Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Do manjeg trbuha uz samo dva sastojka

Do manjeg trbuha uz samo dva sastojka

Napitak od đumbira i limuna

Ako razmišljate o gubitku težine, prvi koraci neka budu promjena načina života i mijenjanje dnevnih navika. Poboljšajte prehranu, živite aktivnije i nadopunite dnevni unos hranjivih tvari poznatim saveznicima za mršavljenje, između ostalog đumbirom i limunom. 

Đumbir je poznat kao namirnica koja pomaže kod zdravlja, probave, liječenja upale, ima mnoga protuupalna i antioksidativna svojstva, ali je i koristan dodatak koji će pomoći u smanjenju kilograma. Također, pomaže u smanjenju trbuha kojeg mnogi imaju iz raznih razloga – prejedanje, nedostatak vježbanja, stres... Đumbir može pomoći u smanjenju apetita, ali spada u skupinu bilja i začina koji se zovu stimulansima pa zato nije preporučljivo uzimati više od 2 žličice đumbira dnevno (za trudnice i manje). Potiče metabolizam i definitivno pomaže kod mršavljenja i gubitka kilograma.
 
  • nekoliko kriški svježeg đumbira prokuhanog u šalici vode i konzumirano prije jela potiče probavu. Tome možete dodati sok od limuna.

Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima, a njihova kiselost potiče dobru probavu i štiti jetru te jača imunološki sustav. Limun može povećati razinu energije u tijelu, pomoći kod nadutosti i žgaravice. Odličan je saveznik u detoksikaciji te pozitivno utječe na zdravlje. 
  • svako jutro obavezno popijte čašu vodu s ocijeđenim sokom od limuna

Koristite zajedno đumbir i limun:
  • u čašu vode (ili čaja) sobne temperature stavite iscijeđeni sok pola limuna i jednu žličicu đumbira. Promiješajte, ostavite da malo odstoji i popijte.

Ovaj napitak pokušajte uvrstiti u svoju rutinu i koristite ga svakodnevno. Možete ga ujutro složiti u velikom vrču i lagano piti tijekom dana, ali najbolji učinak postići ćete ako ga pijete prije obroka na prazan želudac. Često se ovom sastojku dodaje med, međutim, ako ovaj napitak konzumirate radi smanjenja trbuha i kilograma tada savjetujemo da med izbjegavate. Napitku možete po želji dodati cimet, a opcionalno konzumirajte ili kao čaj ili kao napitak s vodom.
 
Foto: Pixabay.com
 
Komentari
+2
 
Moderator
spirit
  • 9.2.2018 9:52:29
  • Bodova: 37579
  • Prijavi
[QUOTE=anna-herman]Znači, ništa od manjeg trbuha. :P [/QUOTE] Isto mi je palo na pamet 
ljerka01
  • 8.2.2018 21:56:29
  • Bodova: 679
  • Prijavi
Istina da đumbir i limun pomažu, ali uz regulaciju prehrane. Provjereno.
bubamaja
  • 2.2.2018 0:08:08
  • Bodova: 3832
  • Prijavi
zašto uvijek zavaravaju ovakvim člancima....ovo je samo pomoć...ne vjerujem da ovo pomaže nakon 4 kolača i obilnog ručka. Moramo unositi manje nego što potrošimo, e onda će ova priča o limunu i đumbiru držati vodu
paloma_22
  • 13.1.2018 18:36:14
  • Bodova: 47730
  • Prijavi
Volim i limun i đumbir, ali realno, možete vi toga piti koliko želite, trbuh vam se neće smanjiti dok ne izbacite prazne ugljikohidrate (kruh i slatkiše).
anna-herman
  • 13.1.2018 18:24:34
  • Bodova: 51909
  • Prijavi
Znači, ništa od manjeg trbuha. :P
ivas
  • 12.1.2018 20:48:12
  • Bodova: 47277
  • Prijavi
limun i vodu pod obavezno, a đumbir ponekad jer mi zbog specifičnog okusa brzo dosadi...
malikekoserk1
  • 12.1.2018 14:46:40
  • Bodova: 9111
  • Prijavi
Ja najviše volim sirovi đumbir , malo ga odrežem i prožvačem , ima stvarno specifičan okus , dosta ljut, mnogima je prejak , meni je super. I jako je dobar kod prehlade. A limun je kod mene svako jutro friško ocijeđen i popijem ga uz doručak.
russiangirl
  • 12.1.2018 13:33:19
  • Bodova: 12416
  • Prijavi
Često si ovo radim, osvjažavajuće i zdravo...
-itka-
  • 12.1.2018 8:33:24
  • Bodova: 44095
  • Prijavi
Super stvar, po ljeti volim naribati đumbir u limunadu, toliko fino i osvježavajuće.
nkontesanera
  • 12.1.2018 7:30:04
  • Bodova: 1893
  • Prijavi
super, baš sam si pripremila litru za ured ... danas umjesto kave i čaja pijem limun i đumbir