Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Stručnjaci otkrili provjerene trikove koji pomažu kod gubitka masnih naslaga oko trbuha

Stručnjaci otkrili provjerene trikove koji pomažu kod gubitka masnih naslaga oko trbuha© Depositphotos.com

8 učinkovitih trikova koji će ti pomoći da se napokon riješiš tog dosadnog sala oko trbuha

Unatoč tome što nezdrava mršavost više nije u modi, imati ravan trbuh san je gotovo svake žene. Dosadno salo oko trbuha nikome nije privlačno, no vrlo ga se je teško riješiti. Naime, što smo starije, to masne naslage postaju sve tvrdokornije i potrebne su radiklane mjere da bismo ih se riješile.
 
Uzroci taloženja sala u području oko trbuha mogu biti mnogi, no najčešće su glavni krivci nedostatak fizičke aktivnosti te nezdrava prehrana. Ipak, ako vježbaš i trudiš se jesti zdravo, no i dalje imaš problema s masnim naslagama, onda bi u svoju svakodnevicu morala uvesti određene promjene.
 
Stručnjaci tvrde da je velik broj ljudi koji su skloni debljanju u području oko trbuha i da je te masne naslage prilično teško skinuti, a mogu loše utjecati na naše zdravlje. Iako je teško riješiti se sala oko trbuha, nije i nemoguće, a neke od najučinkovitijih trikova koji ti pritom mogu pomoći donosimo u nastavku.

Foto: Unsplash

Pripazi na kalorije

Iako nije dobro da budeš opsjednuta brojanjem kalorija, ipak bi trebala znati količinu kalorija koje unosiš na dnevnoj bazi. Naime, želiš li smršavjeti, onda moraš sagorjeti više kalorija nego si ih unijela. Kod praćenja kalorija mogu ti pomoći razne aplikacije ili pak samo papir i olovka. Na taj ćeš način lakše odlučiti trebaš li smanjiti unos kalorija ili pak samo povećati svoju fizičku aktivnost.


1/8
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
ivas
  • 1.3.2020 16:12:52
  • Bodova: 51898
  • Prijavi
I to su savjeti općenito za mršavljenje, a ne za gubljenje sala konkretno na trbuhu
marija12369
  • 1.3.2020 15:06:01
  • Bodova: 12561
  • Prijavi
E,da sve je to lijepo na papiru.
xerinija
  • 1.3.2020 12:37:11
  • Bodova: 69563
  • Prijavi
To nisu trikovi nego savjeti!!