Promijenili smo pravila o zaštiti privatnosti i kolačićima.
Ova stranica koristi kolačiće u svrhe pružanja boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti naših usluga, mjerenja posjećenosti te prilagodbe sustava oglašavanja.
Ukoliko ste suglasni s tim, kliknite na "Slažem se", no ukoliko želite saznati više o kolačićima te ukoliko želite promijeniti postavke, pogledajte ovdje.

Slažem se

Čajevi koji pomažu kod mršavljenja

Čajevi koji pomažu kod mršavljenja

Osim što su dobri za zdravlje, mogu potaknuti i gubitak kilograma

Kad je u pitanju mršavljenje, prvo što nam pada na pamet su promjene u načinu prehrane te intenzivno vježbanje. Iako su to glavni čimbenici koji su neizbježni za gubitak kilograma, postoje i neki drugi faktori koji mogu imati veliki utjecaj kod mršavljenja.
 
Umjesto uzimanja raznih umjetnih dodataka i pilula za mršavljenje, isprobajte prirodne biljne čajeve koji jednako tako mogu potaknuti rad metabolizma i sagorijevanje kalorija te vam pomoći da se lakše riješite viška kilograma.
 
Postoje razne vrste čajeva koji su dobri za naše zdravlje, a neki od njih pomažu i kod mršavljenja. U nastavku otkrivamo koji vam to čajevi mogu pomoći kod gubitka kilograma.

Čaj od valerijane
 
Ovaj je čaj najpoznatiji kao lijek protiv nesanice jer ima umirujuća svojstva. Također, popijete li ga prije spavanja, nećete žudjeti za hranom u kasnim večernjim satima. Valerijana smanjuje napetost, ublažava grčeve, a može umanjiti i bolove u mišićima te zglobovima. Pomaže i kod menstrualnih bolova.
 
Roobios čaj
 
U posljednje je vrijeme čaj od rooibosa postao sve popularniji jer je vrlo ukusan, a također ima moć smanjiti razinu kortizola koji je direktno povezan s razinom stresa. Što više ovog čaja pijete, to će razina stresa biti manja pa će samim time biti i manja vjerojatnost da jedete zbog stresa i nervoze. Ne sadrži kofein, bogat je mineralima i sadrži antioksidanse koji mogu usporiti proces starenje. Štiti od mnogih bolesti i pomaže kod održavanja vitalnosti.
 
Čaj od pasjeg trna
 
Pasji trn je izuzetno ljekovita biljka koja se koristi za liječenje mnogih tegoba kao što su razine infekcije, problemi s kožom, iscrpljenost, kardiovaskularne bolesti, itd. S obzirom na to da pomaže i kod anksioznosti i depresivnih stanja, biti će od velike pomoći svima onima koji imaju problema s emocionalnim prejedanjem.
 
Čaj od kamilice i lavande
 
Ove su dvije biljke dobitna kombinacija za opuštanje, a pomažu i kod suzbijanja apetita. Poboljšati će kvalitetu sna pa ćete svjesnije birati hranu koju jedete tijekom dana.
 
Zeleni čaj
 
Vjerojatno jedan od najpoznatijih čajeva za pomoć kod mršavljenja je i zeleni čaj koji je vrlo popularan kod svih onih koji pokušavaju smršavjeti. Pomaže kod suzbijanja apetita te potiče rad metabolizma, a to znači da ćete manje jesti i sagorijevati više kalorija.
 

Foto: Unsplash
 
Komentari
+2
 
vlaja
  • 4.12.2018 8:42:35
  • Bodova: 5747
  • Prijavi
Istina, redovito ga pijem i baš sam primijetila kako su mi zubi požutili od njega... Strašno mi to izlgeda i ne znam kako to izbjeći!
vrtlarica
  • 3.12.2018 22:57:44
  • Bodova: 188
  • Prijavi
Najviše pomaže zeleni čaj u većim i redovitim količinama ali nažalost od njega zubi postaju žuti.
keke38
  • 1.12.2018 19:15:19
  • Bodova: 22084
  • Prijavi
Sve redom odlicni cajevi, pogotovo u zimskim mjesecima nije ih problem popiti i nekoliko tokom dana