Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Kako izgleda 100 kalorija na tanjuru?

Kako izgleda 100 kalorija na tanjuru?

Niste sigurni koliko smijete pojesti? Evo odgovora…

Znate li kako izgleda 100 kalorija brokule, mozzarelle, šunke ili grožđa? Ako ne znate, vjerujte, niste jedini. Koliko ste se puta našli u situaciji da vam u nekoj dijeti piše koliko kalorija dnevno smijete unijeti u organizam ili za određeni obrok, ali u biti niste znali koja je to točna količina? Vrijeme je da konačno saznate kako izgleda 100 kalorija određene namirnice na tanjuru, odnosno koji je odnos kalorija i grama određene namirnice. Pripremite se na iznenađenja, jer neke namirnice su iznimno kalorične!
 
Izvor podataka i fotografija: www.sparkpeople.com

100 kalorija povrća

100 kalorija u gramima

Slatki krumpir ili batat – 115 grama
Paprike – 340 grama
Edamame – 85 grama
Koktel rajčice – 560 grama
Brokula – 360 grama
Kukuruz – 120 grama
Zelena salata – 625 grama
Luk – Jedna glavica srednje veličine
Celer -710 grama
Mrkva – 280 grama
Krastavac – 3 krastavca srednje veličine
Mahune – 510 grama
Šparoge – 510 grama
Avokado – 70 grama
Kuhani krumpir – 110 grama


1/6
 
Komentari
+2
 
sophia86
  • 23.10.2015 10:51:11
  • Bodova: 474
  • Prijavi
Zanimljiv članak, naročito su me iznenadili mliječni proizvodi...
igbala
  • 21.10.2015 23:19:09
  • Bodova: 1112
  • Prijavi
18.12.bit ce mi dvije godine odkad sam na dijeti. Smrsavila sam 55kg! I upravo ovakav primjer tanjura dovodi do ovakvih rezultata.
mlaslo
  • 18.10.2015 15:36:47
  • Bodova: 20
  • Prijavi
To moram zapamtiti
vrcka22
  • 18.10.2015 12:37:49
  • Bodova: 1836
  • Prijavi
Zanimljivo..
didona
  • 17.10.2015 19:10:56
  • Bodova: 19170
  • Prijavi
Korisno i zanimljivo.
rozanna
  • 16.10.2015 13:12:48
  • Bodova: 34066
  • Prijavi
Ok članak.
alisa123
  • 16.10.2015 11:20:24
  • Bodova: 16558
  • Prijavi
zanimljivo ...
izgubljena_ovcica
  • 16.10.2015 7:38:34
  • Bodova: 40326
  • Prijavi
Fora članak.
simkica
  • 15.10.2015 15:42:08
  • Bodova: 38054
  • Prijavi
Od krastavaca se možeš i najesti, lubenica me iznenadila mislila sam da će je biti više! U svakom slučaju zanimljivo.
snow
  • 15.10.2015 15:33:05
  • Bodova: 90944
  • Prijavi
Volim batat ali ne i moji,glupo mi zbog sebe kupovati