Kako piti zeleni čaj za mršavljenje?

Kako piti zeleni čaj za mršavljenje?© Unsplash

Važne činjenice o zelenom čaju koje moraš znati

Zeleni čaj već je godinama poznat po svojim brojnim blagodatima, a osim što je izuzetno zdrav, dokazano je i da pomaže kod mršavljenja.
 
Obiluje antioksidantima za koje se pretpostavlja da mogu ubrzati metabolizam te potaknuti gubitak tjelesne težine.
 
Pitanje koje se pritom nameće je kako piti zeleni čaj da bi on imao koristi kod mršavljenja? U nastavku otkrivamo nekoliko zanimljivih činjenica o zelenom čaju i mršavljenju.
 

Foto: Unsplash

Uistinu pomaže kod mršavljenja, ali ne treba ga piti puno

Nekoliko je studija potvrdilo da flavonoidi i kofein u zelenom čaju mogu ubrzati metabolizam te potaknuti sagorijevanje masnoća.

 
Ne trebaš piti puno zelenog čaja da bi smršavila. S obzirom na to da zeleni čaj sadrži kofein, s konzumacijom se ne smije pretjerivati. Do dvije i pol šalice zelenog čaja na dan biti će dovoljno za pozitivne učinke kod mršavljenja.
 
 
1/4
Skoči direktno na:
 
Komentari
+2
 
spence
  • 25.3.2019 9:59:28
  • Bodova: 12220
  • Prijavi
Volim ga i baš mi ima super okus!