega. Ništa ne dolazi preko noći, niti su se kilogrami nagomilali preko noći.
angel0000
  • 27.2.2017 13:50:46
  • Bodova: 75300
  • Prijavi
i što je tu novo ?
gogalb
  • 27.2.2017 11:07:38
  • Bodova: 2889
  • Prijavi
Hvala Bogu nemam problema sa viškom kilograma, uvijek variram između nekih granica, ali nije niti svačiji organizam jednak!