Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Hollywoodska tajna vitke linije: slavni luduju za ovim receptom

Hollywoodska tajna vitke linije: slavni luduju za ovim receptom

Omiljena holivudska nutricionistkinja Kimberly Snyder otkrila je kako njeni klijenti s A-liste postižu vitku liniju, sjajnu kožu i bujnu kosu biranjem sljedećih namirnica.

Kimberly Snyder savjetovala je mnoge poznate glumce i slavne dame od Drew Barrymore do Dite von Teese. Nedavno je objavila knjigu u kojoj detaljno objašnjava 85 recepata za ljepotu. Savjeti uključuju jedenje banana za uklanjanje vrećica ispod očiju te ispijanje kokosove vode protiv mamurluka. Svi njeni recepti su bez glutena i mliječnih proizvoda, od lako dostupnih namirnica.

Objašnjava važnost sastojaka koji čiste crijeva i time čine ljude ljepšima, a njena glavna mantra je „ljepota iznutra prema van“.

„Mnogi klijenti vide promjene na koži i energiji već za 3 dana, kilaža lako odlazi i ono važnije – ne vraća se.“ – kaže Kimberly.

Ona je protivnik brojanja kalorija i smatra da je detoksikacija dugotrajni program koji se redovito mora prakticirati za vidljive rezultate.

Njen program je stil života, a za one koji se boje tako velikih odricanja savjetuje barem izbacivanje pića s umjetnim sladilima jer uzrokuju suhu kožu i izbijanje prištića.

„Imaju 0 kalorija, ali ono što sam vidjela da rade ženama i djevojkama… prepuna su kiselih kemikalija i totalno izbacuju tijelo iz ravnoteže. Jednostavno je previše problema vezanih uz gazirana pića.“

Preporučuje slijedeće namirnice:

Ananas – on potiče stvaranje kolagena koji je esencijalan za mladolik izgled.

Lanene sjemene kao injekciju esencijalnih masnih kiseline te avokado koji je bogat vitamina C,E i K.

Za sve koji imaju vrećice ispod očiju preporučuje pojesti jednu bananu na dan. Bogate su kalijem koji regulira razine tekućine ispod očiju.

Klijentima koji se muče s aknama preporučuje kokosov jogurt za čišćenje sustava, jabučni ocat za ispiranje toksina te luk za čišćenje jetre.

Za ljepšu kosu preporučuje jela s mrkvom i bučinim sjemenkama. Mrkva je bogata beta karotenom koji je bitan za sjajnu, hidratiziranu kosu, te zdravo tjeme što je esencijalno za rast kose. Bučine sjemenke dobar su izvor cinka, sumpora i vitamina – tri važna sastojka za kosu te B vitamina bitnih za bujnost kose.

Za krhke nokte preporučuje proso koji je bogat biotinom, te špinat i kelj jer su bogati kalcijem.

Svi detalji mogu se naći u njenoj knjizi – The Beauty Detox Foods, a sama Drew Barrymore je izjavila da obožava i štuje taj program.

Recept za najbolji početak dana: zeleni smoothie za ljepotu

Prva stvar koju Kimberly savjetuje svojim klijentima je da počnu piti ovaj smoothie, za koji kaže: „To je ukusno piće, koja nam daje ne samo motivaciju za gubitak kilograma, nego i pomlađuje kožu, usporava starenje i povećava energiju. Potpuno je jednostavno i pomoglo je mojim mnogim klijentima, od holivudskih zvijezda do zaposlenih majki. Često radim kao nutricionist na filmskim setovima i kada ih upoznam s ovim smoothiejem iduće što vidim je da ga svi glumci, direktori i producenti piju svaki dan jer obožavaju njegov učinak!”

Isprobajte i vi ovaj omiljeni doručak Chaninga Tatuma, Kerry Washington, Chrisa Hemswortha, Jamesa Ruffala, Amande Seyfried, Josha Duhammela, Vincea Vaughna, Malin Akerman, Haylie Duff, Reese Witherspoon i mnogih drugih.

Sastojci:
  • 1,5 šalica vode
  • 1 glavica zelene salate
  • 3-4 stapke celera
  • šaka špinata
  • 1  jabuka
  • 1 kruška
  • 1 banana
  • sok pola limuna
Pokušajte naći voće i povrće iz organskog uzgoja. Dobro operite sve sastojke, nasjeckajte i izmiksajte u blenderu. Vrlo je ukusno!

Ovaj super napitak je pogodan kao doručak za sve koji žive užurbano, a žele dobiti moćnu jutarnju injekciju zdravlja, ljepote i energije te istesati liniju. Sama Kimberly uvijek počinje dan s ovim napitkom i tijekom jutra popije ga čak oko 1 litru.

Probajte i vi!
 
Preuzeto s: Atma.hr, autor: Ivana Dragica
Foto: sunnysky69 - fotolia
 
Komentari
+2
 
ollie25
  • 22.5.2016 15:43:18
  • Bodova: 601
  • Prijavi
ne volim smoothije
astoria
  • 5.5.2016 12:52:30
  • Bodova: 25711
  • Prijavi
 Spremam slican recept samo stavim vise voca.
merida
  • 1.5.2016 16:59:15
  • Bodova: 21542
  • Prijavi
Iz organskog uzgoja...koji je to i gdje ga ima na ovoj zemaljskoj kugli kada je sve zatrovano od zemlje, vode do zraka.
stampa
  • 1.5.2016 10:02:43
  • Bodova: 11908
  • Prijavi
Definitivno zdravo i jako fino.
panda25
  • 30.4.2016 14:49:10
  • Bodova: 4556
  • Prijavi
Često doručkujem smoothie, obožavam ih.
didona
  • 29.4.2016 18:21:08
  • Bodova: 19170
  • Prijavi
Napitak mi zvuči fino, ali ne vjerujem da čini čuda.
irija
  • 29.4.2016 17:07:04
  • Bodova: 39717
  • Prijavi
Super zdravi napitak za doručak i tijekom dana.Kad bi se ljudi toga pridržavali i još redovto vježbali ili se bar kretali,bilo bi i rezultata,a ne stalno nalaziti nekakve izgovore,ne stignem nemogu nemam vremena.Ovaj napitak se može i navečer napraviti stavit u frižider i ujutro popiti, a ostatak ponjet na posao.
virensa
  • 29.4.2016 15:53:55
  • Bodova: 18807
  • Prijavi
Sumnjam da je tajna samo u tome ali ok,neka vam bude..
stiponja79
  • 29.4.2016 15:50:18
  • Bodova: 59900
  • Prijavi
Slavni imaju jedan jedini zadatak u životu, a to je izgledati super, a uz sav novac i hrpu stilista, trenera i vizažista nije ni čudo da uspiju. A nije ni da jedu, nego samo piju sokiće
bluna
  • 29.4.2016 14:52:21
  • Bodova: 31505
  • Prijavi
Slažem se s dorryy00, kada ujutro napraviti takav svježi glatkić oli ti smoothie,Možda da zaposlim pomoćnika za prehranu, nekako vjerujem da bi to donijelo uspjeh :-))